Vücudun sağlığı için faydaları ve kızılcıkların zararları

Dogwood antik çağlarda kullanılmaya başlandı. Hoş kırmızı meyveler kısa zamanda popülerlik kazanmıştır. Antik çağlardaki meyvelerin yardımıyla birçok hastalık üstesinden gelinebilir. Şu anda, kızılcık reçel, komposto ve reçeller yapmak için yemek pişirmede yaygın olarak kullanılmaktadır. Buna ek olarak, meyveler geleneksel tıbbı talep ediyorlar, temelde çeşitli amaçlar için etkili araçlar hazırlıyorlar.

Kimyasal bileşimi ve faydaları

Meyvenin vücuda yararlılığı, zengin takviye edilmiş bileşim sayesinde elde edilir. Cornel, bir dizi rahatsızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

1. Nikotinik asit. Niasin, vücuttaki tüm dokuların büyümesinden sorumludur. Nikotinik asit sayesinde, zararlı kolesterol seviyesi azalır. Böylece, bedeni kardiyovasküler hastalıklardan koruma süreci gerçekleşir. Vitamin PP, sinir sisteminin aktivitesini tamamen iyileştirir.
2. Askorbik asit. Sistematik olarak 200 gram kullanırsanız. meyveler, böylece vücudun C vitamini ihtiyacını karşılayabilirsiniz. Enzim insanlar için hayati önem taşır ve neredeyse tüm süreçlerde yer alır.
3. Demir. İnsan vücudunun kanda hemoglobin üretmesi için mineral bileşik gereklidir. Günlük demir ihtiyacını karşılamak için yaklaşık 230-250 gram kullanılması gerekmektedir. Günde çilek
4. Kalsiyum. Kornedeki enzim kemik dokusunun güçlendirilmesinden sorumludur. Ayrıca mineral madde saç yapısını güçlendirir ve kalp ritmini koordine eder. Normal kan pıhtılaşması için kalsiyum gereklidir.
5. Potasyum. Bağırsakların, kalp kaslarının ve böbreklerin performansını doğrudan etkiler. Potasyum ayrıca kan basıncını stabilize eder, şişmeyi azaltır ve beyin hücrelerinin aktivitesini artırır.
6. Magnezyum. Mineral, bir kişinin neredeyse tüm iç organlarının çalışmasını normalleştirir ve merkezi sinir sisteminin uyarılabilirliğini azaltır. Ayrıca, magnezyum kas spazmlarını, eklem ağrısını, migreni önler.
7. Fosfor. Enzim, vücudun metabolik süreçlerinin aktivitesinde aktif olarak yer alır. Fosfor, solunum organlarının işleyişini doğrudan etkiler.Vücuttaki mineral eksikliği, istemsiz kas kasılmasına ve beyin aktivitesinin azalmasına yol açar.
8. Sodyum. Eser element, mide suyunun oluşumunun ayrılmaz bir parçasıdır ve proteinlerin sentezinden sorumludur. Sodyum, tüm vücut dokularında hidrolizi düzenler.
9. Tanen. Bu iz elementler sayesinde, vücut bakterisidal ve anti-inflamatuar koruma alır. Böylece, maddelerin kimyasal buharlarla zehirlenmeye karşı doğal bir antidot olduğu düşünülmektedir (bileşikler).
10. Flavanoids. Enzimler hücreleri erken yaşlanma ve tahribattan korur. Böylece vücutta doku gençleşmesi meydana gelir.

Cornel eylemi

Ürün büzücü, choleretic, bakterisidal, anti-inflamatuar ve diüretik etkileri vardır.

