Karında rumbling: nedenleri ve tedavi yöntemleri

Bir organizma, tüm mekanizmaların iyi ve sorunsuz çalıştığı çok yönlü bir sistemdir. Gastrointestinal sistem, kalıntılarını doğal bir şekilde uzaklaştırarak gıdaların öğütülmesi ve işlenmesi için tasarlanmıştır. Rumbling ve gaz oluşumu, her organizmada meydana gelen tamamen doğal fizyolojik süreçlerdir. Karnın içinde hile yapmak çoğu zaman bir açlık açlığını gösterir. Karakteristik sesler, bağırsaklardaki sıvı ve gazların etkileşimine karşı ortaya çıkar. Bazen rumbling o kadar güçlü olur ki etraflarındaki insanlar tarafından fark edilir. Bugün midede ne yaptıklarını, neden oluştuğunu ve hızlı ve güvenli bir şekilde nasıl kurtulacağını konuşuyoruz.

Neden karnın acıyor?

Aslında, rumbling, bağırsak kas tabakasının güçlü bir kasılması ile birlikte, gazların hareketidir. Rumbling nadir ve her zaman açlık ile ilişkili ise - bu mutlak kuraldır.Eğer mide, besin alımından bağımsız olarak sık sık çoğalırsa, bu daha ciddi ihlallere işaret edebilir.

1. Aşırı yiyecek. Bazen gazların hareketi ve bağırsak aktivitesi açlık ile ilişkili değildir, aksine, aşırı yeme ile. Özellikle baharatlı, yağlı, marine edilmiş ve tütsülenmiş yiyeceklerle aşırıya kaçarsanız.
2. Sinirler. Bağırsak ve mide bizim psiko-duygusal durumumuza çok duyarlıdır, bu nedenle ishalden sonra ishal oluşur, ülser akut hale gelir. Sinirsel deneyimler, çatışmalar, saldırganlık ve tahriş, bağırsakların bozulmasına yol açabilir, çok güçlü bir şekilde büyümeye başlayacaktır.
3. Hava. Rumbling, bağırsağın içinden havanın hareketidir, bu nedenle iç seslerin ana nedeni, mide içine hava girişidir. Havanın içilmesi, gazlı içecekler içerken, pipetten sıvı içerken, sigara içerken oluşur. Bir yemek sırasında, protez diş etlerine yeterince sıkı değilse, hava vücuda girebilir. Çocuklar genellikle göğüsleri veya şişeleri emerken havayı yutarlar. Baklagiller, lahana, turp yediğimiz zaman, bağırsaktaki fazla hava fermantasyon süreçlerinden dolayı ortaya çıkabilir.Eğer koşularda yiyorsak, kuru rasyonlar, yiyecekleri iyice çiğnemeyin, sonra çok fazla hava da mideye girer.
4. Poz. Uzun süredir mide, sırtınızda uzanmanız durumunda sık sık başını çekti. Bu konumda, bağırsak daha geniştir, gazların hareketi daha hızlıdır.
5. Dysbacteriosis. Sıklıkla rumbling ve flatulence nedeni disbiyozdur. Bağırsaktaki yararlı bakterilerin dengesi, diyetteki değişiklikler, dengesiz beslenme, antibiyotik kullanımı, stres nedeniyle bozulur. Bu kabızlık veya ishal, karın rahatsızlığı eşlik eder, kolik genellikle oluşur.
6. Zehirlenme. Bağırsaklarda patolojik mikroflora, gıda zehirlenmesinin arka planında meydana gelebilir. Bayat, zehirlenmiş, şımarık ve ekşi yiyecekler diyete dahil edilmemelidir.
7. Alerji. Bazı durumlarda, ürünlerin besin tahammülsüzlüğü bu şekilde tezahür eder - rumbling, bloating, colic. Örnek olarak, vücut sütün emilmesi için enzim üretmediğinde, laktoz intoleransını seçebilirsiniz.
8. Sindirim sistemi hastalıkları. Rumbling, mide ve bağırsaklarda ağrı, gaz, mide ekşimesi, mide bulantısı mide ve bağırsak hastalıklarına işaret edebilir. Güçlü rumbling sıklıkla gastriti gösterir.

