Kadınlar ve erkekler için nane faydaları ve zararları

Nane, ev bahçelerinde yaygın olarak yetiştirilen ve vahşi doğada yetişen çok yıllık bir bitkidir. Genellikle nane yaprakları kurutulur ve daha sonra çayın içine eklenir. Kokteyl yapmak ve başka amaçlar için taze bir bitki kullanılır. Bugün birçok çeşit var, ama en yaygın olanı nane. Avantajlarını ve zararlarını göz önünde bulundurun.

Nane bileşimi

Nane, kullanımını farmakolojik preparatlar, mutfak endüstrisi ve kozmetoloji üretiminde buldu.

Çeşit iki çeşit nane - su ve bahçe birleştirilerek elde edilir. Bugün, nane her yerde büyür, amaçlanan amaç için almak ve kullanmak kolaydır.

Bitkinin temelini oluşturan elementlerin kimyasal listesine özel dikkat gösterilmelidir. Yani, nane içinde uçucu yağlar dizisi konsantre edilir.Yaprakları ve sapları, tadı ve aromasını nane veren bir element olan metanol açısından zengindir.

Bitki asitlerden mahrum değildir. En yaygın ve yararlı olan arasında klorojenik, askorbik, ursolic, oleanolic, kahve vurgulamaktır.

Ayrıca, nane flavonoidler, tanenler, betain ve arginin, rutin, saponinler gibi amino asitlere sahiptir. Askorbik asit, B grubu, tokoferol ve retinol vitaminlerden ayrılmalıdır.

Taze ve kurutulmuş yapraklarda mineral bileşikleri iyi bir liste konsantre. Kalsiyum, potasyum, sodyum, çinko, manganez, demir, krom ve diğerleri bunlar arasındadır.

Sadece esansiyel yağı, kuru ve taze yaprakları değil, aynı zamanda nane tohumlarını da kullanabilirsiniz. Gastrointestinal sistemin aktivitesini normalleştiren özel maddeler bakımından zengindirler. Bu yüzden mide ekşimesi ve gastrit için birçok ilaç nane aromasına sahiptir.

100 gram ağırlığında Kalorili taze demet. 67 Kcal. Ancak, kural olarak, nane kullanırken hiç kimse bu rakamlara dikkat etmez. Yararlı niteliklerin etkileyici bir listesi, herhangi bir kalori içeriğini engelleyebilir.

Nane faydaları

1. Bitkinin ana avantajı, insan sinir sistemini düzenleyebilmesidir. Zor bir günün ardından çekilen kuru ya da taze nane çayı, rahatınızı dindirecek ve düzelecektir. Nane içeceği uykusuzluk ve kronik yorgunluk ile mücadele için içmek için iyidir.
2. Nane, beynin nöronlarını uyarır, böylece hafızayı, görsel algıyı, dikkat konsantrasyonunu artırır. Demans gelişmesi riski olan yaşlılar için bir bitkinin yaprakçıkları ile çay kullanmak çok yararlıdır.
3. Bitki kan kanallarını genişletir, damar ve arterlerden kan akışını iyileştirir, kolesterol plaklarını ortadan kaldırır. Tüm bunlar aterosklerotik sendromun hafif önlenmesi ve tedavisine katkıda bulunur.
4. Nane tamamen doğal olduğundan, genellikle sentetik ilaç bileşenleriyle değiştirilir. Ayrıca, çiğneme sakızlarının bileşimine hammaddeler eklenir. Nane ağız boşluğunu dezenfekte eder ve çürükleri önler.
5. Nane yaprakları özellikle mide bağırsak sistemi ve tüm sindirim sistemi için faydalıdır. Nane iştahını artırır ve mide suyunu salgılar.Tüm bunlar, daha iyi sindirilebilirlik sağlar ve fermantasyonunu engeller.
6. Nane, zehirli maddeleri, radyonüklidleri, ağır metal tuzlarını emer ve bunları temizler. Bitki, safra kesesi, karaciğer, böbrekler ve ürogenital sistemin organlarını olumlu yönde etkiler.
7. Akne, deri döküntüleri, alerjiler ve çeşitli dermatolojik problemlerle mücadele etmek için kozmetik amaçlı taze nane yaprakları bir bulamaç kullanılır. Nane kaynatma saç durulama için yararlıdır, çünkü kepek ve kaşıntı ortadan kaldırır.
8. Ek olarak, bitkinin terapötik bir etkisi olduğu birçok hastalık vardır. Bu hastalıklar arasında sindirim sistemi bozuklukları, ağız mukus zarlarının iltihaplanması ve çürük, gastrit, migren ve sık baş ağrıları, menopoz ve menstruasyon yer alır.
9. Nane nanesi hipertansiyonda kan basıncını düşürmek için kullanılır. Bitki jinekolojide yaygın olarak kullanılmaktadır. Yapraklar solunum rahatsızlıkları ve solunum hastalıkları için etkilidir. Ayrıca nane çayı, sinirlilik ve mantıksız kaygı ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
10. Modern beslenme alanında, uzmanlar hastalarını kilo kaybı için bir nane almaya teşvik ediyorlar. Bitki temelli soğumalar, tüm metabolik süreçleri hızlandırır, hücreyi oksijenle zenginleştirir, bu arka plan vücut yağına (selülit) yıkar.

