Ợ nóng trong thai kỳ: nguyên nhân và điều trị

Nếu trong tam cá nguyệt đầu tiên, người phụ nữ mang thai phải đối mặt với nhiễm độc, sau đó trong lần thứ hai và thứ ba, cô ấy bị chứng ợ nóng. Khoảng 75% phụ nữ phàn nàn về sự khó chịu ở dạ dày và thực quản. Các triệu chứng khó chịu không phải là tiêu chuẩn. Họ càng làm cho sự thèm ăn và hạnh phúc của người mẹ tương lai trở nên tồi tệ hơn, vì vậy cô phải chiến đấu với những phương pháp dân gian. Và nếu các công cụ có sẵn không tiết kiệm từ chứng ợ nóng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và nhận các loại thuốc an toàn không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Thay đổi thói quen ăn uống

Không phải tất cả phụ nữ nhìn thấy dải thứ hai trong thử nghiệm đều có sự thèm muốn lạ đối với các sản phẩm không tương thích. Nhưng đôi khi một người mẹ trẻ muốn ăn một lọ dưa chuột muối và ăn bánh với kem bơ, uống tất cả mọi thứ với soda ngọt hoặc một tách cà phê mạnh. Phụ nữ mang thai quên rằng do những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể làm tăng nồng độ progesterone. Nhiệm vụ chính của hormon là chuẩn bị tử cung cho sự gắn kết và mang thai nhi.Nhưng chất này không chỉ ảnh hưởng đến các cơ quan sinh dục bên trong mà cả dạ dày, buộc nó tạo ra nhiều axit hydrochloric hơn.

Các món cay và chua cũng kích thích việc sản xuất các enzym tiêu hóa. Giống như thức ăn nhanh, cà phê, thức ăn chiên và gia vị nóng. Nếu chứng ợ nóng xảy ra trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai, khi tử cung không quá rộng, thì chế độ ăn không cân bằng của người phụ nữ mang thai là để đổ lỗi.

Giảm sự khó chịu có thể ngũ cốc, thịt và cá ăn kiêng. Nhưng sản phẩm phải được hấp hoặc nướng trong lò. Với cảm giác nóng rát ở vùng dạ dày, bạn nên từ bỏ cam quýt, thậm chí không uống trà chanh. Cam và bưởi được thay thế bằng táo và lê ngọt, cũng như chuối, bao bọc thành các bức tường của đường tiêu hóa và làm dịu viêm.

Cà phê tự nhiên và ngay lập tức được chống chỉ định cho chứng ợ nóng. Nếu người mẹ kỳ vọng thực sự muốn uống một ly đồ uống tiếp thêm sinh lực, nó đáng giá thêm rất nhiều sữa. Thành phần trung hòa một phần của axit clohydric và làm giảm khả năng khó chịu.

Phụ nữ mang thai nên loại trừ nước xốt từ thực đơn. Nhưng một số phụ nữ cảm thấy khó khăn để từ chối dưa chuột ngâm hoặc dưa cải bắp.Nếu cơ thể đòi hỏi một cái gì đó ngon, ngay cả mặc dù ợ nóng, các sản phẩm có hại nên được kết hợp với ngũ cốc và thịt luộc. Và không uống đồ ăn nhẹ với nước hoặc chất lỏng khác.

Thức ăn nhanh không chỉ kích thích cảm giác nóng rát trong dạ dày mà còn ảnh hưởng xấu đến tình trạng sức khỏe của người mẹ. Phụ nữ có thai nên giảm tiêu thụ xúc xích, khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt và thịt viên đông lạnh xuống 1-2 lần một tuần. Thức ăn cấm là tốt hơn để ăn vào buổi sáng, vì vậy mà cô có thời gian để tiêu hóa, và người mẹ mong đợi đã không bật trên giường vào ban đêm vì ợ nóng và cảm giác nặng nề.

Đồ uống sữa chua rất hữu ích cho những phụ nữ đang chờ trẻ. Họ giàu canxi, có liên quan đến cấu trúc của hệ thống xương của bào thai. Nhưng kefir, sữa chua và thậm chí cả các món phô mai có thể làm tăng nồng độ của các enzym tiêu hóa và gây ợ nóng. Nếu sau mỗi lần dùng ryazhenka một phụ nữ mang thai có các triệu chứng khó chịu, các sản phẩm sữa lên men được thay thế bằng các nguồn canxi khác. Ví dụ, bông cải xanh hoặc pho mát cứng.

Vấn đề về van

Ở nơi thực quản kết nối với dạ dày, cơ vòng được đặt.Nó giống như một van nhỏ. Trong một người bình thường, vách ngăn này mở ra khi thức ăn nhai đi vào đường tiêu hóa. Và nó đóng lại để axit hydrochloric không đi ra ngoài. Nhưng đối với phụ nữ mang thai, mọi thứ hoạt động hơi khác một chút vì nồng độ progesterone cao.

