Hamilelik sırasında kiraz - faydaları ve zarar

Kalpteki küçük, arzu edilen bir hayat doğduğunda, anne, her şeyi tehlikeli her şeyden korumak için her şekilde dener - alkolü yok eder, sigara içmeyi bırakır, sadece doktor tarafından izin verilen ilaçları alır. Özellikle dikkatle, kadın yemekle ilişki kurmaya başlar - sonuçta yediğimiz şey biziz. Ve sadece rahimdeki bebeğin büyümesi ve gelişmesi diyetimize bağlıdır. Ürünlerden faydalanmak için, bir diyet yaparak, sadece taze yiyecekler seçmeniz ve sağlıklı yemek pişirme yöntemlerini kullanmayı denemeniz gerekir. Diyetin hazırlanışının ortasında, bir kadının bir çok kuşkusu vardır - yaygın olarak inandığı gibi bazı meyve ve sebzeler için yararlı mıdır? Bugün kiraz hakkında, hamile kadınlar için yararlı nitelikleri ve ayrıca kendinizi tanımanız gereken kontrendikasyonlar hakkında konuşacağız.

Hamilelik sırasında kirazların yararlı özellikleri

Olgun tatlı ekşi kiraz, derin rengi ve tart aromasıyla sizi çağırıyor. Çok az insan sıcak yaz mevsiminin ortasında sulu meyveleri reddeder. Ama özellikle de kirazları kompostolarında severler - içeceklere asitli bir asit verir, susuzluğu mükemmelleştirir ve içeceği benzersiz kılar. Kiraz bedeli olmayan pasta yok - bu bir klasik. Ama meyve hamile bir kadının vücudunu nasıl etkiler ve ürünün yararı nedir?

Önce bu muhteşem meyvenin bileşimi hakkında konuşmalısınız. Kirazlar çeşitli vitaminler bakımından zengindir - A, C, E, P, B. Kirazlarda birçok organik asit vardır - süksinik, sitrik, malik, salisiliktir. Kirazda ise diyet lifi, enzimler, pektin, tanenler, kumarin ve çok sayıda eser element bulunur. Bütün bunlar, gelecekteki annenin sağlığını güçlendirmede meyveyi vazgeçilmez kılar.

1. Kalp ve kan. Kiraz, magnezyum, demir, kumarin ve oksikumarinler içerir. Bütün bunlar kirazları gerçek bir kalp meyvesi yapar. Kiraz, kanı mükemmel bir şekilde sulandırır, kan pıhtılarını önler, inme ve kalp krizinin mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Ayrıca, anemi için kirazlar kullanılır - hemoglobin yükselir, bu pozisyondaki kadınlar için önemlidir.Kiraz suyu genellikle hipertansif hastalar tarafından hızlı ve etkili bir şekilde kan basıncını düşürmek için kullanılır.
2. Soğuk algınlığı ve öksürük. Cherry, ARVI sırasında hamile bir kadın için birçok ilacın yasaklandığı etkili bir ilaçtır. Kiraz suyu ile mükemmel bir ton çay, iltihabı hafifletir, ısı ve ağrıyan eklemleri giderir. Vişne suyunun bakterisit etkisi vardır, ılık suda çözülebilir ve bileşimle birlikte boğaz boşluğunu durulayın. Ve kiraz, traktitis, bronşit, larenjit ve solunum yollarının diğer iltihapları için kullanılan güçlü bir balgam söktürücüdür.
3. Sinir sistemi ve dinlendirici uyku için. Kirazlar, sinir sistemi için inanılmaz derecede faydalı olan çeşitli B vitaminleri bakımından zengindir. Bir bardak vişneyi ılık suyla doldurmak ve 2-3 saat boyunca kütleyi bırakmak yeterlidir. Kiraz suyu sakinleşir, düşünceleri sıraya sokabilir, kaygı ve gerginliği giderebilir. Kirazın bileşimindeki melatonin uykusuzluk ile mükemmel bir şekilde savaşır, çünkü hamile bir kadının uykusu genellikle çok huzursuzdur ve aralıklıdır.
4. İyot ve folik asit. Hamilelik sırasında, bir kadının özellikle bebeğin organları tamamen döşendiğinde erken aşamalarında birçok vitamin ve mikro elemente ihtiyacı vardır.İyot ve folik asit en önemli maddelerdir, bunlar kirazın meyvesinde büyük miktarlarda bulunurlar. Folik asit, fetüsün sinir sistemi patolojilerini geliştirme riskini azaltır, özellikle anne ve çocuk için iyot, özellikle toprakta iyot içeriği az olan bölgelerde gereklidir.
5. Toxicose. Sulu meyvenin ekşi tadı hamilelik sırasında bulantı ile baş eder. Kadınlara en azından bir şekilde iştahlarını arttırmak için kiraz verilmiş olduğundan, bebeğin anneden yiyecek alması gerektiğinden, açlık çocuğa zarar verir.
6. Bağırsaklar için. Kirazların eti, sürekli kabızlık çeken hamile kadınlar için çok önemli olan hafif bir müshil etkisi verir. Ve vişne suyu, bağırsaklardaki patojenleri bastırır, şişkinlik, karın ağrısı, zehirlenmeyi ortadan kaldırır. Genç sürgün kirazlarının kaynatılması, ishal ve dehidratasyon için etkilidir.
7. Üriner sistem için. Kiraz, diüretik ve anti-inflamatuar bir etkiye sahiptir. Sistit vakalarında, birkaç litre vişne kompostosu veya sulandırılmış vişne suyu içmeniz gerekir, bu da ağrı, kramplar, sık idrara çıkmalardan kurtulmanıza yardımcı olur.Klorojenik asit, karaciğer ve böbreklerin çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, vişne pulpu genellikle karaciğer fonksiyonlarını geri yüklemek için hepatit ile kullanılması önerilir.
8. Ağırlık. Zengin tadı ve kirazdaki inanılmaz faydaları ile 100 gram ürün başına yaklaşık 50 kcal. Bu, meyvenin şekil hakkında endişelenmeden büyük miktarlarda yenebileceği anlamına gelir. Hamilelik sırasında, aşırı kilo özellikle ilgili olup, kadınlar bebek hakkında endişe duymaktadır ve diyetle işkence yapmamakta, 9 ayda 10-20 kg daha fazla kazanmaktadır. İşe alınan kısmın bir kısmı elbette doğumla birlikte gidecek, ancak ekstra yağ herhangi bir yere gitmeyecek. Buna ek olarak, dolgunluk çocuk için zararlıdır - viseral yağ organlara yerleşir, bebeği rahminde sıkar. Kiraz hamilelik sırasında minimum kilo almak için lezzetli ve güvenli bir yoldur.

