Hamilelik sırasında kızılcık - faydaları ve zarar

Her normal ve yeterli kişi sağlığına dikkat etmeye çalışır - doğru yer, spor yap, daha fazla hareket et ve açık havada daha sık dur. Vücut için özellikle yoğun bakım, yaşlılık döneminde hastalık döneminde olur. Ancak gelecekteki anneler sağlığından en sorumlu olanlardır. Bir kadın yeni pozisyonunu öğrenir öğrenmez, alışkanlıklarını daha iyi için değiştirmeye çalışır. Hamile bir kadın sürekli olarak testlere girer, artık kendi kendine ilaç kullanmaz, sigara ve alkolden vazgeçirir, sağlıklı yiyeceklere dayanır. En yararlı ve doğal lezzetler arasında kızılcıklar tespit edilebilir. Bu sadece lezzetli ve sulu bir kırmızı dut değil, aynı zamanda zayıf bir kadının hamileliği için gerekli olan değerli maddelerden oluşan bir kiler.

Hamilelik sırasında kızılcık yararlı özellikleri

Kızılcıkların bileşimi çeşitli vitaminler ve eser elementler bakımından zengindir. Meyvelerde glikoz, sakaroz, organik asitler ve pektinler bulunur. Berry mükemmel tonlar, ferahlatıcı ve canlandırıcı. Bir kaç tane çilek yiyin - bu sizin refahınızı artıracaktır. Fakat kızılcık neden kadınlar için ilginç bir konumda faydalıdır?

1. Sistit ve ürolitiyazis. Kızılcıkların, mesanenin iltihaplanmasıyla mükemmel bir şekilde başa çıkabilen bakterisidal bileşenleri vardır. Mukoza zarına girmek, kızılcık, patojen mikroorganizmaları, mesanenin duvarlarından tam anlamıyla yıkar ve aktivitelerini engeller. Yoğun içme ile birlikte, kızılcık suyu hızla sistit belirtileri kurtulmak - kramplar, ağrılı idrara çıkma, sık ısrar, vb. Buna ek olarak, kızılcık içecekleri ürolityazisin mükemmel bir önlenmesidir.
2. Bakterisidal özellik. Kızılcık suyu virüsleri ve bazı bakterileri ile başa çıkıyor. Örneğin, kırmızı dut, Staphylococcus aureus, E. coli ve hatta şarbonla mücadelede etkilidir. ENT hastalıklarınız varsa, kızılcık suyunu ılık bir suda eritin ve boğazınızı durulayın.Aynı bileşim ağızlarınızı stomatit veya kötü diş ile durulayabilir. Özel araçların yokluğunda, kızılcık suyu ciltte yaraları ve lezyonları tedavi etmek için kullanılabilir.
3. Antibiyotikler için. Kızılcık, sadece bağımsız bir meyve olarak değil, aynı zamanda ilaç tedavisinde yardımcı bir element olarak da etkilidir. Antibakteriyel tedavi sırasında kızılcık alırsanız, antibiyotiklerin emilimini ve etkinliğini artıracaktır. Bu, ağızdan alınan ilaçların emilimini arttıran sitrik asitten kaynaklanır.
4. Yüksek hemoglobin için. Demir eksikliği anemisi her üç gebe kadında görülür - bu, kandaki hacimlerde keskin bir artışa, dengesiz beslenmeye, diyette kırmızı et eksikliğine vb. Katkıda bulunur. Kızılcıklar vücut tarafından iyi emilen ve kan oluşumu sürecine katılan bir çok demir içerir.
5. Ne zaman toksikoz. Sabah mide bulantısı ile mücadelede kızılcıklar çok faydalıdır. Meyvelerin ekşi tadı derhal kusma isteğini bastırır. Kırmızı kızılcıkları önceden hazırlayın - bunları başucundaki masanın üzerine bırakın. Uyandıktan hemen sonra, yataktan kalkmadan,Birkaç tane çilek yemelisiniz ve sadece yavaşça yataktan çıktıktan sonra - bu, nefret duyulan bulantı hissinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Birçok gebe kadın, toksikozun sadece mide bulantısı değil, aynı zamanda apati, uyuşukluk, baş dönmesi, kötü iştah ve korkunç sağlık durumu olduğunu da bilir. Kızılcık mükemmel bir şekilde bu belirtilerle baş eder, vücudu mükemmel bir şekilde tonlar, pep ve çalışma ortamı verir.
6. Bağışıklık için. Kızılcıklar soğuk algınlığı döneminde çok faydalıdır, hamile bir kadın ise azalmış bağışıklık nedeniyle sürekli ARVI yakalar. Hastalığa en azından bir bariyer oluşturmak için, her gün kızılcık yemelisiniz, en az 5-6 tane çilek, bu soğuk algınlığının önlenmesidir. Hala hastaysanız, kızılcık tedavide size yardımcı olacaktır - meyve, sıcaklığı mükemmel bir şekilde düşürür, virüsleri vücuttan temizler, zayıf bir etkiye sahiptir.
7. Beyin aktivitesi için. Kızılcıkların konsantre olmanın, tüm kuvvetleri bir yumruk haline getirmenin, işe ya da çalışmanın en iyi yolu olduğuna inanılmaktadır. Hamilelik sırasında, birçok kadın aktif sosyal yaşamlarını sürdürür ve bu da önemli ölçüde entelektüel masraflar gerektirir.Dağınık, yavaş ve unutkan olmamak için, düzenli olarak kızılcıklara yaslanmanız gerekir.
8. Gemiler için. Kızılcıklar, kan damarlarının durumu üzerinde olumlu bir etkisi olan, esnekliklerini ve hareketliliklerini iyileştiren maddeler içerir. Bu, kadınlarda gebelik sırasında sıklıkla ortaya çıkan varisli damarlar geliştirme riskinden kurtulmanızı sağlar.
9. CNS fetüsü için. Kızılcıklar erken gebelikte kadınlar için vazgeçilmez olan folik asit açısından zengindir. B9 vitamini, fetal nöral tüp patolojileri geliştirme riskini azaltır - bu son derece önemlidir. Eğer hamileliğin erken aşamalarında kızılcıklara yaslanırsanız - bu, çocuğun sağlıklı bir merkezi sinir sisteminin oluşumunun anahtarıdır.
10. Sinirler için. Kızılcıkların bir kadının duygusal durumu üzerinde çok olumlu bir etkisi olan B vitaminleri vardır. Hamilelik döneminde, gelecekteki anneler sürekli olarak bir şey için endişelenirler, şüpheli ve kaprisli olurlar, kızılcıklar her zamankinden daha fazladır.
11. Gastrite karşı. Herkes, mide mukozası hastalığının Helicobacter pylori bakterisinden kaynaklandığını bilir. Bilim adamları, kızılcık suyunun bu bakteriyle mücadelede etkili olduğunu kanıtladı, aktivitesini önemli ölçüde bastırdı ve düzenli tüketim ile tamamen yok etti.
12. Eklem hastalıklarına karşı. Birçok hamile kadınlarda artrit, artroz, vb. Tüm bunlar, kalsiyumun vücuttan sızması, hormonal uyum, kiloda keskin bir artışa karşı olur. Kızılcıkların anti-enflamatuar özellikleri, özellikle geç gebeliğin problemiyle baş etmede yardımcı olur.
13. Ödemeyle mücadelede. Kızılcık vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirir, aşırı sıvıyı mükemmel bir şekilde temizler ve ödemleri ortadan kaldırır. Gelecekteki tüm anneler, özellikle gebeliğin üçüncü trimesterinde bunu bilmelidir.

