Những lợi ích và tác hại của quả lựu đối với sức khỏe của cơ thể

Lựu thuộc về loại trái cây cổ đại. Nó thường được gọi là hoàng gia vì "vương miện" cụ thể tại cơ sở của thai nhi. Long kể từ khi lựu đạn đã được phổ biến với những người đáng chú ý. Hôm nay, trái cây có thể được mua ở khắp mọi nơi. Do sự tích lũy cao của các yếu tố có giá trị, mọi người đặt câu hỏi về lợi ích và tác hại của sản phẩm. Hãy nói về chúng chi tiết hơn.

Thành phần hóa học

Trái cây bao gồm hạt giống, chúng được cho khoảng 12-15% tổng số. Sản phẩm có rất nhiều nước trái cây (65%), vỏ (20-23%). Một quả lựu tự hào có lượng calo thấp - khoảng 88 Kcal. Và nước ép có tỷ lệ thấp hơn - 50-52 Kcal.

Trái cây chứa nhiều chất xơ (hơn 5%), nó chịu trách nhiệm cho hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa.Lựu thường được sử dụng cho tắc nghẽn đường ruột, xỉ quá mức, tích tụ chất độc trong cơ thể.

Có rất nhiều axit amin trong quả lựu - 14 miếng. Và 8 trong số họ không thể thay thế, cơ thể không thể sản xuất chúng một cách độc lập.

Trong số các axit amin bị cô lập hydroxyproline, threonine, cystine, arginine, lysine, serine, histidine. Cũng có sẵn là alpha-asyno-butyric, aspartic, axit glutamic.

Các trái cây có thể tự hào về sự tích lũy của thiamin, pyridoxine, riboflavin, acid pantothenic và folic. Tất cả những chất này tạo thành nhóm vitamin B, cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh trung ương.

Garnet rất nhiều vitamin E, retinol, beta-caroten, tocopherol, axit ascorbic, tương đương niacin.

Trong số các chất khoáng hữu ích, phốt pho, sắt, canxi, magiê, kali, natri và những chất khác có giá trị. Tất cả chúng đều có mặt trong số lượng lớn.

Hiệu quả của quả lựu trên cơ thể

• thực hiện dự phòng thiếu máu bằng cách tăng sắt;
• loại bỏ cholesterol xấu;
• tăng cường vỏ bảo vệ của cơ thể;
• là phòng ngừa bệnh tiểu đường và béo phì;
• hỗ trợ môi trường tâm lý tình cảm của một người;
• tăng cường các bức tường mạch máu;
• làm tăng lưu lượng máu và làm giàu tế bào với oxy;
• thực hiện công tác phòng chống nhiều bệnh tim;
• giảm viêm trong các bệnh truyền nhiễm;
• được sử dụng để giảm đau và đau họng;
• điều trị và ung thư dạ dày dự phòng;
• Ngừng ruột, lao, lỵ trực khuẩn;
• loại bỏ các chất độc hại;
• làm sạch toàn bộ cơ thể của sự trì trệ;
• tác dụng tích cực lên gan;
• đẩy nhanh sự hấp thu thức ăn, ngăn ngừa sự lên men của nó;
• làm sạch dạ dày;
• làm tăng "tinh thần", tâm trạng;
• chữa mệt mỏi mãn tính;
• giảm đau trong thời kỳ kinh nguyệt;
• có hiệu quả chống lại bệnh di truyền acid uric.

