Cách pha gừng để giảm cân

Nội dung của bài viết

1 Cách pha trà gừng
2 Những điểm quan trọng của quá trình sản xuất bia
3 8 công thức nấu ăn tốt nhất cho trà gừng để tạo hình cơ thể
4 Bạn có thể uống trà gừng trong bao lâu
5 Ai không nên dùng trà gừng
6 Video: Trà gừng giảm béo

Gừng thường được sử dụng để làm đồ uống lành mạnh. Nhiều loại trà, truyền dịch và thuốc lá khác nhau dựa trên cây này góp phần vào sự cải thiện của cơ thể, loại bỏ các kg không cần thiết. Điểm chính là pha đồ uống lành mạnh, chọn đúng công thức, thời gian sử dụng trà, chống chỉ định.

Cách pha trà gừng

Có nhiều cách hữu ích để pha trà gừng. Nhưng trước tiên bạn cần phải học cách chuẩn bị thức uống như thế. Đồng thời cần quan sát tỷ lệ nước và gừng. Chọn gốc của cây tương ứng với kích thước của ngón cái trên tay. Nó được làm sạch hoàn toàn, sau đó nghiền nát với một vắt. Ở dạng này, cây tạo ra nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Nó là cần thiết để điền vào gốc cắt nhỏ với một lít nước nóng. Hỗn hợp đặt trên lửa vừa phải, đun sôi trong 10 phút. Kết quả là, khối lượng chất lỏng được đặt sang một bên, cẩn thận lọc. Đây là một công thức cổ điển cho trà gừng, nơi không có các thành phần khác có mặt.

làm thế nào để giảm cân nhanh chóng với than hoạt tính

Những điểm quan trọng của quá trình sản xuất bia

Sau khi pha một thức uống theo công thức cổ điển, điều đáng ghi nhớ là nó sẽ được tập trung cao độ. Bạn có thể uống ít trà bão hòa hơn nếu bạn nấu không quá 5 phút. Một phiên bản đơn giản của công thức này cũng được khuyến nghị. Nước nóng được đổ qua gốc của cây, đậy nắp, để trong 7-8 phút.

Gừng là không cần thiết để đun sôi. Ngay sau khi nước sôi, rễ cây được nhúng vào nó. Món ăn với các nội dung được đặt sang một bên. Trong quá trình pha trà, bạn nên áp dụng không chỉ rễ tươi mà còn được sấy khô.

Hiệu quả tương đương là tác dụng của bột gừng. Nếu truyền dịch được chuẩn bị từ rễ khô, thì nồng độ của thức uống đã hoàn thành sẽ khá cao. Dựa trên điều này, lấy một chút gừng. Tỷ lệ được chọn theo ý muốn,tùy thuộc vào sở thích cá nhân. Gừng khô khoảng 5 phút. Chỉ lấy một chút bột.

Gốc của cây có thể được sấy khô ở nhà. Nó được chia thành các bộ phận nhỏ (nên cắt nó thành những đoạn nhỏ), được đặt trong lò sấy sơ bộ ở 50 độ. Sau hai giờ tiếp tục gừng khô đã ở 70 độ. Đồng thời, cần phải giữ cửa lò nướng để ngăn chặn sự tích tụ độ ẩm. Sau khi sấy gốc cắt, nó được nghiền thành bột.

Chuẩn bị trà bằng cách sử dụng khối gừng đông lạnh. Các mảnh gốc được truyền qua máy ép trái cây, được phân phối vào các khuôn thích hợp ra khỏi băng, sau đó được đặt trong tủ đá. Tại mỗi bữa tiệc trà họ lấy ra một khối gừng, đặt nó vào một cốc nước sôi.