Nane tedavisi

1. İshal. 250 ml'de bir avuç taze yaprak veya kuru hammaddeden bir çorba kaşığı demleyin. kaynar su. Karışımı yaklaşık 2 saat bekletin. Daha sonra uygun bir şekilde filtreleyin. Bu miktarı 2 doza bölün, öğlen ve akşamları küçük yudumlarda kullanın. İshal için nane ilaçları hazırlamak için başka bir yolu var. Güçlü siyah çay demleyin, 5 yapraklı sıcak bir içecek verin ve 2 damla iyot damlatın. Karıştırın, günde üç kez, bir fincan iç.
2. Sindirim bozukluğu. Bu problem her ikinci modern insan tarafından karşılanmaktadır. Sindirim sisteminin aktivitesini artırmak için, bir kaşık dolusu nane ile 260 ml karıştırın. Sıcak su ve ısrar 3 saat. Isın, süzün, her zamanki gibi çay iç.
3. Soğuk algınlığı. Grip mevsiminde, avitaminoz ve düşük bağışıklıkla, nane size yardımcı olacaktır.Bitki bazında bir kaynatma hazırlayın, içine biraz bal ekleyin ve şifa ilacını içirin. Böyle bir araç sağlığını iyileştirecek, balgamı solunum yollarından çıkaracak, boğazda gıdıklamayı rahatlatacak ve ateş sırasında ateşi azaltacaktır.
4. Uykuda uyku Uykusuzluk, sinirlilik ve sinirlilik artarsanız, mantıksız endişeler, günde birkaç kez nane ile çay kullanın. Ek olarak, bir içecekle kuru meyve yiyin ya da balla çay ekleyin.
5. Akne döküntüsü. Akne, deri döküntüleri, bu tür diğer problemler varsa, nane kaynatma yıkamak gerekir. Bir avuç taze hammaddeden ve kaynar su bardağıdan hazırlanır. Soğutmadan sonra, araç filtrelenmeli ve günde iki kez kullanılmalıdır. Bu bileşim ayrıca ciltte kızarıklık, soyulma, aşırı duyarlılık giderir.
6. Sinir aşırı istek. Özellikle nane genellikle mide bulantısı ve gerginlikle karşı karşıya olan kişiler tarafından kullanılır. Patolojik sorunların üstesinden gelmek için, bir kaşık kuru hammaddeyi toz haline getirmek gerekir, daha sonra 1 ila 20 oranında votka dökülür. Böyle bir ilaç bir hilal hakkında aşılanır, daha sonra günde üç kez 15 damla alınır.Su ile tentürü içmeyi unutmayın.
7. Depresyon. Kronik yorgunluk, apati, depresyon, nane ve lavanta bir kaynatma içme değer. Bitkileri 5 ila 1 oranında alın, sıcak suyla doldurun ve 3 saat demlendirin. Bundan sonra, yatmadan önce her seferinde yarım bardak alın. Terapi süresi boyunca, kendinizi stresle sınırlamak ya da onlara duygusal olarak cevap vermeyi öğrenmek daha iyidir.
8. Kilolu. Aşırı kilolu, selülit ve diğer kusurlar ile ilgili problemleriniz varsa, haftada birkaç kez nane ile banyo yapmaya alışkanlık edin. Banyoyu her zamanki gibi doldurun, daha taze veya kuru nane ekleyin. Prosedürü yarım saat kadar gerçekleştirin. Böyle bir hareket, vücut terlemesinden kurtulmaya ve cildi daha pürüzsüz hale getirmeye yardımcı olacaktır.

