Hamilelik sırasında toksisite: nasıl başa çıkmalı?

Birçok kız ve kadın hamilelik için sabırsızlanıyor - hala, yeni bir yaşam, bir parçanızın ve sevdiklerinizin bir parçası, kanınız ve bedeniniz, doğup gelişmeye başlıyor. Bu uzun ama çok güzel bir yolun başlangıcı. Birçok gelecek anneler, hevesli ve mutlu bir şekilde testteki iki şeritleri keşfederler. Bununla birlikte, hamilelik sadece kapris, hoşgörü ve haklı dinlenmedir. Hamilelik bir çok rahatsızlık ve kötü sağlık getirir. Özellikle birinci ve üçüncü üç aylık dönemde. Hemen hemen tüm hamile kadınların erken dönemlerinde, toksemite acı çekiyor ve can sıkıcı oluyor. Bu makalede, toksikozun ne olduğu, nasıl kendini gösterdiği, bununla başa çıkmanın mümkün olup olmadığı ve nasıl etkili bir şekilde yapılacağı hakkında konuşacağız.

Toksikoz belirtileri

Tüm gebelerin yaklaşık% 90'ının toksemiden muzdarip olduğu kanıtlanmıştır. Bilim adamlarına göre, toksikoz vücutta tam salınan hormonal değişikliklerin arka planında ortaya çıkar. Mide bulantısının ilk nöbetleri, doğumdan sonraki 2-3 hafta içinde ortaya çıkar. Doktorlar toksikozun bedenin harici tehlikelere karşı doğal savunma olduğuna inanırlar. Hamileliğin ilk aşamalarındaki bebek en savunmasız olduğundan (tüm organları sadece oluşmakta), herhangi bir zehirlenme ciddi sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, vücudun kendisi istenmeyen, zararlı ya da eski yiyecekleri geri gönderir, mide bulantısı ile benzinin kokusuna tepki verir.

Toksikoz gevşek bir kavramdır. Çok sayıda semptom eşlik edebilir.

1. Çoğu zaman, bir kadın sabahları mide bulandırıcı hisseder, bu toksikozun ana semptomlarından biridir. Bazı kadınlar akşamları kendilerini hasta hisseder - bunlar kadın bedenin bireysel özellikleridir. Toksikoz ve bulantı - stres, yorgunluk, normal yeme yetersizliği, zayıflık gibi bazı faktörler vardır.
2. Toksikozun başka bir tezahürü koku hoşgörüsüzlüğüdür. Kadın bedenin kendisini egzoz gazları veya kostik ev kimyasallarının kokusundan koruduğu açıktır.Ama bu, anne adayının, kızartılmış etin ve hatta kendi kocasının olağan kokusundan mide bulandırıcı hisseder. Ama çürümüş havuç kokusu gerçek dışı bir zevk getirebilir.
3. Gebeliğin bir başka ciddi ve tehlikeli belirtisi senkoptur. Aslında, sadece hamilelikle ilgili filmlerde sadece bilinçsizlikte genç bayan mavilerden sonra ortaya çıkar. Hayatta bu çok nadir görülür ve bunun için iyi nedenlere ihtiyacımız var. Bir kadın kapalı bir alanda havasız bir odada ise bilinç kaybedebilir. Olay toplu taşımada acele saatlerde gerçekleşebilir. Bayılma tehlikesi, bir kadının başarısızlıkla sonuçlanabileceği, sakatlanabileceği, bilinçsizce çocuğa zarar verebileceği yönündedir. İyi olmadığınızı düşünüyorsanız, oturmanız, ailenizi aramanız vb.
4. Tokseminin bir başka tezahürü yorgunluk, hızlı yorgunluk, apati, uyuşukluk, vb.
5. Hormonal yeniden yapılanma, sadece kadın için değil, pek çok sürpriz taşır. Gelecek anne kaprisli, ağrılı, sinirli, sinir bozucu hale gelir ve ruh hali günde birkaç kez değişir.Aşırı hassasiyet, melodramdan bir çığlık atıyor ve başarısız kek hakkında üzülüyor. Bu durumda sevdiklerinin desteği çok önemlidir.
6. Sıklıkla, toksikoz nedeniyle, bir kadın normal olarak yiyemez. Tabii ki, beslenmenin hem kendisi hem de bebeği için gerekli olduğunu anlıyor, ama yenen her şey hemen geri dönüyor. Çoğu zaman, bu nedenle, kadınlar hamileliğin erken döneminde kilo verirler.
7. Değişen lezzet tercihleri ​​- başka bir toksikoz tezahürüdür. Bir kadın en sevdiği kekleri reddedebilir ve çikolatalı ringa balığı yemenin tadını çıkarabilir. Kural olarak, bir kadın tuzlu, baharatlı, baharatlı ister.

