Vücudun sağlığı için armut faydaları ve zararları

Armut sıkılaştırıcı özellikleriyle ünlüdür. Düzenli tüketimi ile vücudun savunması artar, tüm iç organların çalışmaları gelişir. Kısmen bu, pek çok insanı yalnızca yararları değil, aynı zamanda armutu da ilgilendiren bilgileri aramaya teşvik eder. Hepsi mineral-vitamin kompleksine bağlıdır, meyvenin temelini oluşturur. Her şeyi sırayla konuşalım.

Armutun bileşimi ve yararları

1. Aşağıdaki listenin sadece olgun armut için geçerli olduğunu anlamak önemlidir. Bu tür meyvelerde kimyasal bileşim tamamen oluşur, bu nedenle vücut için en faydalı hale gelirler.
2. Armut, askorbik asit, B5 vitamini, tokoferol, pantotenik asit, folik asit, riboflavin, piridoksin, retinol, tiamin içerir.
3. Vitamin B9 armut, kötü şöhretli kırmızı ve siyah kuş üzümünden daha fazladır. Bu element, folik asit olarak adlandırılır. Kadın ve erkeklerin cinsel sisteminden sorumludur.
4. Mineral maddeler arasında fosfor, potasyum, kükürt, demir, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve silikon en yüksek değere sahiptir. Liste orada bitmiyor. Kokulu meyve molibden, çinko, selenyum, bor, flor, iyot, manganez, vanadyum, rubidyum, silikon, nikel biriktirir.
5. Armut, pulpa (toplam hacminin yaklaşık% 96'sı), kemikler ve kabuğa (yaklaşık% 4) ayrılır. Bir çok lifin parçası olarak. Gastrointestinal sistemin uygun aktivitesi için diyet lifi gereklidir ve metabolizmayı artırır.
6. Pek çok insan armutun doğal antibiyotiklere değindiğini biliyor. Böylesine geniş bir kimyasal listeden dolayı, genellikle ilaca ihtiyaç yoktur. Bir hastalık sırasında bir bardak taze sıkılmış meyve suyu veya birkaç meyve kullanmak yeterlidir.
7. Nişan hamurunun bileşiminde nişasta, tanenler, organik asitler, karbonhidratlar, fitositler ve diğer değerli enzimler bulunur.
8. Ancak, meyve tüketiminden faydalanmak için bunları yalnızca ekolojik olarak temiz yerlerde toplamanız gerekir.Bitkiler ve fabrikalar, büyük otoyollar ve otoyollar yakınında yetiştirilen meyveler tüketim için uygun değildir. Bu armutlar stronsiyum, kurşun, talyum vb. Gibi zehirli bileşikleri emer.
9. Kalori 100 gram. Armut hamuru 46-50 Kcal., hepsi olgunluk ve meyve çeşitliliği derecesine bağlıdır. Aynı zamanda yaklaşık 11 gram. Karbonhidratlara verilen, 0.5 gramdan az. - proteinler, yaklaşık 0.34 gr. - yağlar. Düşük oranlarda, armut genellikle kilo verme diyetine girer.

Armuttolojide armut faydaları

1. Armut esans kremi, losyon, tonik, peeling, maske ve diğer kozmetikler temelinde. Meyvenin cilt üzerindeki olumlu etkileri ile ilgili.
2. Çoğu zaman, armut anti-aging ilaçlarına eklenir. Epidermisi sıkma, nem ile doyurma ve kırışıklıkları ortadan kaldırma yeteneğine sahiptir.
3. Armut özü gözenekleri küçültmek, akne ile savaşmak, cildi pigmentasyondan beyazlatmak için kullanılır. Ayrıca, iksir tonu, yüzünü gri değil, pembemsi yapıyor.
4. Armutların en yaygın kullanımı meyveyi doğramak ve yüz, boyun ve boyun çizgisine uygulamaktır. Kurutulmuş tohum fırçaları temelinde hazırlanır.Parçacıkları düzenli bir yüz kremi ile birleştirmek yeterlidir.
5. Taze sıkılmış armut suyu antibakteriyel özelliklere sahiptir. Kozmetik süngeri bir içecekle nemlendirerek yüzünü onunla silebilirsiniz. Bu tür manipülasyonlar yağlı parlaklığı ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
6. Kuru cildi nemlendirmek için armut suyu sütle karıştırılır, buzdolabında 1 saat süreyle karıştırılır. Bundan sonra, bir pamuk pedin bileşiminde nemlendirin ve yüzünüzü her zamanki gibi ovun.
7. Normal, kuru, karma ciltleri sıraya koymak ve temizlemek için, soğutulmuş yumurta akı ve armut posası ile bir maske hazırlayın.
8. Yorgunluk belirtilerini ortadan kaldırmak için, gözkapağı şişliğini temizleyin, taze sıkılmış armut suyunu filtrelenmiş suyla eşit oranda karıştırın. Buz küplerine dökün, dondurun. Yüzünüzü günde 2 kez silin.
9. Genellikle kepek suyu kepek, kaşıntılı deri, aşırı yağ ile mücadelede kullanılır. Bazal bölüme taze sürmek yeterlidir ve yarım saat sonra şampuanla yıkayın.

