Nước ép lê - những lợi ích và hại cho sức khỏe

Lê cũng phổ biến như táo, vì vậy nước trái cây mới vắt thường được làm từ chúng. Những phẩm chất quý giá của loại đồ uống này khó đánh giá cao, bởi vì trong Fréchet có tất cả các hợp chất cần thiết, như trong nguyên liệu tươi sống. Không phải ai cũng thích ăn trái cây, ai đó thích nước trái cây. Vì vậy, nó là đáng giá để nghiên cứu trước các đặc điểm tiêu cực và tích cực có thể có trong tất cả vinh quang của nó. Vì vậy, chúng tôi bắt đầu xem xét nước ép lê.

Thành phần và tính chất của nước ép lê

1. Tất cả các công thức phải được nghiên cứu chi tiết, bắt đầu với danh sách hóa chất của các chất đến. Marc tươi nổi tiếng với việc bổ sung các vitamin nhóm B, retinol, ascorbinka, vitamin PP, tocopherol, biotin, carotenoids.
2. Các thành phần khoáng vật trong thành phần nguyên liệu là natri, flo, iốt, niken, phốt pho. Không phải để làm, tất nhiên, không có boron, sắt, đồng, magiê, canxi.
3. Do sự phong phú của tất cả các hợp chất này trong khi tiêu thụ các yêu cầu tối thiểu hàng ngày của thức uống, sự cần thiết cho muối khoáng và một phức hợp vitamin được bảo hiểm. Chế phẩm này được biết đến với khả năng làm giảm lượng đường trong máu, mặc dù có chứa một lượng carbohydrates khá lớn.
4. Nước ép có nghĩa vụ nếm mùi của các loại tinh dầu, axit hữu cơ, hoạt động như chất chống oxy hóa và chất kích thích của hệ miễn dịch. Việc loại bỏ các chất độc hại và xỉ được thực hiện gần như ngay lập tức, khi một người bắt đầu nhận được nước trái cây.
5. Các vitamin phức tạp có một hiệu ứng riêng biệt, ví dụ, nhóm B ngăn chặn rối loạn trầm cảm và các vấn đề về giấc ngủ. Retinol chịu trách nhiệm về vẻ đẹp của da và thị lực, và tocopherol kiểm soát các chức năng sinh sản của một người.
6. Tích cực áp dụng thành phần trong lĩnh vực dinh dưỡng, bởi vì nó nuôi dưỡng cơ thể và ngăn chặn cơn đói dữ dội. Cũng làm sạch ruột do chất xơ và các chất chống oxy hóa đến.
7. Do sự bao gồm của mangan là làm sạch và phục hồi gan. Sắt đến là cần thiết để phòng ngừa và điều trị chất lượng thiếu máu thiếu sắt. Nếu không, nó được gọi là thiếu máu.Nó rất hữu ích để uống nước trái cây trong thời gian kinh nguyệt để khôi phục lại giá trị hemoglobin.
8. Điều thú vị là trong thành phần của kẽm uống là nhiều hơn so với tất cả các loại nước trái cây. Điều này làm cho nước ép lê tươi có giá trị hơn táo, đào, mơ, trái cây, v.v.

Lợi ích của nước ép từ quả lê

1. Nước ép tươi ép tươi thường được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị sỏi mật và sỏi niệu. Điều này là bởi vì nó có đặc tính làm tăng dòng chảy của mật và nước tiểu, tương ứng, ngăn chặn sự phát triển của các khối u trong các cơ quan nội tạng.
2. Sản phẩm này nổi tiếng với tác dụng diệt khuẩn của nó, khi nó đi vào khoang miệng, nó được khử trùng, viêm miệng, chảy máu nướu răng, tổn thương của một bản chất khác nhau trên màng nhầy để lại.
3. Chất chống viêm khiến nhiều người tiêu thụ đồ uống để giảm các quá trình viêm ở đường tiêu hóa, gan, bàng quang.
4. Áp dụng nước ép như một phương tiện để chống lại nhiệt, bởi vì thành phần nhanh chóng làm giảm nhiệt độ và tăng tốc độ phục hồi. Họ uống nó để tăng lực lượng bảo vệ ở độ cao của dịch cúm hoặc ARVI.
5. Nó chứa sorbitol, có tác động tích cực đến tình trạng của hệ thống tuần hoàn và cơ tim. Nó được chỉ định cho bệnh nhân tiểu đường vì nó làm giảm nồng độ đường trong máu.
6. Do pectin có sẵn, nên uống một loại đồ uống để ngăn ngừa táo bón và điều trị các vấn đề liên quan đến hoạt động tiêu hóa.
7. Chế phẩm chứa tất cả các chất cần thiết để kích thích các tế bào thần kinh của não và tăng khả năng nhận thức quan trọng nhất của một người.
8. Uống nước trái cây vào mùa đông, nhưng trước khi nó cần thiết để cuộn lên các ngân hàng, chỉ sử dụng trái cây chất lượng cao. Một sản phẩm như vậy sẽ tăng cường hệ miễn dịch và giảm tính nhạy cảm với cảm lạnh.
9. Gây mê tự nhiên, trong một thời gian ngắn cải thiện tình trạng của da trong sự hiện diện của thiệt hại cho họ. Một phần, điều này có thể được thực hiện bởi các chức năng tái sinh của nước trái cây.
10. Để đối phó với viêm dạ dày hoặc bệnh gan, các chuyên gia khuyên bạn nên dùng 250 ml vào buổi sáng. lê tươi Nhờ hành động đơn giản này, bạn sẽ không bị đau dạ dày suốt cả ngày. Bạn sẽ quên đi chứng ợ nóng và khó chịu khác. Ngoài ra, thức uống được khuyến cáo cho tăng huyết áp.Hệ thống tiêu thụ sản phẩm sẽ ổn định huyết áp cao.

