Pistachios - tính chất hữu ích và chống chỉ định

Hạt hồ trăn được yêu thích bởi nhiều người vì hương vị đặc biệt của họ, khả năng nắm lấy tay của họ khi bỏ thuốc lá và tất nhiên, đặc tính chữa bệnh tuyệt vời. Tất cả các loại hạt có tác dụng thuận lợi đối với sức khỏe con người, nhưng quả hồ trăn sẽ “vượt qua” các nghiên cứu sinh của họ. Chúng ta hãy xem những gì nhấn mạnh tất cả điều này.

Thành phần của quả hồ trăn

Các loại hạt này là loại thực phẩm giàu chất béo. Nhưng bên cạnh đó, chúng được ưu đãi với protein, nước, tro, đường loại tự nhiên, chất xơ thực vật và carbohydrate.

Pistachios tích tụ rất nhiều vitamin, tất cả đều có tác động tích cực đến công việc của các hệ thống và cơ quan quan trọng. Vitamin của chúng có một vị trí đặc biệt cho nhóm B. Các loại hạt không bị thiếu axit pantothenic, riboflavin, pyridoxine, thiamine, choline, niacin. Nó cũng có ý nghĩa để đề cập đến về retinol, biotin, tocopherol, acid ascorbic.

Một vị trí quan trọng trong danh sách hóa chất của các chất bị chiếm đóng bởi các nguyên tố vi lượng. Thật khó để liệt kê những gì thực sự không có trong hồ trăn. Ở đây thiếc, stronti, iốt, coban, kẽm, mangan, titan, zirconi, nhôm, selen, vanadi. Nó cũng đáng nói đến về đồng, niken, bo, sắt, molypđen.

Có ít chất dinh dưỡng hơn, nhưng trong số đó có kali, natri, canxi, clo, phốt pho, lưu huỳnh, magiê và silicon.

Với tất cả các loại này, hàm lượng calo của quả hồ trăn là khá nhỏ - chỉ 557 đơn vị trên 100 gr. Chỉ số calo như vậy trong chocolate sữa. Dầu hồ trăn là quan trọng hơn - 900 Kcal.