Ve kadınlar kozmetik amaçlı vişne hamuru ve bordo meyve suyunu kullanırlar. Kirazın bileşimindeki asitler gözenekleri mükemmel bir şekilde daraltır, epidermisin aşırı yağ içeriğini rahatlatır, cildi nemlendirir ve matlaştırır.

Hamilelik sırasında kiraz Kiraz

Kirazın güçlü bir tıbbi etkisi vardır, ancak bazı kontrendikasyonları vardır.

1. Kanama eğiliminiz varsa, kirazlar terk edilmelidir - kanın pıhtılaşma yeteneğini azaltır.
2. Düşük basınçta, kiraz yemiyorlar, meyve durumu kötüleştirebilir.
3. Bazen, posadan hamuru hazırlamamışlardır, fakat kiraz ağacının kemiklerinden, hamilelik sırasında, bu tür kendi kendine yapılan ilaçlar kesinlikle kontrendikedir - kemiklerde hidrokianik asit vardır, bu, rahmin rahmindeki sağlığını olumsuz yönde etkileyebilecek bir zehirdir. Aynı sebepten dolayı çukurlarla kiraz yiyemezsin.
4. Vişnenin meyveleri nadiren alerjiye neden olur, ancak hamilelikten önce bile meyveye hiçbir zaman alerjisi olmasa bile olabilir. Bu nedenle, küçük porsiyonlarda kiraz yemeye başlayın. Vücutta kızarıklık, tahriş, kaşıntı görülürse, meyve atılmalıdır.
5. Kiraz alımı için başka bir kontrendikasyon - sindirim sistemi hastalığı. Ülser ve gastrit ile, mide mukozası iltihaplıdır, asidik yiyecekler hastalığın nüksetmesini tetikleyebilir.

Ve kirazın vücudu sadece bir yarar getirdiğini hatırlayın, ölçüyü bilmeniz gerekir - günde en fazla 300 gram meyve. O zaman vücudunuz size kesinlikle "Teşekkürler!" Diyecektir.

Herhangi bir biçimde kiraz yiyin - kurutulmuş ve dondurulmuş meyveler taze meyve kadar sağlıklıdır. Suyu soda veya sade su ile karıştırarak kirazlardan içecek alabilirsiniz.Ancak vişne kompostosu daha az yararlıdır, ısıtıldığında meyveler besinlerinin çoğunu kaybeder. Hamilelik sırasında kiraz yiyin, kendinize ve bebeğinize iyi bakın!

Video: Kiraz sapının yararlı özellikleri