1. Meyveleri düşük kalorili gıdalar, 100 g kalorili. Cornel 40 Kcal'dir. Bu göstergeler sayesinde vücuttaki metabolik süreçler gelişir. Ürün, dokularda yağ birikmesine izin vermez.
2. Diyabet hastalığınız varsa, uzmanlar düzenli olarak taze mantar kullanmaları önerilir.Çileklerden elde edilen taze meyve suyu, normal tiroid aktivitesini iyileştirmeye ve genel olarak bağışıklığı arttırmaya yardımcı olur.
3. Olgun meyveler kozmetik amaçlı talepte daha az değildir. Etkili ev cilt bakım ürünleri için birçok yemek tarifleri vardır.
4. Problemsiz kompozisyon, blubber, parlaklık, geniş gözenekler ve siyah noktaların aşırı salgılanmasından kurtulmaya yardımcı olacaktır. Saçları yıkamak için bileşimleri sistematik olarak kullanırsanız, kısa bir süre içinde kepek ve hoş olmayan kokular kaybolur. Telleri donukluk ve karışıklıktan arındırmak anlamına gelir.

Kızılcık kullanımı

Korelin değeri, zengin kimyasal bileşim tarafından belirlenir, bu nedenle meyveler genellikle mutfak yemeklerinde kullanılır. Meyveler hemen hemen her formda yararlı özelliklere sahiptir.

Bağışıklık sistemi için

1. Kizil tonik etkisi ile ünlü oldu. Vitamin eksikliği, anemi varsa, meyvelerin kullanılması önerilir. Tüketmenin bir sonucu olarak, hemoglobin artar, bu da fiziksel aktivitenin ve dayanıklılığın gelişmesine katkıda bulunur.
2. Vücudun koruyucu işlevinin güçlendirilmesine ek olarak, kızılcık, yorgunluğun üstesinden gelmeye yardımcı olur. Soğuk algınlığı riskini azaltır.Düzenli meyve tüketimi, iç organları toksinlerden ve tokatlardan korur.
3. Cildin iltihap ve hasarını iyileştirmeye yardımcı olan ürünler için taze meyveler tabana aktif olarak eklenir. Et, yarayı bakterilerden koruyacak ve enfeksiyonun yayılmasını önleyecektir.

Gastrointestinal sistem için

1. Kadın bedeni meyveleri için özel bir değer, ekstra kalori yakmak için mükemmel bir ürün olarak kabul edilir. Daha fazla verim için, meyvenin sadece ham kullanımı önerilir.
2. Bu nedenle, sadece doğal bir kilo kaybı değil, aynı zamanda tüm gastrointestinal kanalın faydaları da vardır. Tüketim sonucunda sindirim süreçleri önemli ölçüde iyileşir, iştah artar.
3. Tüketilen benzersiz kimyasal bileşim sayesinde, vücut tarafından daha kolay emilir. Köklerdeki pektin içeriği yüksek toksik bileşikleri vücuttan uzaklaştırır ve birçok hastalığın oluşumunu engeller.
4. Anti-enflamatuar ve büzücü etkilerden dolayı, meyveler bağırsakları rahatsızlıklardan kurtarır. Choleretic ve diüretik özellikleri nedeniyle karaciğer ve böbrek aktivitesi gelişir.Diyet kissel, komposizyonları ve sapları koruyacak kadar yeterli.

Kardiyovasküler sistem için

1. Rutin ve askorbik asidin yüksek içeriğine bağlı olarak damarların güçlendirilmesi sağlanır. Düzenli tüketim daha iyi kan dolaşımına ve aterosklerozun önlenmesine yol açar.
2. Taze meyveler, görüşe çok değerli faydalar getirir. Vücuttaki sistematik tüketimin bir sonucu olarak, kan basıncı normalleşir ve kalp kasının şişmesi riski azalır.
3. Meyveler trombozu önler ve kandaki kötü kolesterol seviyesini azaltır. Ek olarak, dogwood, varisli damarlar için etkilidir. Taze meyve ve ayrıca 100 ml tüketilmesi tavsiye edilir. sabah ve akşam kaynatma.
4. Suyu kendiniz pişirmek kolaydır. Bunu yapmak için 30 gram dökün. standart bir kupa içinde kurutulmuş kızılcık, üzerine kaynar su dökün ve yaklaşık 35 dakika bekleyin. Ayrıca, bir kaynatma hemoroidlerin kurtulmasına yardımcı olacaktır.

