Làm thế nào để quên người bạn yêu: 9 bước

Việc tách hai trái tim kéo đau, tổn thương và đau khổ. Mọi người không đồng ý vì những lý do khác nhau: một số là những nhân vật không tương thích, những người khác tự coi mình không xứng đáng với một mối quan hệ nghiêm túc. Tất nhiên, bạn có thể cố gắng trả lại người thân của mình và bạn có thể đã thử các lựa chọn có thể. Nếu những nỗ lực vô ích, cách duy nhất là quên đi. Không có gì tốt hơn ký ức, nhưng cũng chẳng có gì tệ hơn cả. Thật khó để quên một người ngồi vững chắc trong tâm hồn, sẽ phải cố gắng hết sức.

Bước số 1. Đừng giữ liên lạc

Hạn chế giao tiếp với người thân yêu của bạn, bạn không nên bị hành hạ một lần nữa. Lời khuyên đặc biệt có liên quan trong trường hợp đối tác tìm thấy một nửa khác. Bước trở lại từ tình hình, dự án trong đầu của bạn rằng không có tình yêu.Cuộn qua những từ này như một câu thần chú: "Không có tình yêu, nó chỉ là một lý do." Bạn phải đặt cụm từ đó vào đầu để tự tin vào nó.

Nếu có thể, tạm thời từ chối giao tiếp với công ty mà người yêu dấu dành thời gian. Trong trường hợp bạn giao nhau theo bản chất của dịch vụ, hãy yêu cầu chính quyền cho kỳ nghỉ của một tuần.

Một kết quả của các sự kiện là có thể, trong đó người yêu sẽ bắt đầu quan tâm đến cuộc sống của bạn thông qua bạn bè chung, quyết định truyền đạt một lời chào đơn giản, hoặc yêu cầu một dịch vụ cho một "người bạn". Nó không phải là cần thiết để được tiến hành trên sự khiêu khích, vẫn là một người lạnh với một tâm trí tỉnh táo.

Những người muốn quên người phụ nữ của trái tim nên đặc biệt cẩn thận. Phụ nữ - những sinh vật xảo quyệt, họ sử dụng tất cả các loại mánh khóe chỉ để giải trí lòng tự trọng. Có lẽ cô gái sẽ bắt đầu được đánh dấu trên hình ảnh hoặc nhận xét về bản ghi trên tường. Sẽ gửi tin nhắn buồn cười, và sau đó ngay lập tức làm rõ "Xin lỗi, đây không phải là dành cho bạn." Bỏ qua.

Bước số 2. Xóa chi tiết liên hệ

Ở giai đoạn này, bạn cần xóa tất cả các tùy chọn liên lạc đã hợp nhất bạn.Người yêu thích đang quay số nhanh trong điện thoại di động? Loại bỏ sai lầm này. Có thói quen thường xuyên truy cập trang của anh ấy trên các mạng xã hội không? Sử dụng danh sách đen hoặc xóa đối tác cũ khỏi bạn bè.

Trong các mạng xã hội phổ biến như VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, có một chức năng được gọi là "loại bỏ hồ sơ của bạn khỏi chương trình". Điều này có nghĩa là trang của bạn tạm thời không hoạt động, sau này bạn có thể khôi phục trang đó.

Nếu có khả năng thay đổi thẻ SIM, đừng từ chối. Mua một số mới, gửi một tin nhắn miễn phí cho bạn bè của bạn để họ giữ liên lạc. Yêu cầu bạn bè của bạn không nói những con số với người yêu cũ của bạn. Bước này phải được thực hiện để bạn yên tâm.

Bạn sẽ ngừng co giật với mỗi cuộc gọi, mong bạn nghe "người đó". Ngừng kiểm tra điện thoại thông minh của bạn để biết các cuộc gọi nhỡ và tin nhắn. Điều chính là loại bỏ trạng thái mong đợi và cảm giác không chắc chắn bị dày vò mà không có trái tim bị thương.

Bước số 3. Loại bỏ các bằng chứng vật chất.

Sau khi xóa địa chỉ liên hệ và phiên tự đề xuất, hãy tiến hành tiêu hủy những kỷ niệm thực sự.Ném vào thùng rác hoặc loại bỏ khỏi xem quần áo, phụ kiện phòng tắm, phụ kiện và "rác" khác, được bảo quản trong căn hộ của bạn sau khi mất người thân.

Mua một bộ khăn trải giường mới, kéo ra các bức ảnh chung từ các khung trên tường và tủ đầu giường. Làm sạch máy tính và máy tính xách tay từ các tập tin hình ảnh và video, nó không phải là cần thiết để xóa tất cả mọi thứ dưới một sạch, ném ra các tài liệu trên ổ đĩa flash USB.

