Làm thế nào để nhanh chóng làm sạch ruột ở nhà

Hôm nay, từ các trang của các tạp chí và màn hình truyền hình, mọi người đang nói về một thủ tục quan trọng, cần thiết và thời trang như làm sạch ruột. Làm thế nào để làm sạch ruột và cho dù đó là cần thiết, cố gắng tìm ra nó.

Làm sạch đường ruột là gì?

Ruột là một ống dài với một bề mặt bên trong sóng. Trong những năm ăn thức ăn sai, khối lượng phân và chất nhầy tích tụ trong nếp gấp của nó. Trọng lượng của những cặn bã này có thể đạt tới vài kilôgam. Điều này càng trầm trọng hơn nếu người đó bị táo bón thường xuyên. Sự hiện diện kéo dài của khối lượng phân trong ruột dẫn đến nhiễm độc của cơ thể, bởi vì chúng chứa các chất độc và xỉ được dùng để bài tiết.

Khi làm sạch đường ruột là cần thiết

Sự nhiễm độc như vậy dẫn đến sự suy giảm của sức khỏe con người. Dưới đây là một vài dấu hiệu cho thấy cơ thể con người bị nhiễm độc bởi chất độc và xỉ.

1. Giảm miễn dịch, cảm lạnh thường xuyên và nhạy cảm với các bệnh dị ứng.
2. Xói mòn ruột được phản xạ trên mặt - da trở nên nhợt nhạt, mụn và các đốm đen xuất hiện.
3. Hấp thu đường ruột trở nên xấu đi, tức là cơ thể không nhận được các vitamin và chất cần thiết cho nó.
4. Độc tố trong cơ thể thường dẫn đến bất thường trong ruột - táo bón, dysbiosis, tiêu chảy, đầy hơi, đầy bụng và khó chịu ở bụng xuất hiện.
5. Sự xuất hiện trong cơ thể của giun hoặc ký sinh trùng khác.
6. Ruột bị giết là vấn đề với đường tiêu hóa. Các quá trình lên men và phân hủy thường dẫn đến hơi thở hôi, mặc dù tuân thủ tất cả các tiêu chuẩn vệ sinh. Mùi khó chịu cũng có thể xuất phát từ cơ thể.
7. Hàm lượng độc tố cao trong cơ thể làm chậm quá trình giảm cân. Đó là lý do tại sao bạn nên bắt đầu một chế độ ăn uống với một đường ruột làm sạch.
8. Khi cơ thể bị tắc, người đó cảm thấy mệt mỏi chung, thờ ơ, khó chịu, mệt mỏi, đau đầu.

Nếu bạn không hành động và không đáp ứng với những triệu chứng này, cuối cùng bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn với sức khỏe của gan, thận và tim.

Vì vậy, do cần thiết hoặc mỗi sáu tháng, bạn cần phải làm sạch ruột. Thủ tục này nên được thực hiện thường xuyên như một chuyến đi đến nha sĩ. Có rất nhiều cách khác nhau để làm sạch ruột, trong đó bạn có thể chọn một loại phù hợp với mình. Sau thủ tục đầu tiên, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và hạnh phúc.

Làm thế nào để làm sạch ruột với chế độ ăn uống

Ruột của chúng ta là những gì chúng ta ăn. Vì vậy, cách tối ưu nhất để làm sạch nó là thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Có một số sản phẩm, giống như một bàn chải, làm sạch ruột từ tiền gửi không mong muốn.