Tính hữu ích của quả hồ trăn

1. Xây dựng cơ bắp Là một phần của các loại hạt là protein với số lượng lớn. Quả hồ trăn cần được tiêu thụ bởi các vận động viên để xây dựng cơ bắp nhanh và củng cố xương. Họ sẽ mang lại những lợi ích vô giá khi giảm cân.
2. Làm sạch các mạch máu. Phytosterol kết hợp với các hợp chất khoáng cung cấp sự làm sạch toàn diện các kênh máu từ cholesterol và sự nén chặt của thành mạch máu. Tất cả điều này dẫn đến công tác phòng chống huyết khối, xơ vữa động mạch, giãn tĩnh mạch.
3. Sự mở rộng của tuổi trẻ. Tocopherol đến, còn được gọi là vitamin E, hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên. Hợp chất này loại bỏ các muối kim loại nặng, các hạt nhân phóng xạ, các chất độc ra khỏi cơ thể, và cũng làm sạch khoang ruột từ tình trạng trì trệ.
4. Phòng ngừa thiếu máu. Chỉ có 10 quả hạch mỗi ngày sẽ đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày. Hợp chất khoáng chất này là cần thiết cho công tác phòng chống thiếu máu, cải thiện thành phần máu và tăng cường tất cả các quá trình trao đổi chất.
5. Tăng cường khả năng miễn dịch. Do sự tích tụ acid ascorbic, các dịch bệnh theo mùa của cúm và ARVI được ngăn chặn. Pistachios tăng chức năng bảo vệ của cơ thể trong suốt mùa giải. Họ cần phải được ăn bởi những người có hệ miễn dịch thấp từ thiên nhiên. Ngoài ra các loại hạt được sử dụng để làm sạch ruột của ký sinh trùng giun như là một đại lý anthelmintic.
6. Cải thiện hiệu lực. Các chất đặc biệt từ thành phần của sản phẩm làm tăng lưu lượng máu đến vùng háng, so với nền này, hiệu lực của nam giới được cải thiện. Hạt hồ trăn cũng tăng số lượng tinh trùng và làm cho chúng di chuyển được. Tất cả điều này có tác động tích cực đến việc sinh sản. Nuts phải được nhập vào menu của những người đang có kế hoạch để thụ thai một đứa trẻ.
7. Điều trị các vấn đề về da liễu. Trên cơ sở hạt hồ trăn họ chuẩn bị dầu, đã tìm thấy ứng dụng rộng rãi trong các lĩnh vực trang điểm. Chúng được điều trị bằng viêm da, bệnh vẩy nến, eczema, vết cắt và trầy xước, versicolor. Dầu được sử dụng để cải thiện tình trạng của da và cung cấp cho nó độ đàn hồi.
8. Điều trị viêm miệng. Trên cơ sở của quả hồ trăn chuẩn bị nước dùng, được tiếp tục sử dụng để súc miệng. Những hành động như vậy có thể ngăn ngừa chứng viêm miệng, sâu răng, chảy máu nướu răng. Nut gruel có hiệu quả trong điều trị các vấn đề về da liễu.
9. Cứu trợ gan. Pistachios đẩy nhanh sản lượng mật, so với nền trong đó có sự cải thiện trong gan và túi mật. Đối với điều này nó là đủ để tiêu thụ 15 loại hạt mỗi ngày. Enzyme xâm nhập vào sản phẩm có tác dụng phụ trong đau bụng gan.
10. Loại bỏ mệt mỏi. Pistachios có vitamin B, chúng chịu trách nhiệm cho chức năng hoạt động chính xác của hệ thần kinh trung ương. Với việc nhập học thường xuyên, môi trường tâm lý-cảm xúc được chuẩn hóa. Các loại hạt nên được ăn với sự mệt mỏi mãn tính, các tình huống căng thẳng và mất ngủ.
11. Chiến đấu chống mất nước. Tốc độ hiện đại của cuộc sống để lại dấu ấn của nó trên người. Thói quen xấu, thiếu ngủ, căng thẳng, chế độ ăn uống kém - tất cả điều này dẫn đến mất nước. Pistachios hỗ trợ cân bằng nước-kiềm, không cho phép các quá trình trao đổi chất chậm lại.
12. Bình thường hóa ghế. Với các rối loạn của phân, biểu hiện của tiêu chảy và các bệnh khác thuộc loại này, các chất có lợi được xả ra khỏi cơ thể. Pistachios có đặc tính làm se. Tiếp nhận của họ làm giảm tiêu chảy, và cũng loại bỏ các muối kim loại nặng và các chất phóng xạ. Tất cả điều này dẫn đến một công việc ổn định của hệ thống tiêu hóa.
13. Cải thiện tầm nhìn. Các carotenoids tạo nên các hạt có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của mắt. Họ tăng cường cơ bắp, bôi trơn các ổ cắm mắt, góp phần vào sự phát triển của nước mắt và loại bỏ khô. Pistachios cần phải ăn các loại người có thị lực kém và những người làm việc rất nhiều cho PC hoặc lái xe.
14. Chiến đấu chống lại táo bón. Chế phẩm chứa chất xơ, ngăn ngừa tắc ruột và táo bón. Với việc tiếp nhận có hệ thống các quá trình lên men hạt của thức ăn trong ruột được ngăn chặn, sự đồng hóa thức ăn được chuẩn hóa, cơ thể nhận được tất cả các chất có giá trị.