Tipik olarak, toksikoz 12 haftaya kadar sürer, ancak bazen hamilelik boyunca anne adayına eşlik edebilir. Toksikoz, emetik dürtülerin sayısı günde 2-3'ü geçmediğinde ve kadın kusma nedeniyle tükendiğinde patolojik olabilir. Bu durumda acil hastane tedavisine ihtiyacı var.

Toksikozu ne belirler

Toksikoz tamamen bireysel bir maddedir. Farklı gebelikleri olan bir kadın bile tamamen farklı bir toksikoz tezahürüne sahip olabilir.Bununla birlikte, bu durumun tezahürünü artıran bazı faktörler vardır.

1. Uygun olmayan beslenme, yani yağlı, zararlı, kızartılmış ve yüksek kalorili öğünlerin büyük miktarda alınması, bulantıların artmasına neden olur.
2. Bir kadın hamilelikten önce alkol aldığında veya tüketirse, bu toksisite riskini artırır.
3. Zor iş ve yüksek yorgunluk da artmış mide bulantısı için katkıda bulunur. Böylece, beden yerleşik rejime karşı protesto ediyor, dinlenmeyi gerektiriyor.
4. Gelecekteki annenin psikolojik durumu, refahında çok önemli bir rol oynar. Çocuk için ahlaki olarak hazır değilse, eğer bebek plansız olursa, tüm bunlar vücudunu etkiler. Stres ve depresyon tokseminin tezahürlerini artırır - bu bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir.
5. Sindirim sistemi ve solunum organları hastalıkları, bir kural olarak, bulantı belirtilerini artırır.
6. Hormonal dengesizlik toksikoz çok daha belirgin olabilir.
7. Gebelik çoklu ise toksisite artar.

Bu toksikoz tezahürünü azaltmaya yardımcı olacak çok önemli ve gerekli bir bilgidir.

Toksemi ile bulantı nasıl yenilir

Bulantı, tokseminin ana belirtilerinden biridir.Ve eğer hala bir şekilde sinirlilik ve uyuklama ile başa çıkmayı başarabilirseniz, bulantı saplantılı hissinin üstesinden gelmek zordur. Zor, ama oldukça mümkündür.

Kural olarak, mide bulantısı uyanır anne sabah uyandırır uyanır uyanmaz yataktan kalkmaya başlar. Akşamları başucundaki sofralara yenilebilir bir şey koyarak bundan kaçınabilirsiniz. Bulantı, tuzlu krakerleri, tohumları, kurabiyeleri, fındıkları mükemmel bir şekilde rahatlatın. Yataktan çıkmadan, mide işini yapmak için yukarıdan bir şeyler yiyin ve açlık hissi. Sonuçta, bu yüzden bu mide bulantısı başlar.

Toksemi ile bulantıdan kurtulmanıza yardımcı olacak birkaç öneri daha vardır. İlk olarak, mide aşırı ve aşırı yiyemezsiniz. Küçük porsiyonlarda günde 6 kez yemek yemelisiniz. Eğer hiç yemek istemiyorsanız, kendinizi zorlamaya çalışmalısınız, çünkü bebeğin vitaminlere ve beslenmesine ihtiyacı vardır. Boğazda bir parça ekmek bile tırmanmıyorsa, en sevdiğiniz meyve, haşlanmış et, hafif bir salatadan bir parça yemeye çalışın.

Küçük porsiyonlarda ve küçük yudumlarda içmelisiniz. Midede büyük miktarda sıvı mide bulantısı ve kusmayı tetikler. Fast food, kızarmış ve baharatlı yemekleri reddedin.faktörleri provoke dikkat etmeye çalışın - yemek pişirmek değil mümkünse, benzin istasyonları sürmeyin, şüpheli kokular ile çöp kutuları ve diğer nesnelerin yakınında gitmez. Vücudun kan dolaşımını iyileştirmek için daha fazla yürüyün. bir kez daha boğaz bulantı yükselir ise, ağızdan nefes kısa nefes al, biraz su içmek ve saldırı sokakta sizi yakalarsa, otur gerekir.

