Hindistan Ceviz Yağı Sağlık Faydaları

Hindistan cevizi yağı son zamanlarda popülerliğini kazanmaya başlamıştır. Ve şaşırtıcı değil - bu ürün bileşimde çok miktarda vitamin, eser element, yağ asidi içerir. Hindistan cevizi yağını düzenli olarak yerseniz, sağlığınızı önemli ölçüde artırabilirsiniz. Herkes iyi sağlık için ünlü ve kolayca yüz yıl yaşayabilir Pasifik Adaları, kabileleri bilir. Diyetlerini analiz ettikten sonra, bilim adamları, bu bölge halkının ana yemek hindistan cevizi - çok uygun ve lezzetli olduğu sonucuna geldi. Bugün hindistancevizi yağının yararları ve zararları, tedavide kullanımı, kozmetoloji ve yemek pişirme hakkında konuşacağız.

Hindistan cevizi yağı nasıl yapılır

Bu ürünü veya ürünü uygulamaya başlamadan önce, onu almanız gerekir. Tabii ki, hindistan cevizi yağı bir mağaza veya eczanede satın almak çok kolaydır, ancak ürün her zaman kaliteli olmayabilir. Hindistan cevizi yağı seçerken, depolanma şekline dikkat edin - yağ en düşük sıcaklıklarda faydalı özelliklerini korur. Yağ, opak cam veya plastik bir tabak içinde olmalıdır. Unutmayın, iyi hindistan cevizi yağı ucuz olamaz - düşük bir fiyat peşinde koşmayın. Ne yazık ki, yüksek fiyat hammaddelerin yüksek kalitesini garanti etmez. Bu nedenle, size doğal hindistan cevizi yağı elde etmek için ev yöntemini anlatacağız.

İlk önce bir hindistancevizi - taze, bütün, hasarsız ve çürütücü alanlar olmadan satın almanız gerekir. Bundan sonra, lezzetli ve tatlı sütü tahliye etmek için hindistan cevizinde bir delik açmanız gerekir. Bir delik açmak bir tornavida ile en iyisidir. Taze hindistan cevizi sütü içirin - çok faydası ve doğal tadı var! Ardından, hindistancevizi birkaç parçaya bölmeniz gerekir. Bunu yapmak için bir balta, küçük bir testere veya bir bıçak kullanabilirsiniz. Hindistan cevizini birkaç parçaya ayırırsanız, bir kaşık almanız ve beyaz hindistancevizi posasını çıkarmanız gerekir.Elyafların beyaz kütleye düşmemesi için bunu dikkatli bir şekilde yapmaya çalışın. Şimdi hamurun ezilmesi gerekiyor. Bu, bir blender, harç, oklava veya rende ile yapılabilir - tercih ettiğiniz gibi. Karıştırıcı kütlesi zayıf topraklanmışsa, içine biraz su dökün, işlem çok daha hızlı ilerleyecektir. Hamur cips veya yulaf ezmesiyle ezildikten sonra, sıcak, ancak kaynamaz suyla doldurulması gerekir. Bu çok önemlidir, hindistancevizi yüksek sıcaklıklara maruz bırakamazsınız - aksi takdirde yağın yararlı özellikleri kaybedilir.

Sıcak su kütlesi ile dolu bir süre bırakılmalıdır. Bu durumda, bir kaşıkla yoğurup öğütmek düzenli olarak gereklidir, böylece yağ hindistancevizi küspesinden suya gelir. Yaklaşık bir saat sonra, bileşimin boşaltılması, bir kavanoza dökülmesi ve soğutulması gerekir. Sabah, sıvının yüzeyinde bir yağ tabakası bulacaksınız - bu doğal hindistancevizi yağıdır. Bir kaseye koyabilirsiniz, tabakları sıcak suya koyun ve sıvı yağı bir kavanoz kavanoza dökün. Bu kullanım kolaylığı için yapılır. Kozmetik amaçlar için en yararlı olan, rafine edilmemiş bir yağ aldık. Ama yemek için rafine yağ satın almak daha iyidir - acılık olmadan daha hafif bir tadı vardır.

Hindistan cevizi yağının sağlık açısından yararlı özellikleri

Hindistan cevizi yağı, çok miktarda çeşitli yağ asitleri içerir. Bu yüzden hindistancevizi insan vücudunun tüm organları üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.

