Làm thế nào để thoát khỏi sự sợ hãi của một cuộc chiến

Sợ hãi chiến đấu nảy sinh ở nhiều người. Và điều này là hoàn toàn bình thường - một người có ý thức tự bảo tồn - một cảm giác động vật tự nhiên để cứu mạng sống và sức khỏe của mình. Tất nhiên, "nhà ngoại giao" thực sự sẽ cố gắng tránh các cuộc tấn công vào cuối, giải quyết tất cả các vấn đề bằng miệng. Tuy nhiên, những người đối thoại thích hợp không phải lúc nào cũng bắt gặp. Một số ý định muốn làm tổn thương bạn. Và trong trường hợp này, điều quan trọng là có thể đứng lên cho chính mình và những người thân yêu của bạn.

Đó là tất cả trong đầu

Nhìn vào một số loại người và động vật. Tại sao trong tự nhiên là đối thủ khốc liệt nhất được coi là một người mẹ, có con của họ đã bị xúc phạm? Cố gắng chỉ chạm vào một con sói nhỏ hoặc con hổ, một con sói hoặc một con hổ sẽ xé nát bạn. Ngay cả mẹ của một con chim sẻ đơn giản cũng sẽ cố gắng nhìn vào mắt bạn nếu bạn chạm vào con của mình. Nó giống với con người. Cố gắng làm tổn thương đứa trẻ, và người phụ nữ sẽ trở nên khốc liệt và bạo lực, mặc dù trong cuộc sống cô ấy là một người ngọt ngào và bình tĩnh. Đây là bản năng của người mẹ.Trong cài đặt đầu của cô - để bảo vệ trẻ em bằng mọi giá. Vì vậy, để đối phó với nỗi sợ hãi của một cuộc chiến, bạn cần phải cho mình một thái độ tâm lý đúng đắn.

Trong cuốn sách của một nhà khoa học viết về đề xuất tự động, nó được kể về một thí nghiệm thú vị. Trong phòng tập thể dục bình thường của võ thuật thực hành máy bay chiến đấu trung bình. Một nhà vô địch quận được cho là đến thăm họ, nhưng họ không biết anh ta trong mắt. Huấn luyện viên quyết định tiến hành một thí nghiệm. Anh ta nói với một trong những máy bay chiến đấu của anh ta rằng, một người mới nổi, một kẻ dốt nát, một người khoe khoang, người tưởng tượng mình như thể anh ta có thể đánh bại bạn trong sparring, sẽ đến. Đó là, anh ta định cư trong đầu của máy bay chiến đấu của mình rằng anh ta sẽ có thể đánh bại "người mới" mà không có những nỗ lực đặc biệt. Nhà vô địch, huấn luyện viên, nói rằng người đàn ông mà anh ta sẽ chiến đấu bây giờ là một anh chàng rất tài năng, vừa chớm nở. Đó là, ông đặt nghi ngờ trong đầu của nhà vô địch huyện. Một thái độ tâm lý như vậy cho phép các chiến binh trẻ chiến đấu mà không sợ hãi. Nhưng nhà vô địch, trái lại, đã khó khăn về mặt tâm lý, và anh ta đã thua. Khi chiến binh chiến thắng được cho biết người mà anh ta thắng, anh ta đã bị sốc và thừa nhận rằng nếu anh ta biết anh ta đã chiến đấu với ai, anh ta sẽ không thể thắng.

Do đó, nếu bạn có thể điều chỉnh chính xác trước khi chiến đấu, điều này gần một nửa kết quả thành công của vụ án. Đừng sợ người đứng trước mặt bạn, người đó cũng giống như bạn.

