Sarımsakların yararları ve zararları. Kohlrabi'nin iyileştirici özellikleri

Kohlrabi sebze kategorisine girer. Kültür, şalgam ve lahana arasında bir ara aşamadır. Uzmanlar, az miktarda kalorinin kültürün yüksek besin değerini etkilemediğini göstermiştir.

Alabaş kompozisyonu

Sarımsak, sağlıklı yiyecekleri ifade eder. Kalorili sebze 43 Kcal'dir. 100 gr. Yüksek miktarda besin birikmesi, zararlı kolesterolden kurtulmanızı ve bazı ciddi hastalıkların önlenmesini sağlar.

100 gr sarımsaklı konsantre 1.8 gr. selüloz, 10,6 gr. karbonhidrat, 2.7 gram. protein ve sadece 0.12 gramdır. şişman.Sebzenin bir parçası olarak, turunçgillerdeki C vitamini miktarından daha fazla olan bir çok askorbik asit.

Askorbik asit, viral enfeksiyonların yayılması sırasında insanlar için son derece yararlı olan bağışıklığı artırır. Ayrıca, C vitamini tırnakların ayrılmasını önler, kemikleri güçlü yapar, çocuklarda çürük olasılığını azaltır.

Kohlrabi ayrıca riboflavin, retinol, pantotenik asit, folik asit, piridoksin, tiamin içerir. Makrobesinlerden magnezyum, potasyum, fosfor, kalsiyum seçilmesi mantıklıdır. Listelenen mineral bileşikleri sinir sisteminin, kalp kasının, sindirim sisteminin işlevinden sorumludur.

Bitki bakır, çinko, manganez kendi içinde yoğunlaşır. Sebzede yeni kan hücrelerinin üretimini kontrol eden bir sürü demir var. Bu anemi önlenmesi nedeniyle yapılmaktadır. Sistematik alım ile yorgunluğu azaltır, halsizlik ve baş dönmesi kaybolur, migren geçer.

Sarmının vücudun etkisi

• görme keskinliğini artırır, göz kaslarını güçlendirir;
• kemik dokusunda boşlukları doldurur ve güçlü yapar;
• kan dolaşımını artırır;
• bağırsak peristalsis hızlandırır;
• gut kavga ediyor;
• merkezi sinir sisteminin çalışmasını normalleştirir;
• kan kanallarını genişletir ve toksinlerden kurtarır;
• gastrointestinal sistemin aktivitesini geliştirir;
• kan basıncını düşürür;
• kas bütünlüğünü korumaya yardımcı olur;
• gıdaların daha iyi sindirilebilirliğini arttırır;
• onkolojiye karşı korur;
• şişlikleri azaltır;
• Vücudun koruyucu kabuğunu güçlendirir;
• kilo vermenize yardımcı olur.

Alabaşlar yararları

1. Diüretik etki, ödemden hızlı kurtulmanızı ve böbrek hastalığından korunmanızı sağlar. Ayrıca, ürün kan basıncını düşürür ve normal olarak destekler, bu özellik hipertansif hastalar için yararlıdır.
2. Kohlrabi, lif ve diğer hızlı emici liflere sahiptir. Bu, vücudun zararlı kolesterol ile başa çıkmasına ve kandan çıkarılmasına yardımcı olur.
3. Bitki aterosklerozun önlenmesi ve tedavisi için kullanılır. Kan damarlarını yavaşça açar ve kan dolaşımını artırır, böylece kan pıhtıları olasılığını azaltır. Bu nedenle varisli damarlara sahip insanlar için sarımsak yemelisiniz.
4. Diyet lifi amino asitler ile kombinasyon halinde bağırsaklar tarafından gıda emilimini etkiler. Kohlrabi profilaksisi tıkanıklığı, kabızlık ile mücadele.
5. Sarımsak, bağırsaklar için kanser ilaçları yapmak için kullanılabilir. Sebzeler, malign hücrelerin çoğalmasına izin vermeyerek yeni kılcal damarların oluşumuyla örtüşür.
6. Taze sıkılmış bitki suyu genellikle tüberkülozu tedavi etmek için kullanılır. Aleti hazırlamak için 20 gram karıştırın. 100 ml tatlım. Taze. Yemeklerden önce bir saat boyunca günde üç kez alın. Aynı amaçla kullanılan beyaz lahana suyu.
7. Düşük kalorili içeriğe bağlı olarak, sarımsak genellikle vücut ağırlığını azaltmayı amaçlayan menüye eklenir. Sebze, karbonhidratların vücut yağlarına değil, enerjiye dönüşümünü kontrol eder. Ürün obez insanlar tarafından sıkça kullanılması önerilir.
8. Lahana, mide asiditesi düşük olan ve bu temelde gastrit oluşumu olan kişilerin kategorilerini kullanmak için gereklidir. Sebze, iç organın boşluğunda enflamatuar süreçleri kaldırarak performansı optimum seviyeye yükseltecektir.
9. Ürün tercihen vücudun genel temizliği için kullanılır. Gelen antioksidanlar, cildin gözeneklerini kirden, epidermisin eski parçacıklarından ve ayrılmış yağdan arındırır. Ayrıca yapısında boşluklarla dolu karaciğer çalışmalarını geliştirir.
10. Lahana, solunum sistemi hastalıklarının tedavisinde uygulamayı bulmuştur. Yani, sarımsak, bronşit ve astımla savaşmak için kullanılır. Bir halk ilacının eylemini geliştirmek için, üst kısımların bir kaynaşmasını hazırlamak ve onu içine almak daha iyidir.

