Evde ayak banyosu

Ayak banyoları yorgunluğu hafifletir, ayakların cildini yumuşak ve nemlendirir, hoş olmayan kokuyu giderir. İş gününün sonunda dinlenmek ve ayakları yumuşatmak ve prosedürü kolaylaştırmak için bir pedikürden önce hamam yapmak çok yararlıdır. Hamamlar için temel tarifleri ve bunların kullanımı için kuralları düşünün.

Yönlü banyolar

1. Temizlenmesi. Ayakların derisinde sıkça görülen sarı kıvrımı ortadan kaldırmak için bir temizlik banyosu kullanın. 1,5 litrelik bir avuç büyük sofra tuzu veya deniz tuzu çözün. Suyu rahat ettirin, ayağınızı indirin ve bir saatin üçte birini bekleyin. Zamanın sonunda, bir havlu ile silin, bir pedikür başlatın.
2. Hafifletici. Cildiniz sertleşmiş ayaklara sahipse, yulaf ezmesine dayalı bir banyo kullanın. İnce veya orta öğütme ürününü satın alın, 200 gr. bir litre sıcak suda ve şişmesine izin verin.Karışım rahat bir sıcaklığa ulaştığında ayakları içeri doğru bastırın. Bir saatin üçte birini bekleyin, sonra ayaklarınızı durulayın ve diğer aktivitelere devam edin (gerekirse).
3. Isınma. Bu tür banyolar küratif olarak adlandırılır, hoş olmayan kokuları gidermek, çatlakları gidermek ve soğuk algınlığı ile mücadele etmek için kullanılırlar. Isınma özellikleri burun akıntısı ve öksürüğü hızlı bir şekilde tedavi etmenizi sağlar. 1.5-2 litre ile 2 yemek kaşığı hardal tozu karıştırın. su sıcaklığı yaklaşık 55 derece. Terleme görünene kadar ayakları içeri doğru gönderin.
4. Hoş olmayan bir kokudan. Aşırı ter ile başa çıkmak ve ayaklardan gelen hoş olmayan kokuyu gidermek için, dağ kül, pelin, meşe ya da huş kabuğu yapraklarından bir özü alın. Hammaddeyi 600 ml ile karıştırın. kaynar su, bir saat üçte ısrar ediyorlar. Daha sonra ılık su ile bir havuza dökün, bacaklarınızı yarım saat kadar indirin.
5. Güçlendirme. Bu tür banyoların bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudun virüslere karşı direncini arttırmak için soğuk mevsimde yapılması önerilir. Tüm normları dikkate alarak prosedürü uygulamak için 300 ml'de iki avuç dolusu keten tohumu demleyin. kaynar su.Bu alet, 3 litre su ve buğulanmış bacaklar 20 dakika boyunca bir kapta düzeltilmelidir.
6. Karşıt. Banyolar sertleşmeye uygundur, düşük bağışıklığı olan ve varisli damarlardan muzdarip olan kişiler tarafından yapılmalıdır. 2 pelvis hazırlayın, bir dökün içinde 40 derecelik bir sıcak suda dökün, diğer - serin (yaklaşık 15-20 derece). Ayaklarınızı her bir tankta dönüşümlü olarak daldırın ve yarım dakika bekletin.

Ayak banyolarının kullanım özellikleri

Terapiye biraz zaman ayırmanız gerekmez. Banyolar, televizyon seyrederken, kitap okuyarak ya da PC üzerinde çalışırken yapılabilir. Seansın süresi 20-25 dakika arasında değişir. İstenirse, soğuduktan sonra havza içine ılık su dökülür. Bacakları yarım saatten fazla bir süre banyoda tutmayınız. Elde etmek istediğiniz erkeğe bağlı olarak birçok yemek tarifi var.

Sirke veya kireç kaynatma

1. Bu banyolar fazla sıvıyı gidermek ve ödem gidermek için uygundur. İşlemden sonra, bacaklar kilo kaybeder, bu nedenle tedavi yatmadan önce günün sonunda yapılır.
2. 2 litre karıştırın.Bir limon ya da elma sirkesi konsantrasyonu% 6 (100 ml) ile suyu ile 50 derece su sıcaklığı. Bacaklarını sık ve saatin üçte birini bekle.
3. Benzer şekilde, kireç çiçeği veya papatya üzerine dayalı bir kaynatma etkisi. 500 ml ile bir avuç kuru hammaddenin karıştırılması gereklidir. kaynar su, ısrar ve 1 litre ile bir havza içine dökün. su. Prosedürün süresi 20 dakikadır.

