Vücut için Hindistan cevizi sütünün faydaları ve zararları

Süt, Hindistan cevizi posası sıkılarak elde edilir. Şu anda, içecek doğru beslenme destekçileri arasında giderek daha popüler hale geliyor. Ürünün tüketimi de, toksinlerin vücuttan temizlenmesi ve kilo vermek isteyen kişiler tarafından başvurulur. Hindistan cevizi sütünün değeri, bileşimindeki yararlı maddelerin yüksek birikimine bağlıdır. Bununla birlikte, içilmeye izin verilen miktarların dikkatsiz kullanımı ve cehaleti zarar verebilir. Her şeyi sırayla konuşalım.

Kimyasal bileşimi

Süt, omega-3 yağ asitleri, 6 ve 9, poli-ve monosakkaritler, kül, amino asitler, enzimler, yağlı yağlar, lifler (lif dahil) içerir.

Ürün laurik ve kaprik gibi organik asitlerle zengindir.Bileşim kolin, tokoferol, askorbik asit, niasin (vitamin PP), riboflavin, piridoksin, tiamin, folik asit, pantotenik asit, bir grup vitamin K içerir.

Mikro ve makroelementler, kalsiyum, magnezyum, bakır, selenyum, çinko, fosfor, manganez, potasyum, demir seçilmelidir.

Hindistan cevizi sütü şeker, doğal fruktoz şeklinde sunulur, bu nedenle kilo veren insanların diyetine bir içecek katmak mantıklıdır. 100 ml'de. kompozisyon 163 Kcal birikir. Ürün yasak yerlere yatırılmaz, çünkü kan tarafından hızla emilir ve vücut boyunca yayılır.

100 gr Hindistan cevizi sütü 14.7 gram birikir. yağ, 3.9 gr. sincap, 3 gr. karbonhidratlar. Kolay sindirilebilir yağlar ve bitkisel proteinler, bu maddelerin günlük ihtiyacının% 20'si ile vücudu doyurur.

Hindistan Cevizi Sütü Faydaları

1. Gelen diyet lifi, özellikle lif, hızlı yiyecek sindirimi sağlar. Maddeler bağırsağın aktivitesinden sorumludur, mikroflorasını iyileştirir ve çalışmalarını stabilize eder. Sütün sistematik olarak alınması, kısmi değil, değerli maddelerin tam asimilasyonunu sağlar.
2. Hindistan cevizi sütü iç organları zararlı bozunma ürünlerinden kurtarır. İçecek karaciğerin düzgün çalışmasına yardımcı olur, deliklerini yapısında doldurur.Ürün metabolik süreçleri normalleştirir, kilo vermeye yardımcı olur.
3. Süt, vücudun koruyucu işlevlerinden sorumlu olan laurik asit içerir. Bir kimsenin iklim değişikliğini, kapalı mevsimi ve vitamin eksikliğini daha kolay tolere etmesine yardımcı olur. Laurik asit, bakterisidal ve anti-inflamatuar özelliklere, profilaktik gastrit ve gastrik ülsere sahiptir.
4. Sitokinler, kan kanallarının duvarlarını sıkıştıran vasküler sistem üzerinde güçlü bir pozitif etkiye sahiptir. Bu tromboz ve ateroskleroz olasılığını azaltır. Maddeler, varolan kanser tümörleri ile mücadele etmekte ve ayrıca habis tümörlerin gelişmesini önlemektedir.
5. B-grubu vitaminler, askorbik asit, retinol ve tokoferol ile kombinasyon halinde doğal antioksidanlar olarak kabul edilir. Maddeler vücut dokularının gençleştirilmesinden, kronik yorgunluk ile mücadele edilmesinden sorumludur. Malaise, canlandırıcı.
6. Manganez kan şekeri seviyesini kontrol eder. Bu eylem diyabet hastaları için tam bir yaşam sürmesi için gereklidir. Bu hastalığa sahip kişilerde, insülin bağımlılığı azalır, çünkü vücut bu hormonu kendi başına üretir.
7. Fosfor, kemik dokusunun yapısından sorumludur. Hindistan cevizi posa sütü, çocuğun kas-iskelet sisteminin oluşumuna yardımcı olmak için hamile ve emziren kızlarla tüketilmelidir. Ürünün tüm çocukları aldığını gösterir.
8. Magnezyum sinir sistemini yatıştırır, stresli durumlara karşı savaşır, tonları canlandırır ve vücudu rahatlatır. İçkilerin doz kullanımı psiko-duygusal arka planı tonda getirir, sinirlilik ve uykusuzluğu giderir.
9. Ev yapımı hindistan cevizi sütü eklemlerde ve kaslarda ağrıyı hafifletir. Bu nedenle, ürün yaşlı insanlar, sporcular ve fiziksel olarak çok çalışan kişiler tarafından alınmalıdır.
10. Ürünün ana avantajı zararlı kolesterolün yokluğu olarak kabul edilir. Bu kalite, kalp kası ve damar sistemi hastalıklarını önlemek isteyen kişiler için yararlıdır. Aynı zamanda, içecek kolesterolü kaldırır ve plak şeklinde oluşmasına izin vermez.
11. Sıkma hindistan cevizi hamuru, erkeklerde ve kadınlarda hormonları normalleştirir. İlk durumda, prostat hastalıkları önlenir ve üreme sistemi normalleştirilir.İkincisi, üreme fonksiyonu normalize edilir, infertilite önleme yapılır.
12. Süt bronşit, zatürre, soğuk algınlığı sırasında mukusun solunum yollarından çıkarır. Ürün ayrıca hafif sigara içenlerin hafif ve stresli kan damarları olmadan çalışmasını kolaylaştırır. Ürün tiroid, profilaktik kanseri kontrol eder.
13. Hindistan cevizi bileşimi, genitoüriner ve boşaltım sistemlerinin hastalıklarının seyrini kolaylaştırır. Süt beden eğitimi, zihinsel stres, genel yorgunluktan sonra vücuda tonlama yapar.