Bu limon ve şeker ile bulantı, zencefil çayı aşmak için yardımcı olur. limon Carry, aynı zamanda bulantı ani saldırı bastırmak için yeteneğine sahiptir. Sadece dilimi emmek ve hemen daha iyi hissedeceksiniz. arzularınızı dinle - bazen sıradışı bir şey istiyorum. Belki vücut diyette bazı maddelerin eksikliği işaret çünkü. Daha fazla uyu, gün boyunca mümkün olduğunda dinlen. bizim basit kurallara uyma ve bulantı daha sık ziyaret edecek.

Toksemiye karşı mücadelede psikolojik tutum

Kadınların duygusal durumu doğrudan mide bulantısı ve toksisitesi diğer belirtileri etkiler. gebelik erken, yani kızın sabah bulantısı ardından Anne olmak için psikolojik olarak hazır değilse özellikle güçlüdür.Aynı şey çeşitli kadın deneyimlerinde de görülebilir - aile yaşamında sorunlar, mali durum, kariyer, şekil. Toksikozdan psikolojik temelden kurtulmak için önce sakinleşmeniz, öncelikleri belirlemeniz ve şimdi sizi en çok endişelendiren şeyleri anlamanız gerekir.

Çok sık, gelecekteki anneler istikrarlı bir malzeme tabanının eksikliği hakkında endişeli. Ama bebek zaten rahimde ise, hiçbir yere gitmiyor. Çocuklar, herkese verilmeyen gerçek mutluluklardır. Bu nedenle, kafanızda olumsuz düşüncelere izin vermeyin. Eğer yukarıdan bir anne olmak istiyorsan, kesinlikle bir çocuğu büyütmenin yollarını bulacaksın. Tabii ki, eğer çocuk ilk ise, maliyetler kayda değer - bebek karyolası, çocuk arabası vb. Eğer çalışıyorsan, annelik parasını harcayabilirsin. Çaresizliğe gerek yok, hatta en acınası olan durumlarda bile, her zaman bir çıkış yolu vardır - anne daha önce kararnameden ayrılır, çocukların eşyaları akrabalar ve arkadaşlar tarafından verilir.

Çoğu zaman kadınlar kocasıyla olan ilişkileri konusunda endişelenirler. Onları daha az sevmeye ve cinsel olarak istediğine inanıyorlar. Aslında öyle değil. Birçok erkek, hamile eşlerin onlara özel bir huşu ve saygı duyduğunu kabul eder, çünkü bebeklerini kalplerine taşırlar. Ve hamilelik sırasında da seks harika olabilir.

Uzaklaştırılmış, evet-evet'in tümünü listelemek, çok zorlanmış bir sorundur, gerçek olmadığını anlayacaksınız. Öyleyse, cildin sarkmasına ve doğumdan sonraki figürün bozulmasına izin verin, çünkü karşılığında küçük bir canlı mucize alacaksınız - kendi oğlunuz veya kızınız. Böyle fedakarlıklara değmez mi? Hamilelik, zayıf bir kız olmanız, uyumanız ve istediğiniz kadar yiyebildiğiniz zaman beklemek için harika bir zamandır. Başınıza gelen her şey zaten oldu. Küçük şeyler hakkında endişelenmeyin, çünkü sizin refahınız ve kırıntıların durumu buna bağlı. Kendini ve içindeki küçük hayatı sev.

Toksikoz nasıl aşılır

Toksikoz atakları tekrar tekrar işkence ederse, yararlı ipuçlarımızdan birini kullanmayı deneyin.