Ứng dụng dầu hồ trăn

1. Trước khi tinh chế, dầu tươi là một chất đậm đặc của một màu xanh rõ rệt. Sau quá trình tinh luyện, chế phẩm thu được màu vàng nhạt. Quy trình này làm đầy dầu với axit béo không bão hòa đa (linoleic và oleic).
2. Dầu hồ trăn là nhu cầu nhiều hơn trong thế giới của thẩm mỹ. Các nhà sản xuất nổi tiếng đang tích cực bổ sung nguyên liệu vào các sản phẩm chuyên nghiệp. Ưu điểm của dầu là nó hoàn toàn giữ lại thành phần có lợi vốn có trong hạt nhân. Các thành phần hoạt tính được yêu cầu cho việc chăm sóc da.
3. Thông thường, dầu là một phần của các sản phẩm mỹ phẩm phổ biến. Chúng bao gồm các loại kem để bảo vệ chống lại các tác hại của ánh sáng mặt trời trực tiếp. Thuốc có tác dụng chống lại sắc tố da.
4. Các loại kem mỹ phẩm có tác dụng định hướng loại bỏ tình trạng viêm trên da. Chế phẩm nuôi dưỡng đầy đủ các tế bào, ngăn ngừa khô và bong tróc.
5. Vào mùa lạnh, phương tiện bảo vệ da khỏi bị phong hóa và tê cóng rất phổ biến.Kem dưỡng ẩm hoàn hảo cho da, ngăn ngừa sự hình thành các vết nứt và tổn thương tương tự.
6. Dầu hồ trăn kết hợp với các este trị liệu giúp cải thiện tuần hoàn máu trong các mô. Kết quả là, bạn sẽ tránh lão hóa sớm và lão hóa da. Nếp nhăn bắt đầu xuất hiện muộn hơn nhiều.
7. Dầu hồ trăn là tuyệt vời cho việc chăm sóc cho tóc và tấm móng tay. Công cụ tăng cường cấu trúc và ngăn ngừa tổn thương mô.
8. Dầu quả hồ trăn chất lượng cao được các đầu bếp từ khắp nơi trên thế giới đánh giá cao. Chế phẩm có hương thơm tinh tế và hương vị tinh tế. Sản phẩm này thường được sử dụng làm nước sốt cho các món salad và nước sốt khác nhau. Hương vị của thực phẩm thay đổi đáng kể.
9. Bơ là tốt để ăn cho bữa ăn sáng, chỉ đủ để phân phối một lượng nhỏ bánh mì tươi. Một chiếc bánh sandwich đơn giản có hương vị và hương vị độc đáo. Nhưng không nên nghỉ mát để chiên sản phẩm trong dầu này.
10. Trong quá trình xử lý nhiệt, nguyên liệu mất tất cả giá trị. Vì vậy, dầu nên được tiêu thụ độc quyền tươi. Nếu bạn chỉ uống 10 ml. thành phần mỗi ngày, bạn sẽ tránh được các vấn đề với hệ thống tim mạch.

Chống chỉ định pistachios

1. Nếu bạn dễ bị dị ứng với các loại hạt, thì bạn không nên dùng quả hồ trăn trong chế độ ăn uống. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến ​​với một chuyên gia. Một nhà dị ứng sẽ xác định chính xác xem bạn có thể ăn một sản phẩm hay không và bao nhiêu.
2. Trong thời kỳ mang thai, nó là giá trị refraining từ ăn hồ trăn. Các loại hạt có thể gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ. Cùng thể loại này bao gồm các cô gái trong thời gian cho con bú.
3. Cấm các loại hạt nếu bạn có răng giả. Nhưng không hoàn toàn từ bỏ món ăn, sử dụng một phương pháp khác để trích xuất hạt nhân. Các loại hạt có thể được nghiền nát với các thiết bị gia dụng.
4. Hạt hồ trăn là một trong những loại hạt có hàm lượng calo thấp. Tuy nhiên, đừng lạm dụng nguyên liệu thô. Nếu không, bạn có thể đối mặt với vấn đề béo phì hoặc tăng cân. Luôn giữ số lượng hàng ngày của sản phẩm.
5. Đừng nạc trên quả hồ trăn mặn, các loại hạt đó chỉ làm hại cơ thể con người. Lợi ích sẽ chỉ mang sản phẩm tiếp xúc với phơi nắng. Quả hồ trăn như vậy là tự nhiên và không có tạp chất.

Pistachios - một trong số ít các loại hạt có chống chỉ định tối thiểu và các lợi ích vô giá cho cơ thể con người. Các loại hạt và mũ trùm của chúng có nhiều ứng dụng. Dầu được sử dụng tích cực trong nấu ăn và trang điểm. Với sự giúp đỡ của hạt nhân, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của bạn và loại bỏ một số bệnh.

Video: quả hồ trăn hữu ích