Lựu sử dụng

1. Giá trị ảnh hưởng đến trẻ em có nguy cơ biểu hiện chứng loạn dưỡng hoặc thiếu máu. Lựu bù đắp cho việc thiếu sắt, làm tăng sự thèm ăn. Từ đây, trẻ tăng cân nhanh hơn và cảm thấy khỏe hơn.
2. Lợi ích không chỉ là hạt của quả lựu, mà còn là vỏ, phân vùng màu trắng. Không vứt chúng đi sau khi lau chùi. "Chất thải" làm giảm đau bụng và tạo điều kiện cho công việc của nội tạng. Chuẩn bị một sắc của nguyên liệu, sử dụng nếu cần thiết.
3. Lựu bao gồm các hợp chất thuộc da có trách nhiệm tái tạo da. Nó là hữu ích để thực hiện một nén từ gạc và decoction trên các hạt, sau đó áp dụng nó vào chỗ đau. Hãy chắc chắn để sử dụng một nén mát mẻ.
4. Để tăng sự thèm ăn, nó là đủ để ăn ½ một phần của quả lựu sau bữa sáng thịnh soạn. Vì vậy, bạn sẽ gửi một tín hiệu đến não rằng đã đến lúc cơ thể thức dậy. Đồng thời, các quá trình trao đổi chất sẽ tăng tốc, và tăng sản xuất dịch dạ dày sẽ bắt đầu.
5. Quả lựu rất hữu ích cho những người có bất thường trong công việc của cơ tim. Ngoài các hiệu quả điều trị rõ ràng, sản phẩm còn thực hiện dự phòng bệnh động mạch vành, nhịp tim chậm, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, v.v.
6. Nước ép và hạt lựu tăng tốc sản xuất các cơ quan máu mới, tăng lưu lượng máu, và bình thường hóa áp lực động mạch và nội sọ. Khi dùng lựu với số lượng nhỏ, độ nhớt của máu cải thiện, và các mạch mở nhẹ nhàng.
7. Không có virus nào chống lại các đặc tính chữa bệnh của quả lựu. Trái cây phải được ăn trong đau họng, cảm cúm, cảm lạnh, suy nhược chung và nhiễm độc. Lựu khử trùng cơ thể và tăng cường phòng thủ của nó.
8. Nó rất hữu ích để tiêu thụ nước lựu để chống viêm miệng và các bệnh khác của một kế hoạch như vậy. Các thức uống cũng làm sạch khoang miệng từ một mùi khó chịu, một phần làm trắng men răng, tăng cường nướu răng, khử trùng, và làm mới hơi thở.
9. Nếu bạn đang gặp các triệu chứng khó chịu của đau và đau họng, hãy rửa bằng nước trái cây tươi. Điều chính là pha loãng nó bằng nước bàn và đun nóng lên một chút.
10. Estrogen có trong trái cây có tác dụng có lợi đối với tình trạng của phụ nữ trong thời kỳ khí hậu. Các chất làm giảm số lượng thủy triều, bình thường hóa tâm lý. Ngoài ra, những lợi ích cho các cô gái là do sự tích tụ của Ellagothanin, trong đó tiến hành công tác phòng chống ung thư vú.
11. Trái cây có tài sản dễ chịu làm sạch hoàn toàn cơ thể, tất cả các hệ thống, cơ quan của nó. Theo quan điểm này, có một sự cải thiện trong hạnh phúc. Tất cả mọi thứ được lấy ra khỏi cơ thể: kim loại nặng, hạt nhân phóng xạ, chất thải cũ (xỉ), chất độc hại. Nó rất hữu ích để ăn các loại trái cây cho những người đang trải qua hóa trị.
12. Các tính chất có lợi của lựu cũng ảnh hưởng đến các thành viên của một nửa dân số mạnh.Vitamin B12 đến giúp cải thiện lưu lượng máu ở vùng háng, do đó làm tăng hiệu lực và hoạt động sinh sản.

