Yeşil turp - yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Yeşil turp (Margilan) sadece bir mutfak bileşeni olarak değil, aynı zamanda geleneksel tıp ve kozmetik alanında da yaygın olarak kullanılmaktadır. Yararlı maddelerden oluşan bir kitle ile zenginleştirilen ürün, insan vücuduna gerekli vitamin kompleksi ve mineral bileşenleri sağlar. Bu yüzden her ailede masalarda bulunmalı.

Yeşil kök bileşimi

Sözde Margilan turp sağlık için çok iyi. Bu eşsiz kompozisyonu nedeniyle. Ürün vitamin içerir:

• Ve, hangi kollajen sentezinin kesinti olmadan yapıldığı ve cilt hücrelerinin yenilenmesinin daha hızlı gerçekleştiği için;
• B1, endokrin ve sinir sistemlerinin normalleşmesinde rol oynar;
• B2 normal görüşün, hücre yapısının korunmasından sorumludur;
• PP strese karşı direnci artırır;
• C bağışıklığı artırır.

Ayrıca, bir çok mineral içerir:

• sodyum;
• kalsiyum;
• potasyum;
• magnezyum;
• demir,
• fosfor;
• amino asitler;
• lipidler.

Turp yeşil bir ürün yüksek kalorili değil, sadece yaklaşık 32 kcal içerir. Alttan, proteinler için 2 gram, yağlar için 1,9 gram ve karbonhidratlar için 6.5 gram vardır. Bu yüzden değerli ürün kilo vermeye çalışanlarla popülerdir.

Margilan turpunun yararlı özellikleri

Şüphesiz, adı geçen ürün çok değerlidir.

1. Benzersiz bir sebze, bağışıklığımızın üzerinde durur, dişler ve kemikler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
2. Diyette turpun tanıtımı safra kesesi ve safra kanallarının patolojilerinin tedavisinde yardımcı olacaktır.
3. Vücudu temizlemede aktif olarak yer alır, toksinleri ve cürufları ortadan kaldırır. Ürün sadece zehirleri nötralize etmekle kalmaz, aynı zamanda çok hızlı bir şekilde çıkarır.
4. Kök, yeterli miktarda fiberi taşıyabilir, bu da aşırı kolesterolün vücudu "terk etmesine" yardımcı olduğu anlamına gelir.Bu, ürünü aterosklerozu önlemek için kullanma önerilerini açıklayabilir.
5. Ilımlı olarak kullanılan yeşil turp, bağırsak fonksiyonu üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabilir ve kabızlık problemini ortadan kaldırabilir.
6. Sebze sindirim kanalı üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir, iştahı uyarır.
7. Margilan turpunun kullanımı, kandaki şeker miktarı normalize olduğundan, şeker hastalığı riskini azaltır.
8. Radius, kataral patolojilerin yanı sıra bronşit, zatürre ve zatürre olduğunda büyük bir yardımcıdır.
9. Yeşil kökün suyu anemi, kardiyak aritmi, boğmaca, kronik radikülit ile tedavi edilebilir.
10. Ürün içinde potasyum tuzları vardır, bu da ürünün kullanılmasının kalp kasını güçlendirip basıncı azaltabileceği anlamına gelir. Bu özellikle kalp yetmezliği olan hastalar için önemlidir.

Değerli sebzelerin kullanımı sadece menüye girişle değil, aynı zamanda kompres kullanımıyla da ilişkilendirilebilir. Yani, vücudun etkilenen bölgelerine bir turp üzerine uygulanır. Nevrit, radikülit, romatizmayı tedavi eder.

Kilo kaybı için yeşil turp

Kök ekin, kilo vermeyi isteyen herkes için faydalı olacaktır. Ürün düşük kalorili, kabızlığın gelişmesini engeller. Bu yeşil sebze salatalara ve diğer yemeklere eklenirse, doyma daha uzun hissedecektir.

Eşsiz kompozisyon ve düşük kalori içeriği nedeniyle, kök sebze diyet ve oruç döneminde yaygın olarak kullanılmaktadır. Neden oruç günü ayarlamıyor ve yeşil turp üzerinde oturmuyorsunuz? - Sonuç çok yakında görülebilir: Bu ekstra kilolar gider ve vücudun genel durumu iyileşir.

Hem çiğ hem de pişmiş yeşil turp kullanır. Akşam yemeği için bu köklü hafif bir salata hazırlanabilir. Yemeğin limon suyu veya zeytinyağı ile doldurulması tavsiye edilir.

Kontrendikasyonlar yeşil turp

Yeşil turp, geniş bir kullanışlılığa sahiptir, ancak kontrendikasyonlar da vardır.

1. Sebzeler karaciğer ve mide bozukluğu olan hastalar tarafından terk edilmelidir (gastrit, enterokolit hakkında konuşuyoruz).
2. Kök, küçük ve kalın bağırsaklarda, kalp, mide ülseri ve duodenal ülserin bazı patolojileri ile enflamatuar bir reaksiyon durumunda kontrendikedir.
3. Diyet turp hariç tutmak için insanların artan gaz oluşumu muzdarip olmalıdır.

