İnsan vücudu için persimmonun yararları ve zararları

Trabzon hurması, özellikle İtalya ve İspanya'da başarıyla yetiştirilmiştir. Bulgaristan, Ermenistan ve Rusya'da yetiştirilmektedir. Trabzon hurması Abanoz ailesine ait, meyveler büzücü bir tadı ve etli posası var. Bu meyvenin diğer bitki türlerinden ayırt edici özelliği.

Kimyasal bileşimi

Trabzon hurması, 100 gr. meyve en fazla 66 Kcal için hesap. Bütün bunlarla birlikte, 15.2 gram. Karbohidrat, 0.38 gram kadar. yağlara verilen, 0.5 gr. - sincaplar.

Değerli elementlerin listesi hakkında konuşursak, mutlaka tokoferol, askorbik ve nikotinik asitler, retinol seçmelisiniz. Ayrıca kompozisyonda bir B-grubu (B1—2, B6), vitamin P vardır.

Trabzon hurması fosfor, kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum, iyot, sodyum, beta-karoten içerir. Diyet lifi ve nişastayı belirtmemesi halinde listelenen liste eksik olacaktır.

Trabzon hurması, diyabet hastalarının sağlığı ve obezitesi olan insanlar üzerinde neredeyse hiç etkisi olmayan, iyi miktarda doğal sakkaritler içerir. Düşük kalorili içerik ve glikozu baskılayan diğer bileşenler nedeniyle, bu insanlar denizaşırı meyveler tüketebilirler. Doğal olarak, akılda.

Trabzon hurması yararları

1. Kalp için. Meyvelerin değeri, vasküler sistem ve kalbin aktivitesi üzerindeki olumlu etkilerinden kaynaklanır. Tek bir seste kardiyologlar, persimmon ve 1 pc kullanmanız gerektiğini söylüyor. Günlük. Böylece olası anormallikleri, yani iskemik hastalığı, inme, kalp krizini önlemek mümkündür. Bileşimde bulunan mikro elementler, kalp kasının aşınmasına izin vermez.
2. Gözler için. Persimmonda bulunan A vitamini ya da retinol, gözlerden sorumludur. Bu öğeye sahip ürünler, az görüşe sahip kişiler tarafından ve ayrıca çarkın ve bilgisayarın arkasında çok fazla zaman geçirenler tarafından tüketilmelidir. Retinol yörüngesini nemlendiren doğal gözyaşlarının gelişimine katkıda bulunur. A vitamini ayrıca göz kaslarını geliştirir, görme gücünü güçlendirir.
3. Ağız boşluğu için. Vitamin ve beta-karoten ile kombinasyon halinde kalsiyum kemik dokusu ve dişleri oluşturur.Düzenli persimmon tüketimi, dişetlerinin kanamasını, çürük oluşumunu ve ağız boşluğunun diğer problemlerini önleyecektir. Aynı zamanda, meyveler, scurvy, stomatitis'i mükemmel bir şekilde önler ve tedavi eder.
4. Sindirim sistemi için. Fiber ve diyet lifi duodenum ve diğer sindirim organlarının düzgün çalışmasından sorumludur. Persimmonun sistematik tüketimi bir kişiyi parazit solucanlarından kurtarır, eski atıkları bağırsaklardan temizler, dışkı bozuklukları ile savaşır. Pektin bakterisidal özelliklere sahiptir, stafilokok ve diğer E. coli'yi yok eder.
5. Endokrin sistemi için. Tiroid hastalığı olan kişiler, büyük bir iyot eksikliği yaşarlar. Trabzon hurması, kan tarafından hızla emilen ve vücuda yayılan bu elementi içerir. Bu nedenle, tüm endokrin sisteminin aktivitesinin önlenmesi gerçekleştirilir, tiroid bezinin çalışması normalleştirilir.
6. Üriner sistem için. Yurtdışı meyveler magnezyum ve potasyum açısından zengindir. Öğeler, genitoüriner ve boşaltım sistemlerinin işleyişini sürdürmeye hizmet eder. Her gün persimmon alırsanız, böbreklerde taş ve kum oluşma riski azalır, tuzlar idrardan çıkarılır ve ekstremitelerin şişmesi ortadan kaldırılır.Magnezyum eksikliği genel dehidrasyona ve sonuçta ortaya çıkan problemlere yol açar.
7. Sinir sistemi için. Daha önce de belirtildiği gibi, persimmonda mutluluk hormonlarının üretiminden sorumlu olan birçok B vitamini vardır. 2 adet yerseniz. Günde, kötü ruh halini unutacak ve "moral" i önemli ölçüde artıracaksınız. Ek olarak, meyveler, transfer edilen stresin sonuçlarıyla başa çıkmaya ve gelecekte olası sinir bozukluklarını önlemeye yardımcı olur. Çoğu zaman, doktorlar meslektaşlarına, askerlerine, öğretmenlerine ve düzenli olarak stres altında olan diğer hastalara bir persimmon reçete eder.
8. Bağışıklık sistemi için. Trabzon hurması bileşimi içindeki askorbik asit içeriği, akut solunum yolu enfeksiyonları, SARS, influenza ve diğer viral enfeksiyonların yayılması sırasında kişinin iyi durumda olmasını sağlar. Meyveler vücudun koruyucu fonksiyonlarını arttırır, bronştan mukusun çıkarılmasına yardımcı olur, pnömoninin (akciğerlerin iltihabı) erken gelişimini bastırır. Sıklıkla, persimmon suyu kızarıklık ve ağrıyı gidermek için bir gargara aracı olarak kullanılır.
9. Dolaşım sistemi için. Modern yaşam ritmi, pek çok insanı anemi geliştirmeye başlıyor.Hastalık altında anemi, demir eksikliği anlamına gelir. İşlemi başlatırsanız, kişi sıklıkla baş dönmesi, apati ve uyuşukluk hisseder. Trabzon hurması kanı mükemmel bir şekilde temizler, sulandırır, yeni cisimlerin (kırmızı kan hücreleri) gelişmesine katkıda bulunur, dolaşımı hızlandırır ve dokuları oksijen ile zenginleştirir. Sonuç olarak, tüm metabolik süreçler artar, bağışıklık güçlendirilir ve arteriyel ve venöz basınç stabilize edilir.
10. Vasküler sistem için. Trabzon hurması içerisindeki Vitamin P, CC, PP, damar duvarlarının elastikiyetinden, geçirimsizliklerinden ve yeterli oksijen kaynağından sorumludur. Bu nedenle, persimmon varisli damarlar, rosacea belirtileri, zayıf kan damarlarının diğer belirtileri olan insanlar için yemek için yararlıdır. Meyveler, kanın durgunluğunu artırarak kan akışını hızlandırmaz.