Armutun ilaçtaki yararları

1. Armutun birçok yararlı özelliği vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, bulaşıcı hastalıklarla savaşır, bağırsak yolunu durgunluktan kurtarır, toksik bileşikleri temizler.
2. Armut mevsimsel viral enfeksiyonlara karşıdır, kronik de dahil olmak üzere herhangi bir hastalık ile baş edebilmektedir. Bu nedenle, halk şifacıları kokulu meyveler kullanırlar.
3. Çoğu zaman armut böbrekleri, karaciğeri, kalp kası, pankreas, bağırsak sistemini tedavi eder. Meyveden gelen besinler birçok ilacın temelidir.
4. Şifacılar, kronik yorgunluk, ilgisizlik, depresyon, düşük performans (fiziksel, zihinsel) ile mücadele etmek için armut yemeyi önerirler.
5. Sporcuların diyetinde olgun posa tanıtılması tavsiye edilir. Soğuk algınlığına yatkınsanız, iştahın azalması veya zayıf kan pıhtılaşması varsa, armut bazlı kaynatma yapın.
6. Tanenler antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Bu nedenle, armut, gastritin normal olduğu dönemlerde yenebilir (alevlenmeler yok). Çoğu zaman, uzmanlar, midenin yüksek asitliği olan hastaları almak için bir armut reçete ederler.

Armut Diyabetin Yararları

1. Yüksek karbonhidrat içeriğine rağmen, kandaki glukoz seviyesini kontrol etmek için diyabetlerin diyetine armut eklenir.Meyveler de böyle bir hastalığı olan bir kişinin kilo almasına izin vermez.
2. Bir armutta, doğal şekerin çoğu fruktozdur. Bu, meyvenin hastalıkların tedavisi için kullanılmasına izin verir. Semptomları azaltmak için, su ile seyreltilmiş suyu (50/50) tüketin. Tedavi bir doktorun gözetiminde gerçekleştirilir.

Armut prostatın yararları

1. Hastalıktan kurtulmanın oldukça hoş bir yolu, herhangi bir biçimde düzenli meyve tüketmeye başlamaktır. Ana durum, çeşitli çeşitlerin armutlarını yiyor.
2. Böyle bir "diyet" kabartma ile birkaç gün sonra gelir. Uzmanlar meyve kompostosu içmek için hastalığın alevlenme döneminde ısrar ediyorlar.
3. Içmek iyi idrar söktürücü etkisi nedeniyle vücuttan sıvıyı çıkarır. Böylece, küçük pelviste kan akışını önemli ölçüde artırır.

Armut aritmileri ile yararları

1. Armut potasyum açısından zengindir, enzim kardiyovasküler sistemin çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu durumda, ürün insanlara paha biçilmez faydalar getirecek ve meyveler herhangi bir biçimde tüketilebilir.
2. Sağlıklı bir vücut için günlük armut oranı sadece 100 gramdır. Vücudu temel mikro elementlerle ve özellikle kobalt ile doldurursunuz.Enzim safra kesesi aktivitesi için önemlidir. Böylece, kumaşlar aşırı nemden temizlenir. Kobalt kan oluşumu için gereklidir.

Düşük bağışıklığa sahip armutların faydaları

1. Avientaosis, düşük bağışıklık ile başa çıkmak için, günlük bir armut yemek tavsiye edilir. Meyve tamamen organik asitler ve diyet lifi ile doyurulur. Konferans çeşidi armut özellikle obezite için yararlıdır, meyveler diyete dahil edilmelidir.
2. Armut "Düşes" in faydaları uzun zamandır uzmanlar tarafından tespit edilmiştir. Meyveleri oldukça geniştir, bazıları 800 grama kadar ulaşır. Tat hindistan cevizi notaları ile hoş. Arbutin (doğal bir antibiyotik) bu tür armutların bileşiminde bulunur. Enzim yaygın enfeksiyonlarla baş eder.

