Tại sao phụ nữ mang thai không thể ngủ trên lưng

Trong những tháng cuối của thai kỳ, nhiều phụ nữ phàn nàn về việc thiếu ngủ và mệt mỏi liên tục. Và bụng lớn là để đổ lỗi cho tất cả mọi thứ, làm cho nó khó khăn để có một vị trí thoải mái và thư giãn. Người mẹ trẻ phải quay qua luân phiên sang trái, rồi sang bên phải. Đặt gối và con lăn ra khỏi chăn. Sau khi tất cả, các bác sĩ không khuyên bạn nên nằm ngửa. Nhưng lý do cho lệnh cấm này là gì? Và nó có thể định kỳ phá vỡ nó?

Vấn đề tiêu hóa

Phụ nữ mang thai thích thư giãn trong tư thế sao biển buộc phải từ bỏ thói quen cũ trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, nếu không họ có nguy cơ ợ ​​nóng. Khi người mẹ có tư thế nằm ngang, thai nhi trưởng thành bắt đầu gây áp lực lên dạ dày. Axit clohiđric và thực phẩm không tiêu hóa tăng lên đến cơ vòng. Một van, bị suy yếu do tăng lượng hocmon, không thể giữ được khối lượng này, và nó đi vào thực quản.

Đốt, chua chua và các triệu chứng không thoải mái khác ngăn cản một người phụ nữ ngủ thiếp đi hoặc làm cho cô thức dậy vào giữa đêm và tìm kiếm một phương thuốc ma thuật sẽ làm dịu cơn ợ nóng khác.

Ruột trong khi nghỉ ngơi tiếp tục hoạt động, bởi vì nó cần tiêu hóa thức ăn và nhường chỗ cho các sản phẩm mới. Nhưng nếu một người phụ nữ thích nằm ngửa, chức năng của cơ thể này trở nên xấu đi. Trẻ lớn lên ép ruột, dẫn đến sự trì trệ của khối lượng phân. Nguy cơ táo bón, đầy hơi do sự lên men của thực phẩm mục nát, và trĩ tăng lên.

Nếu người mẹ mong đợi thường xuyên quay lưng lại, việc làm ruột có thể xấu đi, điều này sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất. Một người phụ nữ có chuyển hóa xấu đang tăng cân nhanh hơn, và thực tế những người này tăng thêm khả năng bị vỡ và các biến chứng khác trong quá trình sinh con. Do đó, phụ nữ mang thai được khuyến cáo quên đi tư thế của loài sao biển và tìm hiểu kỹ thuật ngủ hữu ích hơn.

Ứ nước tiểu

Một số phụ nữ mang thai tìm hiểu về vấn đề này chỉ sau khi đi qua nước tiểu để xét nghiệm. Đối với những người khác, vì viêm, sốt tăng, và phù nề tăng lên. Nếu các bác sĩ không nhận thấy vấn đề kịp thời, thận sẽ bắt đầu thất bại. Sẽ có một mối đe dọa sinh non. Phụ nữ có thai sẽ phải đi cứu và thường xuyên trải qua chạy thận nhân tạo để cứu em bé và cuộc sống của chính họ.

Tất nhiên, những trường hợp như vậy rất hiếm. Nhưng các bà mẹ bị bệnh thận mãn tính hoặc viêm bàng quang, nên quên đi giấc ngủ trong tư thế của một con sao biển. Nó là tốt hơn để cuộn qua trên mặt của nó. Và bạn có thể thư giãn trên lưng sau khi sinh con.

Áp lực và thiếu oxy

Trong khoang bụng được đặt không chỉ các niệu quản, mà còn là cava vena kém hơn. Cô ấy chịu trách nhiệm vận chuyển máu đến chân và các cơ quan của khung xương chậu nhỏ. Nếu tử cung thường xuyên gây áp lực lên khu vực này, lưu thông máu sẽ xấu đi và nhiều vấn đề về sức khỏe sẽ phát sinh.

Thứ nhất, nguy cơ giãn tĩnh mạch ở chân, háng hoặc tử cung sẽ tăng lên. Nhưng các bà mẹ có chẩn đoán như vậy thì khó khăn hơn để có con một cách tự nhiên.Trong một số trường hợp, mổ lấy thai được quy định cho phụ nữ mang thai để bảo vệ sức khỏe của đứa trẻ và cuộc sống của chính người phụ nữ đó.

Thứ hai, ít máu chảy đến các cơ quan vùng chậu. Và đứa trẻ không có đủ oxy. Bệnh thiếu oxy phát triển, do đó não và hệ thần kinh của thai nhi bị ảnh hưởng. Nếu cava vena kém thường xuyên được kẹp, đứa trẻ bị chậm phát triển. Và tại siêu âm tiếp theo có thể chẩn đoán thiếu nước.

