Vücudun sağlığı için petrolün yararları ve zararları

Belki de dünyadaki en yaygın mantarlar mantardır. Üstelik, masa üzerinde tüm yıl boyunca olabilir. Nimet her yerde ve demokratik fiyatlarla satılıyor. Bununla birlikte, onları, ölçülmemiş bölümlerde yersiz olarak yemeyin. Çünkü onların avantajları ve dezavantajları var.

Yani mantarları tartışın. Bunların yararları ve zararları da ilginçtir, bu yüzden sırayla anlatıyoruz.

Petrolün yararlı özellikleri

Bazı insanlar, bu tür tanıdık mantarların insan vücuduna değerli faydalar sağlayabileceğini fark eder.

Kilo kaybı için. Champignons - düşük kalorili şampiyonlardan biri. Aynı zamanda, mantarlar beslenmede ete göre daha aşağı değildir. Özellikle çok miktarda bitkisel protein içerdikleri için. Hepsi bir arada, bu gerçekler, en zorlu diyet bile olsa, herhangi birine giden yollara petrol veriyor.Çünkü hızlı doygunluk ve düşük kalorili harika bir kilo kaybı etkisi yaratır.

Dahası, günlük bir mantar dozu, yavaş yavaş metabolizmayı normale döndürmenizi sağlar ve ayrıca aşırı yağ birikintilerini ve toksinleri ve cürufları nazikçe temizler.

Konsey. Diyet ve vejeteryan mutfağında geniş bir şekilde kullanılmasını mümkün kılan, kolay sindirilebilir proteinin yüksek içeriğidir. Uzmanlar, mantarları çeşitli sebzelerle birleştirmenizi tavsiye ediyor. İnsan vücuduna en büyük yararı sağlayan bu tandemdir.

Ateroskleroz ile. Az sayıda insan, petrolün aterosklerotik birikintilerden mükemmel şekilde temizlendiğini fark eder. Yani, o korkunç kolesterolü kardiyovasküler sistemden çıkarırlar. Mantarların bu özelliği onları risk altındaki insanların diyetine eklemenizi sağlar. Bunlar inme, kalp krizi ve diğer damar hastalıklarına eğilimli olanlardır.

Cüruflardan. En güçlü doğal antioksidanlar zengindir. Bu nedenle, vücuttaki toksinleri ve ağır metallerin tuzlarını hafifçe uzaklaştırırlar.

Sinirlerden. Tüm sinir sisteminin düzgün işleyişinden B vitaminleri sorumludur. Bu nedenle, nöron, depresyon, beyin bozuklukları ve ruhsal bozukluklar için champignon yemekleri tavsiye edilir.

Bu arada, hamile kadınlara bile bu mantarların günlük küçük dozlarına izin verilir. Çünkü B vitaminleri olmadan, embriyonun iyi bir sinir sisteminin normal oluşumu imkansızdır.

Böbrekler için. Bu hayati organların normal işleyişi, vücutta yeterli sodyum olmaksızın imkansızdır. Ve petrolün içinde, bu eser element, makul bir miktarda. Ancak, mantarların mevcut böbrek ihlali ile yenemeyeceğine dikkat edilmelidir. Diyete sadece tamamen sağlıklı bir ürogenital sistemle profilaktik bir ajan olarak dahil edilirler.

Metabolizma için. Mantarlarda bile çok miktarda fosfor bulundu. Bu bileşen olmadan, bir metabolizmanın doğru çalışması imkansızdır.Zaten çok nadiren herkes fosforun vücudun iyi durumda olmasına yardımcı olduğunu bilir.

Bu arada, anlaşılmaz yorgunluk ve ani sinirlilik, vücuttaki fosfor eksikliğinin ilk belirtileridir. Bu nedenle, neşelenmek istiyorsanız, kendinizi neşelendirin, sonra da petrol yiyin.

Konsey. Genel olarak, herhangi bir mantar, özellikle tüm organizma ve karaciğer için oldukça ciddi bir testtir. Bu nedenle, yemekten sonra her zaman vücudunuzu dinleyiniz. Vücut normal tepki verirse, bu sizin günlük dozunuzdur ve bunu artırmamalısınız. Aksi halde, bir pankreatit atağı olabilir ve karaciğeriniz sağlıklı olmaz.

Kalp için. Az sayıda insan, potasyum mantarlarının içeriğinin tanıdık muzları bile aştığını bilir. Ve bu eser element sadece kalp atış hızını değil. Aynı zamanda, beynin düzgün bir şekilde çalışmasına yardımcı olur ve ayrıca çeşitli alerji türlerinin ortaya çıkış olasılığını önemli ölçüde azaltır.