Hamile ve emziren kadınlar için faydalar

1. Gelecekte anne vücudunun gerekli mineral bileşikleri, lifleri, organik asitleri ve vitaminleri almasına dikkat etmelidir. Kızın sütü alerjisi yoksa, içeceği sadece içecektir.
2. Hindistan cevizi posası hafif bir diüretik ve kolerjik etkiye sahiptir. İçki, vücuttan fazla tuz ve su çıkarır, böylece iç organların uzuvlarının ve dokularının şişmesi önlenir.
3. Ürün sinir sisteminin oluşumunu ve çocuğun iskeletini etkiler, doğuştan malformasyonların önlenmesinden sorumludur.Süt, hamile bir kızın hormonal arka planını stabilize eder, eklemlerini ve kemiklerini güçlendirir.
4. Fetusun taşınması sırasında, gelecekteki annenin sıklıkla mide ekşimesi ve kabızlıktan muzdarip olduğu bilinmektedir. Süt, mide duvarlarını sarar, hoş olmayan semptomları giderir. İçmek dışkıları normalleştirir, vücudu zehir ve cüruftan temizler.
5. Emzirme döneminde yeni anne hindistan cevizi sütü terk etmemelidir. B grubu vitaminler, tokoferol ve askorbik asit sütün kalitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ayrıca, depresyon olasılığının azalması nedeniyle doğumdan kurtulmayı daha kolay bulacaksınız.
6. Çocuğun oluşumundan kalsiyum ve demir sorumludur. Sonuç olarak, hiçbir çocuk anemi geliştiremez, bebek yaşa göre gelişir.

Hindistan Cevizi Sütü Faydaları

1. Yıkama için losyon veya süt yerine hindistan cevizi sıvısı kullanmanın alışkanlığını alın. Birkaç prosedürden sonra, epidermisin durumu önemli ölçüde iyileşir.
2. Cilt sertleşir, elastikiyet, dokudaki nem normalleşir. Hindistan cevizi sütü yüzünde yorgunluk belirtilerini ortadan kaldırır, akne kaybolur, kuruluk,inflamasyon ve erken yaşlanma belirtileri.
3. Kompozisyon cildi ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerinden korur. Tüm vücuda uygulanırsa, pürüzsüz ve güzel bir bronzluk elde edersiniz. Aşırı güneş maruziyetinin etkileri hindistan cevizi sütü ile de ortadan kaldırılabilir.