Sütlü kuru erik

1. Banyo, ayakların derisini yumuşatmayı, mısırın, çatlakların ve mısırın giderilmesini amaçlamaktadır. Yeni ayakkabılar alan, ancak henüz taşımayan ama zaten ağrılı kabarcıklar alan insanlar için uygundur. Terapi tercihen yatmadan önce 1 saat boyunca gerçekleştirilir.
2. 8 adet ve 250 ml'lik miktarda kuru erik alın. sıcak süt Kurutulmuş meyveleri içeri sokup kuru erik yumuşak olana kadar pişirin.
3. Kompozisyonun 40-50 derecelik bir sıcaklığa ulaşmasına izin verin, tüm içeriği bir daldırma karıştırıcı kullanarak çırpın. Bileşimi 1.5-2 litre pelvis içine dökün. Sıcak su ve bacakları 25 dakika içeri doğru bastırın.
4. Prosedür tamamlandığında, fazlalığı kuru kağıt havlularla çıkarın. Bir pedikür prosedürü uygulayın, mısırları çıkartın. Krem sürün, çorap giy.

soda

1. Ürün sürekli kapalı ayakkabılarla çalışan insanlar için uygundur, bunun sonucunda ayaklardan hoş olmayan bir koku yayılır. Bileşim mükemmel bir şekilde dezenfekte eder, mantarın görünümünü önler, çatlakları ve natoptiziyi ortadan kaldırır. Buna ek olarak, soda genellikle sarıya dönüşen ayakların derisini beyazlatır.
2. 1.5-2.5 litre karıştırın. 40 gram ile bacaklarınızı rahatça indirebileceğiniz sıcak su. soda içiyor. Ayaklarınızı bu araçta 20 dakika karıştırın.
3. Pedikür yapmayı planlıyorsanız, her 5 dakikada bir, ayaklarınızı çıkarın ve tabanı ponza ile ovun. Sonra tekrar daldırın, belirtilen süreyi bekleyin. Tüm manipülasyonlardan sonra, cildinizi kurulayın, krem ​​sürün ve çorapları takın.
4. Ayak derisini daha yumuşak yapmak için, soda çözeltisine 300 ml eklemeniz gerekir. güçlü bir papatya kaynatma, daha sonra ponza tam bir işleme gerçekleştirin.

Deniz tuzu

1. Deniz tuzu kullanımı ile banyolar fiziksel ve duygusal strese karşı mücadelede iyi performans gösterdi. Böyle bir prosedür insan enerjisini geri yükler. Ayrıca, seanslar soğuk algınlığı için etkilidir ve venöz rahatsızlıkları önler.
2. Soğuk algınlığınız varsa, tam iyileşene kadar her gün banyo yaptırmanız tavsiye edilir.Hastalığı ve vasküler zayıflığı önlemek için, prosedür haftada 2 kez yapılmalıdır.
3. Terapötik etkilerin banyosunu hazırlamak için 1 litre almanız gerekir. ılık su, 3 damla iğne yapraklı eter ve 30 gr. kaba deniz tuzu. Çözünerek karıştırın.
4. Ayaklarınızı banyoya yarım saat kadar batırın. Periyodik olarak tuzla seyreltilmiş sıcak su ekleyin. Prosedürden sonra, ayaklarınızı nemlendirmeyi unutmayın.

Şifalı bitkiler

1. Bitkisel banyo, kapalı ayakkabılarda bacakların uzun süre kalmasından sonra ortaya çıkan hoş olmayan kokuyu giderir. Papatya, adaçayı, kırlangıçotu, lavanta, civanperçemi üs olarak alınır.
2. Kendiniz tarafından toplanan ya da bir eczaneden satın alınan her iki avuç içinizi ölçün. 1,5 l içinde gönder. Sıcak su ve bir saat çeyrek boyunca soba üzerinde kaynatın. Ayrılan zamandan sonra, suyu 1 litre içine dökün. sade ılık su, koku olmadan bir avuç deniz tuzu ekleyin.
3. İlave olarak 5 ml banyoya girebilirsiniz. biberiye, üzüm, paçuli veya sardunya yağı. Pişirdikten sonra, çözelti içindeki bacaklara daldırın, yarım saat bekletin.