Kadınlar için persimmonun faydaları

1. Trabzon hurması kullanımı menopoz semptomlarını hafifletmeye, hormon seviyelerini stabilize etmeye ve sıcak basma sayısını azaltmaya yardımcı olur. Menopoz sırasında, bir kadın rahatsız ve depresif, persimmon negatif düşünceler rahatlatır.
2. Fetüsler karın ağrılı krampları rahatlatır ve menstürasyon sırasında geri döner.Trabzon hurması salgıların bolluğunu kontrol eder, hemoglobini gereken düzeyde tutar ve adet düzenini sağlar.
3. Kadınlar hipotansiyon ve kalp hastalığına eğilimlidir. Günlük meyve tüketimi ana kas hastalıkları riskini azaltır, kan basıncını dengeler.
4. Trabzon hurması kadın doktorlar tarafından infertilite ve diğer jinekolojik problemlerle mücadele etmek için kullanılır.
5. Meyveler kilo vermek veya doğru seviyede kilo vermek isteyen kadınlar için iyidir.
6. Kozmetik amaçlar için, büyük saç dökülmesi, tabakalı tırnakları tedavi etmek için persimmon kullanılır. Eti öğütmek yeterlidir, daha sonra sorunlu bölgeye koyun ve 1 saat bekleyin.

Erkekler için persimmonun faydaları

1. Trabzon hurması prostat hastalıklarını önler. İnsanlığın erkek yarısına "güç" kazandırır, gücü arttırır. Ürün sperm sayısını artırabilir ve üreme fonksiyonunu normalleştirebilir.
2. Retinol, sperm üretiminden sorumludur ve hormonların sentezinde aktif olarak yer alır. A vitamini, erkek üreme sisteminin olası patolojilerinin gelişmesini engeller.
3. Pek çok insan prostat adenomunun artmış hormon prolaktinine bağlı olarak geliştiğini bilemez. Trabzon hurması, enzimin sentezini azaltabilir ve kökte olası bir hastalığa yakalanabilir.
4. C Vitamini erkeklerin bağışıklık sistemini güçlendirir, bedenin ağır fiziksel ve zihinsel çalışmalara daha kolay dayanmasını sağlar.
5. Belirtilen değerli kalitelerle birleştiğinde, ılımlı meyve tüketimi, kan basıncının dengelenmesine, çalışma kapasitesinin artmasına, kalp kasının patolojilerinin ve vasküler sistemin ortadan kaldırılmasına yol açacaktır.

