Kireç - vücudun sağlığına faydaları ve zararları

Kireç turunçgillerin dizilimini ifade eder. Dışarıdan, bir limon gibi görünüyor, sadece daha küçük bir boyut ve farklı bir renk var ve aynı zamanda tadı değişir. Aradaki fark, kireç özünün daha güçlü bir asitliğe ve gizemliliğe sahip olmasıdır. Narenciye meyveleri, değerli maddelerin birikmesi açısından benzerdir, ancak kireçte birkaç tane daha vitamin vardır. İnsan vücuduna faydalarını ve zararlarını düşünün.

Kalori ve kompozisyon

Kireç, nispeten düşük kalorili içeriğe sahip bir narenciye meyvesidir. 100 gr fetus sadece 17 kcal konsantre olur. Ve sadece hamurun yararlı değil, aynı zamanda lezzet olduğu da ilginçtir.

Kireç, C vitamini, 100 gr birikiminde şampiyon olarak kabul edilir. zaten 29 mg. bu öğe. Malik ve sitrik asitler de mevcuttur.

Buna ek olarak, meyve bileşimi, K vitamini, nikotinik asit, retinol, tokoferol, bütün (veya hemen hemen hepsi) B-grubunu konsantre eder.İkincisi riboflavin, tiamin, piridoksin, pantotenik ve folik asitleri ve diğer maddeleri içerir.

Kalsiyum, demir, manganez, sodyum, selenyum, çinko, fosfor ve magnezyumun mineral elementlerden ayırt edilmesi mantıklıdır. Potasyum ve bakır çok. Kombinasyon halinde, bu mineraller kalp ve böbreklerin doğru çalışmasını sağlar.

Kireç neredeyse karbonhidrat ve yağlardan yoksundur. Ancak bu, diyet lifi, organik asitler, sindirim süreçlerini geliştiren ve yağları parçalayan diğer maddelerle dengelenir.

Kabuğunda çok miktarda uçucu yağlar, temizlerken kirecin karakteristik aromasından sorumludurlar. Bu süreçte aromaterapi yapılır, psiko-duygusal ortam normalleştirilir ve sevinç hormonları üretilir.

Kireç yararları

Yararlılık, aşağıdaki eylemlere sahip büyük bir mineral ve vitamin birikiminden kaynaklanır:

• kırmızı kan hücresi üretimi, geliştirilmiş kan dolaşımını;
• kan damarlarının hafif dilatasyonu, temizlenmeleri;
• vücudun savunmasını arttırmak;
• Sindirim sisteminin iyileştirilmesi, yemek için artan özlem;
• hücresel düzeyde doku yenileme;
• radyonüklitlerin, ağır metallerin, zehirli maddelerin uzaklaştırılması;
• erken cilt yaşlanmasını yavaşlatmak;
• bağırsak temizleme ve kilo kaybı;
• Stresle yüzleşme, psiko-duygusal ortam üzerinde kontrol;
• tüm gün için güç ve canlılık vermek;
• beyin nöronlarının uyarılması;
• geliştirilmiş hafıza ve vizyon;
• ağız ve karnından bir koku ile savaşmak;
• diş eti kanaması, stomatit önleme tedavisi;
• kolera gibi ciddi hastalıkların önlenmesi ve rahatlatılması;
• artan kan basıncı (hipotoni ile değerlenmiştir);
• solunum hastalıkları, boğaz ağrısı, grip tedavisi.

Limon kabuğunun yararları

1. Narenciye meyvesinin kabuğu, kimyasal mineraller listesi, pektin, kaba diyet lifi, uçucu yağlar, flavonoidleri içerir.
2. Esterler, kirecin hoş aromasından sorumludur. Esas olarak, akne, pürülan akne ve cilt ve saç tedavilerinin tedavisi için kozmetikte kullanılan yağlar yapılır.
3. Kabuğun bakterisidal ve anti-inflamatuar özellikleri vardır. Önceden kurur ve daha sonra çay eklerseniz, sezon dışı dönemde bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz.
4. Diyet lifi karbonhidrat metabolizmasından sorumludur.Bu maddeler glikozun yağa dönüşmesine ve gizli yerlere bırakılmasına izin vermez.
5. Taze ve kurutulmuş kireç kabuğunda bir baharat olarak mutfak amaçlı kullanılır. Baharat iştahı artırır ve doğal sindirimi normalleştirir.

Limon suyunun faydaları

1. Taze meyve suyunda, pulpa veya deriden çok daha fazla C vitamini bulunur. Bu özellik taze özel özellikler verir: bakterisidal, anti-inflamatuar.
2. Halk iyileşmesinde, suyu sindirmek için siğiller ve papillomlar bulaşır. Kompozisyon virüsleri ve soğuk algınlığı tedavi eder.
3. Taze kireç bazlı hamur, mükemmel bir müshildir. Barsak yolunu durgunluktan temizler, toksinleri ve ağır maddeleri ve mide ve karaciğerin boşluğunu giderir.
4. Diüretik özellik, iç organların ve uzuvların dokularının ödemiyle mücadele etmek için taze kirecin alımına izin verir.
5. Düşük kalorili bir içecek kilo vermekten sorumludur. Sabahları aç karnına içerseniz, tüm gün boyunca enerjinizi ve enerjinizi yeniden şarj edersiniz. Serinletici bir soğuk taze ve susuzluğunu giderir.
6. Bütün narenciye suları gibi, kireçli bir içecek de cildi beyazlatır. Bu özellik nedeniyle, çiller, yaşlılık lekeleri ve akneden gelen kırmızı lekeleri çıkarmak için kozmetik amaçlı kullanılmaktadır.
7. Su arıtma işlemi sırasında banyoya narenciye suyu ekleyebilirsiniz. 200 litrede. yeterli 0,5 litre. Taze. Böylece cildi gençleştirir ve sıkılaştırır, selülitle savaşmaya başlar, aromaterapi geçirirsiniz.

