Những lợi ích và tác hại của quả lê cho sức khỏe của cơ thể

Pear nổi tiếng vì tính chất săn chắc của nó. Với mức tiêu thụ thường xuyên, sự phòng thủ của cơ thể tăng lên, công việc của tất cả các cơ quan nội tạng được cải thiện. Một phần, điều này khuyến khích nhiều người tìm kiếm thông tin mà không chỉ quan tâm đến lợi ích mà còn gây hại cho quả lê. Tất cả phụ thuộc vào phức hợp khoáng chất-vitamin, nó tạo thành cơ sở của trái cây. Hãy nói về mọi thứ theo thứ tự.

Thành phần và lợi ích của quả lê

1. Điều quan trọng là phải hiểu rằng danh sách dưới đây chỉ áp dụng cho quả lê chín. Trong các loại trái cây như vậy, thành phần hóa học được hình thành đầy đủ, do đó, chúng sẽ trở thành có lợi nhất cho cơ thể.
2. Lê tập trung vào chính nó như acid ascorbic, vitamin B5, tocopherol, axit pantothenic, axit folic, riboflavin, pyridoxin, retinol, thiamin.
3. Vitamin B9 lê nhiều hơn các loại nho đỏ và đen khét tiếng. Thành phần này được gọi là axit folic. Cô chịu trách nhiệm về hệ thống tình dục của phụ nữ và nam giới.
4. Trong số các chất khoáng, phốt pho, kali, lưu huỳnh, sắt, canxi, natri, magiê và silicon có giá trị cao nhất. Danh sách không kết thúc ở đó. Trái cây thơm tích tụ molypden, kẽm, selen, bo, flo, iốt, mangan, vanadi, rubidi, silicon, niken.
5. Lê được chia thành bột giấy (khoảng 96% tổng khối lượng), xương và vỏ (khoảng 4%). Là một phần của rất nhiều chất xơ. Chất xơ là cần thiết cho hoạt động thích hợp của đường tiêu hóa và tăng sự trao đổi chất.
6. Không nhiều người biết rằng lê đề cập đến kháng sinh tự nhiên. Bởi vì một danh sách hóa chất rộng lớn như vậy, thường không cần dùng thuốc. Trong một căn bệnh, nó là đủ để sử dụng một ly nước trái cây mới vắt hoặc một số loại trái cây.
7. Tinh bột, tannin, axit hữu cơ, carbohydrate, phytoncides và các enzym có giá trị khác có mặt trong thành phần của bột giấy mềm.
8. Tuy nhiên, để có được lợi ích từ việc tiêu thụ trái cây, bạn chỉ cần thu thập chúng ở những nơi sạch sẽ sinh thái.Trái cây trồng gần nhà máy và nhà máy, đường cao tốc chính và đường cao tốc không phù hợp với tiêu dùng. Những quả lê này hấp thụ các hợp chất độc như stronti, chì, tali, vv
9. Calorie 100 gram. bột giấy lê là 46-50 Kcal., tất cả phụ thuộc vào mức độ trưởng thành và nhiều loại trái cây. Đồng thời khoảng 11 gram. cho carbohydrates, ít hơn 0,5 gram. - protein, khoảng 0,34 gr. - chất béo. Do tỷ lệ thấp, lê thường đi vào chế độ ăn uống giảm cân.

Những lợi ích của lê trong mỹ phẩm

1. Trên cơ sở lê làm kem, kem dưỡng da, bổ, bong tróc, mặt nạ và mỹ phẩm khác. Đó là tất cả về những tác động tích cực của trái cây trên da.
2. Thông thường, lê được thêm vào các biện pháp chống lão hóa. Nó có khả năng thắt chặt lớp biểu bì, làm ướt nó với độ ẩm và loại bỏ các nếp nhăn.
3. Chiết xuất lê được sử dụng để thu hẹp lỗ chân lông, chống mụn trứng cá, làm trắng da từ sắc tố. Ngoài ra, chất elixir làm tăng tông màu, làm cho khuôn mặt không có màu xám, nhưng hơi hồng.
4. Việc sử dụng phổ biến nhất của lê là cắt trái cây và áp dụng nó trên mặt, cổ và đường viền cổ. Trên cơ sở tẩy tế bào chết khô được chuẩn bị.Nó là đủ để kết hợp các hạt với một loại kem mặt thường xuyên.
5. Nước ép lê tươi vắt có đặc tính kháng khuẩn. Bạn có thể lau khuôn mặt của mình bằng cách làm ẩm một miếng bọt biển mỹ phẩm với một thức uống. Thao tác như vậy sẽ giúp loại bỏ bóng nhờn.
6. Để dưỡng ẩm cho da khô, nước ép lê được trộn với sữa, truyền trong tủ lạnh trong 1 giờ. Sau đó, bạn cần phải làm ẩm trong thành phần của một miếng bông và chà xát khuôn mặt của bạn theo cách thông thường.
7. Để làm theo thứ tự và làm sạch da khô, hỗn hợp thông thường, chuẩn bị một mặt nạ với quả trứng trắng ướp lạnh và bột quả lê.
8. Để loại bỏ các dấu hiệu mệt mỏi, loại bỏ mí mắt mí mắt, trộn nước ép lê mới vắt với nước lọc với tỷ lệ bằng nhau. Đổ vào khối đá, đóng băng. Lau mặt 2 lần một ngày.
9. Thường lê nước ép được sử dụng trong cuộc chiến chống gàu, da đầu ngứa, chất béo dư thừa. Nó là đủ để chà tươi vào phần cơ bản, và sau nửa giờ rửa sạch với dầu gội đầu.