Kızılcıktaki siyanidin, özellikle diyabetli hamile kadınlar için önemli olan kan şekeri seviyelerini düşürür. Kızılcıkların bir kış meyvesi olduğuna inanılıyor çünkü sonbaharın sonlarında hasat ediliyorlar. Ama aslında, kızılcıkların değeri, sadece doğal sebze ve meyvelerin bulunmadığı kış mevsiminde yüksek vitamin içeriği içerisindedir. Doğada bile, kızılcıklar birçok hayvan ve kuş için gerçek bir kurtuluş ve bir hayatta kalma aracı olarak kabul edilir. Doğaya ve size karşı direnmeyin - doğal kırmızı dutun yardımıyla bebeğin rahmindeki sağlığına dikkat edin.

Kızılcık yeme için kontrendikasyonlar

Her gün kızılcık yemeye karar verirseniz, kendinizi kontrendikasyonlara alıştırdığınızdan emin olun. Sonuçta, meyve zararsız olmaktan uzaktır.

1. Tarihte böbrek taşı veya ürolitiazis varsa, kızılcık tüketimini bırakmak daha iyidir. Kızılcık birçok mineral içerir, vücuttaki yüksek mineral içeriği böbrek taşlarının birikmesine katkıda bulunur. Tamamen sağlıklıysanız - sizi etkilemeyecektir. Ancak, böbrek taşı oluşturma eğilimi ile, kızılcık tehlikeli olabilir.
2. Kızılcıklar tromboflebit ve kalın kanlı diğer hastalıklar için çok yararlıdır - meyve mükemmel bir şekilde sıvılaştırır. Ancak kanınız çok inceyse, kanama eğilimi varsa, kızılcık durumu kötüleştirebilir. Bu durumda, meyveler terk edilmelidir.
3. Kızılcıkların gastritle mücadelede kullanılmasına rağmen, midenin yüksek asitliği, özellikle aç karnına ve seyreltilmemiş halde içilmesi mümkün değildir.
4. Yabanmersini basıncını mükemmel bir şekilde azaltır, özellikle erken evrelerde hipertansif hastalar için ilaç kullanmanın önerilmediği durumlarda yararlı ve etkilidir. Ancak, tansiyon düşük olan hamile kadınlar için, kızılcık önerilmemektedir, durum daha da kötüleşebilir.

Ana kontrendikasyon, sıklıkla kızılcıklarda ortaya çıkabilecek alerjik bir reaksiyondur. Meyvenin bireysel hoşgörüsüzlüğü, deride kızarıklık, kızarıklık, şişme, mide bulantısı, şişme vb. İle kendini gösterebilir.

Kızılcık nasıl yenir?

Kızılcıklar sadece geleneksel tıpta değil, aynı zamanda yemek pişirmede de yaygın olarak kullanılmaktadır. Meyvenin tatlı ve ekşi lezzeti, et ve balık yemeklerine özel bir lezzet ve lezzet tadı verir. Çeşitli kızılcık içecekleri çok popülerdir - meyveli içecekler, kompostolar, jöle, tentürler ve meyve suları. Kızılcıkları zevkle yiyin, kırmızı meyvelerin tadını ve tadını çıkarın!

Video: kızılcıkların iyileştirici özellikleri