Nội dung của bài viết
Gần đây, bạn đang ngày càng thức dậy với một khuôn mặt bị sưng và nhăn nheo? Có thể có nhiều lý do cho việc này - từ việc thiếu ngủ đơn giản đến các bệnh nghiêm trọng của hệ thống tim mạch. Nhưng tại sao chính xác khuôn mặt, không phải là bàn tay hay chân? Thực tế là các mô dưới da trên mặt có cấu trúc lỏng lẻo nhất, đặc biệt là mí mắt trên và dưới. Do đó, chất lỏng dư thừa tích lũy trong cơ thể, thành công lắng xuống ở đó. Nếu vết sưng đi qua giờ ăn trưa, chắc chắn, bạn chỉ cảm thấy mệt mỏi hoặc bị mặn trong đêm. Nếu sưng theo đuổi bạn suốt cả ngày, rất có thể, một số quá trình bị quấy rầy trong cơ thể. Trong trường hợp này, mặt nạ mỹ phẩm không thể làm được, bạn cần càng sớm càng tốt để đi khám bác sĩ.
Nguyên nhân gây sưng buổi sáng
Mí mắt sưng và túi dưới mắt vào buổi sáng có thể được quan sát thấy ở hầu hết mọi người. Nhưng nó có thể nói gì? Dưới đây là những yếu tố chính có thể gây ra sưng mặt vào buổi sáng.
Tiêu thụ nước quá mức
Rất thường chúng ta thức dậy với một khuôn mặt bị sưng, nếu chúng ta uống một lượng lớn chất lỏng bất kỳ vào ban đêm. Đặc biệt nếu đó là bia. Các thành phần của rượu ngụ ý một sự rửa trôi muối và suy giảm của thận. Ngoài ra, bia là một loại đồ uống thường được uống nhiều, ít nhất nửa lít mỗi người. Tăng cường sự thực tế rằng bữa tiệc, như một quy luật, được tổ chức vào buổi tối, và thận đơn giản là không có thời gian để xử lý lượng chất lỏng này. Điều đáng chú ý là vào mùa đông, sự sưng phù nề hơn, vì vào mùa hè, một số chất lỏng được loại bỏ cùng với mồ hôi.
Hormones
Một ví dụ khác về phù nề nội tiết tố là chu kỳ kinh nguyệt.Những cô gái rất nghiêm túc và thận trọng theo dõi cân nặng của họ, lưu ý rằng nó tăng trước khi hành kinh. Ở đâu, nếu không có vi phạm trong chế độ ăn uống và đào tạo? Thực tế là trước khi chảy máu kinh nguyệt, cơ thể thu thập chất lỏng. Điều này gây ra một chút sưng mặt và mắt trước khi hành kinh và trong những ngày đầu tiên của dòng chảy của họ.
Muối
Mọi người đều biết rằng muối giữ lại nước. Các hạt muối trong cơ thể hút nước, mỗi gam muối thu hút khoảng 100 gram chất lỏng. Vì vậy, hãy tưởng tượng bạn ăn bao nhiêu và xem tại sao khuôn mặt của bạn trông giống như một quả bóng, và mắt bạn nheo lại. Thông thường, một người nên tiêu thụ 2-3 gam muối mỗi ngày. Nếu con số này vượt quá 5 gram, thì không thể tránh được phù nề. Đặc biệt là nếu thức ăn mặn được ăn qua đêm. Và điều này càng trầm trọng hơn bởi thực tế là sau khi cá muối bạn muốn uống nhiều. Nó tạo ra một tải kép trên thận - muối và một lượng lớn chất lỏng.
Thận
Một nguyên nhân phổ biến của sưng mặt là một loạt các vấn đề về thận. Đây có thể là sỏi niệu, viêm bể thận, suy thận, vv Đặc biệt là nếu sưng là đủ nghiêm trọng và không vượt qua cho đến khi buổi tối. Trong trường hợp này, nó là cần thiết để tham khảo ý kiến bác sĩ (tiết niệu).
