Makalenin içeriği
Bıldırcın et, değerli bir diyet gıda olarak kabul edilir. İnsanlar bu ürünün ne kadar yararlı olduğunu uzun zamandır biliyorlar. Kendine has mülkleri var ve yüzyıllar boyunca Doğu'nun şifacıları onu bazı hastalıkları tedavi etmek için kullandılar.
yapı
Bu küçük kuşun sulu ve yumuşak eti harika bir tada sahiptir ve beslenme özelliklerinde tavuk ve tavşan etini atlar.
Ürün, birçok iç organın hastalıklarının tedavisinde diyete dahil edilir, kronik hastalıklarda durumu iyileştirir, tonu iyileştirir, kemikleri güçlendirir.
Bıldırcın etinin bir parçası olarak vücudun normal çalışması için gerekli olan çok miktarda vitamin ve besin maddesi vardır. Böylesine zengin bir kompozisyon, birçok iyileştirici kaliteye neden olur.Enerji değeri 100 gram başına 134 kilokalori olan diyet ürünü aşağıdakileri içerir:
- Fosfor ve sülfür. Bıldırcın etine dahil olma, vücutta meydana gelen metabolik süreçleri normalleştirmenin harika bir yolu olacaktır. Ürün ekstra kilo kurtulmak için yardımcı olur, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
- Potasyum. Bıldırcın etinde bulunan bu eser elementin büyük miktarından dolayı, beynin işleyişine paha biçilmez yararlar sağlayarak, kardiyovasküler sistemin işleyişini düzenlemeye yardımcı olur. Bıldırcın et kullanımı aritmilere ve düşük tansiyona karşı mükemmel bir koruyucu önlemdir.
- Vitamin PP. Bu maddenin kalbin ve kan damarlarının işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi vardır, kan mikrosirkülasyonunu iyileştirmeye yardımcı olur, habis tümörlerin oluşumunu engeller, cildi etkiler, görünümünü iyileştirir.
- A vitamini ve D Menü bıldırcın etinize düzenli olarak dahil ederseniz, sinir sistemini güçlendirebilirsiniz. Ayrıca, bu vitaminlerin bileşimindeki varlığı nedeniyle ürün, rikets oluşumunu önler,görsel organların hastalıkları, metabolizmayı normalleştirir, ruh halini iyileştirir ve bağışıklığı artırır.
- Vitaminler B. Bu maddeler birçok hayati sistemin düzgün çalışması için gereklidir: kardiyovasküler, merkezi sinir sistemi, sindirim sistemi.
Kobalt, bakır ve diğer eser elementler, bıldırcın etini hafıza, kan kompozisyonunu geliştirmeye yardımcı olan bir araç haline getirir.
Beslenme uzmanları ne önerir
Erkekler için bu ürünün çift faydası vardır. İçerdiği yüksek miktarda protein, kas yapmasına ve yağ yakılmasına yardımcı olur. Buna ek olarak, bu etin bir parçası olarak tonu korumak için gereken maddeler vardır, bunlar potens için faydalıdır.
Kilo kaybı için bıldırcın eti
Çok miktarda protein içeren ürünler ekstra kilolardan kurtulmak ve metabolik süreçleri iyileştirmek için mükemmel bir yol olarak kabul edilir. Bu ürünü günlük menülerine dahil edenler, kullanmayanlara göre üç kat daha hızlı oluyorlar.
Bıldırcın etinin yararı nedir?
Küçük bir kuşun lezzetli eti, birçok iç organın işlenmesi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, aşağıdaki hastalıklarla çok yardımcı olur:
- Diyabet. Ürün diyabetli insanlar için yararlıdır, çünkü hızlı ve kolay bir şekilde emilir, yani pankreas için daha az streslidir.
- Kalp Hastalığı. Bu diyet ürününün yararlı özelliklerini ve benzersiz bileşimini dikkate alırsak, niçin demir eksikliği anemisi ve gastrointestinal sistem hastalıklarından muzdarip insanların niçin terapötik beslenmesinde yer aldığının netleştiği görülür.
- Ateroskleroz. Bıldırcın eti, biraz ateroskleroz hastası olan yaşlı insanlar için ideal hale getiren, biraz kolesterol içerir.
- Kurtarma süresi. Ürün, hastalık ve ağır muameleden sonra yararlıdır, çünkü mukavemeti destekler. Çocuklar için, bıldırcın etinden, haşlanmış, çorba, buharlı pirzola yapılmışsa, büyük bir fayda olacaktır. Tedaviden sonra yetişkinler, sağlık da dahil olmak üzere, cerrahi dahil, bıldırcın etine, bıldırcın bıldırcınlarına dayalı diyet besiyerlerine dahil edilmeleri arzu edilir.
Bıldırcın et hasarı
- Bazı kişilerin bu ürüne karşı toleranssızlık göstermesi son derece nadirdir, bu durumda bıldırcın etini terk etmek gerekecektir. Ayrıca, kuş etinin dezavantajları sadece bazı noktalara atfedilebilir.
- Ürün düşük kaloriye sahiptir, bu nedenle artan fiziksel zorlama, besin değerlerine rağmen kuvvet rezervlerini yeterli ölçüde yenileyemez.
- Bıldırcın etinin bir parçası olarak, birkaç doymuş asit vardır, bu nedenle, yağlı çeşitleri ile karşılaştırıldığında, sinir sistemi üzerinde daha az yararlı etkisi vardır.
Soğukta gitmeden önce bıldırcın yemeklerini yemek istemez.
Bıldırcın et yemek nasıl
Tabii ki, menüde bıldırcınların etini ve büyük çiftliklerden daha iyi çalışmış olan özel çiftliklerde satın alınan yumurtalarını eklemek daha yararlıdır.
Çeşitli yollarla bir incelik hazırlayın:
- Bir tükürükte.
- Fransızcada (sebzelerle doldurulmuş).
- Asyalılar pilavlara bıldırcın eti ekler.
- İtalyanlar bıldırcın kaynatır ve çorba yapmak için suyu kullanırlar.
- Yunanistan'da bıldırcınlar kızartılıyor ve zeytinlerden salatalarla servis ediliyor.
Doktorlara göre, bıldırcın eti, bir çift için bıldırcın karkasını kaynatır ve sonra haşlanmış karabuğday ve kavrulmuş soğan ve havuçla doldurursanız büyük fayda sağlayacaktır.
Her durumda, bıldırcın masanızı dekore edebilecek ve en önemlisi de büyük sağlık faydaları sağlayacaktır. Bu nedenle, bu küçük kuşun etini satın alma fırsatına sahip olmak, bunu reddetmemelisiniz. Aynı anda birkaç tane satın almak daha iyidir, çünkü küçükler ve çok az tartılırlar.
Menünüzde vitaminler ve yararlı öğelerle zenginleştirilmiş ürünleri dahil ederek, sağlığınızı uzun yıllar koruyabilirsiniz.
Video: bıldırcın eti hakkında tüm gerçek
Göndermek için