Belirtilen nedenlerle birlikte, ciddi patolojilerde - bağırsak tıkanıklığı, şişme vb. Ancak bu durumda, kesinlikle hastayı nitelikli tıbbi yardım almaya zorlayacak daha ciddi belirtiler olacaktır.

Mide rumbling kurtulmak nasıl

Rumbling, sağlıksız bir yaşam tarzının sonucu olan uygunsuz yeme alışkanlıklarının bir sonucudur. İşte midede fırtınaya sakin olmanıza yardımcı olacak bazı araçlar.

1. Faydalı bakteriler. Öncelikle sonsuz rumblingin nedenini tanımlamaya çalışmalısın. Kabızlık veya ishalden muzdaripseniz, şişmanlıktan muzdaripseniz, büyük olasılıkla dysbiosis var. Probiyotiklerin yardımıyla ondan kurtulabilirsiniz. Eczane yararlı bakteriler - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol, vb. İle geniş bir ilaç seçimine sahiptir.
2. Enzimler. Bu ilaçlar, pankreas sindirim için gerekli enzimleri geçici olarak durdurduğunda aşırı yeme ve zehirlenme için gereklidir. Mezim, Pankreatin, Festal - Bu ilaçların bir kısmı kesinlikle evdeki ilk yardım setinde olmalıdır.
3. Şişeleme için İlaçlar. Bunlar bağırsaklardaki gaz kabarcıklarını hızla yok eden ve onları dışarı çıkaran semptomatik ilaçlardır. En etkili ve popüler olanlardan biri Espumizan.
4. Antispazmodik. Rumbling'e kolik veya akut ağrı eşlik ediyorsa, antispazmodiklere ihtiyacınız olacak - No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
5. Emiciler. Bu ilaç grubu zehirlenme durumunda toksinleri, cürufları, alkol parçalanma ürünlerini, patojenik bakterileri mükemmel bir şekilde emer. Bunlar arasında basit aktif karbon, Polysorb, Filtrum, Smektu vardır.
6. Bitkilerin süsleri. Midede gazla başa çıkma ve başa çıkma ile başa çıkabilmek için zehirlerin zehirlerini karminatif bir etki ile kullanabilirsiniz. Dereotu (tohum ve otlar), kimyon, nane, pelin, papatya, anason, kişniş bir kaynatma içilir. Bir bardak sarhoş ilaçtan yarım saat sonra önemli bir iyileşme göreceksiniz. Rumbling ve şişkinlik eğilimi varsa, bu et suyu içilmeli dersler alınmalıdır - sabah ve akşam yarım bardak, yaklaşık iki hafta.

Bunlar mide rahatsız edici seslerden hızla kurtulmanıza yardımcı olacak temel acil önlemlerdir. Ama ya rumbling tekrar tekrar gelirse?

Yayla karnına karşı mücadelede beslenme kuralları

Eğer mide sürekli büyür ve kaynarsa, o zaman tekrar tekrar tekrar aynı davranış ve beslenme ile ilişkili hata yaparsınız. Burada, bağırsak durumunu sakinleştirmenize ve stabilize etmenize yardımcı olacak temel kurallar vardır.

Çoğu zaman yediklerimizin arka planında rumbling ve şişmanlık oluşur. Bağırsaklarda fermantasyona neden olan ürünleri terk etmeliyiz. Bunlar lahana, fasulye, üzüm, taze elma, taze süt, yeşil fasulye, turp, turp, armut, soda, alkol, kvass, yağlı, füme, tuzlu, hızlı karbonhidratlar, tatlılar ve keklerdir. Tüm bunlar özellikle diyetin ilk günlerinde, bağırsakların işi sadece daha iyi hale geldiğinde, diyetinizde olmamalıdır.