Erkekler için armut faydaları

1. Meyvenin erkek vücut üzerinde etkili etkisi kanıtlanmıştır. Düzenli beslenme armutları, erken kellik önler. Etkili bir alet yapmak için bir kapta 100 gr. meyve posası, 35 gr. çiçek balı, 30 ml. dulavratotu yağı ve 3 damla ardıç eteri.
2. Bileşim homojenliğe getirilmeli ve masaj hareketleri başın derisine sürülmelidir.Birkaç dakika için manipülasyon yapın. Aleti bırakın, yarım saat sonra durulayın.
3. Sistematik yeme armut, gücü önemli ölçüde artırır. Gözle görülür sonuçlar için önerilen oran günde yaklaşık 3 meyvelerdir. Buna ek olarak, meyve ağır yükler altında erkek vücudunu fiziksel yorgunluktan tamamen geri kazanacaktır.

Çocuklar için armut faydaları

1. Armutun eşsiz aroması ve tadı sadece yetişkinlere değil aynı zamanda çocuklara da aşık oldu. Bir çocuğun iyi bir gelişme için meyve ihtiyacı vardır. Mikro elementlerin ve vitaminlerin depolanması, bebeğe enerji, uygun doku oluşumu ve beriberi önlenmesi sağlar.
2. Armut, hipoalerjenik ürünlerin grubuna aittir. Bu gerçek, çocukların erken yaştan itibaren meyve vermeye izin verir. 1 yıla kadar meyve, meyve suları ve patates püresi şeklinde diyete sokulur. Tüm riskleri sıfıra indirmek için, çocuk doktorları pişmiş bir armut verilmesini önermektedir.
3. Armut patates püresi altı aydan itibaren bir bebeğin diyetine sokulması tavsiye edilir. Bu durumda sular 4 aydan verilebilir. Bebeğin yiyeceğine yeni yiyecekler ekledikten sonra vücudun tepkisini izle. Nadir durumlarda sindirim sistemi ile ilgili problemler vardır.
4. Kötü bir şey gelmediyse, çocuğu cesaretle yeni meyvelere alıştırın. Bu durumda, armut çocuğun vücudunu bir elmadan sindirmek için çok daha kolaydır. Meyvelerden gelen zarar sadece bireysel hoşgörüsüzlük ve aşırı yeme ile olabilir.

Hamile kadınlar için armut faydaları

1. Armut bakımından zengin armut, hamile kızın durumunu önemli ölçüde iyileştirir, kan sentezini normalleştirir ve fetusun gelişimine katkıda bulunur. Böyle bir meyve özellikle ilk üç aylık dönemde tavsiye edilir.
2. Bu durumda armut patolojilerin gelişmesi olasılığını dışlar ve bebeğin sinir sistemini doğru şekilde oluşturur. Olgun meyve, anne adayının vücudu, beriberi ve enfeksiyondan mevsimsel enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olacaktır.
3. Ayrıca, armut uygun seviyede sırt ağırlığını tutar. Diyet lifi olası kabızlık ile baş edebilir. Böylece, düzenli meyve yeme, gastrointestinal sistemin aktivitesini artırır.

Zararlı armut

1. Aşırı olgun meyvelerin diyete dahil edilmemesi tavsiye edilmez. Bu tür armutlarda asetaldehit, metil alkol, asetik ve laktik asitler birikmektedir.
2. Ana öğünden sonra bir armut yemek 45 dakikadan daha erken yapılmalıdır.Meyveleri suyla içmek veya yabancı ürünlerle karıştırmak yasaktır.
3. Füme ürünleri ve etleri yedikten sonra armut yememelisiniz. Bileşenler birbiriyle zayıf etkileşime girer. Gastrointestinal sistemin ihlali.

İlginç bir şekilde, kuruduktan ya da dondurulduktan sonra bile, kokulu meyve yararlı niteliklerini kaybetmez. Tüm değerli vitaminler kaydedilir, böylece yıl boyunca bir armut ile tedavi edilebilir. Kullanmadan önce ana şey kontrendikasyonları içermez.

Video: Armutun yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları