Hamilelik sırasında lahana turşusu - yararları ve zarar

Lahana turşusu günlük diyete çoktan girmiştir, bu yüzden kızlar hamilelikten önce hevesle yenildiler. Ancak bir kadın ailenin yenilenmesini beklerken, bazı yemeklerin alınmasının doğruluğu konusunda birçok soru sorulur. Sonuçta, rahim ve gebeliğin genel seyri bebeğiyle ilgilenmek önemlidir. Bugün lahana turşusu hakkında konuşacağız, ya da durumdaki kadın vücudu üzerindeki etkisi.

Lahana turşusu hamile kalsın mı?

1. Bileşimin hem bir antioksidan hem de bir immünostimülan olan çok askorbik asit vardır. Bu nedenle, elbette, atıştırmalık hamile kadınlar tarafından tüketime izin verilir.
2. Lahanada, rahimde fetüsün oluşumu üzerinde olumlu etkisi olan başka değerli maddeler vardır.Folik asit, demir, K vitamini ile donatılmış atıştırmalık
3. Lahananın kendisine ek olarak, kalan turşu kabul ediyoruz. Bu ürün, gebeliğin erken dönemlerinde kusma, mide bulantısı ve genel rahatsızlık hissini giderir. Toksikozla mücadele etmek için tüketilir.
4. Uzmanlar, kızların viral ve fungal enfeksiyonlara karşı duyarlılığı önlemek için lahana yemeleri tavsiye etmektedir. Güçlendirme fonksiyonları nedeniyle, mevsimler ve sık hareketlerle dönemler arasında yemek vazgeçilmezdir.
5. Ayrıca, lahana yavaş kan dolaşımına sahip insanlar için, yemeklerin asimilasyonuyla ve vücut içindeki diğer kararsız fonksiyonlarla ilgili problemler için yenebilir.
6. Çok fazla magnezyum bileşimi nedeniyle, kompozisyonun günde sadece bir kısmı açığını dolduruyor. Bu mineralin mükemmel bir kaynağı, meyveleri taşıyan kadınların diyetine sokulmalıdır.
7. Modern doktorlar hastalarının çok fazla kilo almasına izin vermez ve lahanalar düşük kaloriye ve metabolizmayı hızlandırabilir. Bu nedenle tüketimi, kilo alımı riskini ortadan kaldırır.
8. Kompozisyonda bakır ile çinko bulunur. Kemik dokusu, sinir sistemi ve kalp için gereklidirler.Gebeliği sırasında büyük bir yük alan bu organlar ve sistemlerdir.

Lahana turşusunun faydaları

1. Bileşim, annenin bağışıklık sistemi için önemli olan büyük bir hacimde C vitamini içerir. Askorbik asit sıkıntısı ile koruyucu fonksiyonlar düşer, bu da soğuğa ve güç kaybına neden olur. Lahana olumsuz sonuçlara karşı uyardı.
2. Midenin düşük asitliği ve zayıf meyve suyu üretimi ile alkali denge bozulur. Lahana turşusu pH'ı geri kazandırır, sindirim organlarını tonlar.
3. Tuzlu su, toksikoz belirtilerini ortadan kaldırarak, bulantıları bastırır ve kusma spazmlarını ortadan kaldırır. Bu sorunlar erken aşamalarda son derece acildir.
4. Lahana alımı yemek için özlemi artırır. Bu nedenle, eğer gelecekteki annenin iştah kaybı ile benzer sorunları varsa, bu sebzenin üzerindeki yemek onu geri yükleyecektir.
5. Kompozisyonda, özofagusu temizleyen ve durgunluğu ortadan kaldıran uygun miktarda lif vardır. Sistematik bir modda lahana alırken bağırsak hareketliliğini artırır.
6. Tartışılan yemeğin orta derecede yemek yemesi ile karaciğer fonksiyonu normale döner, yapısı restore edilir. İç organları aşırı yüklü olan hamile bir kadın için en çok hoş karşılanır.
7. Antiseptik, anti-enflamatuar, lahana analjezik özellikleri nedeniyle birçok ilaç hedefli ilaçların yerini alabilir.
8. Hemoglobin düzeyini arttırmak, ilgisizliği gidermek, psiko-duygusal ortamı tonize getirmek, kırmızı balık veya et ile birlikte alınacak lahana reçete edilir.

Lahana turşusu almak için kurallar

1. Hamilelikten önce bir ürün tükettiyseniz, büyük olasılıkla, bir çocuk taşırken, tercihleriniz değişmeyecektir. Lahananın tadı farklı görünebilir, ancak reseptörlerin aktivitesini değiştiren her şey.
2. Kabul edilebilir kabul edilen normlara gelince, tedbiri bilin. Aşırı ısınırken, şişme olur, sıvı dokularda sızar. Kendi türünde lahanada yememek daha iyidir.
3. Et, deniz ürünleri içeren hafif bir akşam yemeğine ek olarak idealdir. Yemeden önce, lahana yıkayın, daha iyi bir sindirim için, bitkisel yağla tatlandırın.

Kontrendikasyonlar lahana turşusu

1. Hamilelik kesinlikle normal ise ve anormallikler saptanmazsa, ürünün kullanımında herhangi bir kontraendikasyon olamaz. Temel kural uyumluluk kalır. Aşırı değil.Bir bebeği taşıyan herhangi bir dönemde lahana yenebilir.
2. Diyette lahana turşusunun, böbrekler, diyabet, hipertansiyon, şişkinlik, aşırı kilolu olma eğilimi, gastrointestinal sistemin peptik ülser hastalığına yakalanması yasaktır. Fermente ürün içindeki tuzun bolluğu, ekstremitelerde şişlik oluşumunu tetikler.
3. Nadir durumlarda bu tür hastalıklar ile, 20 gram yemeye izin verilir. Ürün, ancak doktora danıştıktan sonra. Lahananın sonuç olarak düşük kalorili olmasına rağmen, ürünü fermente etmek için şeker kullanılır. Bu nedenle, yemeğin yüksek bir glisemik indeksi vardır. Buradan lapa diyabet ve obezite yasak olduğu sonucuna varılabilir.
4. Ayrıca, ürün midede artan asitliği ile diyete dahil edilmesi tavsiye edilmez. Gastrit ve ülser lahana genellikle diyetten çıkarılmalıdır. Çanaktaki organik asitlerin varlığı hastanın durumunu olumsuz etkileyecektir. Önemli derecede kötü sağlık. Lahananın artan gaz oluşumuna katkıda bulunduğunu unutmayın.

Lahana turşusu

Başım belaya girmemek için lahana pişirmeniz önerilir. Hazırlanması için çeşitli tarifler vardır. Herhangi bir hostes bu görevle kolayca başa çıkabilir.

1. Klasik lahana turşusu. Yaklaşık 3,5 kg, 6 orta boy havuç, 100 gram ağırlığında beyaz lahana başını alın. tuz. Lahanayı ince doğrayın. Kök sebzeyi büyük bir rende öğütün. Tüm ortak kapları karıştırın, meyve suyu hazırlamak için periyodik olarak sıkın. Dikkatlice kütüğü sıkın ve steril kavanozlara aktarın. Boynuzu bir gazlı bezle örtün. Ayrıca az miktarda kızılcık eklemesine izin verilir. Lahanayı birkaç gün oda sıcaklığında bırakınız.
2. Lahanada acele ediyor. Çanak hazırlamak için 0.6 kg alacaktır. havuç ve 10 kg. beyaz lahana. Sebzeleri her zamanki desene göre hazırlayın. Lahanayı doğrayın ve havuçları ovalayın. Malzemeleri karıştırın. Sonra tuzlu su dökün. Önceden hazırlanması tavsiye edilir. 1 l'de. saf su, 30 gr dökün. tuz ve şeker. Sıvıyı kaynatın ve lahananın bulunduğu kutuların üzerine dökün. Ürünleri emaye kaplarda saklayın. Lahanayı bir kapakla kapatın. 2 gün sonra kabı soğuyunuz.4. günde yiyebilirsiniz.

Lahana turşusu, hamile bir kadının sağlığına faydalı birçok olumlu niteliğe sahiptir. Ürünü kötüye kullanmamak için kötüye kullanmayın. Olası kontrendikasyonları düşünün. Sunulan tarifleri göz önünde bulundurun. Lahana yemek pişirmek için tavsiye edilir. Böylece, kaliteli bir ürün temin edeceksiniz.

Video: lahana turşusu yararlı özellikleri