Yağların zararlı özellikleri

Tüm mantarların sağlıklı bir yetişkin organizmanın midesi için bile çok sert yiyecekler olduğu bir sır değildir. Bu nedenle, 5 yaşın altındaki çocuklar ve 60 yaşın üzerindeki yaşlılar için mantar kullanımı konusunda bir kısıtlama vardır. Mideleri, mantar hamurunu gerektiği gibi sindiremez.Ve bu çok istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

Bu arada, laboratuar çalışmaları, kazanda kitlelerin varlığını göstermiştir. Bu madde midede çözünmez, vücut tarafından emilmez ve boşaltım sistemleri tarafından atılmaz. Ancak kitin, sadece uygun olmayan koşullarda yetişen ve hasat edilen mantarlarda bulunur:

• izler boyunca
• düzenli depolama alanları
• şehirde
• terkedilmiş çiftliklerde ve toplu çiftliklerde
• tehlikeli üretimin yanında

Kendinize ve evinize iyi bakın. Berrak olmayan yerlerde mantar toplamayın. Ve onunla satın almayın. Bu mantarların hangi koşullarda büyüdüğünü kim bilir? Ve olgunlaşma sırasında ne elde ettiler? Mantarları ılık suda yıkamak için yeterli olduğunu söyleyenlere inanmayın. İddiaya göre, tüm zararları ortadan kaldırır ve sadece iyi bırakır. Brad. Karsinojenler, pestisitler ve diğer saçmalıklar, uzun kaynatma ile bile pulpa ve hücrelerden uzaklaştırılamaz. Her zamanki yıkama hakkında ne söylenir.

Kendinizi geliştirin veya güvenilir tedarikçilerden satın alın. Biraz daha pahalı olsun, ama milyonlarca kez daha güvenli olsun.

Gizli. Doğada zehirli bir petrolün olmadığını biliyor muydunuz? Ancak erken yaşlarda bazı tür mantar tomurcukları ile karıştırılabilirler. Bu nedenle, mantar sepetinize sadece% 200 emin olan örnekleri koyun."Belki" ve "ya da" olamaz!

Şampiyonlar hakkında ilginç gerçekler

Çok uzun zaman önce, bağımsız araştırmacılar mantarlarda pirokatekini keşfettiler. Bu madde kan pıhtılaşmasını artırır. Bu arada, tromboza eğilimli insanlar, bu nedenle bu nedenle yemek için tavsiye edilmez.

Ama hepsi bu değil. Son zamanlarda, 2 binden fazla insanı içeren geniş çaplı bir çalışma gerçekleştirildi. Tanninler ile kombinasyon halinde bu maddenin kanser riskini önemli ölçüde azalttığını göstermiştir. Özellikle, kadınlarda meme kanseri ile mücadele dalgası üzerinde deney yapılmıştır. Bulgular, tümör riskinin yaklaşık% 87 oranında azaldığını gösterdi.

Petrolün hafif bir diüretik etkisi vardır. Bu nedenle, böbrek ve üriner sistem hastalıkları olan kişiler tarafından güvenle yenilebilirler. Doğal olarak, sadece alevlenme veya nüks döneminde değil. Aksi takdirde daha da kötüye gidecek.

Yetkili bir horn dozunun düzenli olarak kullanılmasının, vücudu kendi kolajenini üretmeye teşvik etmenize izin verdiği söylenmektedir. Yani, zevkle bağ, cilt, eklem ve tırnaklar böyle bir muameleden daha iyi olacaktır.

Bu konuda büyük ölçekli bir araştırma yapılmamıştır. Evet ve benzer laboratuvar çalışmaları yapılmadı. Bu nedenle, menüdeki petrolün kozmetik bir avantaj olduğunu açıkça söylemek zor. Fakat, vücudunuzun arkasında böyle bir özellik fark ederseniz, neden olmasın? Sağlığı için mantar yiyin. Sadece fazla yutmayın.

Geleneksel tıp aynı zamanda hassas bir doku ile krem ​​topları için dengesiz nefes alır. Bazı kaynaklarda, pankreatit, mide ülseri ve duodenal ülser, şeker hastalığı, her türlü hepatitini tedavi eden mantarlardan tarifler bulabilirsiniz. Ve hatta bazen bağışıklık sistemini harekete geçiren güçlü bir araç olarak kullanılır.

Bu kaynakları ve bilgileri değerlendirmeyeceğiz. Onların vicdanında kalmasına izin verin. Ana şey: her zaman popüler bir tedavi yöntemi kullanırken başınızı döndürün.Şarlatanlar iptal edilmedi. Ve unutma ki yiyecekler tedavi edilemez. Onlar sadece bedeni zor bir hastalık döneminde destekleyebilir veya ondan sonra iyileşebilirler.

Şimdi, sizin de bildiğiniz kazançlar, yararları ve zararı, sizin için bir gizem olmayacaktır. Orta derecede yiyin, çiğ yemeyin ve mutlu olursunuz.

Video: petrolün faydaları ve zararı