Bacaklarda ağırlık - nedenleri ve tedavi yöntemleri

Birçok insan, bacaklardaki ağırlıklar gibi rahatsız edici bir duyguya aşinadır. Bu fenomen genellikle bacakların damarlarının durgunluğuna bağlı olarak ortaya çıkar. Bu durum için çok miktarda açıklama olabilir. Bu, yorgunluğun bir sonucu olduğu ve bazen oldukça ciddi gizli hastalıklardan söz ediyor olabilir.

Bacaklarda neden ağırlık var?

Her şeyden önce, ciddi bir tehlike oluşturmayan faktörleri dikkate almak gerekir. Patolojilerle ilgisi olmayan nedenlerden bazıları şunlar olabilir:

1. Hormonal bozukluklar. Kadınlar genellikle bu semptomdan menstrüel siklusun ikinci fazında muzdariptir. Bu, şu anda vücudun sıvı tutması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca, bu durum menopoz döneminde kadınlarda da ortaya çıkabilir.
2. İklim koşulları. Güçlü bir sıcaklıkta, sadece motor aktivitesi azalmaz, aynı zamanda vücutta dolaşan sıvı miktarı da değişir. Sonuç olarak, gemiler tonlarını kaybeder ve genişler, bu da durgunluğa neden olabilir.
3. Gebelik. Bu süre zarfında, vücut sıvı birikiminin artmasına neden olur. Bekleyen annenin eskisinden daha az aktif bir yaşam tarzına yol açması nedeniyle, kaslar yavaş yavaş atrofi yapar. İşyerinde esas olarak oturmanız gerekiyorsa, gemiler daha da sıkılaşır.
4. Kilolu. Böyle bir durumda damarlar, önemli bir deri altı yağ tabakası olduğu gerçeğinden ötürü düzgün bir şekilde büzülebilir. Ayrıca, daha fazla kilogram, damarlar ve kaslar üzerindeki yük artar.

Ayrıca, bacaklarda ağırlık, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı hastalıkların klinik belirtileri olabilir:

1. Kalp Hastalığı. Bu organın işleyişinde herhangi bir bozulma (kalp hastalığı, kardiyomiyopati, miyokardiodistrofi, vb.) Bacaklarda ağırlık hissine neden olabilir. Ayrıca bu patolojilere ödem oluşumu, nefes darlığı görünümü, göğüs ağrısı, uyuşukluk, kalp ritim bozukluğu, ciltte değişiklikler gibi belirtiler eşlik eder.
2. Eklem hastalıkları - romatoid artrit, artroz, gut.
3. Böbrek hastalığı. Bacaklardaki ağır şikayetler, doktorlar sıklıkla böbrek yetmezliği ve bu organın diğer patolojilerinden akut veya kronik bir formda olan hastaları duyarlar. Böyle bir tezahürün yanı sıra, kural olarak, basınçta bir artışa, susuzluğa, şişmeye ve iştahın bozulmasına neden olurlar.
4. Aynasız. Bu durumun hafif bir derecesiyle, bacakların ağır hissetmesi dışında, bastığınızda hızlıca yorulur ve zarar görür. Düztabanın gelişmesiyle birlikte ağrı kalıcı hale gelir ve yoğunlaşır, şişlik ve yürüyüşte bir değişim olur.
5. Osteokondroz. Hastalık, uzuvlarda a¤r ›hissi ve arkada a¤r› hissi ile karakterizedir.
6. Varisli damarlar Bu durumda belirtiler hastalığın ne kadar ilerlediğine bağlı olarak farklı olabilir. Gelişimin ilk aşamalarında çok azı vardır ve bunlar spesifik değildir. Ağırlık hissi sadece akşam saatlerinde meydana gelir, şu anda ciltte gözle görülür değişiklikler olmaz. Patolojinin gelişimi hızlı değildir, bazı durumlarda birkaç yıl içinde ortaya çıkar.Hastalık ilerledikçe, ağrılar ortaya çıkar, mavi damarlar nodülleri cilt üzerinde göze çarpmaktadır. Şiddetli vakalarda, ödem her zaman hastaya eşlik eder, belki de cilt ülserlerinin oluşumu. Variköz venlerin en tehlikeli sonucu, kan pıhtısının vasküler duvardan ayrılmasıdır.
7. Limfostazom. Bu hastalık konjenital veya kazanılmış. Görünüşü, dokuların hücreleri arasında aşırı miktarda lenf birikiminin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Başlıca klinik belirtiler bacaklarda erizipel, uzuvlardaki ağırlıklar, şişlik, yanma, trofik ülser oluşumu, ikincil enfeksiyondur.
8. Diyabet. Bu ciddi hastalığa diyabetik ayak denilen bir semptom eşlik edebilir. Bu uzuvlar şişer, hasta kuruluk ve ciltte dökülme, bacaklarda ağrı ve ağrı, bazı durumlarda, kramplar hakkında endişeleniyor demektir.