Parafin balmumu

1. Çoğu güzellik salonlarında parafin banyoları, el ve ayak derisini iyileştirmek için popülerlik kazanmaktadır.Bu tür bir tedavinin dermiş üzerinde olumlu bir etkisi vardır, hücreler derin hidrasyon ve yumuşama alır. Tırnak plağını güçlendirir, stresi ve yorgunluğu giderir.
2. Bacakların dikkatli bir şekilde ısıtılması, eklemlerdeki iltihap ve ağrının giderilmesine yardımcı olur. Prosedür tamamen evde bağımsız olarak gerçekleştirilebilir. Manipülasyon haftada iki kez yapılabilir.
3. Doğru tutarlılığı elde etmek için belirli kuralları izlemeniz gerekir. Buhar banyosunda kozmetik parafin eritin. Kompozisyon kabul edilebilir bir sıcaklık olmalı ve yanmamalıdır. Paralel olarak, bacakların derisini bir ovma veya benzeri benzer yollarla hazırlayın.
4. Hazırlık faaliyetlerini gerçekleştirdikten sonra, tam anlamıyla 10-15 saniye boyunca bacaklarınıza daldırın, çıkarın. Ayakta kalın bir parafin tabakası oluşana kadar işlemi birkaç kez tekrarlayın.
5. Sonra plastik poşetleri ayaklarınıza koyun. Sıkı çorapları yalıtın. Kompozisyon, yarım saat sonra veya uyanmadan sonra çıkarılabilir. Ayaklarınızı krema ile nemlendirin.

hardal

1. Hardal tozu, iyi bir kozmetik etkiye ek olarak, enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına karşı savaşmanızı sağlar.Toplu kompozisyon ile prosedür, çocukluktan beri birçok bilinmektedir. Banyo, yüksek vücut sıcaklığında (38 dereceden fazla) kullanılması yasaktır.
2. Prosedür kuru hardal tozu gerektirir. 30 gr bağlayın. 1 l'den ham maddeler. Sıcak su Bileşim kabul edilebilir bir sıcaklığa ulaşır soğmaz, ayaklarınızı çeyrek saatte bir eğin. Gerekirse sıcak su ekleyin.
3. Ayakları sivri soğutmaya maruz bırakmak yasaktır. Enfeksiyöz hastalık tamamen ortadan kalkana kadar prosedürü gerçekleştirin. Gün içinde 2 banyo yapabilirsin - sabahları ve yatmadan önce.

Hidrojen peroksit

1. Eski yumuşaklığın, yumuşaklığın ve hassasiyetin topuklularını geri getirmek için güzellik salonlarında yardım almak gerekli değildir. Prosedürler bağımsız olarak gerçekleştirilebilir. Hidrojen peroksite ihtiyacınız olacak.
2. Maksimum fayda ile bir oturum yapmak için, doğru oranların hesaplanması önemlidir. Aksi takdirde, olumsuz bir sonuç elde edebilir ve bacaklara zarar verebilirsiniz. Ciddi bir hastalıktan kaynaklanmadığı takdirde, deri pürüzlülüğü için hidrojen peroksit kullanılır.
3. Prosedür için, 1.5 litre seyreltmek için yeterli. sıcak su 120 ml. hidrojen peroksit. 5 dakika boyunca bitmiş bileşimde ayaklarınızı buharlaştırın.Bundan sonra, ıslak topukları bir pomza taşı veya yönlü bir zımpara ile temizleyin.
4. Prosedürü ilk kez gerçekleştiriyorsanız, 5 dakikayı geçmemelidir. Hidrojen peroksidin oldukça kostik bir sıvı olduğunu unutmayın. Bu nedenle, prosedür haftada en fazla 2 kez yapılmasına izin verilir.

Meşe kabuğu

1. Ayakların aşırı terlemesini önlemek için, meşe kabuğu temelli banyoların hazırlanması yoluyla bağımsız bir prosedüre başvurabilirsiniz. Manipülasyon haftada 2 kez yapılması önerilir. Sonuç olarak, hoş olmayan patoloji artık sizi rahatsız etmeyecektir.
2. İyileştirme suyu oluşturmak için 0.5 litre gereklidir. su ve 40 gram. ezilmiş ağaç kabuğu. Sobadaki sıvıyı kaynattıktan sonra meşe karıştırın. Bileşenleri 7 dakika kaynatın. Malzemeleri bir kapakla kapatın ve soğumaya bırakın.
3. Prosedürü başlatmadan önce, et suyuna 300 ml dökün. Sıcak su ve ayak banyosuna daldırın. Bileşim soğuduktan sonra, bacakları çıkarın ve bir havlu ile kurulayın.
4. Benzer şekilde, huş kabuğu etkisi, etkisini artırmak için, ek olarak 3 ml girmelisiniz. biberiye esteri.

Ayak banyoları çeşitli nedenlerden dolayı gerçekleştirilebilir. Mevcut parçaların eklenmesiyle yapılan oturumlar, bacakların ve insan vücudunun durumunu bir bütün olarak etkiler. Banyolar soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıkların üstesinden gelebilir. Prosedürler, bacakların aşırı terlemesinden ve topuklardaki sert cildin rahatlamasına neden olur.

Video: çatlama ve peeling kurtarma ayak banyosu