Căng thẳng khi mang thai: nguyên nhân và tác dụng

Tất cả trong một giọng nói nói rằng trong khi mang thai, phụ nữ không thể lo lắng, lo lắng, bỏ thức ăn yêu thích của họ, trải nghiệm nhiều sự khó chịu khác nhau. Nhưng tại sao? Tại sao những kinh nghiệm, căng thẳng và trầm cảm thần kinh lại gây bất lợi cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi? Tại sao một người phụ nữ mang thai thực sự mang theo trong vòng tay của cô và cố gắng không quấy rầy trên trifles? Các tình huống căng thẳng có thực sự ảnh hưởng đến em bé hay là những mánh khóe của các cô gái mang thai? Trong bài này, chúng tôi sẽ cố gắng tìm hiểu xem stress ảnh hưởng đến cơ thể của phụ nữ mang thai và trẻ em như thế nào, tại sao người mẹ mong đợi không thể tìm được chỗ cho bản thân và phải làm gì nếu các phương pháp thông thường không giúp bình tĩnh.

Làm thế nào căng thẳng xảy ra trong thai kỳ

Rất thường xuyên, một người phụ nữ thậm chí không hiểu những gì đang bị căng thẳng liên tục. Đặc biệt là nếu các nguyên nhân liên quan đến stress, kéo dài từ thời điểm mẹ không mang thai. Trạng thái chán nản của một người phụ nữ có thể được chẩn đoán bởi tâm trạng của cô. Rất thường xuyên, mang thai (đặc biệt là mong muốn) mang lại cảm hứng, một cảm giác bay, chờ đợi một phép lạ. Nếu một người phụ nữ liên tục cảm thấy một trạng thái tan vỡ, cô ấy chán nản và thờ ơ, rất có thể, sự căng thẳng làm cho bản thân cảm thấy. Trạng thái như vậy được thúc đẩy bởi các biểu hiện vật lý rất thực tế - đau đầu, tim đập nhanh, huyết áp trở nên cao bất thường, sự thèm ăn bị mất. Nếu một người phụ nữ tiếp tục làm việc, căng thẳng ảnh hưởng đến hiệu suất - người mẹ mong đợi ngừng làm bình thường cho tiêu chuẩn của mình, chia nhỏ khách hàng, mất chất lượng công việc của họ. Nỗi sợ hãi được cảm nhận trong quan hệ với những người gần gũi, tay có thể lắc, đêm trôi qua mà không ngủ, lo lắng được cảm nhận, một người phụ nữ bắt đầu bị bệnh thường xuyên. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng tương tự trong chính mình, bạn cần phải hành động càng sớm càng tốt, bởi vì căng thẳng trong khi mang thai là rất nguy hiểm.

Nguyên nhân gây stress trong thai kỳ

Trong nhiều bộ phim trình bày một số lượng lớn các câu chuyện với phụ nữ mang thai mang thai, những người không thể chứa sự tức giận của họ. Nó thực sự là khó khăn, hoặc là sản phẩm của đạo diễn chỉ đơn giản là phóng đại? Hãy để chúng tôi cố gắng hiểu lý do tại sao một người phụ nữ bị căng thẳng trong khi mang thai, và những lý do gì có thể góp phần vào việc này.