1. Genellikle yedi ay içinde gerçekleşen resmi kararnameden önce çalışmanız gerekiyorsa, yükü en aza indirmeye çalışın. Daha az görevli daha fazla iş çıkaran yönetimi isteyin, iş gününü kısaltın. Anlaşma işe yaramıyorsa, gerçekten kötüye giderseniz, hastaneye gitmekten çekinmeyin.İş yasasına göre, hamilelik sırasında işten çıkarma izniniz yoktur. İşyerinde öğle yemeği molaları sırasında, özellikle iş hareketsiz ise yürümeye çalışın. Sık sık ısıtın, merdivenlerden çıkın, temiz hava solumak için sundurmaya gidin.
2. Özellikle acele saatlerde toplu taşıma ile seyahat etmemeye çalışın. Hamile bir vücut için donukluk, sıkılık ve oksijen eksikliği tehlikeli olabilir. Özellikle de düşük tansiyonunuz varsa, metrodan da terk edilmelidir. Her şey soluklaşabilir. Kendi arabanız yoksa bir meslektaşınızdan sizi almasını veya taksiye binmesini isteyin - yine de bir çözüm bulabilirsiniz.
3. Bazen toksikoz aktif salivasyon ile ortaya çıkabilir. Bu sırada, günde bir buçuk litreye kadar tükürük üretilir, ancak ağız boşluğu kuru gibi görünür ve dudaklar çatlamış kalır. Bu gibi durumlarda, dudakları besleyici yağlarla nemlendirmeniz, az miktarda tuz ve soda ilavesiyle küçük porsiyonlarda su içmeniz gerekir. Bu su-elektrolitik dengesini geri kazanmaya yardımcı olacaktır.
4. Toksikozun başka bir belirtisi dermatozdur. Cilt soyulmaya ve kaşınmaya başlar. Hayatta kalabilir bu devlet olabilir.Nemlendiriciler ve merhemleri kaşıntıya karşı kullanmanız, daha fazla su içmeniz ve doktorunuza danışmanız gerekir.
5. Çoğu zaman çiğ balık ve et kokusuna sahiptir. Sevdiklerinize benzer ürünlerin kesilmesini isteyin.
6. Hiçbir durumda hamilelik sırasında tamir yapmayın - kostik kokular sadece hoş değil, aynı zamanda tehlikeli de olabilir, çünkü anne karnında bebeğe zararlı olan birçok kimyasal içerirler.
7. Bazı kadınlar, sıcak ve hatta sıcak yiyeceklerden mide bulantısı geçirir. Soğutulmuş herşeyi yemeyi deneyin. Belki bu durumunuzu iyileştirir.
8. Limon suyu ile gaz veya sade su ile maden suyu mükemmel bulantı bastırmak. Ani bir saldırı durumunda çantanızda bir şişe su taşıyın.
9. Hamileler için multivitamin kompleksleri alın. Bir çocuk taşırken vücudun ihtiyaç duyduğu gerekli maddelerin tüm paletini içerir. Sonuçta bulantı genellikle belirli vitamin ve mineral eksikliğidir.
10. Antiemetik çayı pişirin. Calendula, nane, civanperçemi ve kediotu yapraklarından oluşur.
11. Eğer güçlü bir bulantı ve kusma atağı boğazda yükselirse, çay demliğini çiğneyin.
12. Toksikozun üstesinden gelmek için yabani gül, lingonberry ve papatyaların kaynatılmasına yardımcı olur.

Ayrı ayrı, tokseminin önlenmesine dikkat çekmek istiyorum. Sadece hamilelik için hazırlanıyorsanız, iddia edilen kavramdan üç ay önce sigara ve alkolden vazgeçmeniz gerekir. Tüm doktorları geçmek ve testleri geçmek gereklidir - çünkü kronik hastalıklar toksikozun tezahürlerini arttırır. Günler, bitkisel çaylar, doğru beslenme, toksinlerin vücut temizleyin.Bebek sağlıklı bir vücuttan geliyorsa, toksikoz geliştirme riski çok daha azdır.

Sadece ilk bakışta toksikozun sevimli ve eğlenceli görünebileceği görülüyor. Bu hoş olmayan hisleri kendileri üzerinde deneyimleyen kadınlar, hamilelik sırasında tokseminin kesinlikle savaşması gereken ciddi bir semptom olduğunu söyleyebilirler. Şiddetli toksikoz, dehidrasyon, anne ve çocuğun tükenmesi ile tehlikelidir. Bazı durumlarda doktorlar kürtajı tavsiye ederler çünkü annenin hayatına yönelik risk gerçekten çok yüksektir. Kendinize dikkat edin, vücudunuza iyi bakın, çünkü içinde büyür ve yeni bir yaşam geliştirir!

Video: neden toksikoz erken gebelikte ortaya çıkıyor