Elma temizlemek için elma ve tarçın

Birçoğu merak ediyor - bedeni nasıl temizleyebilirsin? Bu makaleyi okuduktan sonra, nasıl vücut temizleyeceğini, elma ve tarçın yiyeceğini, bunların yararlarını nasıl öğreneceğinizi ve bu içeriklerden terapötik içecekler için birkaç reçete edinmeyi öğreneceksiniz.

Tarçın, toksinleri ve birikmiş toksinleri temizlemeye yardımcı olacaktır.

Birçoğumuz tarçın baharat olarak kullanıyoruz, bu Tarçın ağacının iyi kurutulmuş ahşap kabuğu. Çoğu zaman dükkanların raflarında bu baharat bir tüp haline getirilmiş kabuk şeklinde bulunabilir, fakat aynı zamanda bir çekiç şeklinde de satılır. Birçoğumuz bu baharatı, yemeklere eşsiz bir lezzet ve özel bir tat vermek için pişirirken kullanıyoruz. Ancak, herkes tarçın sadece baharat değil, aynı zamanda iyi bir doktor olduğunu bilir. Bileşimi (flavonoidler) nedeniyle, bu baharat, antifungal ve antibakteriyel özellikleri ile ünlüdür. Ayrıca, bir kalsiyum, demir ve manganez deposu.Tarçın küçük miktarlarda yemek, şişkinliğin önlenmesidir.

Tarçın ayrıca yardımcı olur:

• Kan damarlarını genişlet.
• Sindirim sistemini normalize edin.
• Kandaki şeker miktarını azaltın.
• Düşük kolesterol.
• Karaciğeri temizle.
• Beyin işlevini ve hafızayı geliştirin.

Tarçının bileşimi ve iyileştirici özelliklerinden dolayı, tüm kokteyllerde kilo kaybı ve temizlik için olmazsa olmaz bir maddedir.

Vücuttan içeriden temizlemek için elmalar

Bu sağlıklı meyve hem yenir hem de şifalı içeceklerin ve çeşitli mutfak yemeklerinin bir bileşeni olarak kullanılır. Elma meyveleri yararlı özelliklerinden farklılık gösterebilir - hepsi çeşitlidir.Bir çocuğun bile kendi yararları hakkında bildikleri, metabolizmayı hızlandırmaya ek olarak, yağ yakma, bu meyve iyileştirici özellikleri ile ayırt edilir.

Onların faydaları nelerdir?

• Besin maddeleri ve eser elementler bakımından zengin (özellikle demir ve C vitamini).
• Fazla sıvı ve birikmiş toksinleri temizlemeye yardımcı olurlar.
• Bağırsak peristalsis normalize.
• Kalp kaslarını güçlendirin.
• Vitaminlerle beslenin.

Oruç günleri nasıl geçirilir?

Oruç günleri, sadece fermente süt ürünleri yendiğinde, elma veya elma suyu, toksinlerin vücutlarının temizlenmesine ve istenmeyen yağların yakılmasına yardımcı olur. Doğru beslenme ile, oruç günleri sadece gerekli, onlar sindirim sistemi iyileşmek ve "dinlenmek" için yanı sıra, arındırılmış vücut arındırmak yardımcı olur. Ancak, oruç günlerini düzgün bir şekilde yapmak önemlidir - 2-3 haftada bir defadan fazla olmamalıdır. Bu durumda, elma ve kefir kullanılırken maksimum etkiyi elde edebileceklerdir.

Oruçlu günlerde, düşük kalorili içeriği, hemen hemen her kategoride mevcut olan ve aynı zamanda vitamin içeriği bakımından zengin olan ucuz fiyatıyla ayırt edilmesinden dolayı fermente süt ürünlerine tercih vermek daha iyidir.

Vücudu temizlemek için birkaç tarif

Böylece, vücudu temizleyebileceğiniz birkaç yemek tarifi sunuyoruz.

1. Tarçın ile elma çayı. Bunu yapmak için, siyah yaprak çay (1 çay kaşığı), kurutulmuş elma (25 gram), rendelenmiş zencefil kökü (15 gram), öğütülmüş tarçın (15 gram) ve 0.5 litre suya ihtiyacınız vardır. Su kaynatın, tüm malzemeleri bir çaydanlık içine koyun ve kaynar su dökün. Çay biraz demlenmeli, sonra sarhoş olabilir.
2. Elma Salatası Bir salata yapmak için aşağıdaki ürünleri almalısınız: 4 orta boy elma, 2 yemek kaşığı. kuru üzüm, 2 tsp Bal ve limon suyu, 15 gram tarçın. Kuru üzüm iyi yıkanmalı ve 15 dakika kaynatılmış su dökülmelidir. Elmaları soyup özü çıkarın, meyveyi küçük dilimler halinde kesin. Bir pansuman yapın: bal, limon suyu ve tarçın karışımı. Bir kasede, elmaları ve kuru üzümleri karıştırın, tüm pansumanın üzerine dökün. Diyet salatası hazır!
3. Fırında elma Elmaları küçük parçalara ayırın ve tarçınla kaplayın, bir mikrodalga fırında veya yavaş bir ocakta 5 dakika pişirin. Elmalar soğuduktan sonra balla doldurun. Lezzetli ve sağlıklı tatlı hazır, yemeğin tadını çıkar!

Su içmek

Tarçın tozu ve elma suyu ile su, vücudu hızlı bir şekilde temizlemeye ve sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur:

1. Böyle bir içecek, içme rejimini hızlı bir şekilde normalleştirir, şişkinliği ve dokudaki durgunluğu ortadan kaldırır.
2. İştahınızı azaltın. Elma suyu ve tarçın ile su içmeden önce karnınızı doyururken, açlık hissini kandırırsınız. Buna ek olarak, tarçın şeker seviyesini azaltma yeteneği ile bilinirken, birçok kişi tadı fırınlanmış ürünlerle ilişkilendirir.

Böyle bir içecekle vücudu temizlemek için oldukça hoş bir aktivite, çünkü elma suyu ve tarçınlı su, günde 1,5-2 litre su içmeniz gereken sudan çok daha lezzetlidir. İçeceği daha da lezzetli hale getirmek için, en güzel kokulu elmaları seçmeniz, onları piyasada daha iyi satın almanız ve doğal baharat tarçın tavsiye edilir. Unutmayın ki bu içecek vücudu temizlemek için bir tat değil, ama bir lezzet.

Bazı insanlar, tarçın tozu ve elma suyu ile suya stevia eklemek ister. Sıvı veya toz halinde stevioside koyarsanız, özellikle içeceğin tadı iyi olacaktır. Bu pişirme suyu yöntemi soda kullanmak isteyenlere hitap edecek.

Tarçın ve elma ile vücudu temizlemek sağlık için gerçekten çok iyi, bu nedenle bu yöntem herhangi bir kişi için geçerli olacak!

Video: bağırsakları bir gece nasıl temizlerim