Vücudun sağlığı için karpuzun yararları ve zararları

Bugün, çocuk bile sulu karpuzun çilek kategorisine ait olduğunu biliyor. Ancak, pek çok insan Guinness Rekorlar Kitabında yer alan meyvenin maksimum kütlesini bilmiyor. 2009 yılında, dünyanın en büyük karpuzunun 122 kg ağırlığında olduğunu belirten bir konu düzeltildi. Katılıyorum, etkileyici değer. Buna, bir meyvenin tartışmasız yararını eklersek, tamamen şok olabilir. Bugün karpuz tüketiminin değeri ve olası zararları hakkında konuşacağız.

Kalori karpuzu ve beslenmede kullanımı

Yaklaşık 100 gram ağırlığında bir dilim. kendi içinde 24 kcal toplar. Kitlenin çoğunun su olduğu gerçeği göz önünde bulundurulduğunda, değer kritik değildir. Böyle bir gösterge, birçok insanın diyet menüsünde karpuza girmeye zorluyor.

Bu arka plana karşı, böbreklerin tam bir temizliği vardır, çünkü böğürtlenin bir diüretik özelliği vardır. Tüm metabolik süreçlerin hızlanması, uzun süreli atıkların geri çekilmesi, yağların emiliminin önlenmesi nedeniyle kilo kaybı sağlanır.

Katı diyetlerin bağlıları bile, kilo kaybetme yöntemini yarattı, bu da birkaç gün içinde ekstra kilolardan kurtulmanızı sağlar. Diyet, 10 kg diyor. 1 kg vücut ağırlığı hesapları. karpuz. Kilonuz 70 kg ise, günde 7 kg yiyebilirsiniz. karpuz. Bu senaryoda, bir hafta içinde yaklaşık 6 kg kaybedersiniz.

Karpuzun faydaları

1. Bir karpuz üyesi olan folik asit, DNA'nın yapısını iyileştirir ve ayrıca hamilelik sırasında fetusu oluşturur. Bu element aktif olarak kırmızı kan hücrelerinin gelişiminde rol oynar. Kemoterapi gören kişiler için folik asit önerilir.
2. Diüretik etki, bir insanın böbrekleri temizlemesine ve aynı zamanda tüm zehirli maddeleri çıkarmasına izin verir. Ayrıca, bu hareket, taşların, kum ve böbreklerde güçlü bir önleme olarak kabul edilir.
3. Karpuz, kabızlığı ve bu türden diğer rahatsızlıkları kışkırtan en yaşlı durgun fenomenlerden bile bağırsak sistemini temizler.Berry, besin maddelerinin kandaki emilimini arttırır.
4. Magnezyum, kronik tipte bile yorgunluğu giderir. Anksiyete, ilgisizlik, aşırı sinirlilik hissini ortadan kaldırır. Madde, ruhsal ve duygusal durumu kontrol eder.
5. Berry mükemmel bir antidepresan olarak kabul edilir. Stresin etkilerini kolayca ortadan kaldıracak, kişiyi yabancı uyaranlara karşı bağışıklayacaktır.
6. Hatta 2 dilim karpuzun günlük tüketimi vücudun savunmasını arttırır. Bu kalite, doğasından düşük bir bağışıklık sisteminden muzdarip vatandaşların kategorilerine göre son derece değerlidir.
7. Bağırsakta doğru mikroflorayı oluşturmak için gerekli olan bir çok kaba diyet lifinin posası. Ayrıca, meyve kolesterolü azaltır, böylece kalp ve kan damarlarının hastalıklarını önler.
8. Karpuz diyabetiklere izin verilir. Ortalama bir glisemik indeksi vardır, bu nedenle şeker indekslerini aşmaz. Glikoz seviyelerini kontrol ederek, hastalar sağlığına zarar vermeden tam yaşamlarına öncülük edebilirler.
9. Likopen dutun içine girer. Madde prostat, akciğerler, laktik bezler, bağırsaklar, mide kanseri hastalıklarından fon üretim sürecinde kullanılır.Karpuzun kanseri önlediğini söyleyebiliriz.
10. Karpuz, gastrit dahil olmak üzere gastrik hastalıkların terapötik tedavisinde kullanılır. Uzun süreli ve sık alımlarla, mukoza zarında ülserler iyileşir, hastalığın seyri kolaylaştırılır.
11. Berry yaşlılarda yaşlılık demansı gelişme olasılığını azaltmak için hoş bir özelliğe sahiptir. Karpuz da Parkinson hastalığının önlenmesi için kullanılır.
12. Karın içine giren magnezyum, kalp kası ve merkezi sinir sistemi için son derece gereklidir. Berry ruh halini iyileştirir, pozitif bir dalgaya girmenizi sağlar. Karpuz CHD, taşikardi, kalp krizi ile felç önler.
13. Pek çok insan, en güçlü diüretik etkinin, hamurun yakınında bulunan beyaz bir karpuz tabakası kullanılarak sağlandığını bilmez. Şişliği gidermek ve toksinleri çıkarmak için ev yapımı karpuzlar yiyin. Nitratlarla doldurulmazlar.

Karpuz tohumlarının yararları

Büyük bir meyvenin tohumları, kabak tohumlarını olumlu özelliklerine benzetir. Çoğu hastalığın tedavisinde sıklıkla kullanılırlar.