1. Mide için. Hindistan cevizi yağı, mide duvarlarını hafifçe sarar, ülser ve gastrit belirtilerini hafifletir, mukoza zarında yaraları iyileştirir. Kabızlığa karşı yağ uygulamak çok yararlıdır. Aç karnına yemek kaşığı tereyağı ve bağırsak temizliği uzun sürmeyecektir.
2. Kalp için. Hindistan cevizi yağı kalp kasının çalışması için çok yararlıdır. Hindistan cevizi kan damarlarının duvarlarını daha elastik yapar, kanı seyreltir. Düzenli olarak hindistan cevizi yağı tüketimi ile, basınç stabilize olur.
3. İşlemek için. Yağ antifungal ve bakterisit özelliklere sahiptir. Yara ve sıyrıklar için yaygın bir tedavi olarak kullanılır. Yağ, tırnak mantarı, kandidiyazis, herpes'e karşı etkilidir. Egzama ve sedef hastalığı ile cildi yumuşatır ve yatıştırır. Hindistan cevizi yağı hemoroid çatlaklarının tedavisinde bile kullanılır.
4. Kansere karşı Bilim adamları, düzenli olarak Hindistan cevizi yağı alımının, belirli organların onkolojisini geliştirme riskini önemli ölçüde azalttığını göstermiştir.
5. Sinir sistemi için. Her gün içinde yağı alırsanız, sinir liflerinin kılıfı güçlendirilir, kişi daha sakin, dengeli, strese dayanıklı hale gelir. Hindistan cevizi yağı ile tedavi, ruhsal bozuklukların zorunlu tedavisinde yer almaktadır. Yağı aldıktan bir hafta sonra, uykuya dalmaya daha kolay başladığınızı fark edersiniz, uyku sakinleşir ve uzar.
6. Zayıflama yağı. Yüz gram hindistancevizi yağının kalori içeriği 800 kilokaleyi aşmaktadır. Ancak, onların emilimi için bedenin çok daha fazla enerji harcaması gerekecek. Bu, hindistancevizi yağının gerçekten kilo vermenize izin verdiği anlamına gelir.

Ayrıca, yağ ikinci tip diyabetle mücadelede etkilidir, tiroid bezini normalleştirir ve sürekli tüketim ile bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirir.

Hindistan cevizi yağı kozmetolojide

Ancak kozmetik alanında en popüler yağlar alındı. Çok şişman, ama aynı zamanda yoğun olmayan, pahalı bir nemlendirici olarak kullanılabilir. Peki, petrol kadın güzelliğini nasıl destekliyor?

1. Saç. Hindistan cevizi yağı saçları mükemmel bir şekilde nemlendirir ve yumuşatır, onları vitaminlerle doyurur, bölünmüş uçları ortadan kaldırır.Bu, boyama, ışıklandırma, kıvırma, güneşte yanma vb. Sonrasında ağrılı bukleleri onarmanıza izin verir. Elinizdeki yağı ısıtın ve tüm saçın üzerine sürün, maskeyi bir saat boyunca bırakın ve şampuanla yıkayın.
2. Deri. Yağ cildi mükemmel bir şekilde nemlendirir, çabucak emer ve yağlı yapışkan tabaka bırakmaz. Yağ, eller ve yüz için nemlendirici olarak kullanılabilir, onu besleyici maskelerin bileşimine ekleyebilir.
3. Kirpik ve kaşları. Kirpikleri daha kalın, gür ve hacimli yapmak istiyorsanız, her gün hindistancevizi yağıyla tedavi etmeniz gerekir. Bunu yapmak için, kullanılmış maskara şişesine azar azar yağ dökün ve her akşam kirpiklerinize yağ sürün, sanki onları boyamışsınız gibi. Yağı yarım saat kadar bırakın ve kirpikleri ve kaşları kuru bir bezle silin. Sadece sabahları yıkayabilirsiniz.
4. Tan. Herkes güzel bir bronzluk almaz - bir yerde bir mayo kalıntısı kalır, bir yerlerde bronz bir bronz elde edemez. Bunu düzeltmek için, güneşlenmeden önce, belirli bölgelere hindistan cevizi yağı sürün ve buralardaki cildin güzel bir altın rengi elde edersiniz.
5. Topuk. Topuktaki cilt sıkı, çatlak ve hatta çatlamışsa, yağ bu durumu hızlı bir şekilde düzeltir.Bolca hindistan cevizi yağını toplayın, bir filmle, bandajla ve çorapla düzeltin. Yatağa git ve sabahları ayakların derisi yumuşak, yumuşak ve ipeksi olur.
6. Masaj. Çoğunlukla hindistan cevizi yağı, masaj ham maddesi olarak kullanılır. Cildi mükemmel biçimde yumuşatır, rahatlatır, iyi emer ve cilt üzerinde yağlı iz bırakmaz. Buna ek olarak, bu yağ ile masaj, bir deli hindistan cevizi aroması eşlik ediyor.
7. Çocuklar için. Hassas bebek cildini korumak için rafine ve dezenfekte edilmiş yağ kullanılır. Güvenli bileşimi, alerjiler için bile yağ kullanımına izin verir. Kuruyemişlere, dikenli saçlara, tahrişlere karşı Hindistan cevizi yağı ile losyon ve kremler kullanabilirsiniz.
8. Sabun. El yapımı sabun yapmak için hammaddeye hindistancevizi yağı eklenir. Bu, cildi kuruyan veya sıkmayan yumuşak bir ürün yapmanıza olanak tanır.
9. Epidermisi yatıştırır. Yağda, tahriş olmuş cildi yatıştırır ve iyileştirir. Yağ böcek ısırıkları, güneş yanığı, alerjik döküntü vb.
10. Tıraştan önce. Hindistan cevizi yağı sadece kadınlar tarafından değil, aynı zamanda hassas ciltli erkekler tarafından da kullanılır.Sert kıllara biraz yağ uygularsanız, cilt yumuşar, tıraştan sonra tahriş daha az olacaktır.