tanılama

Bacaklarda ağırlığın ortaya çıkmasına neden olan nedenin belirlenmesi için, ilgili semptomlara bağlı olarak, bu tür diyagnostik prosedürleri reçeteleyen bir doktora danışmak gerekir:

1. Kan testi (klinik ve biyokimya). Çalışma kan bileşenlerini, eritrosit sedimantasyon oranını değerlendirir. Doktor hastanın gut geçirdiğinden şüphelenirse, ürik asit, ateroskleroz - kandaki kolesterol miktarı, böbrek hastalığı - üre, kreatin ve elektrolit düzeyine dikkat edecektir.
2. Reberg testi. Bu, renal boşaltım fonksiyonunun değerlendirilme yöntemi olup, glomerüler filtrasyon oranının belirlenmesidir.

Aynı zamanda bir idrar testi alır ve bir glikoz testi yaparlar.

Laboratuvar testlerine ek olarak, diğer teşhis yöntemleri de kullanılır:

1. Gemilerin anjiyografisi. Bu, kan damarlarının durumunu incelemek için bir yoldur. Sıklıkla, böyle bir prosedürü kullanarak, yaşam için ciddi bir tehdit oluşturan bir hastalığı tespit edebilirsiniz - tromboz.
2. Ultrasonik vasküler tarama. Bu yöntem, damarların nasıl daraltıldığını ve eğrilerin olup olmadığını belirlemek için aterosklerozun tezahürlerini tanımlamaya izin verir.
3. RVG (reovazografiya). Arteriyel damarlardaki kan akışının yoğunluğu ve hacminin belirlendiği, modern bir fonksiyonel teşhis yöntemiuzuvlar.
4. Röntgen. Belli değişiklikler, eklem hastalıkları, omurganın patolojilerini tespit etmek için yapıldı.

• CT veya MRI.
• EKG.

tedavi

Bacaklardaki ağırlık genellikle bağımsız bir semptom değil, sadece bir hastalık belirtisidir, tedavi tanı sırasında elde edilen verilere bağlı olacaktır.

Nedeni yanlış yaşam tarzının yürütülmesinde gizli ise, o zaman sorun bazı düzeltmeler yaparak çözülebilir. Bununla birlikte, provoke edici faktör daha ciddi olduğunda, tedaviye tam olarak yaklaşılmalıdır. Amacı, altta yatan hastalığın ortadan kaldırılması olan terapötik önlemleri ve semptomatik tedaviyi (venotonik ajanların kullanımını) gerektirecektir. İkincisini seçerken, altta yatan hastalığın yanı sıra damarların duvarlarının durumunu da hesaba katmak gerekir. Vetotoniki kan dolaşımını harekete geçirir, damarlardaki kan akışını hızlandırır. Tedavi rejimi ve dozu doktor tarafından belirlenir. Aşağıdaki ilaçlar genellikle reçete edilir:

1. Hap şeklinde Troxevasin. İlaç belirgin bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir.
2. Aescusan.Damarların tonunu geliştirir, varislere karşı mükemmel bir profilaktiktir.
3. Detraleks. İlacın etkisi lenf ve kan çıkışını aktive etmeyi amaçlayan, damarların tonunu artırır.

Talimatlarda belirtilen talimatları uygulayarak uygulanması gereken harici preparasyonlar da vardır. Jeller formunda aşağıdaki maddeler ayakların şiddetine karşı etkili olarak kabul edilir:

• venoruton;
• lioton;
• Gematrombin;
• Troksevazin.