1. Dầu thầu dầu. Sản phẩm này có một thành phần độc đáo. Dầu thầu dầu được sử dụng trong thời cổ đại để đối phó với bất kỳ bệnh đường ruột nào. Dầu thầu dầu được sử dụng chống lại táo bón - việc sử dụng lâu dài của dầu cải thiện ruột, làm trống trở nên thường xuyên và không khó khăn.Ngoài ra, dầu có đặc tính sát trùng, cho phép nó chống lại bất kỳ tình trạng viêm nào trong ruột kết và ruột non. Castor cần phải lấy một muỗng canh trên một dạ dày trống rỗng. Và sau một vài ngày cơ thể sẽ bắt đầu làm sạch.
2. Kefir và sữa chua. Các sản phẩm từ sữa đóng góp vào sự bão hòa của ruột với vi khuẩn sống. Vi sinh vật có lợi xếp thành thành ruột với màng mỏng để bảo vệ vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng kefir, ryazhenka, airan, sữa chua phải tươi, không quá một ngày kể từ ngày sản xuất. Chỉ có sản phẩm sữa chua mới giúp làm sạch. Kefir, mà là hơn ba ngày - trái lại, tăng cường.
3. Hạt lanh. Hạt lanh chứa một lượng lớn axit béo omega-3, cần thiết cho chức năng não bình thường. Hạt lanh ảnh hưởng đến đường ruột perilstastika, làm cho nó "hoạt động". Đi vào bên trong với đủ lượng nước, hạt sưng lên và được đưa ra với phân và chất độc trì trệ. Hạt lanh có thể được thêm vào món salad và các món ăn chính, cũng như ăn riêng.
4. Baking soda. Baking soda được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày như một phương tiện để làm sạch bề mặt. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng soda có thể làm sạch ruột. Để làm điều này, vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng để uống nước soda (một muỗng cà phê soda trong một ly nước ấm). Sau một vài thủ thuật bạn có thể thoát khỏi táo bón và làm sạch ruột hoàn toàn ở nhà.
5. Than hoạt tính. Mọi người đều biết rằng than hấp thụ các chất độc và chất độc. Tuy nhiên, nó hấp thụ chúng không chỉ trong dạ dày trong ngộ độc thực phẩm. Nếu bạn tăng liều, than sẽ đến ruột, cần được làm sạch. Vào ngày bạn cần uống 5-8 viên than hoạt tính (1 viên mỗi 10 kg trọng lượng) cùng một lúc. Bạn cần phải dùng than trong vòng một tuần để có được kết quả thực sự.
6. Cởi Thanh lọc bằng cám là một trong những hiệu quả và phổ biến nhất. Cám không được tiêu hóa trong dạ dày và được hiển thị ở dạng gần như giống nhau. Đó là lý do tại sao sợi thô của chúng làm sạch các thành ruột như bàn chải. Để làm sạch cơ thể, bạn cần phải ăn một vài muỗng canh cám với nước hoặc kefir mỗi ngày trước bữa ăn. Điều này không chỉ làm sạch đường tiêu hóa, mà còn thúc đẩy giảm cân.
7. Nước muối. Nước muối yếu với số lượng lớn có tác dụng nhuận tràng mạnh mẽ.Để một lít nước bạn cần phải thêm một muỗng cà phê muối. Vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng, uống trong vòng một tiếng rưỡi ít nhất hai lít nước như vậy (và tốt nhất là ba lít). Nước nên ấm. Và sau một thời gian cơ thể được làm sạch.
8. Ngày nhịn ăn. Ngày nhịn ăn hoàn toàn ảnh hưởng đến cơ thể. Bạn có thể bốc dỡ rau cải, kefir hoặc kiều mạch. Sản phẩm được chọn phải được ăn suốt cả ngày với số lượng không giới hạn. Để rửa một sản phẩm đơn với một lượng lớn nước.
9. Whisk. Làm sạch ruột giúp rau cải "panicle". Nó bao gồm bắp cải, củ cải, cà rốt, củ cải, dưa chuột, củ cải đường, mận khô. Nó là cần thiết để điền vào salad với một lượng nhỏ dầu thực vật, nhưng không phải muối. Món salad này hoàn toàn làm sạch ruột và không gây khó chịu và co thắt.
10. Nước trái cây tươi. Các loại rau và trái cây có vị chua có chứa các axit đặc biệt trong thành phần của chúng, trong đó, đi vào ruột, phân hủy và nghiền nát khối lượng phân rắn. Nó là cần thiết để uống vào buổi sáng trên một loại nước ép dạ dày trống rỗng của anh đào, cam quýt, táo chua, mận và anh đào. Nước trái cây tươi không được khuyến cáo cho những người bị loét và viêm dạ dày.
11. Trái cây sấy khô, mật ong và lô hội. Có một công thức được thử nghiệm thời gian sẽ giúp làm sạch ruột hoàn toàn. Một quá trình thanh lọc đầy đủ là 10 ngày, nhưng kết quả là đáng giá.Nó là cần thiết để trộn trong số lượng bằng nhau xắt nhỏ khô mơ, nho khô, quả sung khô và các loại hạt. Thêm một ít nước ép lô hội và mật ong. Trộn tất cả mọi thứ kỹ lưỡng và cuộn thành những quả bóng nhỏ. Ăn một vài quả bóng mỗi ngày. Sau 2-3 ngày, bạn sẽ cảm thấy rằng ruột thức dậy và bắt đầu hoạt động như một chiếc đồng hồ. Công thức này không chỉ giúp làm sạch ruột mà còn tăng cường hệ miễn dịch.
12. Dưa hấu Quả mọng ngon và ngon ngọt này rất có lợi cho cơ thể - dưa hấu chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Dưa hấu giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, cũng như làm giảm sưng. Làm sạch ruột với dưa hấu phải được thực hiện trong quá trình chín tự nhiên của quả mọng, đó là, trong tháng Tám và tháng Chín. Một lượng lớn dưa hấu được chống chỉ định trong đái tháo đường.