Hamile kadınlar için persimmonun faydaları

1. Hamile kızlar pek çok ilaç almazlar, çünkü ilaçlar genellikle fetüse zararlıdır. Ama grip ve SARS yayılımı sırasında yapılacak olan offseason? Trabzon hurması bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve virüslere karşı direnmeye yardımcı olur. Doğal bir immünostimülan olarak kabul edilen C vitamini açısından zengindir.
2. C vitamini, cildin esnekliğinden sorumludur, bu nedenle doğumdan sonra, anneler kalça ve karın bölgesindeki çatlakların görünümünden korkmaz. Beta-karoten bebek doğduktan sonra ciddi saç dökülmesini önleyecektir.
3. Gelen amino asitler, böbreklerdeki kum oluşumu olasılığını azaltır, rahim spazmlarını giderir, kramplarla savaşır ve uzuvların şişmesine neden olur.

Çocuklar için persimmonun yararları ve zararları

1. 3 yaşın altındaki bir çocuğun sindirim sistemi kısmen oluşur. Bundan, belirtilen zamana kadar bebeği persimmon ile tedavi etmenin imkansız olduğu sonucuna varılmalıdır. Aksi takdirde, şişkinlik, üzgün tabureler, mide ve rektal hastalıklar ile karşılaşacaksınız.
2. 3 yıllık başlangıcın ardından, meyvelerinizi bebeğinizin diyetine sorunsuz bir şekilde tanıtmaya başlayın. Doz yavaş yavaş artar, başlangıç ​​miktarı 1–2 dilimdir. Alerji, ishal veya kabızlık yoksa, hacmi günde 1 / 3'e çıkarınız.
3. Trabzon hurması yemek için en iyi yaş 8-10 yıl olarak kabul edilir. Her şey küçük bir insanın vücudunun "gücüne" bağlıdır. Bu yaşta günde 1-2 hurma yiyebilirsiniz.
4. Dozlanan meyve alımı çocuğun performansını ve stres direncini artıracaktır. Trabzon hurması doğru kan oluşumundan sorumludur, bu nedenle meyve yemeye bağlı olarak anemi riski azalır.
5. Meyve göz kaslarını güçlendirir ve uzun yıllar boyunca görme gücünü artırır.Trabzon hurması kemik dokusunu oluşturur ve kas liflerini güçlendirir, esnekliği geliştirir.
6. Vitaminler, faydalı elementler ve diyet lifi tam bileşimi vücudu gerekli tümüyle doyurur. Çocuk yaşla gelişir.
7. Ham ve ısıl işlem görmüş persimmondan yararlanabilirsiniz. İlk seçenek tercih edilir çünkü pişirme (pişirme, muhafaza) sonrasında, bazı elementler yok edilir.

Zararlı Trabzon hurması

1. Trabzon hurması şeker, tanen, diyet lifi bakımından zengindir. Listelenen unsurlar, persimmon kullanımıyla ilgili belirli kurallara uymayı kabul eder.
2. Böylece, meyvelerin alımı diyabet, 3 yaş altında, obezite eğilimi dikkatle yapılır.
3. Kontrendikasyonlardan bahsedersek, gastrointestinal sistemde ameliyat sonrası dönemde meyve yememeniz kesinlikle tavsiye edilmez. Rehabilitasyon, özel bir diyete uyulmasını gerektirir; bunun ihlali, yapışıklıkların ve bağırsak tıkanıklığının oluşumuna yol açacaktır.
4. Sondan bir önceki veya son aşamada obezite varsa, persimmonu diyetten tamamen çıkarın. Tabii ki, ölçülü alım için izin almak için bir doktora danışabilirsiniz.
5. Pankreatitli kişiler, hastalığın kötüleştiği bir zamanda persimmon alımını sınırlandırmalıdır. Daha fazla tüketim, katılan uzman gözetiminde gerçekleştirilir.

Trabzon hurması, tadı acıdan pıhtı şekerine kadar değişen yaklaşık 300 türden bahseder. Bir meyvenin tüm özelliklerinin tadını çıkarmak için, insan vücuduna faydaları ve zararları hakkında bilgi sahibi olmak gerekir.

Video: sağlık için persimmonun faydaları