Uzmanlar, uzuvlardaki ağırlıkla mücadele etmek için tasarlanmış özel bir sıkıştırma giysisi giymeyi tavsiye ediyor. Aslında, onun sonucu oldukça iyi. Bu tayt ve çoraplar damarların duvarlarını iç basınçtan koruyacak, böylece ağrı ve şişliği azaltacaktır. Sıkıştırma iç çamaşırını ne kadar uzun ve sık sık giymeniz gerektiğini söylerseniz, flep doktoruna söyleyin. Aynı doktor, durumun ciddiyeti göz önüne alındığında uygun seçeneği seçmede yardımcı olacaktır.

Bacaklardaki ağırlık - bu, günlük özel fizyoterapi alıştırmalarını gerçekleştirmenin sebebidir. Egzersizler durgunluktan kurtulacak, bacak kaslarının gevşemesine yol açacaktır.

Uzuvlardaki şiddetin nedeni varisli damarlar ise ve konservatif tedavi yöntemleri sonuç vermezse daha radikal seçenekler uygulanır:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation), lazer radyasyonunun termal enerjisini kullanan damarlardaki kan reflülerini gidermek olan modern bir yöntemdir. Prosedürün belirgin avantajları vardır. Bir kesi yapmaya gerek yoktur, genel anestezi kullanın. Ayrıca, hasta hızlı bir şekilde iyileşir.
2. Skleroterapi. Bu prosedür vasküler ve lenfatik sistemlerin hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır. Yöntem, damarın boşluğuna nüfuz eden ve buna zarar veren özel bir ilacın damarına girmeye dayanır. Daha sonra ortaya çıkan lümen bağ dokusu ile büyümüştür. Tedavi bir günde ayakta tedavi bazında gerçekleştirilir. Önemli dezavantajlar, tekrarlama riskini içerir.
3. Operasyonu. Bu tedavi sırasında, doktor etkilenen damarları kaldırır. Eksileri - genel anestezi ve uzun bir iyileşme süresi.

Doğum sırasında, aşağıdaki tedaviler reçete edilir:

• Bacaklarda uzun süre ayakta durmayın.
• Sıkıştırma iç çamaşırını kullan.
• Duruşuna dikkat et.
• Uygun beslenmeyi ve yeterli içme rejimini sağlayın, aşırı kilo alımından kaçının.
• İyileştirici jimnastik yapın.

Bacaklarda kiloyla nasıl başa çıkılır?

Bacaklardaki yorgunluk ve ağırlık hissi çoğu zaman ortaya çıkarsa, her şeyden önce onları dinlendirmek gerekir. Bunu yapmak için, bir süre oturun veya uzanın, bacakların hafifçe yükseldiğinden emin olun. Bu lenf ve kan akışını artıracaktır. Ardından, dönüşümlü olarak sıcak ve soğuk su değiştirerek bir duş almalısınız.

Düzenli olarak bazı egzersizler yaparak, bacaklarınızdaki gerginliği hafifleterek ve kan akışını hızlandırarak semptomları hafifletebilirsiniz. Bu görev birçok "bisiklet" e alışmayı başaracak.

Ayakları ile ilgili problemleri olanlar için, özel bir masaj minderinde ayakkabı olmadan ayaklarıyla ayakta durmak için yararlıdır. Bu prosedür ayakların üzerinde bulunan sinir uçlarını harekete geçirir.

Mesleğin özellikleri nedeniyle ayaklarınızın üzerinde uzun süre kalmak zorunda kalırsanız, sıkıştırma çoraplarını kullanabilirsiniz. Buna ek olarak, her boş dakikayı ısıtmaya çalışmanız ya da mümkün değilse, vücut pozisyonunuzu değiştirmeniz gerekir.

Ağır bacak gibi bir belirti tespit edildiğinde, durum gecikmeli olmamalıdır.Doktor, muayene edildikten sonra, alınan bilgiler temelinde, hastanın hangi diyagnostik ve tedavi prosedürlerinin geçeceği konusunda karar vermesi için mümkün olduğunca erken bir zamanda sağlık kurumunu ziyaret etmelisiniz. Gerekirse doktor dar uzmanlara yön verecektir: kardiyolog, ortopedi uzmanı, nörolog, nefrolog vb.

