Làm thế nào để nhanh chóng làm sạch gan ở nhà

Gan là bộ lọc chính của cơ thể, mà hàng ngày làm sạch hơn 1000 lít máu. Dần dần, xỉ tích tụ trong cơ thể, biến thành đá và làm tắc nghẽn ống dẫn mật. Giảm miễn dịch, xuất hiện và tình trạng sức khỏe xấu đi: tâm trạng chán nản và đau đầu theo đuổi một người, sự thờ ơ và mệt mỏi mãn tính xuất hiện. Để bảo vệ gan khỏi sỏi và xơ gan, bạn nên thường xuyên làm sạch nó bằng biện pháp dân gian và điều chỉnh chế độ ăn uống.

Chế độ ăn uống hoặc dinh dưỡng thích hợp

Giai đoạn đầu tiên là chuẩn bị. Ba tuần trước khi làm sạch kế hoạch chế độ ăn uống loại bỏ thực phẩm có hại có chất béo, đường hoặc caffeine. Loại trừ:

• mỡ heo, thịt lợn với thịt cừu, vịt và ngỗng;
• xúc xích, wieners, xúc xích và giăm bông;
• bơ với bơ thực vật và kem chua;
• chip, bán thành phẩm và các sản phẩm khác có phụ gia hóa học;
• mayonnaise và salad béo;
• sô cô la, bánh kem, bánh ngọt và kem;
• cà phê hòa tan và ca cao, trà đen;
• rượu và đồ uống có cồn.

Các loại thực phẩm bị cấm là tốt nhất không nên sử dụng sau khi làm sạch. Nếu bạn thực sự muốn, ăn 100-150 g bánh hoặc xúc xích không quá 3 lần một tuần, tốt nhất là ít hơn.

Giai đoạn chuẩn bị được chia làm hai giai đoạn: lần đầu tiên kéo dài 7 ngày, lần thứ hai - 14. Thứ nhất, cơ thể được sử dụng để làm thức ăn nhẹ và lành mạnh, sau đó thịt và cá biến mất khỏi thực đơn, người chuyển sang loại thức ăn chay.

Chế độ ăn uống bảy ngày bao gồm chủ yếu là protein:

• ức gà hoặc bê mà không có da;
• gà tây hoặc thỏ;
• cá trích tươi, cá mòi, cá tuyết và các loại cá nạc khác;
• phô mai, bạn có thể gạn pho mát và sữa chua không có chất làm ngọt;
• trứng tráng từ protein gà.

Bổ sung chế độ ăn với rau hầm và rau tươi. Xà lách từ cà chua, dưa chuột, bắp cải và rau xanh được làm đầy với dầu thực vật: dầu ô liu ép lạnh hoặc dầu hướng dương tinh chế.Nếu món ăn có vẻ không vị, thêm một thìa nước cốt chanh và thảo dược khô như húng quế hoặc rau mùi tây.

Thay thế bữa tối muộn bằng một ly kefir và một quả táo ngọt. Các giống chua tốt nhất là không nên sử dụng trước khi đi ngủ, để không gây ợ nóng. Sau sáu bạn có thể ăn một trăm miếng ức gà hấp và rau trang trí.

Giai đoạn hai: Chuyển đổi sang ăn chay
Sau một chế độ ăn protein bảy ngày, menu sau sẽ bị xóa khỏi menu:

• các món thịt và cá;
• tất cả các sản phẩm sữa, thậm chí kefir và phô mai;
• trứng gà;
• bột mì và mì ống;
• bánh mì tươi và khô.

Trong 2 tuần, bạn nên ăn ngũ cốc: kiều mạch, yến mạch, lúa mì và lúa mạch. Gạo chỉ có màu nâu chưa được đánh bóng, các giống khác chỉ làm tắc nghẽn ruột và không có lợi. Trong chế độ ăn uống nên có rất nhiều rau được tiêu thụ sống, luộc hoặc nấu chín trong một nồi hơi đôi. Bạn không thể đun sôi hoặc nướng. Cho phép trái cây, nhưng với số lượng hạn chế, bởi vì chúng chứa đường.

Bạn có thể đa dạng hóa thực đơn với khoai tây nướng và trà xanh. Uống để nấu từ lá trà, không gói. Thêm vào chén 1-2 muỗng cà phê. em yêuTrà xanh có nhiều chất chống oxy hóa hấp thụ độc tố và làm sạch máu và các cơ quan nội tạng, bao gồm cả gan.

Nó là cần thiết để được xây dựng lại từ ba bữa ăn một ngày vào năm hoặc sáu. Giảm khối lượng phần ăn, bỏ đồ ăn nhẹ khô và bánh mì kẹp. Thức ăn hơi ấm lên đến nhiệt độ phòng hoặc hơi ấm hơn.