Lợi ích của quả lê trong y học

1. Lê có nhiều đặc tính có lợi. Nó làm tăng hệ thống miễn dịch, chống lại các bệnh truyền nhiễm, làm giảm đường ruột do trì trệ, loại bỏ các hợp chất độc hại.
2. Pear chống lại nhiễm virus theo mùa, nó có thể đối phó với bất kỳ bệnh nào, kể cả mãn tính. Do đó, người chữa bệnh dân gian sử dụng các loại trái cây thơm.
3. Hầu hết các quả lê thường điều trị thận, gan, cơ tim, tuyến tụy, đường ruột. Các chất dinh dưỡng từ trái cây là cơ sở của nhiều loại thuốc.
4. Những người chữa lành khuyên ăn lê để chống lại sự mệt mỏi mãn tính, sự thờ ơ, trầm cảm, hiệu suất thấp (thể chất, tinh thần).
5. Đó là khuyến cáo để giới thiệu bột giấy chín trong chế độ ăn uống của các vận động viên. Nếu bạn dễ bị cảm lạnh, bị giảm sự thèm ăn hoặc đông máu, hãy uống thuốc sắc lê.
6. Tannin có đặc tính kháng viêm. Do đó, quả lê có thể ăn trong thời kỳ viêm dạ dày là bình thường (không có đợt cấp). Thông thường, các chuyên gia kê toa một quả lê để nhận bệnh nhân có độ axit cao của dạ dày.

Lợi ích của bệnh tiểu đường Pear

1. Mặc dù hàm lượng carbohydrate cao, một quả lê được thêm vào chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường để kiểm soát lượng glucose trong máu.Trái cây cũng không cho phép một người bị bệnh như vậy để tăng cân.
2. Trong một quả lê, hầu hết đường tự nhiên là fructose. Điều này cho phép sử dụng trái cây để điều trị bệnh. Để giảm triệu chứng, uống nước pha loãng với nước (50/50). Việc điều trị được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.

Những lợi ích của lê tuyến tiền liệt

1. Một cách khá dễ chịu để loại bỏ căn bệnh này là bắt đầu tiêu thụ trái cây thường xuyên dưới mọi hình thức. Điều kiện chính là ăn lê các giống khác nhau.
2. Với một "chế độ ăn uống" cứu trợ đến một vài ngày sau đó. Các chuyên gia nhấn mạnh trong giai đoạn trầm trọng của bệnh để uống trái cây compote.
3. Uống cũng loại bỏ chất lỏng ra khỏi cơ thể do tác dụng lợi tiểu. Như vậy, trong xương chậu nhỏ làm tăng đáng kể lưu lượng máu.

Những lợi ích của lê với loạn nhịp tim

1. Lê giàu kali, enzyme có tác dụng tích cực đối với công việc của hệ tim mạch. Trong trường hợp này, sản phẩm sẽ mang lại lợi ích vô giá cho con người, và trái cây có thể được tiêu thụ dưới mọi hình thức.
2. Tỷ lệ hàng ngày của quả lê cho một cơ thể khỏe mạnh chỉ là 100 gram. Bạn sạc cơ thể với các vi lượng thiết yếu và đặc biệt là coban.Enzyme này rất quan trọng đối với hoạt động của túi mật. Vì vậy, vải được làm sạch từ độ ẩm quá mức. Cobalt là cần thiết cho sự hình thành máu.

Những lợi ích của lê với khả năng miễn dịch thấp

1. Để đối phó với avitaminosis, khả năng miễn dịch thấp, bạn nên ăn một quả lê hàng ngày. Quả được bão hòa hoàn toàn với các axit hữu cơ và chất xơ. Lê giống hội nghị đặc biệt hữu ích cho bệnh béo phì, trái cây phải được bao gồm trong chế độ ăn uống.
2. Những lợi ích của quả lê "Nữ công tước" từ lâu đã được các chuyên gia xác định. Quả là khá lớn, một số đạt đến 800 gram. Hương vị là dễ chịu với các ghi chú của nhục đậu khấu. Arbutin (một kháng sinh tự nhiên) có mặt trong thành phần của quả lê như vậy. Enzyme đối phó với các bệnh nhiễm trùng thông thường.