1. Hormone. Rất thường xuyên, một người phụ nữ lo lắng vì điều chỉnh nội tiết tố. Như một quy luật, kích thích tố trong khi mang thai (đặc biệt là ở giai đoạn đầu) chỉ đơn giản là giận dữ, một người phụ nữ trở nên điên loạn, thường lo lắng, tâm trạng của cô thay đổi nhiều lần trong ngày.
2. Công việc Những tình huống căng thẳng trong người mẹ tương lai có thể liên quan đến công việc. Nếu công việc căng thẳng, bạn cần phải cố gắng chuyển sang sinh trước một khoa khác với ít căng thẳng tâm lý hơn. Thông thường, người mẹ mong đợi lo lắng về công việc nếu cô ấy không chính thức, bởi vì trong trường hợp này người phụ nữ không có bảo đảm xã hội. Cô lo lắng rằng địa điểm của cô có thể được thực hiện và sự nghiệp của cô sẽ đi xuống dốc do bị buộc phải nghỉ việc trong tương lai gần.Nếu không có công việc, không có ít lo lắng, đặc biệt là nếu cha của đứa trẻ không phải là người bảo đảm sự ổn định. Có thể nói rằng hoạt động lao động là một trong những mối quan tâm nghiêm trọng nhất đối với phụ nữ mang thai.
3. Tài chính. Mặt thực tế của vấn đề cũng đóng một vai trò quan trọng trong khi chờ đợi đứa trẻ. Ngay cả khi một người phụ nữ có thu nhập ổn định, sau khi nhận tiền thai sản (thường nhanh chóng chi cho nhu cầu của em bé), người phụ nữ nhận được trợ cấp chăm sóc trẻ tốt nhất, điều này khá nhỏ. Người mẹ tương lai lo lắng về việc cô ấy sẽ nuôi đứa trẻ như thế nào, cho dù tiền lương của chồng cô có đủ cho cả gia đình, làm thế nào để trả tiền vay, thế chấp, vv Tất nhiên, những vấn đề này nên được giải quyết bởi một người đàn ông, nhưng không phải tất cả phụ nữ đều may mắn với cha của đứa trẻ và hoàn cảnh có thể hoàn toàn khác.
4. Nhà ở Rất thường là vấn đề nhà ở là cấp tính - nếu gia đình không có căn hộ riêng hoặc đủ nhỏ để tăng số người thuê nhà. Việc thiếu tài chính để thuê một căn hộ, buộc phải sống với người thân, một khu vực nhỏ, điều kiện sống không thuận lợi - tất cả điều này có thể gây căng thẳng cho một người phụ nữ, vì cô ấy, là một người tình và mẹ, cố gắng làm mọi thứ để làm cho em bé thoải mái và thoải mái.
5. Đàn ông Đôi khi lo âu có thể là mối quan hệ với cha của đứa trẻ chưa sinh. Không có gì bí mật khi mang thai không phải lúc nào cũng được lên kế hoạch và mong muốn. Nếu một người phụ nữ không kết hôn hoặc tin rằng một người đàn ông sẽ rời khỏi cô ngay sau khi anh ta biết về thai kỳ, điều này trở thành một lý do nghiêm trọng cho sự căng thẳng.

Ngoài ra, có thể có nhiều lý do nhất có thể cho trải nghiệm - một con số chắc chắn sẽ xấu đi, mối quan hệ của đứa trẻ chưa sinh với anh chị em, ý kiến ​​của người khác và mối quan tâm về sức khỏe của vụn vặt trong tương lai. Bộ não tưởng tượng của một người phụ nữ mang thai có thể trải nghiệm sự căng thẳng ngay cả từ một bộ phim cảm xúc được theo dõi. Nhưng tại sao điều quan trọng là duy trì sự cân bằng bình tĩnh và tâm lý?

Ảnh hưởng của stress trong thai kỳ

Thật khó để tìm một người phụ nữ đã dành toàn bộ thời gian mang thai trong sự hòa hợp, hòa bình và tâm trạng tốt. Tất cả phụ nữ mang thai đang trải qua cách này hay cách khác, điều này là bình thường. Bất kỳ người mẹ nào cũng lo lắng về em bé tương lai. Nhưng căng thẳng tâm lý quá mức dẫn đến điều gì? Làm thế nào để những cú sốc thần kinh ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ?

1. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, khi trứng thụ tinh không bám chặt vào thành tử cung, stress nặng có thể gây sảy thai.
2. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, những kinh nghiệm của người mẹ đặc biệt phản ánh mạnh mẽ về sức khỏe của em bé trong tương lai, vì tại thời điểm này các cơ quan quan trọng của em bé được đặt và hình thành. Do kinh nghiệm của người mẹ, em bé có thể có nhiều bệnh lý khác nhau trong sự phát triển của hệ thần kinh và tim mạch, đột biến gen, dị thường của sự phát triển của hệ thống tối đa.
3. Khi các bà mẹ bị căng thẳng nghiêm trọng, trẻ sinh ra yếu, thường bị bệnh, hệ thống miễn dịch của chúng không thể chịu được các yếu tố tiêu cực bên ngoài.
4. Rất thường xuyên, trạng thái trầm cảm của người mẹ trong thai kỳ được phản ánh trong em bé trong tương lai xa. Nếu sau khi sinh, em bé có vẻ khỏe mạnh, sau đó sau 5-10 năm, anh phát triển nhiều rối loạn tâm lý khác nhau, ví dụ, tâm thần phân liệt. Ở mức tối thiểu, những đứa trẻ như vậy phát triển khép kín, rất khó cho chúng tìm bạn mới.
5. Quá trình mang thai trong thời gian căng thẳng là trầm trọng hơn bởi các biến chứng khác nhau. Nhau thai có thể bắt đầu tẩy tế bào chết trước thời hạn, có thể có nước cao hoặc thấp.Tất cả điều này dẫn đến tình trạng thiếu oxy và thậm chí tử vong thai nhi.
6. Trẻ em có bà mẹ liên tục lo lắng về điều gì đó trong khi mang thai thường bị đái dầm và hiếu động thái quá. Những đứa trẻ như vậy có khuynh hướng tự kỷ.
7. Bởi vì những kinh nghiệm của người mẹ, đứa trẻ vào cuối thai kỳ có thể hoạt động quá mức, dẫn đến sự vướng víu của dây rốn.
8. Căng thẳng của người mẹ trong giai đoạn sau dẫn đến sinh non, và kết quả là, đối với một đứa trẻ sinh non và không tự nhiên.
9. Trẻ em như vậy có nhiều khả năng bị các loại phản ứng dị ứng và hen suyễn.