Halk ilaçları

Geleneksel tıp tariflerinin kullanımı bacaklarda yorgunluk, ağrı ve ağırlık hissinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Aşağıdaki ilaçlar bu semptomlara karşı etkilidir:

1. Bitkisel ayak banyosu. Meşe kabuğu, ısırgan otu, ıhlamur, papatya, nane eşit oranlarda karıştırılır. Kompozisyon su ile doldurulur ve orta ateşe konur. Ürünü kaynattıktan sonra sobadan çıkarmak, soğumaya bırakılmalı ve ayak banyosu olarak kullanılmalıdır.
2. Sıkıştırır. Uzuvlardaki ağırlıkları ortadan kaldırarak durumu hafifletmeye yardımcı olur. Küçük bir miktar buz küpü bir bez parçasına sarılmalıdır. Bacakların altından yukarı doğru hafifçe hareket eden bir masaj yapın.
3. At kestanesi temelli ürünlerin yanı sıra esansiyel yağlar - lavanta, nane, selvi ile yorgunluk hissi veren hassas self-masaj hissini gidermeye yardımcı olur.
4. Deniz tuzu, uçucu yağ veya elma sirkesi eklemeniz gereken banyodaki ekstremitelerin rahatlamasını ve rahatlamasını sağlar. Böyle bir olay zor bir günün ardından akşamları tutulabilir.
5. Kan akışını hızlı ve etkili bir şekilde normalize edebilir ve böylece rahatsızlıktan kurtulabilirsin, eğer uzanırsan ve bacakları kaldırabilirsen, kalbin üstünde bulunurlar.

Önleyici tedbirler

1. Bacaklardaki ağırlık gibi bir sorunla karşılaşmamak için kişinin kan dolaşımını iyileştirebileceği sağlıklı alışkanlıkları aşılamaya çalışmalıdır. Bunu yapmak için, daha fazla hareket etmelisiniz, spor için gidin: koşun, yüzün, yoga derslerine gidin. Kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesine yardımcı olduğu için, büyük fayda kontrast duş getirecektir.
2. Ekstremitelere kan akışını azaltmak için etkili bir koruyucu önlem, yatağın alt sınırını hafifçe yükseltmektir.
3. Kendi diyetinize özel dikkat gösterilmelidir. Diyet çok miktarda E vitamini içeren gıdalardan oluşmalıdır. Bunlar arasında yağlar, balık, buğday bulunur. C vitamini gibi - taze meyveler ve meyveler.
4. Bu elemanlar damarları olumlu yönde etkileyen iyi bir antioksidan etkiye sahiptir.
5. Ayrıca, mümkün olduğunca azaltmak ve menüden baharat, yağlı ve kızarmış yemekleri tamamen ortadan kaldırmak için daha iyidir.
6. Kötü alışkanlıklarınız varsa (sigara, alkol bağımlılığı), onlara karşı savaşmanız gerekir. Yatakların, saunaların, balmumunun, vb. Güçlü bir sıcak etkiye sahip prosedürler hakkında aşırı hevesli olmamak şiddetle tavsiye edilir. Ağır nesneleri kaldırmamaya çalışmalı ve bacaklarınızdaki uzun yüklerden kaçınmalısınız.
7. Ayrıca, bu alışkanlığı unutmak, oturmak, diğerine bir ayak koymak gibi. Bu durum durgunluğun oluşmasına yol açar.
8. Her gün için ayakkabı seçerken dikkat etmeniz gereken ilk şey, rahat ve konforlu olması. Bayanlar, bir sabit alçak topuklu (5 cm'den fazla olmayan) bir model seçmek için tercih edilir.

Bacakların sağlığının çok önemli olduğunu unutmamalıyız, çünkü her gün muazzam fiziksel eforlara maruz kalıyorlar. Bu nedenle, onlara iyi bakmalı ve doğru bir yaşam tarzına yönlendirmelisiniz. Önleme konusunda hatırlamak önemlidir, çünkü hastalığın önlenmesi tedaviden daha kolaydır.Bu nedenle, rahatsızlık ile ilişkili birçok sorundan kaçınmak mümkün olacaktır - bacakların ağırlığı.

Video: varikoz damarları ile bacaklarda ağırlığını azaltmak nasıl