Lợi ích của lê dành cho nam giới

1. Chứng minh hiệu quả của quả trên cơ thể nam giới. Thường xuyên ăn lê ngăn ngừa chứng hói đầu sớm. Để tạo công cụ hiệu quả, hãy kết nối trong thùng chứa 100 gr. bột trái cây, 35 gr. mật ong hoa, 30 ml. dầu cây ngưu bàng và 3 giọt ete juniper.
2. Các thành phần phải được đưa đến các chuyển động đồng nhất và xoa bóp chà xát vào da đầu.Làm thao tác trong vài phút. Để lại dụng cụ, rửa sạch sau nửa giờ.
3. Lê ăn có hệ thống làm tăng đáng kể hiệu lực. Tỷ lệ đề nghị cho kết quả có thể nhìn thấy là khoảng 3 trái cây mỗi ngày. Ngoài ra, trái cây sẽ khôi phục hoàn toàn cơ thể nam giới khỏi kiệt sức thể chất dưới tải nặng.

Những lợi ích của lê cho trẻ em

1. Hương thơm không thể so sánh và hương vị của lê đã yêu không chỉ người lớn mà còn cả trẻ em. Một đứa trẻ cần trái cây để phát triển tốt. Kho chứa vi sinh tố và vitamin cung cấp cho bé năng lượng, hình thành mô thích hợp và phòng ngừa beriberi.
2. Lê thuộc nhóm sản phẩm không gây dị ứng. Thực tế này cho phép trẻ em cho trái cây từ khi còn nhỏ. Lên đến 1 năm, trái cây được đưa vào chế độ ăn uống dưới dạng nước ép và khoai tây nghiền. Để giảm thiểu tất cả rủi ro về số không, bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên cho một quả lê nướng.
3. Lê khoai tây nghiền được khuyến khích để được giới thiệu vào chế độ ăn uống của một em bé từ sáu tháng. Nước ép trong trường hợp này có thể được cấp từ 4 tháng. Ngay sau khi bạn bao gồm các loại thực phẩm mới trong thức ăn của em bé, hãy theo dõi phản ứng của cơ thể. Trong trường hợp hiếm gặp, có vấn đề với đường tiêu hóa.
4. Nếu không có gì xấu đã đến với ánh sáng, mạnh dạn làm quen với em bé để trái cây tươi. Trong trường hợp này, quả lê dễ tiêu hóa cơ thể của trẻ hơn là một quả táo. Tác hại từ hoa quả chỉ có thể không dung nạp cá nhân và ăn quá nhiều.

Những lợi ích của lê cho phụ nữ mang thai

1. Lê lê lê cải thiện đáng kể tình trạng của cô gái mang thai, bình thường hóa sự tổng hợp máu và góp phần vào sự phát triển của thai nhi. Quả như vậy đặc biệt được khuyến nghị trong tam cá nguyệt đầu tiên.
2. Lê trong trường hợp này loại trừ khả năng phát triển các bệnh lý và hình thành một cách chính xác hệ thần kinh của trẻ sơ sinh. Quả chín sẽ giúp người mẹ mong đợi bảo vệ cơ thể khỏi bệnh beriberi và nhiễm trùng theo mùa.
3. Ngoài ra, lê giữ trọng lượng trở lại ở mức thích hợp. Chất xơ có thể đối phó với táo bón có thể xảy ra. Do đó, việc ăn trái cây thường xuyên sẽ cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa.

Tổn hại

1. Hãy nhớ rằng trái cây chín không được khuyến khích để được bao gồm trong chế độ ăn uống. Acetaldehyde, rượu methyl, acetic và axit lactic tích tụ trong quả lê như vậy.
2. Đó là khuyến cáo để ăn một quả lê sau bữa ăn chính không sớm hơn 45 phút.Cấm uống trái cây với nước hoặc trộn với các sản phẩm nước ngoài.
3. Bạn không nên ăn một quả lê sau khi tiêu thụ sản phẩm hun khói và thịt. Các thành phần tương tác kém với nhau. Vi phạm đường tiêu hóa.

Thật thú vị, ngay cả sau khi sấy khô hoặc đóng băng, trái cây thơm không mất đi những phẩm chất có lợi của nó. Tất cả các vitamin có giá trị được lưu lại, vì vậy bạn có thể được điều trị bằng quả lê quanh năm. Điều chính trước khi sử dụng loại trừ chống chỉ định.

Video: tính chất hữu ích và chống chỉ định của quả lê