Borscht emzirebilir mi?

Bir kadın çocuğu emzirdiğinde, diyetinde belirli ayarlamalar yapmak zorundadır. Bu, şimdi sadece sağlığı için değil, aynı zamanda bebeğin refahından da sorumlu olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Ana görev, bir annenin yediği her şeyin çocuğuna yararlı ve güvenli olmasını sağlamaktır. Bazı anneler sadece aromalı pancar çorbasını sever. Çocuğun gelişiyle birlikte yemeye devam etmek ya da ondan kaçınmaya değer mi? Bu konuda ve daha ayrıntılı olarak anlaşılmalıdır.

Borsch geleneksel bir Slav yemeği ve uzun zamandır nüfusun çoğunluğunun tablosuna aşina oldu. Tabii ki, yemek lezzetli ve birçok kadın tarafından seviliyor.Ancak, bunu yapmak için tek tek kullanılan ürünlere daha yakından bakmak gerekir. Pancarlar genellikle alerjik reaksiyonlara neden olur ve lahana tüketimi, gaz oluşmasına katkıda bulunur. Bir kadının en sevdiği yemeği bırakması gerekecek mi? Sonuçlara acele etmeyin.

Pediatristler, bir kadının emzirme döneminde borsch yiyebileceği düşüncesinde oybirliği ile hareket etmekte, ancak çocuk 6 aydan daha erken olmamalıdır. Bundan önce, çocuğun sindirim sisteminin kusurlu olmasından dolayı pancar çorbası beklemek zorunda kalacaktır.

Diyette çorba girin

Emzirme döneminde bir kadın bir diyet izlemelidir. Aşağıdaki ürünler diyetten hariç tutulmuştur:

• Un, şekerleme, yarı mamul ürünler.
• Aşırı yağlı yiyecekler, özellikle kızartıldığında.
• Çok tuzlu yiyecekler ve fazla miktarda baharat içerenler.
• Alkollü, gazlı içecekler.
• Alerji şansı yüksek ürünler.

Tüm kısıtlamalar doğası gereği tamamen bireyseldir ve herkes için aynı olan birleşik bir plan yoktur.Doğumdan önce ve hamilelik sırasında böyle bir yemeğin tüketilmesinden sonra, reaksiyon görülmemiştir, daha sonra çocuk 3-4 aylık (tercihen 6 ay) ulaştığı zaman diyete borsch eklenebilir. Başlangıç ​​çok mütevazı olmalıydı. 2-3 çorba kaşığı yemek yememelisiniz. Daha sonra çocuğun tepkisini gözlemleyin. Ne bu ne de ertesi gün bebeğin istenmeyen herhangi bir olumsuz etkisi varsa, o zaman anne pancar çorbası yiyebilirsiniz.

Bu nedenle, çocuk doktorlarının çoğunluğunun, bakmakta oldukları borsch'u diyete sokmaları için emziren anneleri yasaklamadığını öğrendik. Bu yemeğin ürün çeşitliliğindeki varlığı, sadece kendi zevkine göre zevk almasına değil, aynı zamanda sadece kendisi için değil, aynı zamanda çocuğuna da belirli faydalar sağlamasına izin verecektir:

1. Borscht, sindirim sisteminin aktivitesi üzerinde kesinlikle olumlu etkisi olan tüm besinleri mükemmel bir şekilde birleştirir.
2. Çanağın bileşimi, gerekli tüm bileşenlerin alınmasına katkıda bulunan et içerir.
3. Pancar çorbası bileşenleri olarak sebzeler, vücuttan toksinlerin yok edilmesine katkıda bulunacaktır.
4. Yeşiller ve bitkisel maddeler vücudu vitamin ve minerallerle doyurur.

Bebeğin tepkisini diyette bulunan bir annesinin yeni bir yemeğine nasıl bakmalı?

Emzirme döneminde annenin borsch sağlığına zarar vermeyecek. Ancak bu durumda bile, aşağıdaki ipuçlarını kullanmak gereksiz olmayacaktır:

1. Çocuğun vücudunun reaksiyonunu pancar bileşiminin bileşenlerine göre kontrol etmek gerekir. İlk başta pancar doğrulamaya tabidir. Emziren bir kadın onu diyetine sokar. Bundan sonra çocuğu gözlemledi. 2-3 gün sonra hiçbir değişiklik olmazsa, pancar anne tarafından yenebilir.
2. Münferit bileşenlerin bir kontrolü olduğunda, çorba hazırlanırken olduğu gibi tam olarak aynı işleme tabi tutulurlar. Örneğin, bitmiş tabağa pişmiş bir pancar eklenirse, test bu şekilde hazırlanan ürün ile gerçekleştirilir.
3. Lahana açısından büyük özen gösterilmelidir. Anne kendini rahatsız hissetmeyebilir, ancak bebeğin sorunları olabilir. Sindirim sistemi ile kendini gösterirler.