Ürünün kullanımı hakkında şüpheler varsa, küçük bir deney yapabilirsiniz: sadece küçük bir kök dilimi yiyin ve reaksiyonu gözlemleyin. Hiçbir değişiklik olmamışsa, yararlı bir ürünün güvenli bir şekilde tadını çıkarabilirsiniz.

Hamilelik sırasında, çok fazla yeşil turp olamaz. Bu, üründe uterus tonuna neden olabilecek çok fazla uçucu yağ bulunduğu ve sonuç olarak kürtaj olduğu gerçeğiyle açıklanabilir.

Bu ürün özellikle öksürüğe karşı mücadelede yararlıdır. Bununla birlikte, hamilelik sırasında, suyunun örneğin mersin yağı, çam, calamus ile değiştirilmesi tavsiye edilir.

Geleneksel tıpta yeşil turp kullanımı: en iyi tarifler

Eşsiz kompozisyonundan dolayı, yeşil turp, geleneksel tıbbın birçok reçetesinin bir parçasıdır. En popüler kullanım alanı öksürük damlalarıdır.

Turp öksürüğünü balla tedavi ediyoruz.
Kökte, dip kesilir ve sebzenin kendisinde küçük bir fossa yapılır, iç etin dışarı çekilmesi gerekir. Sonra bu deliğe bal koyulur.Yukarıdan sebze kesilmiş bir kuyruğu ile kaplıdır. Araç yaklaşık bir gün boyunca infüze edilmelidir. Balın etkisi altında meyve suyu sıkmaya başlar. Bu turp suyu ve balın öksürme ile problemi çözmesine yardımcı olan karışımıdır. Sabah, öğle yemeğinde ve akşamları, sonuçta oluşan kompozisyonun 1 çorba kaşığı yemek gerekir.

Margilan turp suyu
Günlük 100 gram yeşil turp suyu içecek kadar öksürükten kurtulmak için. Bu durumda, birkaç sebze sebze suyu üretmek için pişirilmelidir, çünkü tek bir sebze tarafından ortalama 35 gram sıvı yayılır. Tedavi için sadece taze kök sebzeleri almanız gerekir, bunlar en fazla yararlı bileşenleri içerir. Kökün derisi kesilemez, fakat sebze yıkamanız gerekiyor.

Bu önemli! Turp suyu, öksürüğü ortadan kaldırmak amacıyla gündüz kullanıldığında daha iyidir. Geceleri bunu yaparsanız, sindirim sistemi ile ilgili problemleriniz olabilir.

Sıkıştırmak için yeşil turp
Bu değerli sebzeden yapılan kompresler etkilidir. Gut, romatizma için etkili bir araç olarak kullanılırlar. Bir kompres için bu kök, votka ve tuzun suyu karıştırılmalıdır. Elde edilen bileşim problem alanına uygulanır.

Ödemden gelen broth
Turp, ödemden kurtulmaya yardımcı olabilir. 0,5 kg. Ezilmiş kök bitkileri 1 litre su ile doldurulur. Ayrıca 1 çay kaşığı tuz eklenmiştir. Elde edilen bileşim 10 dakika kaynatılır Soğuduktan sonra bileşim kullanıma hazırdır. İçmek su yerine gün boyunca gereklidir.

Besleyici kök maskesi
Eşsiz ürün ve güzellik uzmanları tarafından takdir edildi. Bir beslenme maskesi hazırlanması için bir rende ile ezilmiş 1 turp gerekir. Bu tür yulafın 1 çorba kaşığı baldan bir çay kaşığı ile karıştırılmalıdır. Ayrıca ekşi krema büyük bir kaşık ekleyin. Bu bileşime 1-2 damla zeytinyağı eklenmesi önerilir. Elde edilen ilaç, daha önce bitkisel yağ ile kayganlaştırılmış ve 5-10 dakika kadar yaşlı olan cilde uygulanır. Hiçbir rahatsızlık ortaya çıkmazsa, başka bir katman uygulanmalıdır. Ilık su ile yıkayınız. Maskenin yüz besleyici krem ​​üzerine uygulanmasından sonra.

Turp Yenileyici Maske
Cildini gençleştirmek isteyenler şu tarifi kullanabilirler: yeşil kök sebzesi rende üzerine sürülür. 1 çorba kaşığı aloe suyu ile karıştırılmış 2 büyük yulaf ezmesi kaşığı. Bu ilaç cilde uygulanır ve yaklaşık bir çeyrek saat kadar yaşlandırılır.Bileşimi serin su ile yıkamanız tavsiye edilir.

Yeşil turp, uygun şekilde uygulanırsa, vücuda inkar edilemez faydalar sağlayabilecek eşsiz bir değerli üründür. Eğer sebze kontrendikasyonlara neden olmazsa, o zaman diyetinize dahil edilmelidir.

Video: sulu yeşil turp salatası için tarifi