Trái tim
Bệnh tim là một nguyên nhân gây viêm sưng rất nghiêm trọng và phổ biến. Thông thường, sưng mặt là do suy tim. Do sự gián đoạn trao đổi ion natri trong cơ thể, một lượng lớn chất lỏng được giữ lại trong không gian nội bào. Tuy nhiên, sưng tim có một số đặc thù. Không giống như thận, chúng xuất hiện vào buổi chiều muộn. Ngoài ra, da bị phù tim là hơi lạnh, nhưng với thận thì nó rất ấm. Sưng do sự gián đoạn của tim kèm theo khó thở và huyết áp cao.
Thiếu ngủ
Béo phì banal có thể gây sưng mặt. Nếu một người làm việc chăm chỉ, anh ta không có thời gian nghỉ ngơi thích hợp, anh ta không ngủ nhiều, điều này sẽ làm cho khuôn mặt và túi của anh ta bị sưng tấy thường xuyên. Điều này đặc biệt đúng với "cú" - những người thích làm việc vào ban đêm. Trong trường hợp này, một ngày nghỉ đơn giản, mà bạn cần phải chi tiêu trên giường, sẽ giúp sửa chữa tình hình - ngủ nhiều như bạn muốn.
Tư thế không đúng khi ngủ
Một số người thích ngủ trên bụng, ôm gối. Như một phần thưởng, họ nhận được vào buổi sáng một khuôn mặt nhàu nát với nếp gấp trên da.Nhưng tại sao các edemas lại xuất hiện? Nếu bạn ngủ trên gối quá cao và cứng nhắc, đầu nằm bất thường, các luồng bạch huyết quan trọng ở cổ bị kẹp. Điều này dẫn đến quá trình trì trệ của chất lỏng trong đầu và mặt. Như một quy luật, phù nề biến mất trong vòng một giờ sau khi thức tỉnh.
Dị ứng
Đôi khi sưng trên mặt có thể là kết quả của một phản ứng dị ứng đơn giản. Nó thường đi kèm với chảy nước mắt, hắt hơi, ho, chảy nước mũi, da trên vùng bị sưng có thể ngứa. Nếu bọng xuất hiện chính xác vào buổi sáng - có lẽ bạn có phản ứng với chất độn gối? Điều này thường xảy ra nếu những chiếc gối được làm bằng vật liệu tự nhiên - những chiếc hun khói, kiều mạch, vv .. Mỹ phẩm kém cũng có thể dẫn đến sưng mí mắt và mặt, đặc biệt là nếu bạn không loại bỏ trang điểm trước khi đi ngủ.
Các bệnh về cơ quan ENT
Nếu phù nề được bản địa hoá nhiều hơn ở một bên của khuôn mặt và sưng lên không chỉ mí mắt, mà còn là đôi cánh của mũi - rất có thể điều này là do quá trình viêm trong xoang hàm trên. Tắc nghẽn chất nhầy và mủ trong xoang dẫn đến sự chậm trễ của dịch bạch huyết.
Nước mắt
Nếu bạn khóc vào đêm trước của một cuộc cãi vã hoặc bi kịch đau lòng - đừng ngạc nhiên rằng vào buổi sáng bạn sẽ thấy bọng mặt.
Ngoài những nguyên nhân chính, một người có thể sưng lên do một chiếc răng kéo ra hoặc đau, các hoạt động khác nhau ở mặt, truyền máu. Da của bạn có thể bị sưng sau khi thuộc da và do thiếu vitamin B. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn loại bỏ cơn đau buổi sáng.