Basit ve hafif yemeklerin kullanılması gerekmektedir. Bunlar pirinç ve karabuğday suyu, sebze sebze çorbaları, yağsız et, balık, kümes hayvanları, pişmiş sebzeler ve meyveler, ev yapımı krutonlar, galetny kurabiyeleridir.

Fermente süt ürünleri için daha yakından bakılmalıdır. Bazı insanlar kefiri tükettikten sonra artan gazdan muzdariptir. Aksine, diğerleri, ryazhenka yardımıyla sağlıklı bağırsak mikroflorasını restore eder.

Sakız vazgeçmek - mide suyu ek üretimini uyarır, artan bağırsak motilitesi ile doludur.

Aşırı yemeğe koşuşturmanın sebebi değildi, küçük porsiyonlarda yemek yemeniz gerekiyor, ama sıklıkla. Ana üç öğüne ek olarak, en az iki atıştırmalık olmalı, böylece yiyeceklere aç ve sallanmayın.

Yeme sakin, ölçülü, telaşlı olmalı. Kontrolsüz mide içine yiyecek atmak daha da büyük bir akılsızlığa yol açacaktır. Bu arada, bağırsaklar yiyecek parçalarını daha küçük parçalara ayırmaya çalışırken çoğalırlar. Bunu önlemek için, çok dikkatli bir şekilde çiğneyip çenenin en az 30 hareketini çiğnemelisiniz!

Sigarayı bırak. İlk olarak, işlemde büyük miktarda hava yutuyorsunuz ve ikincisi, nikotin bağırsak dokusu da dahil olmak üzere kas dokusunu zayıflatıyor.

Bir yemekten sonra, yalan söyleyemezsiniz, fakat aynı zamanda aktif fiziksel aktiviteye de girmeye değer değildir. Bir yemekten sonra yürüyerek gitmek en iyisidir - böylece sindirim sürecini ve ürünlerin asimilasyonunu kolaylaştırırsınız.

Egzersiz yapın, daha çok hareket edin, yürüyün. Asansörden vazgeç ve yürüyerek birkaç kat yukarı çıkın, köpekle bir yürüyüşe çıkın, hafta sonları, ormana ya da dağlara gidin.Aktif bir yaşam tarzı, bağırsakların durumu ve işleyişi üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir.

Hayatın ilk üç ayında bebeğin karnında rumbling görülürse - alarma geçme acele etmeyin. Bu bir çocuk için kesinlikle normaldir çünkü sindirim sistemi henüz emekleme aşamasındadır. Bu süre sadece hayatta kalmak ve tahammül etmek zorundasınız. Bebeğinize ılık bir bez kullanarak midede, masaj yaparak, jimnastik yaparak, yüzerek yardımcı olabilirsiniz. Kolik rahatlatmak için bebek ilaçları seçebilirsiniz. Bebeğin dışkı ve düzenli gaz deşarjına dikkat edin.

Olguların% 80'inde karın ve şişkinlikle karşılaşma, diyet ve yaşam tarzı değişikliklerinde hafif bir değişimin sonucudur. Fakat her beşinci durumda, rumbling bir doktora danışmak için gerekli olan daha ciddi sorunlardan söz eder. Eğer rumbling, ishal, dışkı, anoreksiya, bulantı veya kusma gibi fetid kokusu ile birlikte geliyorsa, dışkıda sindirilmemiş yiyecekler varsa, mutlaka bir gastroenteroloğu ziyaret etmelisiniz.Yüksek ateş, halsizlik ve ilgisizlik nedeniyle, doktor ziyareti derhal yapılmalıdır, bir bulaşıcı hastalık uzmanından yardım almanız gerekebilir. Sağlığınıza dikkat edin, vücudunuza iyi bakın!

Video: neden midede mırıldanıyor