Hamilelik sırasında maydonoz - yararları ve zararları

İlk yeşillikler, ilk önce baharın gelişiyle yataklarda görülür - kokulu maydanoz. Bu bitki, Akdeniz'den mutfak bahçelerimiz var. Neredeyse dünya çapında ekili. Şemsiyenin ailesine ait. Bunun iki çeşidi vardır. Kök maydanozun kalın dalsız kök sebzesi vardır. Yaprak maydanoz kökü sebze, kıvırcık yaprakların ince ve gür rozetidir. Bu bitki, yemek pişirme ve ilaç alanında en geniş uygulamayı bulmuştur.

Yeşillerin kimyasal bileşimi

Sadece yaprakları değil, kökleri de uygulayın. Taze ve kuru halde, et, balık ve sebze yemeklerini tatmak için kullanılırlar. Bu yeşil ve konserve endüstrisinin kullanımı ile dağıtmayın.

Bu tür yaygın kullanım, bir dizi faydalı maddenin varlığıyla açıklanabilir:

1. Bitki, uçucu yağların yüksek içeriği nedeniyle aromatiklik için değerlenir.
2. Yaprakların ve maydanoz köklerinin her ikisi de proteinler ve şekerler içerir.Karbohidratlar, pektinler, flavonoidler ve fitokitler de mevcuttur.
3. Maydanozun yararlılığı, C, E, B, K, nikotinik ve folik asitlerin vitaminleri ile açıklanır.
4. Maydanoz, kalsiyum, çinko, demir, magnezyum içerdiği için kemiklerin gücünü artırmak için kullanılabilir.
5. Maydanoz, vejeteryanlar için önemli olan, 100 g ürün başına 3,7 ila 4,4 g protein içerir.

Tüm bu faydalı maddeler bitkinin tüm kısımlarını içerir.

Maydanoz, bekleyen anneler için iyi midir?

Bu taze yeşillikler sadece yemeklerin görünümünü ve lezzetini süslemekle kalmıyor, aynı zamanda onları vitaminlerle doyurmaktadır. İlkbaharda masamızda görünen ana vitamin kaynağıdır. Bu nedenle, maydanoz, menülerine, hamile kadınlara dahil edilmelidir.

Maydanoz kullanmanın yararlarını açıklayan zengin kimyasal bileşimdir:

1. Yeşillikler içinde C vitamini limondan 4 kat daha fazladır ve A vitamini havuçlarda olduğu gibi hemen hemen aynıdır. Tüm sistem ve organların normal çalışması için B vitaminleri gereklidir. E ve C vitaminleri kompleksi iyi bir antioksidandır. Kadınların bağışıklığını güçlendirir, hem gelecek anneyi hem de fetusu zararlı faktörlerden korur.
2. Bitkiye giren kalsiyum ve fosfor, fetal iskeletin oluşumuna katılır, bu minerallerin rezervlerini kadının vücudunda tekrar doldurur, dişlerini hasara karşı korur. Maydanoz flüorürünün yapraklarındaki kalsiyum ve fosforun normal soğurulması için mevcuttur.
3. Gebelikte, vücuttaki kan hacminde önemli bir artışa bağlı olarak, birçok insanda hemoglobin düzeyleri azalır. Bu nedenle, çoğu, fetusa yetersiz oksijen yol açabilen anemiye sahiptir. Yeşil bulunan demir, bu kayıpları telafi etmeye yardımcı olacak, kadını anemiden kurtaracak.
4. Maydanoz, genellikle hamilelik sırasında rahatsız edilen sindirimi stabilize eder. Birçok gelecek anneler kabızlık, şişmanlıktan şikayet ediyorlar. Maydanoz bu hoş olmayan olaylardan kurtulmaya yardımcı olacak. Lif, sindirilmemiş gıda kalıntılarının bağırsaklardan çıkarılmasına yardımcı olur.
5. Özellikle sonraki dönemlerde çok sayıda kadın, ödemden muzdariptir. Maydanoz esansiyel yağlarının güçlü bir diüretik etkisi vardır.
6. Inulin varlığı nedeniyle metabolizmayı artırır.
7. Gemiler daha güçlü hale gelir, daha elastik olurlar. Kan basıncı normalize edilir.
8. Bitki kan şekeri düzeylerini azaltmaya yardımcı olur.
9. Yağ rezervlerinin birikmesini yavaşlatır, metabolizmayı artırır.
10. Dişleri güçlendirir ve beyazlatır, diş etlerinin iltihaplanmasını hafifletir.
11. Bir yatıştırıcı etkiye sahiptir, uykuyu kolaylaştırır, uykuyu normalleştirir. Erken evrelerde hormonal dalgalanmalar bir kadını sinirlendirir, sinirlendirir. Bulantı ve kusma muzdarip. Bütün bunlar uykunun kalitesini etkiler. Doğumdan hemen önce, stres nedenleri diğerleridir - doğum korkusu, bebek için endişe. Sağlıklı bitkilerin kullanımı sakinleşmeye, uykuya yardımcı olur.
12. Safra kesesi üzerinde yararlı etki, taş oluşumuna izin vermez.
13. Deri döküntülerini ve iltihaplarını iyileştirir.
14. Kişinin tonunu korur.

Maydanozun zararlı özellikleri

Hamile bir kadın maydanozu çok dikkatli kullanmalıdır. Bitkinin hem kökleri hem de yaprakları apiol içerir. Bu madde uterus dahil olmak üzere iç organların düz kaslarına etki eder. Erken evrelerde ve sonraki aşamalarda prematüre doğum veya plasental abrupsiyonda bir düşüklüğü kışkırtabilir.

Bu bitkinin bireysel hoşgörüsüzlüğü oldukça nadirdir.Genitoüriner sistem, böbrek ve sindirim organlarının hastalıklarının akut aşamasında alınmalıdır.

Maydanoz kötüye kullanmayın, günde küçük bir demet yemek için yeterlidir. Yeşillerin aşırı kullanımı baş ağrısı, mide bulantısı, halsizlik neden olabilir.

Maydanoz uygulaması

Toksikozun tezahürünü azaltmak ve bulantıdan kurtulmak için, yemeklerden önce bir kaşık kaynatın. Cildin üzerindeki pigment lekeleri ile savaşmak için yüzlerce yeşil alan infüzyonu yapılmalıdır. Sıcak mevsiminde, buzlu içeceklerde infüzyonu dondurun ve yüzünüzü günde birkaç kez silin. Bu tedavi sadece pigment lekelerini aydınlatmaz, aynı zamanda cildi nemlendirir ve besler.

Maydanoz çok yararlı bir bitkidir, ancak anne adayına kullanmadan önce tüm kontrendikasyonları ve yan etkileri hesaba katmak gerekir. Bu yeşillikler sadece bahçede değil, tüm yıl boyunca pencere pervazında da yetiştirilebilir.

Video: maydanoz hakkında doktor önerileri