Bir bebek borsch'un herhangi bir bileşenine olumsuz bir reaksiyon gösterirse, annenin bunu kullanmaktan kaçınması gerektiği açıktır.Örneğin, vücut lahanalara olumsuz tepki gösterdiyse, klasik bir borsch değil, kuzukulağı olan bir yemeği pişirebilirsiniz. Asıl nokta, eğer bir bileşene karşı bir reaksiyon varsa, bunun pancar çorbası bileşimine dahil edilmemesidir.

Pancar çorbası pişirme yöntemi laktasyonu etkileyebilir mi?

Şüphesiz, pancarın laktasyon üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Etten oluşur ve anne sütünün sentezinde yer alan maddeleri içerir. Doğal olarak, bu süreç çorba hazırlanırken büyük ölçüde belirlenir.

Yani, sağlıklı pancar çorbası hazırlanması için bazı öneriler. Emzirme bileşimi emzirirken büyük miktarda yağ içermemelidir. Bütün bitkisel bileşenler sadece haşlanmış halde kullanılmalı, kızartılamazlar. En iyi seçenek buharlı pişirici sebzeler olurdu. Pişirme sürecinde aşağıdaki noktalara dikkat etmelisiniz:

1. Pancar çorbasının bileşimi, sarımsak ve çeşitli baharatları tanıtmamakta daha iyidir. Onlardan, çocuk alerjik olabilir. Birkaç defne yaprağı eklemesine izin verildi, ancak uzun bir süre orada olmamalılar.Mayonez ile pancar izin verilmez.
2. Yemek pişirmek için yağsız et kullanmalısınız. Tavuk filetosu da uygundur. Eti pişirmeden önce soğuk akan suda 2 saat bekletilir. Bu, tüm zararlı maddelerin ondan çıkarılmasını sağlayacaktır.
3. Zengin bir renk vermek için domates salçası veya meyve suyu kullanmayın. Sadece taze domates eklemek gerekir. Sarı çeşitleri domatesleri kullanmak daha iyidir.
4. Pancar tutumlu kullanılır, ancak tamamen karar verilmemelidir. Varsa kabızlıkla başa çıkmaya yardımcı olur. Bu iyi bir vücut temizliğine katkıda bulunur.
5. Pancarların olumsuz etkisini etkisiz hale getirebilirsiniz. Bu yemeğe kabak ekleyerek elde edilir.
6. Brokoli, beyaz lahanalara iyi bir alternatif olacaktır. Yeterli miktarda mineral bileşimi olan bu tür, bebekler için mutlak güvenliğe sahiptir.

Annenin pancar çorbası yediği çocuk için olumsuz sonuçlar

Annesinin pancar çorbası yedikten sonra bebeğin beklenebileceği olumsuz sonuçların olması gerekmediğini anlamak gerekir.Neyse ki, çoğu zaman olur, olmayabilir. Ancak bazen kendilerini kanıtlayabilirler ve aşağıdaki noktalardan oluşurlar:

• Cilt kızarır ve kaşınmaya başlar.
• Bebeğin vücudunda küçük bir döküntü belirir.
• Artan gaz oluşumu nedeniyle bebeğin bir karın karnı olabilir.
• Karın şişliği kolik neden olabilir.
• Bebek huzursuzca davranır, genellikle ağlar, iyi uyumuyor.

Bu nedenle, diyete yavaş yavaş borsch eklenmesi, küçük miktarlardan başlayarak ve bebeğin durumunu sürekli izlenmesi tavsiye edilir. Çocuğun görünüşü ile risk almamaya ve denemeye gerek yok, en azından normdan sapmanın en küçük belirtileri. Hemen bir pancar çorbası yağ kesidi. Çocuğun sağlığı, annesinin arzularından çok daha pahalıdır.

Lezzetli ve sağlıklı pancar çorbası yemek

Anne ve çocuğu refahı bu yemeğin ne kadar iyi pişirildiğine bağlı olacaktır. Bu nedenle, emziren annenin düzgün bir şekilde nasıl hazırlanacağını öğrenmesi gerekiyor. Aşağıda açıklanan tarif basittir ve aşağıdaki eylem algoritmasını önerir:

1. Pişirme için az yağlı sığır eti kullanılmalıdır.Soğuk suda 2 saat bekletilir ve daha sonra bir tencereye konulur. Su, etin hafifçe kaplandığı kadar dökülmelidir.
2. Tencere ateşe konur, içerikler kaynatılır ve iki dakika kaynatılır. Bundan sonra, su süzülür ve tekrar ete su eklenir (tuz konulmaz). Tekrarlanan hazırlık 1,5 saat sürer.
3. Bu arada pancar ve patates kesiliyor.
4. Biraz soğan ekleyebilirsiniz.
5. Havuç rendelenir.
6. Kabak, halkaları şekillendirmek için dilimlenir ve brokoli doğranmalıdır.
7. Et tamamen pişirildikten sonra tüm bitkisel maddeler eklenir.
8. Yemek yavaş ateşle devam eder.
9. Tam hazırlığa kadar 5 dakika bırakıldığında, birkaç küçük defne yaprağı tabağa konur. Çorba infüze edildikten sonra çıkarılır.

Bu tarife göre hazırlanan çorba sadece lezzetli değil, aynı zamanda anne ve bebek için de yararlıdır.

Video: Hemşirelik annesinin menüsü