Bản chất của liệu pháp là tạo ra một hình ảnh nhàn nhã của một lair cử nhân từ tổ yến một lần. Trong trường hợp này, bạn nên cảm thấy thoải mái, hãy thay thế một thứ với người khác. Ví dụ: thay vì chia sẻ ảnh, hãy chèn ảnh của thú cưng, bạn bè hoặc cha mẹ vào khung.

Đối với các mạng xã hội, xóa hình đại diện chung, đóng các album, không cần phải đặt trạng thái đẫm nước mắt.

Bước số 4. Chăm sóc bản thân

Chú ý đến ngoại hình của bạn, bạn có thích mọi thứ không? Có lẽ không hài lòng với kiểu tóc hoặc thiếu móng tay, sửa chữa tình hình. Thay đổi màu tóc một cách quyết liệt (lời khuyên có liên quan đến con gái), thay đổi hình ảnh thành một niềm vui, thẳng thắn hơn.Cố gắng đứng ra khỏi đám đông, không cần phải là một con chuột màu xám.

Đi theo tủ quần áo. Lấy quần áo ra, thử chúng, bỏ tất cả mọi thứ đang ngồi vào thùng rác trong thùng rác. Đi mua sắm, mua những thứ khiến bạn hạnh phúc, thậm chí chỉ trong vài phút.

Một trọng tâm quan trọng là về nước hoa. Nước hoa đặc trưng cho bạn như một người, bạn chỉ cần tìm ra hương thơm phù hợp. Nước nhà vệ sinh không nên cloying, sắc nét, chọn một mùi tươi.

Bước số 5. Trò chuyện với những người thú vị

Dành thời gian để trò chuyện với bạn bè, chỉ bao quanh bạn với những người chân thành và sáng suốt. Bạn bè cho năm thứ hai tên là chơi bowling? Cơ hội tuyệt vời để vui chơi, giải quyết! Gọi bạn cùng lớp, bạn bè đại học, đồng nghiệp, mời họ đến quán cà phê. Nếu có thể, hãy dành ít thời gian hơn một mình với những suy nghĩ của riêng bạn, nếu không thì sự khao khát sẽ tràn ngập đầu bạn.

Hãy liên lạc với những người tích cực, tốt nhất là không quen thuộc. Điều chính là để thảo luận về các kết nối cũ ít hơn, nếu không nó sẽ bắt đầu ám ảnh bạn ở khắp mọi nơi. Khi một người tìm thấy một người bạn đời, anh ta không muốn dành thời gian với bất cứ ai khác, vì vậy anh ta thường quên đi bạn bè của mình.

Trong tình huống này, bạn nên chủ động và đưa ra một số đề xuất thú vị.Ví dụ, mời bạn bè của bạn đi đến một món nướng, ghé thăm công viên nước hoặc rạp chiếu phim, chơi bóng bàn hoặc bida. Cảm xúc giật gân theo cách tương tự để chúng không bị vỡ ra tại thời điểm không thích hợp nhất. Dành nhiều thời gian vui vẻ đến mức khi bạn về nhà bạn sẽ rơi khỏi chân bạn, không bùn trong suy nghĩ của riêng bạn.

Bước số 6. Tìm một sở thích

Chăm sóc những gì bạn không thể quyết định trong một thời gian dài. Đăng ký tập luyện thử nghiệm trong phòng tập thể dục hoặc phòng tập thể dục nhịp điệu, đặt mục tiêu bơm mông hoặc bấm trong sáu tháng.

Phấn đấu cho sự hoàn hảo, người yêu cũ nên cắn khuỷu tay của mình khi anh nhìn thấy bạn lần sau. Ngoài ra, lợi thế không thể phủ nhận của thể thao là nó đánh bật những suy nghĩ xấu ra khỏi đầu, buộc anh phải tập trung vào điều chính.

Các môn thể thao mạo hiểm như nhảy dù, đua xe đạp hoặc đi xe mô tô bốn bánh là sự giúp đỡ tuyệt vời để chữa bệnh. Motor-thể thao ngày càng phổ biến, nếu bạn muốn, bạn có thể học loại A nếu bạn muốn tiếp tục lái xe máy.

Đối với những người mong muốn quên đi người thân yêu của họ mãi mãi, cũng có những hoạt động yên tĩnh.Đi đến các khóa học "Photoshop" hoặc nghệ thuật nhiếp ảnh, học cách điêu khắc tượng đất sét, học nghệ thuật khắc gỗ.

Những người thích xe hơi và xe máy, dành nhiều thời gian hơn trong nhà để xe với bạn bè. Các cuộc trò chuyện nam chính yếu đã đẩy sự đau khổ tinh thần vào nền.

Cố gắng chiếm hữu bản thân với bất kỳ sở thích nào hàng ngày. Trong trường hợp không có cơ hội này, hãy học nghệ thuật nấu ăn, mời bạn bè đến ăn tối. Tạo truyền thống của riêng bạn, thu thập trong một vòng tròn của người thân 1 lần trong 2-3 tuần. Đi đến tiệc nướng, bơi lội trong hồ hoặc dòng sông, rèn luyện thể thao mùa đông, xem phim trong bầu không khí ấm cúng, gọi món bánh mì hoặc pizza ở nhà. Hành động về tình hình, nhận ra tiềm năng đầy đủ.