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm này nên thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Nó là cần thiết để ăn nhiều loại thực phẩm có chứa chất xơ thô - bắp cải, cà rốt, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh. Điều quan trọng là quan sát chế độ uống rượu - cơ thể mất nước đơn giản là không thể được làm sạch. Tuân thủ các quy tắc về ăn uống lành mạnh - nhiều rau và trái cây, ngũ cốc, thịt.Hạn chế hoặc loại bỏ muối khỏi chế độ ăn uống - nó giữ lại nước và kích thích phù nề. Hạn chế ăn nhiều carb, không ăn thức ăn cay, hun khói, béo. Hãy từ bỏ thức ăn nhanh và thức ăn đường phố.

Enema để làm sạch ruột

Một cách hiệu quả khác để làm sạch ruột là một loại thuốc xổ. Tuy nhiên, nên nhớ rằng không thể thực hiện được một loại thuốc xổ cho bất kỳ bệnh viêm ruột nào - viêm, chảy máu, khối u. Thủ tục được thực hiện với sự giúp đỡ của vòng tròn Esmarkh. Nó là một thùng chứa nhỏ, một ống cho dòng chảy của chất lỏng và một đầu nhỏ. Thanh lọc được thực hiện dần dần, bạn cần phải bắt đầu với một lượng nhỏ chất lỏng được bơm. Đối với quy trình đầu tiên, bạn có thể sử dụng nửa lít nước ấm tinh khiết và trong những ngày tiếp theo, thể tích có thể tăng lên hai lít.

Rất khó để tự mình thực hiện quy trình, vì vậy bạn nên tìm một y tá hoặc một người thân yêu để được giúp đỡ. Một người nằm trên một bề mặt phẳng và cứng, một bình chứa nước tăng lên trên mức của một bệnh nhân nằm. Mũi vaseline bôi hoặc bôi dầu được đưa vào hậu môn.Sau đó, vòi mở ra để chất lỏng dần dần chảy vào ruột. Nó là cần thiết để đảm bảo rằng, sau khi truyền, không khí không xâm nhập vào cơ thể - điều này là không mong muốn. Nước nên được giữ trong ruột ít nhất 10 phút. Để nâng cao hiệu quả, bạn có thể sử dụng các giải pháp và sáng tác khác thay vì nước.