Làm thế nào để hiểu rằng vì ngủ ở mặt sau của đứa trẻ không có đủ oxy? Trong tình trạng thiếu oxy, thai nhi bắt đầu di chuyển tích cực, cố gắng bắt đầu tuần hoàn máu. Do đó, nếu em bé thường xuyên đá vào ban đêm, thì người mẹ cần phải học cách ngủ bên cạnh.

Khi tử cung kẹp cava vena, lưu thông máu xấu đi không chỉ trong các cơ quan vùng chậu, mà là khắp cơ thể. Nó tạo ra một tải trọng bổ sung trên tim. Nếu một phụ nữ mang thai đã có cơn nhịp tim nhanh trước hoặc có van suy giảm, ngủ trên lưng của cô là chống chỉ định. Tốt nhất là nghỉ ngơi ở phía bên phải, để không làm quá tải trái tim.

Ở phụ nữ khỏe mạnh chưa bao giờ phàn nàn về hạnh phúc, cũng có những cơn chóng mặt và loạn nhịp tim.Lý do là tăng áp lực do một vena vena kẹp. Trong một số ít trường hợp, các bà mẹ trẻ ngất xỉu do nằm ngửa. Nhưng những triệu chứng như vậy được quan sát thấy trong học kỳ thứ ba, khi dạ dày trở nên to và nặng.

Ngoài ra, do sự trì trệ của máu ở phụ nữ mang thai, sưng được tăng cường. Chân sưng lên và trở nên khó đi lại. Sưng mặt và thậm chí là tay. Khó thở xuất hiện, khiến khó thư giãn. Một số bà mẹ thức dậy vào giữa đêm do thiếu không khí, bởi vì khi một người phụ nữ ở tư thế nằm ngang, thai nhi không chỉ ép vào ruột và cava vena mà còn trên cơ hoành.

Cột sống

Những tháng cuối của thai kỳ biến thành một thử nghiệm thực sự, bởi vì toàn bộ cơ thể bị đau bụng. Nhưng hầu hết tất cả đều đi vào cột sống, hay đúng hơn là đến phần thắt lưng. Mặt sau là trục của toàn bộ cơ thể, mà trong thời gian này không phải chỉ có người mẹ, mà còn là tử cung trong đó đứa trẻ phát triển.

Sau một ngày bận rộn, cột sống bị mệt mỏi và muốn thư giãn một lúc. Nhưng nếu một người phụ nữ thích ngủ trong tư thế của một con sao biển, anh ta đã thất bại. Sau khi tất cả, thai nhi gây áp lực lên vùng thắt lưng, gây ra sự dịch chuyển của các đĩa đệm. Đôi khi nó kết thúc bằng bong gân và thoát vị.

Lời khuyên cho các bà mẹ tương lai

Phần còn lại trên lưng không nguy hiểm vì có vẻ như có thai nghi ngờ. Tất cả phụ thuộc vào cơ thể của người phụ nữ, vị trí của các cơ quan nội tạng của nó và hoạt động của thai nhi. Nếu một số bà mẹ mong đợi sau khi ngủ trong một tư thế sao biển phàn nàn về đau lưng và sưng chân, những người khác chỉ có thể thư giãn ở vị trí này.

Người phụ nữ khuyên nên lắng nghe cảm xúc của chính họ. Nếu một phụ nữ mang thai có liên quan:

• thường xuyên ợ nóng và táo bón;
• các cuộc tấn công hoảng sợ và nhịp tim nhanh;
• chóng mặt;
• tăng áp lực;
• chuột rút và đau ở chân;
• sưng nặng;
• khó chịu ở lưng dưới.

Trong những giai đoạn sau, các bà mẹ mong đợi được nghỉ ngơi ở tư thế nửa ngồi. Nó sẽ có một vài chiếc gối lớn, được đặt dưới lưng. Cơ thể tăng lên trên hai chân, áp lực lên cơ hoành giảm, và hơi thở được cải thiện.Bác sĩ phụ khoa cũng khuyên bạn nên chuyển sang bên trái, nhưng tư thế này sẽ không có tác dụng đối với những bà mẹ có vấn đề về tim. Ngoài ra, phụ nữ mang thai nên mua nệm chỉnh hình, vì giường ngủ thoải mái hơn, chất lượng giấc ngủ càng tốt.

Phụ nữ mang theo một đứa trẻ, bạn thực sự không thể nghỉ ngơi trên lưng của bạn trong các giai đoạn sau. Tư thế này dẫn đến giãn tĩnh mạch, ợ nóng, chuyển hóa chậm và nhịp tim nhanh. Để làm cho giấc mơ có chất lượng và khỏe mạnh, vào ban đêm bạn cần phải cuộn sang bên phải hoặc bên trái. Và cũng có thể sử dụng nệm chỉnh hình và gối đặc biệt cho các bà mẹ có thai.

Video: bạn có thể ngủ trên lưng khi mang thai không