Çocuklar için kireç

1. Mikroelementlerle doymuş kireç 3 yaşın altındaki çocuklar için önerilmemektedir. Bu yaşta ulaştıktan sonra alerji ve kontrendikasyon yokluğunda narenciye iyi gelişme için gereklidir.
2. Kireç, kalsiyum ve D vitamini bakımından zengindir, enzimler kemik dokusunu oluşturmak için gereklidir. Vitamin B ve magnezyum alt grubu aktif olarak merkezi sinir sisteminin gelişiminde rol oynar. Normal kalp aktivitesi.

Kozmetolojide kireç

1. Kozmetologlar yüksek oranda askorbik asit ve flavonoid içeriği için narenciye değer verirler.
2. Aktif maddeler cildi oksidasyondan korur. Sonuç olarak, dermiş kadifeye dönüşür, parlaklık kazanır, terleme azalır. Böylece, cilt hücreleri her türlü enfeksiyondan korunur.
3. Meyve asitleri, soyulma için bir bileşim olarak kendilerini kanıtlamıştır. Enzimler, ölü hücreleri temizler ve epidermileri temizler.Narenciye özü ile kozmetik şampuan kepek ortadan kaldırmak.
4. Sağdaki en hoş prosedürlerden biri, limon suyu ile rahatlatıcı bir banyo olarak kabul edilebilir. Manipülasyon sırasında, doku gençleştirme ve cilt dezenfeksiyonu oluşur. Gelişmekte olan enfeksiyonların olasılığı azalır, yaşlanma süreci yavaşlar.

Tuz yerine kireç

1. Modern ürünler sodyum ile doldurulur (yenilebilir tuz). Bu tür bileşikler, vücut için potansiyel olarak zararlıdır. Sorun, bir kişinin en sevdiği yemekleri pişirirken ne kadar zararlı madde tükettiğini bile bilmemesidir.
2. Tamamen veya en azından kısmen tuzu terk ederseniz sağlığınızı iyileştirebilir ve yaşam süresini uzatabilirsiniz. Kireç, sofra tuzu için mükemmel bir alternatif olduğunu kanıtladı.
3. En sevdiğiniz yemeği pişirirken, tuz yerine meyve suyu ekleyin. Bitmiş ürün, yeni bir lezzet ve eşsiz bir tat bulacak. Bu durumda, insan reseptörleri, çanağın olağan tuzu içermediğini anlamamaktadır.

Kilo verirken kireç

1. Adil seks arasında çok popüler kireç suyu. Kompozisyon sıcak arıtılmış su ile karıştırılır. İçecek antioksidan ve asitlerle zenginleştirilmiştir.
2. İkinci maddeler, yağ tabakalarının yakıldığı, metabolizmayı normalleştirir ve hızlandırır. Düşük kalorili içecek, tadı hoş, ferahlatıcı. Suyun günde iki kez sarhoş olması gerekiyor.
3. Görünür sonuç sadece bir hafta içinde elde edilir. Diyette, çeşitli soslar yerine kireç kullanılabilir. Narenciye beyaz et ve balık ile iyi gider. Böylece, kendinizi zararlı sodyum tüketme imkanından mahrum bırakıyorsunuz.

Kireç zarar

1. Ne yazık ki, kireç kullanımı herkes için geçerli değildir. Unutmayın, bebeklerin ürüne karşı alerjik bir reaksiyon geliştirme olasılığı yüksektir. Kireç kemiklerinin zehirli olduğunu ve çoğu durumda zehirlenmeye neden olduğunu bilmek önemlidir.
2. Uçucu yağlar ve organik asitlerle doymuş olan narenciye, çoğu zaman mevcut gastrointestinal hastalıkların alevlenmesine neden olur. Bu nedenle, resepsiyon nefrit, hepatit, enterokolit, ülser vb. Kontrendikedir.
3. Yukarıdaki hastalıkların varlığında, sağlık uzmanınıza danışın. Bazı durumlarda, kireç yardımcı olabilir. Her durumda, bu narenciye limondan daha az tehlikelidir. İkincisi doğal asitlerle aşırı doymuş.

Aside maruz kalma zemininde ortaya çıkan kronolojik tipte bir hastalık yoksa, kireç çoğu rahatsızlığın tedavisi ve önlenmesi için güvenle kullanılır. Sadece tüketimden faydalanmak için, kontrendikasyonları almadan önce dışlamak ve narenciye alerjisi olmamasını sağlamak gerekir.

Video: Limon vs Kireç