Chế độ ăn chay làm sạch ruột già, bởi vì nếu nó bị tắc với xỉ và tàn dư của thực phẩm mục nát, nó sẽ không thể làm mới gan. Một bước quan trọng không kém là cải thiện dòng chảy của mật và hơi pha loãng nó. Để tiết ra bởi túi mật, trở thành chất lỏng, bạn nên uống nhiều nước. 1,5-3 l mỗi ngày nếu không có vấn đề với thận.

Một khẩu phần ăn chay hai tuần sẽ chuẩn bị gan cho giai đoạn thanh lọc tiếp theo. Đó là khuyến khích để kiểm tra khoang bụng và tham khảo ý kiến ​​với một gastroenterologist trước khi sử dụng khuyến nghị phổ biến.

Quan trọng: Bất kỳ cách nào, thậm chí tương đối tự nhiên và vô hại, có tác dụng phụ và có thể đe dọa sức khỏe con người.

Phiên bản mùa hè làm sạch gan

Vào tháng 8 - tháng 9, bạn có thể cố gắng làm sạch gan bằng dưa hấu.Chọn hình elip trái cây hình chữ nhật màu xanh lục. Trong 2 tuần, chỉ ăn dưa hấu từ 7 giờ sáng đến 10 giờ tối. Không có giới hạn về kích thước của các phần, nhưng họ khuyên bạn nên gắn bó với năm bữa ăn một ngày. Không có thức ăn và thức uống nào ngoài nước. Bạn có thể nhập vào chế độ ăn uống một vài ly trà xanh ướp lạnh. Không có đường hoặc mật ong. Sau 10 giờ tối cấm dưa hấu. Đó là khuyến khích không uống bất cứ điều gì.

Hoàn thành thủ tục một cách suôn sẻ:

1. Vào ngày thứ 15, ăn sáng với 60–70 g bánh mì từ bánh mì đen hoặc lúa mạch đen, rửa sạch với trà xanh. Nó phải ấm áp. Dùng bữa với một ly gạo lức luộc. Đối với bữa tối, phục vụ giống như bữa sáng. Uống một lít nước ép nho tươi mỗi ngày. Sử dụng cho các giống tối chuẩn bị của nó.
2. Vào ngày thứ 16, thêm vào chế độ ăn của khoai tây luộc, bí xanh, cà rốt hoặc cải bắp. Chọn một món, phục vụ cho bữa tối với bánh quy giòn và trà.
3. Bữa sáng trong 17 ngày lặp lại món trước: bánh mì khô và đồ uống. Bạn có thể ăn rau luộc và gà hơi (trọng lượng từ 100 đến 150 g). Cho bữa tối, phục vụ khoai tây với bánh quy giòn, cải bắp và bí xanh. Rửa sạch với trà và 100 ml kefir.

Nó là không thể ngay lập tức sau khi hoàn thành làm sạch để băng đảng lên trên thịt nướng, xúc xích và đồ hộp.Trong ít nhất 2-3 tháng, không uống rượu để gan có thể phục hồi sau khi làm sạch.

Zucchini và nước ép nho đen

Bóp 2 lít nước ép từ bí ngòi non, cho vào tủ lạnh với bánh, được cho vào bát hoặc túi. Thủ thuật bắt đầu bằng thuốc xổ, được thực hiện vào buổi tối trong 3-4 giờ trước khi đi ngủ. Vào buổi sáng, không ăn sáng, thay vào đó, hãy uống 200 ml nước.

Bánh từ zucchini trẻ làm nóng trước trong lò nướng hoặc trên bếp, trải ra với một lớp dày trên hypochondrium bên phải. Bao gồm các nén với màng bám và một tã mỏng. Tie một chiếc khăn len trên bánh và đặt một miếng đệm sưởi điện. Nhiệt độ được đặt ở mức tối thiểu, vì bạn cần tăng lưu thông máu, nhưng không làm hại gan.

Loại bỏ nén sau một ngày. Cùng ngày, bắt đầu lúc 10 giờ sáng, bạn cần uống tất cả nước ép bí. Khối lượng phục vụ - 100 ml, tiêu thụ mỗi 40-60 phút. Sau khi nước ép trái cây uống một ngụm táo mới vắt. Đó là mong muốn từ các cấp chua, nếu không có chứng ợ nóng. Chỉ cần một ngày để uống 500 ml nước ép táo. Phần cuối cùng của thuốc được sử dụng lúc 18 giờ tối. Sau 6, súc miệng bằng nước khi bạn muốn uống.

