Pomelo - yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Pomelo, turunçgillere atıfta bulunur ve meyveler büyüklük açısından bakıldığında bir liderdir. Aksi halde pomelo sheddok denir, bazılarının ağırlığı 10 kg'a ulaşabilir. Mağaza raflarına teslim edilen ortalama pomelo, yaklaşık 1 kg ağırlığında, Bazı durumlarda daha az. Meyve Çin'den geliyor ve özel tadı ve faydalı özellikleri nedeniyle dünyanın farklı ülkelerinden insanlar tarafından seviliyor. Ama bir pomelo insanlara zarar verebilir mi? Hadi birlikte çözelim.

Pomelo bileşimi

Maddelerin kimyasal bileşimi fetusun hacmiyle orantılıdır. Sheddok tamamen olgunlaşmışsa, insan vücudunu düzgün işleyebilmek için gerekli olan tüm unsurlarla doyurur.

Diğer herhangi bir meyvede olduğu gibi, pomelo bir çok karbonhidrat ve uçucu yağlar, biraz daha az protein, yağ, kül biriktirir.Ama ana bileşen su, 100 gr. zaten 89 gr.

Buna ek olarak, meyveler bitki lifinin ve çeşitli vitaminlerin, provitaminlerin iyi bir şekilde eklenmesine neden olabilir. İkincisi askorbik asit (C vitamini) arasında, fazlalığı ile kompozisyonu. Ayrıca tiamin, riboflavin, piridoksin, niasin, beta-karoten (gözler için iyi) düşünmek de mantıklıdır.

Sheddok'un bileşimindeki mineral maddelerin arasında sodyum, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum bulunur. Demir, bakır, manganez, çinko ve diğer eşit değerli maddeler içermez.

Küçük bir kısmın kalori içeriği, hacmi 0.1 kg'ı geçmez. sadece 37 birimdir. Yaklaşık 0,9 kg ağırlığındaki ortalama bir meyve yerseniz, 340 Kcal ile vücudu doyurursunuz.

Pomelo'nun faydalı özellikleri

1. Bileşim uçucu yağlar, vitamin kompleksi, mineraller içerir. Kombinasyon halinde, bunların hepsi, mevsim boyunca, insanda bağışıklık sistemini güçlendirir, avitaminoz ve grip epidemisinin yayılmasıyla, ARVI. Vücut virüslere karşı daha dayanıklıdır. Genellikle çocukluktan hastaysanız narenciye tüketilmelidir.
2. Gelen antioksidan maddeler, dokuların erken yaşlanmasını önleyerek hücresel düzeyde onları geri kazanır.Pomelo, olumsuz çevre koşullarında yaşayanlar tarafından kirletilmeli ve kirli bir işletmede çalışmalıdır.
3. Potasyum, magnezyum ile kombinasyon halinde kalp kasının işleyişini iyileştirir, kan akışını temizler ve dolaşımını artırır. Pomelo bileşimindeki bazı maddeler, kan kanallarını kolesterol plaklarından temizler ve aterosklerozun önlenmesini gerçekleştirir.
4. Gelen pektin hipertansiyonla savaşır, bu yüzden pomelo yüksek tansiyonu olan kişiler tarafından alınmalıdır. Sheddok da intrakraniyal basınçla savaşır, kalıcı baş ağrılarını giderir.
5. Düşük kalorisi ve besin değeri nedeniyle, pomeloyu aldıktan sonra, tokluk hissi uzun süre kalır. Bu, diyetleri, kilo kaybı için günlük diyete turunçgiller sokmaya teşvik eder.
6. Her gün en az 140-180 gram yerseniz. Pomelo, tüm metabolik süreçleri önemli ölçüde hızlandırırsınız. Gıda daha iyi emilecek, yemek borusunun boşluğunda çürümeyi ortadan kaldıracaktır.
7. Değer aynı zamanda diyabet hastaları için de geçerlidir. Pomelo, fazla şekeryi kandan temizler ve hastalığın seyrini kolaylaştırır. Anemi önlemek ve mevcut bir hastalığı tedavi etmek için sheddok sadece vazgeçilmezdir.Demir eksikliğini telafi ediyor.
8. Meyve göze değer olan maddeler içerir. Narenciye, zayıf görme yetisine sahip kişilerin alımı için endikedir. Ayrıca, meyve sindirim süreçlerini artırarak, meyve suyu üretimini artırır.
9. tek bir ses olarak doktorlar bu meyvenin temelinde suyu astım, bronşit, zatürre olan hastaların günlük menü dahil edilmesi gerektiğini söyledi. Aynı sigara içenler hakkında da söylenebilir, Pomelo nikotin bağımlılığını azaltır.
10. Tüm turunçgiller beyin fonksiyonları üzerindeki olumlu etkisi, sheddok istisnalar listesine dahil değildir. Ayrıca fetus, Alzheimer ve Parkinson hastalığını önler.
11. Kozmetik alanında kullanmak da mevcuttur. kurutulmuş ve öğütülmüş kabuğu itibaren kese ve peeling peeling, çeşitli anti-aging maske hazırlayın.

