Hamilelik sırasında Hurma - yararları ve zarar

Tabii ki egzotik meyvelere dahil olmamalısınız. Ülkemizin topraklarında yetişen sebze, meyve ve meyvelerin çeşitliliğine bakmak daha yetkin ve faydalı olacaktır. Doğa, menüyü bitkisel maddelerle çeşitlendirerek mümkün olduğu kadar çok kadına, bir dizi temel maddeyi, vitaminleri ve eser elementleri alır. Kışın, portakal, limon, nar ve Trabzon hurması mükemmel vitamin yardımcısıdır.

Trabzon hurması yararları

Büyük ve parlak, güneşin görünüşüne benziyor ve istemsiz bir gülümsemeye neden oluyor. Sıcak altın rengi ve narin aroması bir örnek almanızı sağlar. Bu meyve İspanya, Türkiye ve İsrail'de yetiştirilmektedir. Rusya'da, inişleri Krasnodar Bölgesi, Kırım, Taşkent ve Fergana Vadisi'nde bulunur.Sonbaharda, hurma yaprakları ince dalların arkasına saklanarak, yaprakları düşüren ağaçlarda turuncu fenerler ile yanıyor.

Eğer tüm çeşitlerin - vahşi yetiştirme ve ekili olduğunu düşünürsek, o zaman yaklaşık 700 var. Ama sadece 200 değerlidir, yani yenilebilir. Sadece olgunlaşmış meyvelerin gıda için uygun olduğunu bilmelisiniz.

Bilim adamları donmaya dirençli çeşitler geliştirdiler, ancak uzun bir süre saklanacak çeşitli meyveler yaratmayı henüz başaramadı. Bu nedenle, tatlı meyvenin tadını çıkarmak için sadece Ocak ortasına kadar mümkündür. Aşağıdakiler gibi yararlı maddelerden oluşur:

• vitaminler - A, C, PP;
• eser elementler - potasyum, magnezyum, beta-karoten ve demir;
• antioksidanlar;
• taninler;
• diyet lifi

Yararlı madde setine göre, hurma, narenciye meyvelerinin hemen arkasına güvenli bir şekilde konulabilir. Anemi problemini çözmek ve bağışıklığı arttırmak için mükemmel bir yoldur. Ürünün düzenli kullanımı kanser oluşumunu ve gelişimini engeller. bir denge ile sonuçlanır:

• sinir ve kardiyovasküler sistemler;
• Sindirim sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir;
• doğal bir antiseptiktir.

Ama tüm faydalarına rağmen, onun kilogramı, buna değmez.Günde 1-2 meyve, özellikle hamile bir kadının diyetinin sadece persimmon değil, aynı zamanda lezzetli ve sağlıklı bir bütün listesi olması nedeniyle yeterlidir.

Trabzon hurması çeşitleri ve vücut üzerindeki etkileri

Erken olgunlaşma çeşitleri Eylül ayında yemeye hazırdır. En yaygın çeşitlilik Weber'dir. Karanlık etli tatlı kokulu meyveler küçüktür ve erken sonbaharda olgunlaşır. Bu çeşitliliğin özel bir özelliği oldukça sıkılaştırıcı özellikler haline gelmiştir, bu yüzden kabızlığı olanları düşünmeye değer.

Sezon arası alıcılardan iyi tanıdık Tohumlar. Meyveleri iyi şişer. Ulaşımı tolere etmemeleri ve böyle bir hurma alımından hemen sonra yenmesi gerektiği için üzücüdür, aksi takdirde hızla bozulur.

Geç çeşitler her fan için iyi bilinir ve Kasım ayından Ocak ortasına kadar raflarda görünür.

Tüm çeşitleri ortaktır:

• sindirim sistemi üzerinde, daha büyük veya daha az bir etkiyi sabitleme;
• bağışıklığı güçlendirmek;
• Vücudun vitaminler, mikro elementler ve mineral tuzları ile doygunluğu;
• tiroid bezinin stabilizasyonu;
• aneminin önlenmesi.

Hurma hamile kullanırken önlemler

Her şeyden önce, meyveye karşı alerjik reaksiyonları dışlamak için gereklidir. Bebeğin gelişim sürecinde, gelecekteki annenin bedeninde ciddi bir yeniden yapılanma gerçekleşir ve daha önce güzelce yenen şey hiç algılanamaz. İhtiyaçlarınızı dinlemeye değer, çünkü doğa akıllıca ve ek koruma ile hamile bir kadın sağladı.

Diyabette, aynı zamanda, persimmon kullanımını dikkatli bir şekilde tedavi etmek de gereklidir, çünkü yeterince yüksek bir şeker muhtevasına sahiptir.

Aşırı kilo, meyve yemeye engel olmaz, ancak sayılarını azaltmanız gerekir. Persimmon ile ilgili dikkatli olun, kabızlığı olan kadınlar için, çünkü tanenler bu etkiyi artırır.

Zevkle yiyin

Trabzon hurması hamile kadınlar için temel maddeler bakımından zengindir ve eğer ürünün fanatizm olmadan kullanılmasına yaklaşırsanız, vücut için büyük faydalar elde edersiniz. Bitkilerde, tüm yararlı maddeler emilim için en hafif formda bulunur, ilaçlardan farklı olarak yan etkileri yoktur. Ve kullanım bazen paha biçilemez.

Yani, günde 1-2 meyve yerseniz, hamile kadının vücudu güçlü bir vitamin desteği, diş minesinin ve kemik dokusunun iyi durumunu alacak, kan oluşumunu artıracak ve hemoglobin içeriğini arttıracak, kas spazmlarını hafifleterek uterusun aşırı tonunu azaltacaktır. Stres ve uykusuzlukla mücadelede yardımcı olacaktır. Ve ruh halinizi parlak renk ve hassas tadı ile kaldırın. Hamile bir kadında iyi bir ruh hali özellikle değerlidir.

Video: sağlık için persimmonun faydaları