Điều trị lựu

1. Nếu bạn đang phải đối mặt với sự thờ ơ, khó chịu, mệt mỏi mãn tính, bạn không thể làm mà không có một quả lựu đạn. Trái cây này hỗ trợ môi trường cảm xúc và tiếp thêm sinh lực. Với việc sử dụng có hệ thống, bạn sẽ thoát khỏi sự thiếu ngủ, những vấn đề về giấc ngủ, và cảm thấy một sự gia tăng sức mạnh. Hãy chắc chắn rằng quả lựu được bao gồm trong thực đơn hàng ngày. Ăn ngũ cốc phải cùng với xương.
2. Nếu bạn bị thiếu máu, hoặc thiếu máu, nước ép quả lựu nên là một vị khách hàng ngày trên bàn. Với sự giúp đỡ của thức uống, bạn điền vào thiếu sắt và nâng hemoglobin lên dấu mong muốn. Điều chính là pha loãng nước ép với nước lọc theo tỷ lệ bằng nhau. Ăn ba lần một ngày trong 1,5-2 tháng.
3. Sản phẩm có hiệu quả làm giảm đau răng, làm mát hơi thở, ngăn chặn mùi khó chịu đến từ dạ dày. Để chuẩn bị các phương tiện, đo 4 muỗng canh hạt của quả, kết hợp với 50-60 gram. linden mật ong (chất lỏng). Nhấn mạnh chế phẩm trong nửa giờ, sau đó bắt đầu từ từ nhai.Điều quan trọng là điều trị toàn bộ khoang miệng bằng hợp chất này. Sau khi điều trị, không uống rượu và ăn trong 1 giờ. Nếu cơn đau không biến mất, lặp lại quy trình.
4. Quả lựu có tác dụng tốt với giun, giun ký sinh có tính chất bất kỳ. Khi bị nhiễm bệnh như vậy, nó là cần thiết để de-worming. Lấy vỏ ra khỏi 5 quả lựu, tách hạt, sấy khô trong lò ở 120 độ trong 5 giờ. Nghiền nguyên liệu khô thành bụi. Hãy đình chỉ mỗi ngày: pha loãng một nửa muỗng canh 200 ml. nước ép dứa tươi. Điều trị được thực hiện ba lần một ngày.

Những lợi ích của hạt lựu

1. Không phải tất cả mọi người thích lựu tươi vì sự phong phú của hố trong bột giấy. Thật không may, rất ít người biết hạt nào có giá trị cho cơ thể. Xương đất ổn định huyết áp và giảm đau đầu nghiêm trọng.
2. Ngũ cốc có ảnh hưởng tích cực đến hoạt động nội tiết tố. Tinh dầu và nước ép được làm từ hạt lựu riêng biệt. Thành phần thảo dược được sử dụng rộng rãi chủ yếu trong mỹ phẩm. Nước trái cây tốt cho gan và thận.

Những lợi ích của nước ép quả lựu

1. Thức uống được làm giàu với các axit amin cần thiết cho hoạt động bình thường của toàn bộ cơ thể. Thức uống lựu có 15 loại chất này. Nước ép được xem là nguồn axit amin giàu nhất.
2. Thông thường, đồ uống được sử dụng để làm sạch toàn bộ cơ thể. Chất chống oxy hóa chứa trong nước trái cây, làm một công việc tuyệt vời với nhiệm vụ. Chế phẩm này giúp ổn định đường tiêu hóa sau những ngày nghỉ nặng.
3. Lượng nước uống thường xuyên làm tăng mức độ hemoglobin trong máu và cải thiện sự thèm ăn. Sản phẩm này có hiệu quả trong các bệnh theo mùa, bệnh đường tiêu hóa, bệnh scorbut và bài tiết acid uric. Nước ép nổi tiếng với tác dụng sát trùng và lợi tiểu.

Những lợi ích của vỏ quả lựu

1. Vỏ quả khô và nghiền thành bột. Các thành phần hoàn thành nổi tiếng với tài sản đan mạnh nhất của nó. Với sự giúp đỡ của sản phẩm bạn có thể đối phó với viêm ruột.
2. Thành phần khối lượng lớn thường được sử dụng làm bột để mài mòn và trầy xước trên da. Một sắc thuốc dựa trên quả lựu chống lại hầu hết các bệnh.
3. Vỏ trái cây đã được chứng minh trong cuộc chiến chống giun.Là một phần của vỏ chứa alkaloid, các enzym được biết đến với tác dụng chống ký sinh trùng.
4. Từ sắc của vỏ làm cho phương tiện để súc miệng. Thủ tục thường xuyên đối phó với chảy máu nướu răng và viêm miệng.
5. Đối với các phân vùng màu trắng trong trái cây, chúng được sấy khô và pha với trà. Công cụ làm giảm lo âu, làm dịu cơ thể và bình thường hóa giấc ngủ.