Làm thế nào để thoát khỏi sự sợ hãi của một cuộc chiến

1. Nó sẽ xảy ra mà bạn đã bị tấn công trong một quá trình chuyển đổi tối. Không có cách nào rút lui, không ai sẽ nghe tiếng khóc để được giúp đỡ, bạn cần chiến đấu. Trước khi chiến đấu, cố gắng áp dụng một thái độ tâm lý đối với sự hung hăng về thể chất. Cảm thấy bản năng của bạn, trở thành một con vật. Hãy tưởng tượng rằng những nhân vật phản diện đã xúc phạm bạn gái, mẹ hoặc em gái của bạn. Vượt qua cảm giác này thông qua bạn và mạnh dạn đáp ứng với những kẻ xâm lược của người phạm tội. Chỉ cần không giết một người vô tình. Sau khi tất cả, khi adrenaline được giải phóng vào máu, khi cảm thấy nguy hiểm, máu chảy từ não đến chân và cánh tay, người đó đơn giản không nghĩ mình đang làm gì. Đây được gọi là trạng thái của niềm đam mê. Chiến đấu, nhưng vẫn không quên kiểm soát bản thân.
2. Nếu bạn bị ám ảnh bởi sự sợ hãi liên tục chiến đấu, nếu có vẻ như bạn đôi khi khoảnh khắc sẽ đến mà bạn sẽ phải chiến đấu, và bạn sẽ không thể làm điều đó - phát triển sự tự tin vào bản thân bạn.Điều này có thể được thực hiện bằng cách đăng ký vào một cuộc chiến, đấm bốc hoặc tự vệ. Các huấn luyện viên sẽ có thể dạy bạn làm thế nào để bảo vệ chính mình và bạn sẽ tự tin hơn trong khả năng của bạn.
3. Nếu bạn sợ kích thước của đối phương, đừng làm điều này. Xét cho cùng, không phải là người có một lượng lớn cơ bắp chiến thắng. Đắm mình trong lịch sử thể thao. Có bao nhiêu nhà vô địch không thắng nhờ trọng lượng của họ. Đó là tất cả về tâm trí sắc nét, sự nhanh nhẹn và sự nhanh nhẹn.
4. Để vượt qua sự sợ hãi của một cuộc chiến, thường xuyên thực hành với một túi đấm. Nó sẽ giúp đặt một cú đấm và ném ra sự sợ hãi và lo âu vào sự hung hăng về thể chất.
5. Sợ đau là nỗi sợ hãi hoàn toàn tự nhiên của bất kỳ người khỏe mạnh nào. Ngay cả những vận động viên vĩ đại nhất cũng sợ, đến trận chiến tiếp theo. Và đừng nghĩ rằng đối thủ của bạn không sợ bạn. Đằng sau hành vi thô lỗ, thô lỗ là nỗi sợ hãi của con vật. Do đó, hãy cho anh ta thấy rằng bạn không sợ, có lẽ anh ấy sẽ từ bỏ ý tưởng tham gia một cuộc trò chuyện với bạn.
6. Nếu bạn bị tấn công, nếu trận chiến là bất bình đẳng, không có gì đáng xấu hổ để trốn thoát. Scream, yêu cầu giúp đỡ, chạy - tiết kiệm cho mình. Nếu tất cả các đường dẫn được đóng lại, hãy cố gắng hành xử không đầy đủ - làm cho đối thủ của bạn sợ hãi hoặc làm điều gì đó phi thường. Anh ta chỉ do dự về sự hiểu lầm, và bạn sẽ giành được thời gian quý giá.
7. Trong thời niên thiếu, có rất nhiều tình huống khi bạn phải bảo vệ nhân phẩm của họ bằng nắm tay của họ. Vì vậy, trong nhiều năm để chịu đựng sự sỉ nhục của các đồng nghiệp, tốt hơn là nên thể hiện một lần rằng bạn không phải là một người khờ dại và tự do kiềm chế sức mạnh của bạn. Chiến đấu không làm tổn thương, bởi vì trong trận chiến một lượng lớn adrenaline được tạo ra. Nhưng nếu bạn không thể bảo vệ lợi ích của họ, thì đau khổ là mạnh hơn nhiều. Vì vậy, nếu một cuộc chiến là không thể tránh khỏi, bạn cần phải chiến đấu với tất cả sức mạnh của bạn. Bạn phải chiến đấu như một con thú hoang dã cho tự do, cuộc sống và phẩm giá của bạn.
8. Nếu đầu gối của bạn run rẩy trước trận chiến và không có đủ ngọn lửa, hãy nhớ những gì nắm đấm của bạn đang siết chặt. Hãy nhớ tình huống khi bạn bị sỉ nhục hoặc sỉ nhục, và có thể khi bạn làm tổn thương những người thân yêu của bạn. Tăng cảm giác này lên một cảm giác giận dữ và giận dữ. Hãy nhớ chi tiết khoảnh khắc khó chịu này và tưởng tượng rằng người đứng trước bạn là đổ lỗi cho mọi thứ. Và thế thì sẽ không có dấu vết của sợ hãi. Có lẽ quan điểm của bạn sẽ rất quyết liệt đến nỗi một đối thủ tiềm năng sẽ từ bỏ những tuyên bố của mình.

Sợ hãi là một cảm giác động vật tự nhiên xảy ra khi cuộc sống và sức khỏe bị đe dọa.Tuy nhiên, nỗi sợ hãi thường ngăn cản chúng ta bảo vệ bản thân và những người thân yêu của mình. Đừng sợ, bởi vì khả năng của con người là vô tận. Đôi khi một giẻ rách đơn giản có thể rất tức giận đến mức nó sẽ mang lại tỷ lệ cược cho bất kỳ vận động viên nào. Vì vậy, tất cả mọi thứ là trong đầu của chúng tôi. Đừng nghĩ rằng bạn sẽ thắng - biết điều này. Và bạn sẽ thành công.

Video: làm thế nào để vượt qua sự sợ hãi của một cuộc chiến