Hindistan cevizi sütünün saçlara faydaları

1. Kepekten kurtulmak, aşırı parlaklık ve başın yüksek yağ içeriği için uzmanlar, kondisyon sıvısı, balsam ve saç maskeleri yerine hindistan cevizi sıvısı kullanılmasını önerir.
2. Sütün kaybı önlediği ve büyümeyi aktive ettiği, yapıyı güçlendirdiği kanıtlanmıştır. Artı, daha fazla cilt hassasiyetiyle bile, her tür saç için uygun olduğu anlamına gelir.

Hindistan cevizi sütü

1. Ürünün sistematik kullanımı ile, insanlar nadiren yan etkileri vardı. Sapmalar ancak vücut bireysel hoşgörüsüzlüğe duyarlı ise oluşabilir.
2. Fruktoz intoleransına eğilimli olan kişilere hindistancevizi sıvısının kullanımını sınırlamak tavsiye edilir. Aksi halde, kaşıntı, ishal, baş dönmesi ve döküntü şeklinde bozukluklar gelişir.
3. Temelde, hindistancevizi sütü ile vücuda verilen zarar, hammadde yanlış tutulduğunda veya raf ömrü sona erdiğinde ortaya çıkabilir.
4. Depolama kurallarına uyun ve sorunla karşılaşmazsınız. Doktorlar, bir uzmanın onayından sonra ürünü kullanmak için fetusun taşınması sırasında tavsiye ederler.

Günlük oran

1. Hindistan cevizi sütünün tüm faydalarına ve neredeyse hiç kontrendikasyonlarına rağmen, uzmanlar günlük olarak günlük yemeyi önermemektedir. Ürünü diyete dahil etmek ve haftada 2 kez 100 ml'den fazla almak yeterlidir.
2. Bu miktar yetişkinler, hamile ve emziren kadınlar için gereklidir. Çocuklara gelince, vücudun cevabına bakın. Alerji yoksa, hammaddeler hayvansal sütlerin yerini alabilir.
3. Sadece taze bileşimin konserve edilmeyeceğini unutmayın. Hindistan cevizi sütünün çocukların diyetine girmesi için güvenli bir süre en az 3 yaşında olarak kabul edilir. Çocuklar için haftada 70 ml'den fazla kullanmanız yeterli olacaktır.

Hindistan Cevizi Sütü Seçimi

1. Bir süpermarkette konserve ürün satın alırsanız, kabın üzerinde belirtilen bileşimi mutlaka inceleyin.Kaliteli hammaddeler, su ve konsantre hindistan cevizi sütü içermelidir.
2. Koruyucu E224'ün gösterileceği bir ürün satın almamalısınız. Böyle bir kanserojen insanlar için tehlikelidir. Madde, ürünün fermentasyon sürecini korunmuş bir formda engellemek için eklenir.
3. İnek sütü gibi hindistancevizi ürünlerini seçin. Kompozisyonun üretim tarihine ve yağ içeriğine dikkat edin. Bu göstergeler ham maddelerin daha fazla kullanımını belirler.
4. Asya mutfağından yemekler pişiriyorsanız, mutfak uzmanları yaklaşık% 50-60'lık bir maksimum yağ içeriği sütünü kullanmanızı önerir. Bu değer çorbalar, köriler, tatlılar için daha uygundur. Süt ayrıca 1: 2, 1: 3 oranlarında suyla seyreltilir.
5. Hindistan cevizi sıvısı alırken, son kullanma tarihine dikkat ettiğinizden emin olun. Süt, konserve formunda dağıtılırsa, oda sıcaklığında 1 yıla kadar saklanabilir. Buzdolabında bırakılan açık kompozisyon 3-4 gün sonra kullanıma uygun değildir.
6. Her zaman hangi amaçla süt kullanacağınızı dikkate alın. Gereksiz miktarda büyük miktarda ham madde almayın.Endişelenmeyin, buzdolabında saklandığında süt kalınlaşmaya başlar, böyle bir işlem oldukça normaldir.

Hindistan cevizi sütü insan vücuduna faydalıdır. Fetusun tam oluşumunu sağlamak için hamile kızlar tarafından içilmelidir. Kompozisyon, erkekler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve gebe kalma kabiliyetini arttırır. Kullanmadan önce, kontrendikasyonları hariç tutmak gereklidir.

Video: Hindistan cevizi sütü nasıl yapılır