Bir çocuk nasıl yemek yapılır: yararlı ipuçları

Çoğunlukla, ebeveynler bir çocuğun kısmen ya da tamamen yemek yemeyi reddettiği bir durumla karşı karşıyadır. Özellikle bu sorun büyükanneleri endişelendiriyor. Yetişkinler, bebeklerin şekersiz (zencefilli kurabiye, kurabiye, meyve suyu vb.) Dışında bir şey yemediğinden endişe ediyorlar. Aslında, sorunun kökü çoğu zaman çocuğun sağlığında değil, yanlış modda ve yetiştirmede yatar. Çocuğunuzun zevkle çorba yemesini istiyorsanız, takviyeleri isteyin ve patates püresi ile biraz köfte koyun, bugün hakkında konuşacağımız bir yemek eğitimi hazırlamanız gerekiyor.

Çocuğun iştahı nasıl uyandırılır

Bebeğinizi düzgün, lezzetli ve çeşitli beslemeye yardımcı olacak bazı kurallar.

1. Zorlama! İlk olarak, zorlama yok. Her durumda bir çocuğu yemeğe zorlayamazsınız. Doğumdan, vücut aç,Kan, önceki yemekle alınan besinlerden çıkar çıkmaz. Yani, bedenin kendisi ne zaman ve ne kadar ihtiyacı olduğunu söyler. Hiçbir durumda çocuğu yemeğe zorlamayın, önünde bir kaşık yulaf lapasıyla dans etmeyin ve özellikle zorla beslemeyin. Bu, bebekle yetişkinliğe girecek ciddi psikolojik sorunlara yol açabilir. Gıda bir zevk ve doyma yolu, ama hiçbir şekilde bir ceza değil.
2. Mod. Günün modunu ve gücü ayarlayın. Bebek emzirmeden ortak masaya gittikten sonra, yaklaşık aynı zamanda beslenmelidir.
3. Atıştırmak yok! Özellikle yemekler arasında tatlılar, kurabiyeler ve diğer tatlıları hariç tutun. Bir saat önce bir bar yediyse, bebeğin çorbadan almayı reddetmesine şaşmamak gerekir.
4. Fiziksel aktivite. Bir çocuğun iştahı olması için - vücuda giren enerjiyi önceki bir öğünden geçirmesi gerekir. Bunun için hareket etmeli. İdeal olarak, temiz havada. Çocuğunuzla, özellikle akşam yemeğinden önce en az iki saat yürüyün. Böyle bir yürüyüşten sonra, bebek annesinin çorbasının tüm tabakını yemekten mutluluk duyacaktır.Aynı zamanda çocuğun koşmasına, atlamasına, tırmanmasına izin verin. Bir yürüyüş için kurabiyeleri ve tatlıları almayın, çorbayı önceden hazırlayın, böylece geldikten sonra aç çocuğunuzu hızla besleyebileceksiniz.
5. Şekerli içeceklerin reddedilmesi. Kompostolar ve meyve suları da gıda olarak kabul edilebilir, çünkü çok miktarda şeker içerirler. Yemeklerin arasında, şekerli içecekleri reddetmek daha iyidir - sadece saf su. Ve kompostoyu çorba ve ikinci yemeğin ardından bir tatlı olarak sunun.
6. Anaokulu. Garibi, bir anaokulu normal beslenmeye katkıda bulunur. Çok fazla anne baba, kaprisli ve seçici çocuklarının normalde sadece anaokulunda yemek yediklerini itiraf ediyorlar. Bunun birkaç nedeni var. İlk olarak, zor bir disiplin var - tüm yemekler kesinlikle belirli bir zamanda. İkincisi, aralıklarda hiçbir çerez ve şeker yoktur - sadece almak için hiçbir yere sahip değildir. Üçüncüsü, kolektif bir rol oynar - etraftaki herkes iştahla yerse, çocuk aynı zamanda akranlarından sonra tekrarlamaya başlar. Bu nedenle, eğer çocuğunuz iyi beslenmiyorsa, tabii ki yaş izin verirse onu bahçeye vermeye çalışmalısınız.

“Çocuk nasıl yemek yapılır” sorusu temelde yanlıştır.Onu zorlayamazsın, çocuğun ilgisini yemeye yönlendirmelisin, açlık hissetmesi önemli. Sonra pişmiş yemekler çok daha lezzetli görünecek. Ama çocuk seçici bir şekilde yemeyi tercih ederse?

Bir çocuk nasıl beslenir çeşitli

Gerçekten de dengeli beslenmenin problemi çok ciddidir. Birçok çocuk et yemekten hoşlanmaz, birisi sebzeyi reddeder ve diğerleri meyveleri tanımıyor. Ancak, doktorlar çocuğun diyetinin çeşitlendirilmesi gerektiğini savunuyorlar. Her gün et, bir şey süt, bir çeşit meyve ve sebze yemeli ve tahıl zorunludur. Bu, bebeğe doğru miktarda vitamin sağlayacaktır. Çocuk eti reddederse veya hiç sebze sevmezse ne yapmalı?

1. Birçok bebek herhangi bir şekilde soğan yememektedir. Ancak, bir çorbada en az iki saat doğranmış ve haşlanırsa, neredeyse tamamen çözünecektir, bebek bunu fark etmeyecektir.
2. Anaokullarında, patatesler, bir parçanın çocuk ağzına sığabilmesi için yeterince küçük kesilir. Fakat bu durumda bakıcılar, herkesin çorba yemediğini kabul ediyor. Ama patatesleri çorbaya doğru ezerseniz, çocuklar yemeği daha çok keyifle yiyorlar.
3. Et seven bir çocukla tanışmak oldukça nadirdir.İlk olarak, yapısındaki et oldukça zor. Bebeğin keyifle yemesini sağlamak için, etli köfte ve köfte pişirmelisiniz. Dahası, et öğütücüsünü 2-3 kez pişirmek için çanak çok yumuşak hale getirilmelidir. Azıcık için az yağlı ve soğan ekleyin, buğulanmış köftesi pişirin, pişirildikten hemen sonra sıcak olarak servis yapın. Bebek kesinlikle bu hassaslığı reddetmeyecektir.
4. Bir çocuğun meyve ve sebzeyi zevkle yiyebilmesi için, yıldız, erkek, hayvan ve diğer figürlerin şekli kesilebilir. Genel olarak, çocuklar için yaratıcı hizmet sunumu çok önemlidir, ilgi genellikle iştahı bastırır.
5. Bazı anneler, çocukların genel olarak meyve ve sebze yemeyi istemediklerini itiraf ederler, ama zevkle onları parça halinde yiyorlar. Yani, armut, şeftali, elma, muz ve diğer meyveleri küçük parçalar halinde kesmeniz, bir kaseye koymanız ve çocuğa vermeniz gerekir. Bazen deli bir zevk fişin kendi kendine kullanılmasına neden olur. Çocuğa keskin uçlu bir çatal vermeyi deneyin, böylece bebek kendi kendine zarar vermez.
6. Çocuk yemek yemeyi reddederse, bunu farklı bir biçimde vermeye çalışın. Yani bazen bir yaşındaki çocuklar yemek yemeyi reddederler çünkü normal patates püresini blenderin altından yemek istemezler. Daha çok küçük sert parçalarla bulaşıkları severler.Bu, çocuğun diyetine annenin plakasından yeni ürünler verildiğinde pedagojik takviye olarak adlandırılır.
7. Bebek için lezzetli pişir! Bazen ebeveynler, yerleşik kurallara uymamalarına rağmen, çocuk için doğru beslenme ile uğraşırlar. Bebek yarım yılda bir brokoli yemekten mutlu olursa, üç yıl içinde yeşil kütleden vazgeçeceğine şaşmayın. Patates püresi hazırlarken tereyağı, biraz süt ve tuz ekleyin - yani bebek gerçekten lezzetlidir.
8. Bu arada, bir tavuk bacağı ise çocuk eti beslemek daha kolaydır. Çoğu çocuk, bir nedenle, onları çok seviyor.
9. Üç ya da beş yıla kadar, çocuk diyetine endüstriyel sosis, cips, ketçap ve diğer şüpheli gıda ürünlerini tanıtmayın. Annenin çorbasının nadiren sosisle mücadele edeceğini anlayın, bu nedenle önceden bu tür gıdalara karşı korunmak daha iyidir. Daha sonra çocuk ne olduğunu, daha iyi olduğunu öğrenir.
10. Çocuğunuz sebzeleri tamamen reddederse, bunları aldatabilir ve suyu yapabilirsiniz. Yani, havuç ve elma suyunu karıştırın, çocuğu bir samanla servis edin veya sadece satın alınan meyve suyundan ambalajın içine dökün. Çoğu zaman, pişirme işlemini görmeyen çocuklar, taze sıkılmış meyve suları içmekten mutluluk duyarlar.Ama unutmayın, üç yaşından küçük bir çocuk için meyve suyu suyla seyreltilmelidir.
11. Bu tekniği kullanabilirsiniz. Bebeğinizi, masal karakterlerinin ya da çizgi film karakterlerinin çizildiği alt kısımda güzel bir tabak al. Çocuğa sevgili arkadaşını selamlamak için çorbayı yemesini söylemesini söyle.
12. Çok fazla püresi yulaf lapası pişirmeyin - pek çok çocuk bunu sevmez. Şekerleri orta derecede ekleyin, tadı bir tutam tuzla süslediğinizden emin olun. İrmik, vanilya veya tarçın ekleyebilirsiniz. Topaklar oluşmasından kaçının - yaşam için irmik için bir kaçınma oluşturabilirsiniz. Ama çocuklar büyük bir zevkle lezzetli pişmiş yulaf lapası yiyecekler.

Ve daha fazlası. Çocuk yemek istemiyorsa, onu zorlamayın ya da ikna etmeyin. Yemek istemiyorsunuz - daha sonra çorba yemeyin. Ancak sağlam olun - herhangi bir alternatif sunmayın, aksi halde çocuk sürekli olarak yiyecek açısından sizi yönlendirecektir. Önceden yaşlı hane ile konuşun. Sabah bir sesle söylemek zorundasınız - yulaf lapası hazır, kim olacak? Büyükler de dahil olmak üzere tüm yetişkin hanehalkları mutfağa rahatlıkla gidebilirlerse, bebek sadece kalamaz! Çocuğa biraz yiyecek verin, böylece porsiyonu ustalaşıp yemeğin tadını çıkarın.

Eğer çocuk herhangi bir yiyeceği reddederse ve buna karın ağrısı, kusma, ishal, halsizlik, mide ekşimesi gibi belirtiler eşlik ediyorsa, mümkün olan en kısa zamanda bir doktora gitmeniz gerekir. Bu zehirlenme veya gastroenterolojik hastalık belirtisi olabilir.

Yemek her zaman önemli midir?

Ayrı ayrı, anne sütü ile beslenen bebeklerden bahsetmek istiyorum. Çoğu zaman anneler bebeklerin takviyelerle pek ilgilenmediğinden, içinde hiç bir şey olmamasına rağmen sürekli olarak memelerini emdiklerinden şikayet ederler. Aslında, birçok kadın sadece göğüslerinde süt veya çok az süt olmadığını düşünür. Geç besleme süresi için (bir yıl sonra) meme çok fazla dökülmediğinde durum karakteristiktir, ama yine de süt üretilir. Bu bebeğin dolu olduğunu gösteriyor. Eğer kırıntıyı ortak masaya taşımak istiyorsanız, bebeği göğsünden sadece uyanıp yatmadan önce göğsünüze sunacağınız zaman, anne sütünden tam veya kısmi sütten kesmeyi düşünmeniz gerekir.

Bir insanın yiyecek ve beslenme davranışına karşı tutumu çocuklukta atılır. Gelecekte şişman bir çocuk görmek istemezseniz, obezitenin arka planında çok sayıda kompleks ve yaralar varsa, çocuğunuza gıdaya karşı sağlıklı bir tutum sergilemeniz gerekir. Erkeğe vücudunun çöp tenekesi olmadığını, sodadan fıstıklara kadar her şeyi atabileceğini söyle. Çocuğu plakadaki her şeyi yiyip bitirmeyin - bu yanlış. İstediğin kadar yemelisin, artık yok. Vücut, açlıktan çok daha fazla aşırı tepki verir. Biz yedikleriz.Ve eğer çocuk yemek isterse, kesinlikle size söyleyecektir, çocukları yemeye zorlamayın. Zengin ailelerdeki açlıktan ve tükenmeden, hiç kimse ölmedi!

Video: çocuk yemek istemiyorsa ne yapmalı