Nhiệm vụ chính của hormone là để thư giãn các bức tường của tử cung, bởi vì với các cơn co thắt mạnh một sẩy thai có thể xảy ra. Nhưng chất này ảnh hưởng đến các cơ của dạ dày. Họ trở nên lờ đờ hơn, và cơ vòng không đối phó với các chức năng của nó. Các van định kỳ mở ra theo hướng ngược lại, và axit hydrochloric rơi trên các bức tường của thực quản, gây kích ứng và đốt.

Không chỉ vách ngăn thư giãn mà còn cả thành dạ dày và ruột. Thực phẩm di chuyển dọc theo đường tiêu hóa chậm hơn. Chế biến thực phẩm bị trì hoãn, vì vậy chứng ợ nóng được bổ sung bởi sự đầy hơi và thất vọng.

Làm thế nào để giúp mang thai? Mức progesterone sẽ giảm chỉ sau 8-9 tháng một vài tuần trước khi sinh, do đó, tiêu hóa được bình thường hóa sau khi em bé được sinh ra. Một người phụ nữ có thể đến với những thay đổi trong cơ thể và điều chỉnh.Để ngăn ngừa chứng ợ nóng, bạn phải tuân theo một vài khuyến nghị:

1. Đừng ăn quá nhiều trước khi đi ngủ. Ở tư thế nằm ngang, cơ vòng cứng khó kiềm chế thức ăn không tiêu. Bạn cần phải đi ngủ với một nửa dạ dày trống rỗng. Dưới đầu và quay lại để đặt một vài chiếc gối, nâng cơ thể lên.
2. Có một, không phải hai. Một số bà mẹ tin rằng trong khi mang thai, bạn cần phải tăng kích thước khẩu phần, nhưng điều này là sai. Bởi vì khối lượng thức ăn lớn, dạ dày bị kéo căng, và cơ vòng bị yếu đi không thể đối phó với rất nhiều sản phẩm. Dư lượng chưa tiêu hóa trộn lẫn với axit clohydric, trở lại thực quản, làm tổn thương các thành của nó.
3. Nghỉ ba giờ giữa các bữa ăn nhẹ. Nếu một phụ nữ quyết định nấu thịt, cá hoặc trứng, thì dạ dày sẽ cần 4-5 giờ để tiêu hóa. Thức ăn protein di chuyển dọc theo đường tiêu hóa chậm hơn so với ngũ cốc và rau quả.
4. Trái cây được tiêu thụ riêng biệt với các sản phẩm khác. Chúng được tiêu hóa nhanh chóng, nhưng khi trộn với thịt, ngũ cốc hoặc trứng, chúng kích thích quá trình lên men và sưng.
5. Dạ dày dễ xử lý hơn với các phần nhỏ.Tại một thời điểm, một phụ nữ mang thai chỉ nên ăn 100–150 g món ăn được chọn. Nhưng để người phụ nữ không bị đói nặng, cô ấy nên ăn càng nhiều càng tốt.

Thạch tự chế từ trái cây ngọt và quả mọng có thể làm giảm sự khó chịu. Tinh bột ngô hoặc khoai tây, là một phần của thức uống, bao bọc thành dạ dày và bảo vệ chống lại axit clohydric.

Bụng to

Nguy cơ ợ ​​nóng tăng trong tam cá nguyệt thứ ba. Đứa trẻ phát triển, và tử cung tăng lên và gây áp lực lên các cơ quan tiêu hóa. Nó càng trở nên khó khăn hơn cho cơ thắt để giữ lại nội dung của dạ dày. Trong thời gian này, sự khó chịu xuất hiện không chỉ sau khi ăn vặt, mà còn khi một người phụ nữ giả định một vị trí nằm ngang.

Một người mẹ trẻ mệt mỏi vì chứng ợ nóng nên mặc quần áo rộng không bóp eo và vùng da mặt năng lượng mặt trời. Ngủ trong tư thế nửa ngồi ở phía sau, khuyên không nên lật người. Chống co thắt được chống chỉ định, vì chúng làm giãn cơ vòng thực quản.

Nếu bị ợ nóng tấn công kéo dài trong 3-4 giờ, quả phỉ, hạnh nhân hoặc cà rốt tươi sẽ giúp người phụ nữ mang thai.Cảm giác khó chịu làm giảm hạt bí ngô, nhưng chúng phải được sấy khô trong lò. Các giống chiên chỉ làm tăng các triệu chứng khó chịu.

Vảy yến mạch có đặc tính bao bọc. Các món ăn có thể được phục vụ cho bữa ăn sáng với các loại hạt hoặc bột gừng khô. Trước khi đi ngủ, người mẹ tương lai nên uống sữa ấm với 2-3 giọt dầu thì là. Chỉ cần mua một sản phẩm đã được chứng minh và chất lượng. Và uống trong các ngụm nhỏ, không thêm mật ong, mứt hoặc đường.

Trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, củ cải đường và mận khô xuất hiện trong chế độ ăn uống của một người phụ nữ. Trái cây sấy khô được ngâm trong nước sôi trong vài giờ, để chúng sưng lên và trở nên mềm hơn. Những sản phẩm này thúc đẩy quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa táo bón, vì vậy thức ăn không trì trệ trong ruột và dạ dày. Xà lách củ cải đường nhẹ với tỏi và dầu thực vật được làm từ củ cải đường. Và mận được thêm vào cháo hoặc ăn thay vì bánh mì và khoai tây chiên.

Để ngăn chặn thức ăn bị trì trệ trong dạ dày, sau bữa ăn nhẹ kế tiếp, một người phụ nữ được khuyên nên đứng hoặc đi chậm rãi xung quanh phòng trong 10–15 phút. Khi một người mẹ trẻ ngồi xuống hoặc nằm xuống, tử cung nằm chống lại các cơ quan tiêu hóa và hạn chế ruột.Các hạt thực phẩm và axit hydrochloric không thể di chuyển xuống, do đó, chúng còn lại chống lại cơ vòng và bùng nổ vào thực quản, gây ợ nóng.

Bụng dạ dày trong ba tháng thứ ba khó tiêu hóa trái cây và rau sống, vì vậy chúng phải được xử lý nhiệt. Nấu, nấu món hầm và nướng trong lò. Và sau đó bị gián đoạn trong một máy xay sinh tố, bởi vì khoai tây nghiền được hấp thu nhanh hơn nhiều. Trong một cách tương tự như nấu chín cá hoặc thịt.

Giữa các bữa ăn, uống nước không ga. Vào giờ đi ngủ, đặt bánh quy lên bàn cạnh giường ngủ. Nó nhanh chóng trấn tĩnh cơn ợ nóng hàng đêm. Phụ nữ mang thai cũng được khuyên nên nạc ít hơn và luôn luôn giữ lưng thẳng, bởi vì khi một phụ nữ trầm trệ, áp lực lên các cơ quan tiêu hóa tăng lên.

Trợ lý dân gian và dược

Không phải tất cả các bà mẹ mong muốn quản lý để đối phó với các triệu chứng khó chịu với sự giúp đỡ của dinh dưỡng thích hợp và các tập tin cookie galetny. Đôi khi bạn phải uống thuốc để loại bỏ cảm giác khó chịu. Để ngăn ngừa chứng ợ nóng do làm hại trẻ em, việc mua các giống không được hấp thu vào máu là đáng giá:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox.

Rennie được cho phép vào tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai, nhưng nó được chống chỉ định ở nhóm thứ ba. Sản phẩm có chứa canxi. Khoáng chất tích lũy trong cơ thể của người mẹ với việc sử dụng thường xuyên của thuốc và gây ra sự hóa thạch của bào thai.

Thuốc trị ợ nóng là một phương pháp cực đoan. Viên nén và dung dịch rửa sạch các vitamin và vi lượng từ cơ thể của người mẹ tương lai. Và một số giống gây táo bón. Quỹ với magiê và thậm chí bình thường hóa công việc của ruột, nhưng tác động tiêu cực đến đứa trẻ.

Các bác sĩ không khuyên bạn nên điều trị ợ nóng bằng soda. Có, một chế độ ăn uống bổ sung làm dịu đốt cháy trong vài giờ, nhưng đồng thời kích thích việc sản xuất các enzym tiêu hóa. Dần dần, nồng độ axit clohydric trong dạ dày tăng lên, và tình trạng sức khỏe của người phụ nữ mang thai trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, soda gây sưng.

Đốt và loại bỏ hạt lanh. Một số ít nguyên liệu khô được đổ qua một cốc nước sôi và nhấn mạnh vào nhiệt độ thấp trong 15-20 phút để làm cho thạch dày. Thuốc bao bọc thành dạ dày, bảo vệ chống lại kích thích, và kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón.

Nếu ợ nóng xảy ra do sự trì trệ của phân, phụ nữ mang thai nên uống 1 muỗng canh. ldầu hướng dương hoặc dầu thực vật. Sản phẩm có tính chất nhuận tràng nhẹ nhàng và nhẹ nhàng. Sô cô la đối phó với các triệu chứng khó chịu. Một món tráng miệng được khuyên nên ăn một giờ sau khi ăn.

Với chứng ợ nóng thường xuyên, bạn nên dùng nước dùng khoai tây. Củ bóc vỏ được đưa đến sự sẵn sàng trong nước muối nhẹ. Chất lỏng được đổ vào một lon và uống 100-200 ml vào buổi sáng và buổi tối.

Phụ nữ có thai có thể điều trị chứng ợ nóng với chế độ ăn đúng và phương pháp phổ biến. Nhưng trước khi uống thuốc thảo dược và dược phẩm, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa. Và nếu các triệu chứng không thể được loại bỏ ở nhà, bạn nên đăng ký cho một gastroenterologist. Đôi khi sự cháy và mức độ nghiêm trọng không phải do sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể, mà là do sự gia tăng của các bệnh về đường tiêu hóa hoặc gan.

Video: làm thế nào để thoát khỏi chứng ợ nóng trong thai kỳ