Kalp hastalığı olan sarımsak

1. Kardiyovasküler sistemde anormallikleriniz varsa, turunçgillere dayalı bir içecek hazırlayın. 0,3 kg ölçün. alabaşlar, 50 gr. greyfurt.
2. Lahana ve turunçgillerden suyu sıkın, karıştırın. Soğuması için soğutun. 0,1 l kullanın. günde iki kez. Tedavi süresi 1 aydır.

Artırılmış basınç ile yetiştirme

1. Hipertansiyon için etkili bir ilaç hazırlamak için, suyu 0.25 kg dan sıkın. yerlahanası. Eritilmiş bal ile 25 gram miktarında karıştırın. Buzdolabına bir saat koy.
2. İlacı biraz soğuk olarak kullanın. Alınan hammadde miktarı - 50 gr. Tüketim sıklığı - günde üç kez. Kurs 1.5-2 hafta sürmektedir.

Ödem için Kohlrabi

1. Kısa sürede ekstremite şişmesinden kurtulmak için etkili bir kompozisyon hazırlayın. Bunu yapmak için 200 ml'lik bir kapta kaynatın.su ve içine 12 oz dökün. Çilek yaprağı Israr bir saatin üçte biri demektir.
2. Gerilim, 90 ml ile karıştırın. alabaşlar suyu. Pürüzsüz olana kadar karıştırın. Araç gün boyunca tüketilmelidir. Terapi süresi 15 gündür.

Gut için Kohlrabi

1. Gut teşhis ederken, semptomları iyileştirici bir ilaçla hafifletebilirsiniz. 45 gr al. soyulmuş ceviz, ince doğrayın. 200 ml ile karıştırın. lahana suyu ve 20 ml. çiçek balı.
2. Aletin 40 gramlık günde en az 3 kez tüketilmesi tavsiye edilir. Kurs süresi - 1 ay. Gerekirse, 3 hafta ara verin, manipülasyonu tekrarlayın.

Bağırsak bozuklukları ile Sarımsak

1. Bağırsak motilitesini normalleştirmek için aşağıdaki ilacı hazırlayın. Sarımsak 4 dişi suyu alın, 140 ml ile birleştirin. Sarımsaklı meyve suyu, 15 gr karıştırın. taze bal.
2. Homojen bir bulamaç kadar karıştırın. Araç günde bir kez tam olarak tüketilmelidir. Tedavinin seyri 25 gün sürer.

Cilt problemleri için Sarımsak

1. Cildi iyileştirmek için uzmanlar etkili bir kompozisyon kullanarak sistematik olarak tavsiye ederler.
2. Araç kendini hazırlamak kolaydır. Ortak bir bardağa 240 ml karıştırın. lahana suyu, 100 ml.taze pancar, sarımsaklı sarımsak ve 25 gr. deniz cehri bal
3. Bileşenleri homojen bir kütleye getirin. Alet 25 gram sarhoş olmalı. yemeklerden yarım saat önce günde 5 kez. Tedavinin seyri 1.5 ay boyunca yapılmalıdır.

Kilo kaybı için sarımsak

1. İstenmeyen kilogramlardan kurtulmak için sistemli bir şekilde etkili bir kompozisyon kullanın. Bunu yapmak için 10 gr. lahanada dereotu.
2. 75 ml karıştırın. pancar suyu, 100 ml. lahana ve 80 ml. taze havuç. Malzemeleri iyice karıştırın. İçecek günde 2 kez, 100 ml demektir. Kurs - 2 hafta.

Midenin düşük asitliği ile yetiştirme

1. Mide asiditesini normalleştirmek kompozisyon yardımcı olacaktır. 100 ml'den hazırlanır. taze havuç, 110 ml. alabaşlar ve 60 ml. salamuralı lahana turşusu.
2. Malzemeyi karıştırın, günde 2 kez, 60 ml. Kurs en az 1 ay takip edilmelidir. Gerekirse tedaviyi tekrarlayın.

Sarımsak travması

Gastrointestinal sistem, yüksek asitlik, pankreatit, ülser ve gastrit problemlerinde lahana yemesi yasaktır.

Sebze, sarımsakın asitliğini nötralize eden diğer ürünlerle birlikte kullanılabilir.Bu özellik bir havuç var.

Sarımsak yaprak ve meyveleri, çok değerli enzimleri yoğunlaştıran gıdalarda kullanılır. Bitkiyi yahni, çiğ, haşlanmış ya da pişmiş olarak yiyebilirsiniz. Kontrendikasyonları dışlamadan önce.

Video: Havuçlu sarımsaklı salata