Kaju - yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Kaju fıstığı, çok yönlü diyetler ve sağlıklı bir yaşam tarzının hayranları arasında oldukça popülerdir. Aksi halde, fındık Hint veya "Akazhu" denir. Faydalı özellikler ve bazı kontrendikasyonlarla donatılırlar.

Kajuların bileşimi ve özellikleri

Maddelerin kimyasal listesi tamamen dengelidir. Organik asitler, vitaminler, diyet lifi, fitosteroller, nişasta, proteinler, kül ve su optimal olarak oluşur.

Vitaminlere özel bir yer verilir. Bunlar arasında beyin aktivitesinden ve kalp işlevinden sorumlu olan tiamindir. B1 vitamini ayrıca peristalsis ve bağırsak mikroflorası geliştirir.

Vitamin PP de değerlidir, cildi pürüzsüz ve tonlu hale getirerek kolajen liflerinin üretimini geliştirir.Bu madde, karbonhidrat metabolizmasını kontrol eder, sakkaritlerin yağ biçiminde birikmesine izin vermez.

Kaju fıstığı bir parçası olarak, aksi takdirde B2 vitamini olarak adlandırılan riboflavin. Vücudun koruyucu işlevlerini geliştirir, psiko-duygusal ortamı düzeltir ve destekler. Tokoferol doğal bir antioksidandır. Ağır metal tuzlarının ve diğer toksinlerin iç organlarını temizler.

Hint cevizinde çok fazla mineral var. Bunlar arasında kalsiyum, demir, potasyum, fosfor, magnezyum, sodyum, vb. Toplam 100 gr. Günlük kaju, bir yetişkinin demir, potasyum ve magnezyum ihtiyacını karşılayacaktır.

Ham cevizin kalori içeriği 596-627 birim arasında değişir, hepsi olgunluk derecesine bağlıdır. Kızarmış kaju fıstığı, şaşırtıcı olarak, daha az kalori var - 571 birim.

Kaju yararları

1. Ceviz tonik bir etkiye sahiptir, bu nedenle son zamanlarda ciddi bir ameliyat veya uzun süreli hastalık geçirmiş olan vatandaş kategorilerini almak için reçete edilir. Kaju daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur.
2. Bakterisidal ve anti-enflamatuar özellikler, somunun doğal olarak düşük bağışıklıktan muzdarip olan ve sıklıkla da bunlardan muzdarip olan kişiler tarafından kullanılmasına izin verir. Günlük tüketilen sadece 10 parça vücudu gripten ve mevsimsel soğuktan koruyacaktır.
3. Ürün, kalbin ve genel olarak tüm kan sisteminin doğru şekilde çalışmasından sorumludur. Kolesterol plaklarından serbest kan damarları kurur, kırmızı kan hücrelerinin hızlandırılmış üretimine katkıda bulunur. Aterosklerozun önlenmesi ve tedavisi için önemlidir.
4. Kaju fıstığı lapa haline getirilir ve balla karıştırılır. Sonra bu kompozisyon farenjit, astım, bronşit, zatürre, grip tedavisi için kullanılır. Ceviz, mukusun solunum yollarından çıkarılmasını sağlar ve aynı zamanda nikotin için (sigara içenler için faydalı) aşermeyi azaltmaya yardımcı olur.
5. Ürün beyni nöronlar uyarır, bu arka plana karşı bellek, ince motor becerileri, konsantrasyon, tüm önemli bilişsel fonksiyonları geliştirir. Kaju fıstığı yorgunluğu önlemek için zihinsel olarak çalışan insanlar tarafından tüketilmelidir.
6. Fındıklardan sonra ağzı durulamak için kullanılan iyileştirici et suyu hazırlar. Bu tür yönlü hareket yolları çürük, stomatit, diş eti kanamasını tedavi eder.
7. Ürün yetişkinlerde ve çocuklarda anemi önlenmesi için gerekli olan bir çok demir içerir. Kan şekeri düzeylerini normale döndürmek için kajuya şeker hastaları yemek de yararlıdır.
8. Kemik yapısının iyileştirilmesi ve kırıkların önlenmesi için kaju fıstığı tüketilmelidir. Ayrıca, somun dişleri güçlendirir, parçalanabilecek olma ihtimalini azaltır.
9. Ürün karbonhidrat metabolizmasından sorumludur. Kaju da kanserin gelişmesini engeller. Bu, kanın kanser hücrelerine bloke edilmesiyle mümkün hale gelir ve tümörün tahribi tetiklenir.
10. Sistematik tüketim mide suyunun salgılanmasını normalleştirir ve asitliği düzenler. Bu, gastrointestinal rahatsızlıkları (gastrit, ülser, vb.) Belirleyen kişiler tarafından takdir edilmektedir. Ancak gastroenteroloğun konsültasyonu gereklidir.

Kaju fıstığının kadınlar için faydaları

1. Tüm fındıkların kadın vücudu üzerinde olumlu bir etkisi vardır, kaju - istisna değildir. Besinlerin bolluğu, cildin ve saçın doygunluğuna vitaminler, mineraller, amino asitler ile katkıda bulunur.
2. Kaju, epidermisin farkedilir derecede sıkılaştığı, kırışıklıkların ortadan kalktığı için kolajen sekresyonunu geri yükler. Saç da ihtiyacınız olan her şeyi alır, büyümeleri aktif hale gelir ve kepek kaybolur.
3. Hamile bir kızın vücudunda somunların iyileştirici etkileri olmadan olmaz. Hassas bir durumda olmak, hanım kabızlık ve mide ekşimesi muzdarip. Kaju fıstığı bu tür sorunları giderir.
4. Ergenlik döneminde, kızlar düzgün bir hormonal ortam oluşturmak ve akne ortadan kaldırmak için fındık yemeye gerekir.
5. Emzirirken, doktorlar emzirmeyi arttırmak, süt yağını arttırmak, acısını ortadan kaldırmak için yeni annelere kaju fıstığı kullanmalarını tavsiye ediyor.
6. Eğer menstruasyon sırasında ağrılı spazmlar sık ​​görülürse, bu süre için kaju fıstığı diyete dahil edilmelidir. Ceviz, salgıların bolluğunu azaltacak, hemoglobini ikmal edecek, baş dönmesini ortadan kaldıracaktır.
7. Tokoferol, üreme sistemini geliştiren ve tamamen sağlıklı bir bebeğe sahip olma şansını artıran kadın doğurganlığından sorumludur.
8. Şeker hastası olan hamile ve emziren kadınların ilaçlarla tedavi edilmesine gerek yoktur. Kaju, kan glukozunu normalleştirir, hastalığın seyrini iyileştirir.

Erkekler için kaju yararları

1. Ceviz erkek libidoyu arttırır, bir kişinin çekiciliğini, karşı cinsin gözünde artırır.
2. Potansiyel sorunları olanların günlük menülerine hammadde girilmelidir.
3. Düzenli olarak spor salonuna katılan kişilerin kategorileri, bir zorunluluktur. Ceviz sert bir çalışmadan sonra iyileşmenize yardımcı olur.
4. Ürün sperm kalitesini artırır, sperm motilitesini artırır.Bu daha iyi üreme aktivitesine yol açar.