Đó là khuyến khích cho cả ngày để từ chối thực phẩm hoặc để hạn chế cháo không muối nạc. Thông thường, sau khi làm sạch, phát ban, vết loét hoặc vết nứt xuất hiện trên da. Vì vậy, cơ thể đang tích cực loại bỏ độc tố.

Nếu vết thương không lành trong một thời gian dài, bạn nên liên hệ với bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.

Quả bóc vỏ
Đối với công thức thứ hai, bạn sẽ cần dầu ô liu và nước ép nho đen. Chuẩn bị cho cơ thể cho các thủ tục không chỉ ăn chay, mà còn là một sắc của một nút. Trong một ly nước sôi pha một thìa cỏ khô. Đồ uống hiện tại được chia thành 4 phần, uống trước bữa ăn. Mỗi ngày, chuẩn bị một sắc thái mới.

Giới thiệu việc tiêm truyền các loại rong biển một tuần trước khi làm sạch gan. Sau đó tiến hành theo sơ đồ:

1. Vào ngày đầu tiên, đặt thuốc xổ, tốt nhất là vào buổi sáng hoặc tối đa 12 ngày.
2. Vào buổi chiều muộn, chuẩn bị một miếng đệm sưởi ấm và quấn nó bằng một miếng vải được ngâm trong chiết xuất từ ​​quả hạch.
3. Nằm nghiêng nửa bên phải, đặt một vài chiếc gối hoặc chăn dưới lưng của bạn.
4. Gắn một miếng đệm sưởi ấm vào tình trạng hypochondrium bên phải, đến khu vực có gan.
5. Nằm xuống trong 3 giờ. Đảm bảo rằng lò sưởi không quá nóng.Nếu rất khó để nướng, hãy đặt một chiếc khăn hoặc một tấm gấp nhiều lần trên da.
6. Lúc 5 giờ chiều, uống dầu ô liu ở nhiệt độ phòng. Nếu một người nặng đến 90 kg, sau đó ông được khuyến cáo để 150 ml, nếu nhiều hơn - 200 ml. Dầu với nước ép nho.
7. Lúc 9 giờ tối, hòa tan 4 viên Seine trong một ly nước ấm và thực hiện biện pháp khắc phục. Ức chế buồn nôn với hơi thở sâu.
8. Vào buổi sáng, làm sạch ruột, làm cho thuốc xổ.

Những người quyết định phương pháp này tuyên bố rằng cùng với phân họ có đá. Sau khi làm sạch như vậy, nó được khuyến khích để làm cho một siêu âm của túi mật để đảm bảo rằng các thủ tục đã thành công và các ống dẫn không bị chặn.

Chanterelles và củ cải đường

Là ký sinh trùng trong gan? Chanterelles sẽ giúp làm sạch và phục hồi cơ thể. Nấm được rửa sạch và sấy khô, nghiền thành bột. Để ăn trên một dạ dày trống rỗng trên một muỗng cà phê của các quỹ, rửa sạch với hai ngụm nước. Ăn sáng sau 30-40 phút. Thủ tục được lặp lại trong 10 ngày.

Đặc tính hấp thụ và củ cải đường. Có một số công thức nấu ăn từ gốc, mà sẽ giúp làm sạch gan của chất độc, và túi mật từ những viên đá.

Decoction
Cây có rễ trung bình có trọng lượng 200-260 g rửa dưới vòi nước chảy, để đuôi. Ném vào nồi, đổ 3 lít nước. Làm bay hơi 2 lít chất lỏng trên lửa vừa hoặc nhỏ, loại bỏ củ cải đường và làm nguội nhẹ. Không bóc vỏ, hãy vắt rau trên một cái vắt tay. Đặt khối lượng trong nước còn lại. Nước dùng nên đun sôi trong 20 phút, sau đó nó được làm lạnh và lọc.

Chất lỏng chia thành 4 liều. Uống mỗi 4 giờ, thoa một miếng đệm ấm lên gan. Sau 2 hoặc 3 lần sử dụng, một tác dụng lợi tiểu sẽ xuất hiện, điều này cho thấy sự thanh lọc đã bắt đầu.

Thủ tục không nên được thực hiện quá thường xuyên, 1-2 lần một năm là đủ.

Kvass
Nó nên được chuẩn bị:

• 3 củ cải đường trung bình;
• một số ít nho khô;
• 3 lít nước cất;
• 100 - 200 g đường để lên men.