Hamile kadınlar için nane ve zararları

1. Nane, diyete aşırı derecede dikkat edilmesi gereken bitkilerin kategorisine girer. Bir uzmanın görüşünü dikkate almak önemlidir. Herhangi bir ürün gibi, nane de olumlu ve olumsuz özelliklere sahiptir.
2. Fetüs doğduğunda önemli zararlar meydana gelebilir.Bu tür hammaddelere karşı dikkatli olun. Nane uterus kasılmasını artırabilir. Bitki dişi hormonlarının üretimini, dolayısıyla genital organların tonunu artırır.
3. Düzenli nane tüketimi kan basıncını düşürür. Bitki kompozisyonunda hipotansif enzimler içerir. İkincisi, basıncı minimum işarete indirebilir. Dikkatli ol.
4. Kompozisyon, alerjik bir reaksiyona yol açabilir, bunu almadan önce düşünün. Bu olay, nane daha önce vücut tarafından kolayca tolere edilse bile, gebelik sırasında ortaya çıkar.
5. Günde nane ile iki fincandan fazla çay, adil seks toksikoz ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır. İç organların aktivitesini stabilize eder ve mide bulantısını hafifletir. Sonuç olarak, çay tüketimi uykuyu artırır, sinir gerginliği ortadan kalkar.

Harm nane

1. Nane, 5 yaşın altındaki çocukların menüsüne giremez. Uzmanlar, bitkinin yüksek konsantrasyonda biyolojik olarak aktif maddeler içerdiği gerçeğini belirler. Bu enzimlerin vücut üzerinde farklı etkileri vardır. Bazen iç organlarda artan yük vardır.
2. Nane, erkek vücudunu en iyi şekilde etkilemediği uzun zamandır bilinmektedir. Hammaddeler libido ve gücü azaltır. Etkisi güçlü bir yatıştırıcı etkisi ile elde edilir. Tabii ki, nane duygusal şokla başa çıkmana yardımcı olacak.
3. Çeşitli şekillerde düzenli olarak tüketilen nane tüketimi, bir çocuğun adil cinsel ilişkide kalması sorunudur. Herhangi bir rahatsızlık varsa, durum önemli ölçüde artar. Bu tür çalışmalar İngiliz laboratuvarında doğrulandı.
4. Nane, fetusun taşınması sırasında kızın sağlığını olumsuz yönde etkiler. Hammaddelerin sistematik alımı, hamileliğin seyrini karmaşıklaştırır. Dikkatli ol. Diyetinizdeki yeni yiyecekler hakkında daima doktorunuza danışın. Zayıf konsantre çay bu durumda izin verilir.
5. Ham maddelere karşı bireysel hoşgörüsüzlük düşünün. Pratik önerileri görmezden gelirseniz, nane bir takım komplikasyonlara neden olabilir. Bu durumda, kesinlikle böyle bir özü içeren tüm ürünler yasaktır. Şiddetli başağrısı, kusma, mide bulantısı ve döküntü olabilir. Gerekirse doktora danışın.

Kuralları takip edip günlük ücreti takip ederseniz nane faydalı olabilir. Bitki önemli zararlara neden olabilecek belirli bir bileşime sahiptir. Hammaddelere kontraendikasyonları ve bireysel hoşgörüsüzlükleri göz önünde bulundurun. Tamamen sağlıklı olduğunuzdan emin değilseniz, bir sağlık muayenesinden geçmelisiniz. Nane ile kendi kendine ilaç vermeyin.

Video: kullanışlı özellikleri ve nane kullanımı