Lựu hại

1. Điều quan trọng là phải tuân thủ lượng trái cây được đề nghị mỗi ngày. Lạm dụng một quả lựu gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa và buồn nôn. Trong trường hợp này, quả có khả năng gây hại to lớn cho cơ thể.
2. Một số người bị dị ứng với quả lựu hoặc phong cách riêng, vì vậy hãy cẩn thận. Nước trái cây và trái cây tự làm giảm huyết áp, vì vậy khi dùng thuốc nên tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia. Hoặc hạn chế ăn trái cây.
3. Trong bệnh tiểu đường nhận lựu là duy nhất, do đó bệnh hiện không vội vàng để tiêu thụ trái cây. Kiểm tra với bác sĩ của bạn. Nước trái cây và trái cây được bão hòa với đường và fructose, hãy cẩn thận.
4. Do độ axit cao của các thành phần của trái cây, tiêu thụ lựu có thể phá hủy men răng.Nếu răng của bạn nhạy cảm, bạn phải pha loãng nước lựu với nước tinh khiết.
5. Không được phép ăn lựu, cùng với một số loại thuốc làm loãng máu, giảm mức cholesterol xấu. Trái cây được chống chỉ định trong các bệnh lý loét tá tràng và dạ dày, dị ứng, viêm tủy, viêm dạ dày, trĩ và viêm tụy.

Quy tắc lựa chọn lựu

1. Các chuyên gia phương Đông nói rằng quả lựu chín có vỏ khô và thịt ngon ngọt. Luôn luôn khi chọn một loại trái cây, chú ý đến các chỉ số này. Lựu vỏ phải gần như màu cam, khô, hạt chặt chẽ.
2. Nếu bạn nhận thấy các đốm trên vỏ, nó là giá trị biết rằng trái cây bắt đầu thối. Trong trường hợp này, từ chối quả lựu như vậy, quả có thể gây hại cho cơ thể. Quả chín sẽ khô và nặng.
3. Đuôi lựu ở dạng vương miện phải khô mà không có bất kỳ cuộc đột kích nào. Nếu bạn thấy một màu xanh, quả không chín. Khi chọn một quả lựu, hãy ưu tiên cho cả vỏ khô. Đồng thời nó phải chắc chắn. Quả lớn hơn, hạt thịt.

Quy tắc lưu trữ lựu

1. Trái cây được khuyến khích để được lưu trữ trong phòng tối mát mẻ. Để bảo quản lâu dài, lựu đạn được gói trong giấy và được đặt trong một hộp các tông. Trong trường hợp này, độ ẩm dư thừa sẽ được hấp thụ, quả sẽ không bị thối.
2. Các chuyên gia khuyên bạn nên clogging vương miện trái cây bằng đất sét. Trong trường hợp này, quả lựu sẽ không bị mất hạt. Trái cây chưa chín được tuyển chọn vị ngọt thích hợp. Điều quan trọng là phải tính đến nhiệt độ trong quá trình bảo quản, chỉ số không được vượt quá 2 độ. Thời hạn phơi nhiễm là 7-8 tháng.

Lựu chứa nhiều axit amin và vitamin. Chúng tạo thành cơ sở của các loại thuốc được sản xuất ở chế độ toàn diện. Hơn 10 tấn thuốc, kể cả các chất từ ​​quả lựu, được chuyển đến các quầy dược phẩm một năm. Vì vậy, nó có ý nghĩa để nói rằng các loại trái cây chắc chắn có giá trị cho cơ thể.

Video: 10 lý do để ăn lựu