Hindistan cevizi yağı, her kızın kozmetik çantası içinde olması gereken evrensel bir ilaçtır. Bu krem ​​ve makyaj çıkarıcı, maske ve böcek ısırıkları için bir tedavi. Bununla birlikte, bu hindistancevizi yağının kullanışlı özelliklerinin tam bir listesi değildir.

Hindistan cevizi yağı başka nerede kullanılıyor?

Ayrı ayrı, hindistancevizi yağının gıda kullanımı hakkında söylemek istiyorum. Düzgün özü çıkarılmış ve saflaştırılmış yağ, daha iyi için ana yemeğin tadı değiştirir hoş bir aroma, hassas somun-sütlü tadı vardır. Hindistan cevizi yağı, tatlılar için inanılmaz lezzetli bir buzlanma elde edildiği için, salatalarda giydirilir. Tereyağı kahveye eklenir - hayvansal proteinleri reddeden vejeteryanlar için gerçek, lezzetli ve yararlı bir alternatiftir. Soslara eklenir, marinadlar, hamur işleri ve tatlılar, tahıllar, makarnalar, et ve balıklar, atıştırmalık sandviçler, vb. İle yağlanır. Ana şartlardan biri, yağın ısıtılamayacağıdır, aksi halde tadı değişmeyecek olsa da, tüm değerli parçalarından yoksun ve yararsız hale gelecektir.

Yağ kullanımı ve kullanımı için kontrendikasyonlar

Nadiren çok ama yine de yağın alerjiye yol açabileceği oluyor. Ürünü ilk kez kullanmadan önce cildinize az miktarda uygulayın ve reaksiyonu kontrol edin.Kaşıntı ve kızarıklık yoksa, yağ cildinize uygundur. İçerideki yağın ilk kullanımı da kademeli olmalıdır. Genel olarak, tereyağı yeterince yüksek kalorili bir üründür, bu nedenle yağ rakamıyla bile günde iki çorba kaşığı daha fazla almak imkansızdır. Yağın geri kalanı kesinlikle güvenlidir. Kronik bir hastalığınız varsa, normal yağ alımı konusunda doktorunuzla konuşmalısınız.

Hindistan cevizi yağı, hemen hemen her yerde ve her yerde kullanılan gerçek bir sihirli değnek. Günlük yaşamda, cilt ve saç bakımında, mutfakta, tam bir ilk yardım çantasının yerini bile alabilir! Bu, bu tür yağın inanılmaz popülerliğinden kaynaklanmaktadır. Hindistan cevizi yağını evde tutun - inanın, çok çabuk bitecek!

Video: yararlı hindistancevizi yağı