Hamilelik sırasında kaju fıstığı yararları

1. Gebelik sırasında tropik fındık yemeyi ılımlı hale getirmek, kan basıncını normalize edecektir. İstikrarlı performans özellikle hamilelik sırasında önemlidir. Kaju fıstığı tamamen kandaki hemoglobini yeniden doldurur.
2. Kuruyemişler vücut için gerekli olan D vitamini ile doyurulur, enzim gelecekteki anne ve bebekte kemik dokusunun oluşumu ve güçlendirilmesinde rol oynar. Kaju fıstığı genel sağlık tanıtımı için yemek tavsiye edilir.
3. Hammadde hamile bir kızın sağlığı için gerekli olan çinko açısından zengindir. Fındıkların aktif bileşimi, vücudun koruyucu işlevlerini arttırır. İyi bağışıklık ile bulaşıcı hastalıklardan korkmazsınız.
4. Kaju fıstığı, beriberi için profilaktik bir ajan olarak alınmalıdır. Somunlar oldukça hafif ve vücut tarafından kolayca emilir. Hammaddeler sıklıkla kadınlarda bulunan mide ekşimesi hissini bastırır.
5. Ürün beslenme uzmanları tarafından tavsiye edilir. Gebelik döneminde kaju, kendi ağırlığını normal aralıkta tutmaya izin verecektir. Bireysel hoşgörüsüzlüğü varsa kuruyemiş anneye zarar verebilir.
6. Akut fazda gastrit veya pankreatitiniz varsa, tuzlu, kızartılmış kaju fıstığı hoş olmayan sonuçlara neden olabilir. Genellikle bir yük ve somut bir rahatsızlık vardır.

Kaju Fıstığı Uygulaması

1. Bitkisel ceviz yağı, tıpta ve kozmetolojide geniş bir uygulama alanı bulmuştur. Hammaddeler çoğu ilaç ve ağrı kesicilerin bir parçasıdır. Yağ belirgin bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir.
2. Kaju yağı ekstresi ile tıbbi preparatlar genellikle gastrointestinal patolojiler, alerjik reaksiyonlar, romatizma ve egzama tedavisi için doktorlar tarafından reçete edilir. Ayrıca, psoriasis, psikolojik bozukluklar, bozulmuş metabolizma ve aneminin tedavisinde ilaçlar kullanılmıştır.
3. Kozmetolojiye gelince, petrol kullanımı çok daha büyük bir yönlendirme listesine sahiptir. Cildin kalitesini artırmak için ham maddeler aktif olarak kullanılmaktadır. Düzenli kullanım, orijinal tonu yüze geri döndürür, çatlakları iyileştirir, mısır çıkarır ve bol miktarda saç dökülmesini önler.
4. Yağın bir çare olarak kullanılması kafa derisi ile ilgili problemlerden kurtulmanızı sağlar.Ayrıca, kompozisyon eller için büyük bir özen. Cilde yapılan sistematik uygulama iltihabı önler ve kızarıklığı azaltır. Ayrıca, ham madde tırnak plağını iyileştirir ve kırılganlığı ortadan kaldırır.
5. Fıstık yağının kesinlikle herhangi bir cilt tipi için uygun olduğuna dikkat edilmelidir. Ayrıca, hammaddeler badem, kayısı ve şeftali bileşimi ile birleştirilebilir. Yağlar eşit oranlarda birleştirilmelidir. Halk hekimliğinde, hipertansiyon, diş ağrısı, siğiller, bronşit ve astım, kaju özü ile tedavi edilir.
6. Vücut yağının sistematik kullanımı cildin düzgün beslenmesini sağlayacaktır. Hammaddeler analjezik, yatıştırıcı, antiseptik, antienflamatuar, tonik, yara iyileşmesi ve rejeneratif etkilere sahiptir.

Kontrendikasyonlar kaju fıstığı

1. 4 yaşın altındaki çocuklara fındık vermeyin. Kaju, oldukça alerjik bir üründür.
2. Ürünün aşırı tüketimi sağlık sorunlarına yol açar. Karaciğer fonksiyonu bozulmuş olabilir.
3. Uzmanlar, gebeliğin son dönemlerinde kaju rasyonlarına dahil edilmesini önermemektedir.
4. Aşırı sert fındık da ciddi ishal, mide bulantısı, kusma ve deride kızarıklıklarla doludur.

Kaju fıstığının ana değeri, güç rezervini arttırmak, sindirim sisteminin işini normalleştirmek ve kan akışını iyileştirmek anlamına gelir. Ancak, yukarıda okuyabileceğiniz tüm detaylar hakkında. Ana şey, ilk tanışmadan önce, kontrendikasyon olmadığından emin olun.

Video: kaju fıstığı nasıl faydalıdır?