1. Soda Để một lít nước, thêm một muỗng canh soda và giữ cho chất lỏng tiêm càng lâu càng tốt. Hợp chất này giúp làm sạch ruột của ký sinh trùng khác nhau.
2. Chamomile. Từ cây này, cần phải chuẩn bị một sắc thuốc giàu, được sử dụng chống lại các viêm đường ruột khác nhau.
3. Calendula. Nó có thể được sử dụng cho các viêm nhỏ và tổn thương các thành ruột.
4. Dấm táo và chanh. Để một lít nước bạn cần phải thêm không quá một muỗng canh một sản phẩm có tính axit. Giấm và chanh có một tài sản nhuận tràng, và với việc sử dụng kéo dài đẩy nhanh quá trình giảm cân.
5. Muối Enemas với nước muối được sử dụng để làm giảm táo bón, cũng như để chống phù nề.
6. Các loại thảo mộc. Nhiều loại dược thảo có thể được sử dụng cho các thủ tục cắt. Chuẩn bị một sắc thái của cây xô thơm, coltsfoot, lá nho, bạch đàn,bạc hà và cỏ dại. Các loại thảo mộc này có đặc tính kháng viêm, lợi tiểu và kháng khuẩn.
7. Nước linh sam. Ba hoặc bốn muỗng kim tiêm phải được đổ với hai lít nước sôi. Tốt hơn là pha một sắc thuốc vào ban đêm trong một cái bình, để chất lỏng nhận được tối đa các đặc tính hữu ích. Nước linh hoạt mang lại một tác dụng nhuận tràng tuyệt vời, và các tạp chất định kỳ thường xuyên với nước dùng này sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch.
8. Nước ép củ cải Để chuẩn bị thành phần này, bạn cần phải biết những củ cải đường và vắt nước ra khỏi nó. Sau đó pha loãng củ cải đường bằng một nửa với nước và thêm một vài giọt dầu thực vật (hạt lanh hoặc dầu ôliu). Bơm chất lỏng vào một dòng mỏng.

Làm sạch ruột bằng thuốc nhuận tràng

Thuốc nhuận tràng hoàn toàn làm sạch ruột. Có rất nhiều thuốc nhuận tràng khác nhau về tác dụng của chúng. Một số thuốc nhuận tràng ảnh hưởng đến perilystatus đường ruột, thúc đẩy nó - Bisacodil, Gutalax. Những người khác tăng khối lượng phân để dễ dàng và nhanh chóng được đưa ra, ví dụ, Duphalac. Thuốc nhuận tràng thường được thực hiện trước khi đi ngủ để có kết quả vào buổi sáng.Thuốc nhuận tràng hoàn toàn làm sạch ruột, nhưng không dùng tất cả thời gian - chúng có thể gây nghiện.

Thuốc nhuận tràng nên được dùng thận trọng - chúng được chống chỉ định ở trẻ em và tuổi già mà không cần hướng dẫn của bác sĩ. Bạn cũng không nên dùng thuốc nhuận tràng trong thời kỳ kinh nguyệt và chảy máu tử cung.

Cùng với các loại thuốc có biện pháp tự nhiên để làm sạch ruột. Đây là củ cải đường, mận khô, mơ khô. Senna có tác dụng nhuận tràng mạnh mẽ giữa các cây. Để làm cho một sắc nét ra khỏi nó, bạn cần phải đổ nước sôi trên một vài muỗng canh lá senna và bao gồm chặt chẽ. Cho đủ bia và bia, rồi căng thẳng. Nếu sau khi uống thuốc sắc, bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau bụng, nên giảm liều. Và trong trường hợp không có hiệu ứng mong đợi - tăng lên.

Chống chỉ định để làm sạch ruột

Giống như bất kỳ thủ thuật khác, làm sạch ruột có một số chống chỉ định.

Làm sạch đường ruột không thể tham gia vào bất kỳ bệnh nào liên quan đến đường tiêu hóa. Trong trường hợp này, tốt hơn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước về các hoạt động đã lên kế hoạch. Thật vậy, trong một số bệnh, làm sạch có thể có hại và thậm chí nguy hiểm.

• Mang thai
• Tiêu chảy
• Viêm ruột thừa
• Đợt cấp của bệnh mãn tính
• Nhiệt độ cơ thể cao
• Cấp tính catarrhal và các bệnh khác (khó chịu, đau)
• Bệnh trĩ
• Xuất huyết đường ruột và dạ dày

Chúng tôi dọn dẹp nhà cửa thường xuyên và cố gắng giữ sạch sẽ. Nhưng tại sao cơ thể chúng ta lại tệ hơn? Nó là cần thiết để theo dõi không chỉ da và tóc, mà còn là trạng thái bên trong của cơ thể. Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn, và sau đó nó sẽ trả lời bạn với một trạng thái tốt của sức khỏe, một sự tăng vọt của sức sống và sức mạnh.

Video: một trong những cách tốt nhất để làm sạch ruột