1. Hububatlar sarılık tedavisine yardımcı olur, kanamayı ortadan kaldırır,inflamatuar süreçleri ortadan kaldırır. Bir iksir yapmak için, öğütülmüş taşları süt ile oda sıcaklığında karıştırın. 1 ila 10 oranına bağlı kalın. Sabahları aç karnına kullanın.
2. Ateş sırasında sıcaklığı azaltmak için karpuz sütü yapın. Tohumları bir harçta yayın, 1 ila 9 oranında filtrelenmiş suyla karıştırın. Şeker ekleyin, 2 saat ve 30 gram 1 kez alın.
3. Gençleştirme etkisi ile cilt için bir maske yapmak için, karpuzun kuru tohumlarından bir toz yapın. Kefirle yulaf lapasıyla karıştırın, uygulayın ve bir saatin dörtte birini bekleyin.

Karpuz kabuğunun faydaları

1. Peel daha az değerli bir bileşime sahip değildir. Ürün geleneksel tıpta uygulama bulmuştur. Peel bazı hastalıklarla etkili bir şekilde baş eder.
2. Kafada rahatsızlık ve keskin bir ağrı hissederseniz, bir nabızla birlikte karpuz kabuğunun kullanılması tavsiye edilir. Bir süreliğine bir parça cildinizi tapınaklarınıza sarın.
3. Kompozisyon kolit tedavisinde yardımcı olur. Ürünü küçük küplere kesin, ısıya dayanıklı bir kaba yerleştirin. 100 gr dökün. Hammadde 500 ml. kaynar su. 3-4 saat ısrar edersiniz, günde 5 kez içilir.
4. Böbrek taşları için, karpuz kabuğu tozu şeklinde mükemmel bir diüretik kullanılır.Kompozisyon mesane, üreter temizler ve kronik sistit, nefrit ile yardımcı olur.

Erkekler için karpuzun faydaları

1. Teksaslı bilim adamları, karpuzun tsintullin açısından zengin olduğunu ortaya koyan bir dizi çalışma yürüttüler. Sentez sonucunda, madde arginin haline dönüştürülür. Enzim kan damarlarını genişletir.
2. Bu nedenle, uzmanlar, karpuzun, gücü uyarmak için en güçlü araç olduğu sonucuna varmışlardır. Berry zaman zaman modern yönlendirme eylemlerini aşıyor. Böylece, düzenli karpuz tüketimi seks hayatını doyurmaktadır.

Kilo kaybı için karpuzun faydaları

1. Çilek yemek, hızlı kilo kaybına katkıda bulunur. Karpuzun güçlü diüretik etkisi ile ünlü olduğu bir sır değildir. Fazla sıvıyı temizler.
2. Berry düşük kalorili gıdalara aittir, uzun süre açlık hissini bastırır. Çalışmalar, karpuzla oruç tutmanın çok daha rahat olduğunu göstermiştir.

Hamilelikte karpuzun yararları

1. Meyvelerin taşınması sırasında karpuzun ılımlı olarak yemesine izin verilir. Berry'deki yüksek folik asit içeriği bebeğin düzgün gelişmesini sağlar.Bazen uzmanlar erken aşamalarda ayrı bir vitamin reçete ederler.
2. Sezon boyunca, karpuz seçimine tam bir yaklaşım, erken meyveleri elde etmek için acele etmeyin. Kimyasal madde olmadan olgunlaşma doruğu Ağustos ve Eylül aylarındadır. Tüketmeden önce doktorunuza danışın.

Karpuz Zarar

1. Yararlı özelliklere ek olarak, dut zarar verebilir. Hamurun düşük kalorili olduğu, ancak aynı zamanda glisemik indeksinin ortalama olduğu unutulmamalıdır. Asimilasyondan sonra karpuz güçlü bir iştah açar.
2. Kolit ve ishal için çilek kullanmak yasaktır. İdrar çıkışı ile ilgili problemleriniz varsa, eti yemekten kaçının. Böbrek aktivitesinde anormallikler varsa, doktora başvurulması önerilir. Uzman doğru talimatlar verecektir.
3. Karpuz, piyelonefritte kontrendikedir, aksi takdirde hastalık seyrinde sorunlar ortaya çıkabilir. Böbrek taşları ile herhangi bir miktarda meyve tüketmek yasaktır. Diüretik etki, tümörlerin hareketini tetikleyebilir.
4. Diyabette, az miktarda karpuz tüketmesine izin verilir. Sonuçlardan kaçınmak için doktorunuza danışın.Prostat ve pankreas ile ilgili problemler için karpuz yememeniz tavsiye edilmez.
5. Çoğu zaman, karpuzlar nitrat kullanımı ile büyür, bu nedenle 3 yaşın altındaki bir bebeğin diyetine meyveleri koymak için acele etmeyin. 100 gr ile başlayın. günlük

Sağlıklı bir insan için karpuz, şüphesiz faydalar getirecektir. Kanıtlanmış bir ürün seçmek önemlidir. Çilek yerken, kontrendikasyonları ve eksikliklerini öğrenmeye dikkat edin.

Video: Vücudun karpuzun inanılmaz etkisi