Endokrin sistemi için

1. Beslenme uzmanları, belli sınırlarda kilo vermeye çalışan kişilere sistematik olarak kızılçam kullanmasını önermektedir. Meyvenin eşsiz bileşimi vücuttaki fazla tuzu ve yağlı bileşikleri temizler.
2. Diyabetli taze meyve tüketmelidir. Meyvelerin taze sıkılmış meyve suyu kandaki glikoz seviyesini etkili bir şekilde azaltır.

Zehirlenme ile

1. Kızılcık yaprakları ve meyveleri pektin açısından zengindir. Bu madde, özellikle zehirlenme ve çeşitli zehirlenmelerde etkilidir.
2. Bu tür sorunlarla başa çıkabilmek için taze meyveler veya taze mantarlara yardım edeceksiniz. Bileşim, zararlı bileşenleri vücuttan kolayca çıkaracaktır.

Soğuk ile

1. Cornel, solunum yolu hastalıkları ve mevsimsel enfeksiyonlar için etkili bir araç olarak kanıtlanmıştır. Meyveler, yaygın rahatsızlıklar için vücut ısısını ve enflamatuar süreçleri azaltır.
2. Meyvelerin kendilerine ek olarak, bitkinin dallarını ve yapraklarını demlemek tavsiye edilir. Böylece, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve iyileşme süreci çok daha hızlı gerçekleşir. Kaynatma güçlü bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir.
3. Kurutulmuş hammaddeleri daha az yararlı olmaz. Bu nedenle, çiçekli bitkiler döneminde, gelecek kullanım için ürün üzerine nasıl stoklanacağını düşünün. Broth, bir kişinin koruyucu kabuğunun güçlendirilmesine ek olarak, boğaz ve diş etlerinin iltihaplanmasına yardımcı olacaktır.
4. Yüksek kaliteli bir alet hazırlamak için 500 ml'ye ihtiyacınız vardır. arıtılmış su yaklaşık 40 gram alır.kurutulmuş hammaddeler. Su kaynatın, ürünle doldurun. Yarım saat bekle, 70 ml iç. Yemeklerden önce günde 3 defa. Ağzınızı ve boğazınızı yıkayabilirsiniz.

Zarar ve kontrendikasyonlar

1. Ne yazık ki kızılcık vücuda zarar verebilir. Mükemmel ürün yok. Meyve yemeye başlamadan önce alerjik reaksiyon ve bireysel hoşgörüsüzlük olmadığından emin olun.
2. Ek olarak, vücuda verilen zarar, aşırı meyveler kullanımıyla getirilebilir. Tavsiye edilen olgunlaşmış cornel oranı yaklaşık 170-180 gramdır. günlük
3. Meyveciyi terapötik ve profilaktik amaçlar için kullanacaksanız, bir uzmana danışmanız şiddetle tavsiye edilir. Bu sayede profesyonel talimatlar ve bireysel ürün tüketim oranı alacaksınız.
4. Yüksek oranda askorbik asit içeriğine sahip olarak, kızılcıkların yüksek asitliği olan bireyler için kızılcık kullanılması yasaktır. Ayrıca duodenal ülser ve gastrit alevlenmesi sırasında herhangi bir biçimde meyve yememeniz tavsiye edilmez.

Basit önerileri izlerseniz, Cornel insan vücuduna en yüksek değeri getirecektir.Meyvelerini günlük diyetinize dahil etmeden önce, kontrendikasyon bulunmadığından emin olun. Sorunu önlemek için ürünün önerilen günlük alımına uyun.

Video: kızılcık reçeli nasıl yapılır