Tác hại của nước ép lê

1. Nghi ngờ không phát sinh rằng nước lê là tốt cho cơ thể con người. Nhưng tuy nhiên nó không phải là cần thiết để loại trừ tác hại có thể. Do đó, một nhóm người nhất định nên được điều trị hết sức thận trọng. Riêng biệt, bạn nên làm nổi bật phản ứng dị ứng có thể xảy ra.
2. Hiện tượng này là cực kỳ hiếm, nhưng bạn vẫn cần phải sẵn sàng cho bất cứ điều gì. Một sự phiền toái như vậy có thể biểu lộ chính nó như một sự ngứa ngáy và thậm chí trong miệng. Nếu bạn bị phản ứng dị ứng, bạn sẽ cảm thấy đau đớn. Phát ban sẽ xuất hiện. Sưng có thể xảy ra, bao gồm cả cổ họng.
3. Có thể đau ở bụng. Hiện tượng này thường diễn ra trong một vài giờ. Đôi khi co thắt dạ dày phát triển. Bạn có thể bị tiêu chảy nặng. Ngoài ra, trẻ em không được khuyến cáo lạm dụng sản phẩm này. Nếu không, béo phì có thể phát triển.
4. Nước ép từ lê mà không sợ hãi được phép tiêu thụ trong khi mang thai. Điều kiện duy nhất là mẹ tương lai không nên có phản ứng dị ứng với các thành phần.Không nên uống nước ép trong những tháng đầu cho con bú. Nếu không, em bé của bạn có thể có vấn đề với chứng khó tiêu.

Nước ép lê

1. Một sản phẩm như vậy có thể dễ dàng mua tại bất kỳ cửa hàng tạp hóa nào. Nhưng cần hiểu rằng nước ép trong hầu hết các trường hợp sẽ không tự nhiên. Do đó, tốt hơn là bạn nên tự làm đồ uống ở nhà. Nó là đủ để sử dụng một máy xay thịt hoặc máy ép trái cây.
2. Để làm cho nước ép thực sự ngon và khỏe mạnh, bạn cần chọn đủ loại trái cây cứng như nguyên liệu thô. Cũng đặc biệt chú ý đến thiệt hại có thể xảy ra đối với quả lê. Những khiếm khuyết như vậy là không thể chấp nhận được. Nước ép nhiều hơn được sản xuất từ ​​quả lê cứng hơn so với các loại trái cây mềm, quá chín.
3. Rửa sạch nguyên liệu bằng nước lạnh và khô kỹ. Cắt miếng trái cây có hình dạng tùy ý. Chúng nên được đặt dễ dàng trong máy ép trái cây. Tiếp theo, hãy làm theo mẫu thông thường. Bật thiết bị nhà. Lê tươi đã sẵn sàng. Nước ép này rất hợp với các loại trái cây và rau quả khác.

Nước ép lê được coi là thức uống hữu ích độc đáo có danh sách tối thiểu chống chỉ định.Với lượng nước ép thích hợp, bạn sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe của mình và giải quyết một số vấn đề. Nước trái cây hoàn hảo tông màu và nuôi dưỡng các mô bằng các chất thiết yếu. Khi tiêu thụ, bạn nên tự làm quen với các chống chỉ định. Đừng lạm dụng đồ uống.

Video: tính chất hữu ích và chống chỉ định của quả lê