Căng thẳng là một thách thức nghiêm trọng, đặc biệt là đối với một phụ nữ mang thai. Và điều quan trọng là phải hiểu, không chỉ với bản thân, mà còn đối với những người xung quanh. Nhưng phải làm gì nếu lo lắng không vượt qua?

Làm thế nào để thoát khỏi căng thẳng trong thai kỳ

Trước tiên, bạn cần phải cố gắng loại bỏ yếu tố kích thích. Hãy ngồi xuống và cố gắng tự nói chuyện với chính mình. Bạn sợ cái gì Bạn đang lo lắng về điều gì? Tin tôi đi, bạn không cần một người đàn ông đã bỏ rơi bạn sau tin tức về việc mang thai. Bạn kiếm đủ tiền để đủ cho lần đầu tiên, bởi vì em bé, trên thực tế, cần rất ít, đặc biệt là nếu anh ta được bú sữa mẹ.Một căn hộ là một doanh nghiệp có lợi, điều chính là em bé được sinh ra khỏe mạnh. Tất cả sự phấn khích về tài chính, công việc, con số sẽ có vẻ như bạn là một con chuột romp đơn giản, ngay sau khi bạn nhìn thấy đôi mắt bản địa của mẩu vụn của bạn. Tin tôi đi, đừng lo lắng có giá trị cho sức khỏe của con bạn.

Chia sẻ với những người thân yêu của bạn nỗi sợ hãi của bạn, đi bộ nhiều hơn, ăn uống đúng, điều chỉnh trong một bộ phim tích cực, xem tốt và tốt bụng. Giao tiếp với phụ nữ mang thai - hầu hết trong số họ là những sinh vật dễ thương và vô tư. Nếu bạn có một đứa con lớn tuổi hơn, dành cho anh ta tất cả thời gian rảnh rỗi của mình, để sau này anh ta không cảm thấy bị tước đoạt. Ngủ nhiều hơn, tham gia vào các hoạt động thể chất cho phép, giao tiếp với những người dễ chịu. Tắm với dầu thơm, ăn các món ăn ngon, nấu ăn, nghe nhạc, đọc lại những cuốn sách yêu thích của bạn. Tất cả điều này sẽ cung cấp cho bạn một loạt các cảm xúc tích cực mà chỉ đơn giản là sẽ không để lại cho bạn thời gian để trải nghiệm. Tin tôi đi, sự ra đời của cuộc sống trong bụng mẹ của bạn đã là hạnh phúc rồi.

Mang thai - một thời gian phấn khích, lo lắng và kinh nghiệm. Tuy nhiên, các báo động không phải lúc nào cũng dễ chịu. Bất cứ điều gì xảy ra trong cuộc sống và thường là một người phụ nữ bị buộc phải trải qua tình trạng rối loạn cảm xúc nghiêm trọng trongmang thai. Dù môi trường, bạn cần phải nhớ rằng không có gì quan trọng hơn một đứa trẻ trong bụng mẹ. Cố gắng giữ bình tĩnh và không lo lắng về chuyện vặt vãnh. Nó là tốt hơn để có vẻ là một thằng ngốc vô tư hơn là một con chuột lang thang cuồng loạn. Hãy nhớ về đứa trẻ - đây là động lực chính cho hòa bình của bạn.

Video: căng thẳng khi mang thai