Làm thế nào để thoát khỏi sự sưng mặt buổi sáng
Điều đầu tiên bạn cần phải tìm ra lý do tại sao người đó bắt đầu sưng lên. Hãy thử phân tích hiện tượng này - nó có phát sinh vào ngày hôm nay hay bạn quan sát hình ảnh mỗi ngày? Nếu bạn uống rượu vào đêm trước, ăn khoai tây chiên và bánh quy mặn - không có gì ngạc nhiên, sưng sẽ đi qua giờ ăn trưa. Sau đó cố gắng uống ít hơn và hạn chế lượng muối ăn vào. Hãy nhớ rằng một lượng lớn muối được chứa trong thành phẩm - nước sốt cà chua, mayonnaise, pho mát, v.v. Điều quan trọng là không uống quá nhiều, vì nó được khuyên dùng trong tất cả các chế độ ăn uống và các quy tắc ăn uống lành mạnh. Nước thông qua lực lượng sẽ không cung cấp cho bạn bất kỳ lợi ích nào (chỉ khi bạn không bị bệnh). Mỗi ngày bạn cần tiêu thụ khoảng 30-35 gam chất lỏng cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Vào mùa hè, tất nhiên, nhiều hơn nữa.Nếu bạn liên tục muốn uống - có lẽ đó là triệu chứng của bệnh tiểu đường?
Nếu sưng là do kinh nguyệt sắp tới - bạn chỉ cần đi qua thời gian này. Trong khi mang thai, bạn nên theo dõi số lượng muối tiêu thụ, giữ cho bàn chân của bạn cao hơn, đi bộ nhiều hơn, và thường xuyên vượt qua nước tiểu để phân tích để theo dõi thận.
Hãy chắc chắn ngủ đủ giấc, quan sát chế độ hàng ngày, nghỉ ngơi. Giảm tiêu thụ cà phê - thay thế bằng trà xanh. Nếu nguyên nhân gây sưng trong dị ứng, cần xác định yếu tố kích thích - thực hiện các xét nghiệm cho các xét nghiệm dị ứng. Chọn mỹ phẩm chất lượng cao và đảm bảo loại bỏ trang điểm trước khi đi ngủ, sử dụng các dụng cụ chuyên nghiệp - nước thơm, sữa, thuốc bổ, v.v. Để có một giấc ngủ ngon, bạn cần mua một cái gối và gối chất lượng.
Nếu vết sưng không đi qua, bạn có thể uống các loại thuốc thảo dược lợi tiểu. Uống decoction của hoa hồng hoang dã và lá lingonberry - thức uống kết quả sẽ không chỉ mang lại chất lỏng dư thừa, nhưng cũng sẽ làm hài lòng bạn với hương vị của nó. Các loại thảo mộc như hoa cúc, rau oregano, cỏ ba lá, cây tầm ma và tai của gấu có các đặc tính lợi tiểu. Một sắc của lá nguyệt quế và bồ công anh gốc giúp rất tốt.Trong lọ bạn cần thêm gốc bồ công anh thuần túy và một vài lá lá bay. Đổ nước sôi và nhấn mạnh 3 giờ. Uống một lít nước dùng trong ngày. Trong vòng một tuần điều trị này, sưng sẽ hoàn toàn.
Nếu bạn cần nhanh chóng dọn dẹp bản thân và loại bỏ bọng mắt càng sớm càng tốt, hãy sử dụng nước đá. Lau sạch da mặt và sau vài giây vết sưng sẽ biến mất. Với phù nề thường xuyên, bạn có thể xoa bóp vùng mí mắt bằng các đầu ngón tay bằng kem nhẹ. Điều này sẽ cải thiện lưu thông chất lỏng trong các mô. Ngoài ra, các mặt nạ mỹ phẩm khác nhau chống bọng sẽ giúp - dưa chuột, rau mùi tây, khoai tây sống, kefir. Bạn có thể bôi trơn túi dưới mắt với thuốc mỡ như Troxevasin, Lioton, Dalobene. Chúng cải thiện tuần hoàn chất lỏng và giảm sưng. Bạn cũng có thể uống một viên thuốc kháng histamine - Zodak hoặc Suprastin sẽ giúp cải thiện tình trạng của khuôn mặt bạn.
Nếu tất cả các biện pháp này không giúp loại bỏ sự sưng mặt, và sưng chỉ tăng lên - bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Thận và bệnh tim không thể chờ lâu. Bạn càng sớm chẩn đoán bệnh và bắt đầu điều trị,cơ hội phục hồi nhanh chóng và không đau. Theo dõi cơ thể của bạn, như họ nói, "tốt hơn là chạy nhanh hơn để có được nó!"
Video: làm thế nào để loại bỏ sưng mặt
Gửi