Hamileler için Pomelo

1. bileşim, fetüsün merkezi sinir sisteminin oluşmasından sorumlu olan folik asit, yer alır. Bu vitamin formları psiko-duygusal anne Çarşamba stres ve uykusuzluk etkilerini kupiruya.
2. fosfor ile kombine Kalsiyum çocuğun kas-iskelet sisteminin tam gelişimi için gereklidir. Pomelo, bir bebekte doğuştan gelen kalp defekti olasılığını azaltır.
3. Meyve kalorisi düşüktür, bu nedenle anne adayı aşırı kilo alma konusunda endişe edemez. Pomelo bacak ödemini azaltır ve yorgunluğu giderir, fazla sıvıyı vücuttan çıkarır.
4. Bir pozisyondaki bayanlar genellikle kabızlık ve mide ekşimesi geçirir, meyve bu hassas problemlerle baş eder. Aynı zamanda kan glikozunu stabilize eder ve demir eksikliğini yenileyerek anemi önler.
5. Doğum sırasında, bir kadın bir çok kez virüs tarafından saldırıya uğradı. Soğuk algınlığı için ciddi ilaçlar almanıza gerek yoktur. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için günde birkaç dilim meyve tüketmek yeterlidir.
6. Hamilelik sırasında maddi faydalara ek olarak, fetusun anne sütü ile beslenen kadının durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Pomelo, laktasyonu artırır, sütün besin ve yağ içeriğini arttırır.

Pomelo Cure

Narenciye sadece taze formda yararlıdır, çünkü ısıl işlemden sonra değerli maddeler bileşimlerinden çıkar. Pomelo genellikle tedavi ve profilaktik amaçlar için kullanılır, bazı tariflere bakalım.

1. Savunmaları artırmak için, her salata veya soğuk ana yemeği iki dilim dilimlenmiş narenciye ile beslemek gerekir.
2. 0.1 kg ateroskleroz eğilimi ile. soyulmuş meyve beyaz tabakayı çıkarır, daha sonra suyu sıkar ve 30 ml ile karıştırılır. zeytinyağı. Genellikle kan kanallarının boşluğunda görülen kolesterol plaklarını yok etmek için, karışımı haftada üç kez bu tarife göre almalısınız.
3. Güçlü bir balgam ayrımı ile eşlik eden bronşit durumunda, pomelo temelinde taze meyve suyu hazırlamak yararlıdır. 40 dereceye kadar ısıtılır ve küçük yudumlarda tüketilir.
4. Mevsimsel hastalıklarda (boğaz ağrısı, grip, ORVI), meyve suyu eşit oranlarda su ile birleştirilir. Bu kompozisyon boğazını durulayın.
5. Vücudu sarkıntıdan temizlemek için, ikinci öğünde (kahvaltıdan sonra) narenciyenin yarısını tüketmeniz gerekir.

Pomelo kozmetolojide

Narenciye meyve kozmetolojide çok iyi bir şekilde kendini gösterir. Hammaddelerin bileşimindeki benzersiz bileşenler, deri hücreleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Etkinlik için, bir kişinin seyreltilmemiş meyve suyu ile düzenli olarak silinmesine izin verilir.Prosedür dokular gençleştirmek ve cilde tazelik geri yardımcı olacaktır.

Hidratasyon ve beslenme için Pomelo
Turunçgilleri soyun, filmi çıkarın ve lobülünü homojen bir ızgaraya dönüştürün. Kütle 10 gram ile bağlayın. bal ve 12 ml. limon suyu. Ürünü cilt üzerine yayın, bir saatin üçte bekleyin. Maskeyi soğuk çay yeşil çay ile durulayın. İnce bir tabaka ile yüz nemlendiricisine uygulayın. Maskeye ek olarak, sarısı veya yulaf ezmesini karıştırabilirsiniz.