Bước số 7. Nhận thú cưng

Sau sự ra đi của người thân, một khoảng trống được hình thành. Để điền vào nó với sức mạnh của một con vật cưng, mà bạn chăm sóc và chăm sóc. Nhận một người bạn đồng hành, nó có thể là một con mèo, một con chó hay một con vẹt. Nói chuyện với anh ta, chăm sóc thú cưng mới. Các nhà tâm lý có kinh nghiệm nhất trí trong việc nói rằng vật nuôi có thể dẫn một người ra khỏi trầm cảm sâu, tận dụng điều này.

Không mua một con chó nếu bạn không có đủ thời gian để nuôi, chơi và chăm sóc cho con. Dừng lựa chọn trên mèo, có thể ở nhà một mình, không phụ thuộc vào chủ nhân.

Nó là đáng chú ý đến chồn trong nước, hoặc chồn, trong thời gian gần đây, loại vật nuôi này chiếm một phổ biến cao. Đó là bởi vì các chồn được vui tươi và tràn đầy năng lượng, chúng đòi hỏi sự chú ý và kiểm soát liên tục. Hãy yêu thương những người xứng đáng với nó.

Bước số 8. Du lịch

Đã là năm thứ hai bạn chi tiêu mà không có kỳ nghỉ? Đã đến lúc sửa lại tình hình! Đi đến Tây Ban Nha, Pháp lãng mạn hay yêu nước Ý. Mua vé đến Prague, thử bia Séc thật. Không cần thiết phải mua tour du lịch hai tuần, được tính vào ngân sách.

Bạn cần phải thư giãn, nghỉ ngơi từ mọi người và đi lang thang xung quanh một thành phố mà không ai biết bạn. Đối với những mục đích này là chuyến đi khá thích hợp trong 3 ngày.

Trong trường hợp du lịch tham quan không phù hợp, hãy ưu tiên cho các khu nghỉ mát bên bờ biển. Các nước rẻ nhất bao gồm Ai Cập, Thổ Nhĩ Kỳ và Bulgaria. Nếu có thể, hãy chọn kỳ nghỉ trên hệ thống «Bao gồm tất cả» (Bao gồm tất cả).

Đi du lịch bao gồm không chỉ du lịch nước ngoài, một lựa chọn tuyệt vời sẽ được nghiên cứu đất nước của bạn. Đến một thành phố khác để thăm bạn bè, thăm những người họ hàng xa hoặc tổ chức đi bộ đường dài với lều và nướng thịt trên bờ hồ.

Độ tuổi của truyền thông và tiến bộ công nghệ đã để lại dấu ấn của nó đối với xã hội. Chụp những bức ảnh thú vị ở những nơi tuyệt đẹp, tải chúng lên mạng xã hội và tận hưởng những bình luận.

Bước số 9. Bắt đầu một cuộc sống mới

Thời gian buồn bã đã trôi qua, bạn đã phải chịu đựng đủ, đó là thời gian để bắt đầu cuộc sống từ đầu. Chú ý đến công việc, bạn có thích đặc sản không? Nếu không, vui lòng tiến hành thay đổi. Trong trường hợp căn hộ đang xây dựng bầu không khí, sửa chữa, sắp xếp lại, treo hình ảnh vui nhộn, hãy tạo một góc ấm cúng để dành thời gian cho bạn bè. Nếu bạn đang thuê một căn nhà, hãy cân nhắc lựa chọn di chuyển, đây là cách hiệu quả nhất để quên đi một người thân yêu.

Bắt đầu giao tiếp với người khác giới, không nhất thiết phải bắt đầu một mối quan hệ. Điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn có quyền tán tỉnh, buổi tối ấm cúng, tình dục, vui vẻ.Đừng giới hạn bản thân với suy nghĩ của một người yêu cũ, cố gắng không nói về anh ta chút nào. Đừng đứng yên, liên tục chuyển động, nếu không những ý nghĩ không cần thiết sẽ không bao giờ thoát ra khỏi đầu bạn.

Tình yêu đến và đi, điều quan trọng là giải phóng người thân yêu của bạn trong thời gian, để không làm tổn thương tâm trí với những suy nghĩ liên tục về nó. Thay đổi hoàn toàn cuộc sống của riêng bạn, dừng tự giới hạn. Nói lời tạm biệt với quá khứ, đi về phía tương lai tươi sáng hơn. Phát triển vật chất và tinh thần, đặt mục tiêu lớn, phấn đấu để đạt được chúng. Sau khi dải màu đen luôn luôn đi màu trắng, bật nó và đi bộ dọc theo!

Video: cách quên người bạn yêu