8 công thức nấu ăn tốt nhất cho trà gừng để tạo hình cơ thể

Công thức 1. Làm sạch cơ thể và giảm cân sẽ giúp uống có nguồn gốc từ gừng và senna. Công thức này không nên được sử dụng thường xuyên. Lấy 1 túi senna, pha trong nước sôi (200 mg), thêm 1 muỗng cà phê bột gừng. Để hỗn hợp trong 20 phút, sau đó bạn có thể sử dụng trà chế biến sẵn.
Công thức 2. Nó là cần thiết để có gừng, mật ong, chanh (số tiền phụ thuộc vào sở thích cá nhân). Chuẩn bị đồ uống theo công thức cổ điển, làm nguội nó, mang đến nhiệt độ phòng. Sau đó, thêm vào mật ong uống, vắt nước cốt chanh. Trà này cũng thích hợp cho cảm lạnh, tăng cường hệ thống miễn dịch.
Công thức 3. Thức uống hiệu quả để điều chỉnh hình sẽ là một sắc của gừng với quế. Chuẩn bị trước các phiên bản cổ điển của thức uống, mà nhúng quế dính. Các tàu với các nội dung được bao phủ với một nắp, để lại cho một phần tư một giờ sang một bên. Bạn có thể áp dụng bột quế. Để làm điều này, trộn 1 thìa cà phê gia vị xay với 1/4 muỗng cà phê gừng nghiền. Hỗn hợp được đổ với nước nóng, đặt sang một bên trong nửa giờ.
Công thức 4. Chuẩn bị truyền gừng cổ điển. Sau khi nguội, thêm nước cam mới vắt để nếm. Nó biến uống thơm giúp loại bỏ lượng calo dư thừa và trọng lượng.
Công thức 5. Nửa đầu tỏi được đặt trong một trà gừng cổ điển. Hỗn hợp được đun sôi trong khoảng 10 phút. Tỏi chống lại sự hình thành tiền gửi cholesterol.

Công thức 6. Đối với những người muốn giảm cân không mong muốn, một thức uống làm từ gừng và hạt tiêu sẽ làm. Nhà máy được ủ theo công thức cổ điển. Một chút tiêu được đổ vào đó.
Công thức 7. Áp dụng truyền gừng được đề nghị trong một kết hợp với bạc hà. Nó đặc biệt tốt cho các quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giảm cân hiệu quả. Lá bạc hà tươi (60 g) được truyền qua máy xay sinh tố, thêm 1 thìa cà phê bột gừng, cũng như một quả bạch đậu khấu nghiền nhỏ. Hỗn hợp được đổ nước sôi, đậy nắp đậy, để trong nửa giờ. Sau thời gian quy định, đồ uống có thể được tiêu thụ.
Công thức 8. Bạn có thể giảm cân nếu bạn sử dụng đồ uống từ gừng, lá lingonberry, loại bỏ chất lỏng, góp phần vào chức năng thận tốt. Lấy một vài muỗng cà phê lá khô của lingonberries, đổ chúng với một cốc nước nóng. Trong một chất lỏng thêm một muỗng cà phê bột gừng, để lại cho một phần tư của một giờ.

Nên dùng lá lingonberry tươi. Đầu tiên, chuẩn bị một thức uống gừng cổ điển. Sau đó nghiền nát lá lingon nhúng vào nó, đậy nắp. Sau nửa giờ, truyền dịch đã sẵn sàng để sử dụng.

làm thế nào để giảm cân với baking soda

Bạn có thể uống trà gừng trong bao lâu

Gừng thuốc nên uống 30 phút trước khi uống bất kỳ thức ăn nào. Điều này sẽ giúp giảm sự thèm ăn và tăng tốc độ trao đổi chất.Bạn không thể uống trà này đều đặn và rất nhiều. Trong một bước, nó được phép uống 100 ml nước.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng truyền dịch hữu ích để giảm cân mỗi 2 giờ, 100 ml mỗi ngày. Gừng không thể được thực hiện vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Nó có tác dụng bổ mạnh mẽ.

làm thế nào để có hạt dẻ lỏng để giảm cân