Yağa karşı Pomelo
Deri altı yağ üretimini normalleştirmek için etkili bir maske kullanılmasına başvurulması önerilir. Bir dilim meyve soyun ve lapa haline getirin. 15 ml ile bağlayın. az yağlı kefir. Pomelo suyundaki pamuk süngerini nemlendirin ve yüzünü bol miktarda ıslatın. Kompozisyon tamamen kuruyana kadar bekleyin. Bitmiş ürünü yüzünüze sürün. 20 dakika kadar bekle. Zaman geçtikten sonra yüzünüzü her zamanki gibi soğuk suyla yıkayın.

Pomelo fırçalayın
Prosedür sadece meyve kabuğu, biraz şeker ve zeytinyağı gerektirecektir. Su tedavilerini, cildinizin buğulanmasını ve nemli olmasını sağlayın. Yukarıdaki bileşenleri homojen bir bileşime dönüştürün.Vücudun cildini tedaviye hazırlayın. Hafif bir masaj yapın. Kompozisyonu vücutta bırakın, bir saatin dörtte birini bekleyin. Dikkat et, ovma boyun ve göğüs üzerine uygulanması tavsiye edilmez. Bir duş ile yıka. Prosedür tekrarlanabilir.

Kontrendikasyonlar süpürge

1. Meyvenin faydaları, resmi tıp tarafından kanıtlanmış ve tanınmıştır. Meyvenin kontrendikasyonları olmadığını erken düşünmeyin. Pomelo'nun turunçgil anlamına geldiğini ve alerjik reaksiyon veya bireysel hoşgörüsüzlüğü kışkırtabileceğini unutmayın.
2. Pomelo'yu peptik ülser ve midede artan asit varlığında kullanmak yasaktır. Meyve nefrit, hepatit ve kolitte kontrendikedir. Kronik patolojileriniz varsa doktorunuza danışın. Meyve yararlı veya zararlı olabilir.
3. Ürünü yerseniz, alerjik reaksiyonu göz ardı ederseniz, boğazın şişmesi olacaktır. Açık boğulma saldırıları yaşayabilirsiniz. Alerjik olup olmadığından emin değilseniz, uygun bir deney yapın. Bir dilim narenciye ye ve uygun reaksiyonu bekleyin. Bu olmazsa, iyidir.
4. Emzirme döneminde dikkatli olunmalıdır. Ürün, yalnızca doktora danışıldıktan sonra diyete dahil edilebilir. Narenciye, ürünün kötüye kullanılmasıyla bebekte hoş olmayan reaksiyonlara neden olabilir. Bu durumda, ishal, ürtiker ve kaşıntı da ortaya çıkar.

Pomelo'yu seçmek için kurallar

1. Çeşitliliğe bağlı olarak, lezzet, belirgin bir yeşil gölgeye, sarıya veya zeytinya sahip olabilir. Kabuğa bariz hasar veren bir meyve elde etmek gerekli değildir. Ayrıca, kahverengi ve bordo renginde lekeler ve şeritler ile pomelo satın almak yasaktır.
2. Bu göstergeler hastalığın ve fetüsün kalitesinin düşük olduğunu göstermektedir. Olgun meyve yeterince ağır olacaktır. Pomelo'nun aroması olgunluğunu gösterir. Büyük ve hafif kopyalar satın almak gerekli değildir. Kuru ve olgunlaşmamışlardır.
3. Meyveleri tekdüze bir yapı ve lezzetlerin bir karışımı ile satın alın. Kabuğun üzerinde herhangi bir ezik olmamalıdır. Yeşil lekeler fark ederseniz, meyve büyük olasılıkla olgun değildir. Kabuğa basın, önceki durumuna geri dönmelidir.
4. Bir pomelo seçerken, bir armut şeklinin yeterince büyük ve ağır bir meyvesini tercih edin. Meyvenin rengi sarımsı olacaktır.Bu durumda, süpürge hamuru etli, sulu ve tatlıdır.

Pomelo, tüm duyularda vücudu iyileştirmeye tam olarak yardımcı olacak gerçekten eşsiz bir turunçgildir. Fetusun düzenli olarak yiyilmesi sizi çeşitli patolojilerin ve rahatsızlıkların gelişmesinden kurtaracak. Meyvelerle ilk görüştüğünüzde kontrendikasyonları arayın. Narenciye meyvelerini kötüye kullanmayın, tatsız sonuçların gelişmesini teşvik etmeyin.

Video: meyve pomelo yararları ve zarar