Bóc vỏ gốc cắt thành khối nhỏ hoặc trung bình, đổ nước. Đổ đường và nho khô, cắt hỗn hợp và đổ vào lọ. Kvass lắc hai lần một ngày. Sau 7–9 ngày, thức uống đã sẵn sàng để uống. Có nghĩa là căng thẳng, uống 30 ml trước bữa ăn. Lấy kvass ba lần một ngày cho đến khi uống xong. Gan nên nghỉ ngơi trong 3 tháng, sau đó khóa học có thể được lặp lại.

Salad
Các món ăn bao gồm:

• củ cải cỡ trung bình;
• 2 quả táo lớn;
• thìa giấm hoặc nước cốt chanh;
• 2 rễ cải ngựa;
• nhúm đường.

Horseradish ngâm trong nước nóng, và cho đến khi nó lạnh, chop. Kết hợp với củ cải đường và táo, mùa với hỗn hợp giấm và đường. Salad thích hợp cho việc vệ sinh phòng ngừa thường xuyên, nhưng không nên tham gia vào đồ ăn nhẹ. Củ cải ngựa kích thích thành dạ dày và sử dụng hàng ngày có thể gây viêm dạ dày.

Yến mạch, củ cải và hoa hồng dại

Để cập nhật các tế bào gan và thận, bạn nên thử một sắc thái của yến mạch. Công cụ này bao gồm:

• lá dâu tây khô hoặc tươi - 3 thìa;
• nụ bạch dương - 2 muỗng canh. l.;
• chén hạt yến mạch, không bóc vỏ.

Kết hợp các thành phần, đổ vào chảo. Ngâm trong 4 lít nước lọc. Nhấn mạnh ở nơi thoáng mát trong 24 giờ.

Đồ uống bột yến mạch nên được trộn với một sắc thuốc hồng:

Đổ 2–3 thìa trái cây sấy khô vào chảo.

Đổ một cốc nước cất. Đợi cho đến khi hỗn hợp sôi.

Cho 2 thìa canh nhuyễn vào nước dùng, để khoảng 15–20 phút trên bếp.

Lọc nước dùng từ hông và truyền dịch yến mạch, kết hợp và đổ vào lọ thủy tinh ba lít. Đặt trong tủ lạnh.Uống 50 ml vào ngày đầu tiên, 100 ml vào ngày thứ hai và 150 ml vào ngày thứ ba và sau. Có nghĩa là để làm ấm lên đến 37ºC và đưa vào một dạ dày trống rỗng, sau 30-40 phút, bắt đầu ăn.

Cleansing kéo dài 10 ngày, sau đó nghỉ hai tuần và có thể được lặp lại. Thực đơn trong thời gian này nên được nạc, không có thịt và cá.

Làm sạch củ cải
Nó sẽ mất 10 kg rau củ. Rửa củ cải, cắt các bộ phận bị hư hỏng và đầu, tháo đuôi. Bỏ vỏ. Tải xuống máy ép trái cây hoặc xay trong máy xay thịt, bạn có thể sử dụng máy vắt. Đừng ném bánh, và kết hợp với mật ong. Đối với 1 kg nguyên liệu lấy 300-400 g sản phẩm ong. Thay vì mật ong, bạn có thể cho đường: 500 g mỗi 1 kg bánh.

Bảo quản nước trái cây tươi trong bình thủy tinh trong tủ lạnh. Bắt đầu với một muỗng cà phê, mà là say rượu 50-60 phút sau bữa ăn. Nếu không có sự khó chịu, hãy tăng liều lượng lên một muỗng canh, và trong một tuần rưỡi, mang đến 100 ml. Khi nước đã hết, chuyển sang bánh. Ăn 30 g sản phẩm ba lần một ngày với các bữa ăn.

Quan trọng: Phương pháp này không phù hợp với những người có độ axit cao. Có thể gây viêm màng nhầy của dạ dày và ợ nóng.

Phí thảo dược

Đồ uống làm sạch gan, túi mật và máu có thể được chuẩn bị từ sấy khô:

• Hypericum;
• celandine;
• lá chuối;
• stigmas ngô;
• cây ngải hoặc cây tầm ma;
• chim sẻ hoặc bất tử;
• dymyanki hoặc bạc hà.

Ăn thuốc thảo dược trong ít nhất một tháng, bạn có thể thêm một ít mật ong vào thức uống. Để hỗ trợ công việc của gan sau khi làm sạch sẽ giúp dầu ô liu. Bạn cần uống một thìa thức ăn trên một dạ dày trống rỗng, và ăn sáng sau 30-40 phút.

Có rất nhiều cách để làm sạch gan và cải thiện chức năng của túi mật. Ở nhà, tốt hơn là sử dụng các biện pháp dân gian không chứa cồn. Và ma túy, thậm chí là "Allohol"chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và khám chi tiết khoang bụng.

Video: làm sạch gan dễ đến mức nào