Vücut halk ilaçları tuz nasıl kaldırılır

Dünyadaki beslenme uzmanları bizi aşırı tuz alımının tehlikeleri hakkında uzun zamandır uyardılar. Bugün, büyük miktarlarda kolaylık gıdalar, sosisler, fast food, cips ve diğer satın alınan ürünler yer almaktadır. Ayrıca hiç kimse bu baharat olmadan yemek pişirmeyi hayal etmez.

Tuz severiz çünkü yiyeceklerin tadını artırır, ancak tehlikesini görmeyiz. Gerçek şu ki, dil reseptörlerinin hassasiyetini arttırır, böylelikle hoş bir tat yaratır. Ama ne kadar çok kullanırsak, o kadar çok istiyoruz. Yani tuz bağımlılığı geliştirir.

Tehlikeli tuz nedir

Tıbbi araştırmalara göre, bir kişi beslenme uzmanlarının önerdiği gibi her gün iki kat fazla tuz tüketiyor. Norm, günde 4-5 gram iken, ortalama Rus 10'dan fazla tüketir. Bunun sebebi, uzun bir süre için neden olduğumuz, zaman ve para kaybına neden olan sonuçlara yol açar.

Aşırı tuz alımının neden olduğu hastalıklar:

• hipernatremi;
• osteoporoz;
• mide kanseri;
• hipertansiyon;
• bozulmuş böbrek fonksiyonu;
• şişme;
• kalp yetmezliği.

Bu hastalıklara ek olarak, fazla tuz, bağışıklıkta bir azalmaya yol açar ve sonuç olarak, vücut, virüslere ve enfeksiyonlara karşı koyamaz.

Tuz hakkında gerçek

Birçoğumuz, yemek pişirmek için pişirme veya iyotlu tuzu kullanıp, yararlı olduğunu düşünürdü. Ancak, alındığı süreci anlarsanız, saf sodyum ve vitamin takviyeleri dışında hiçbir şeyin bulunmadığı anlaşılır. Böyle bir üründen daha iyi ve tamamen terkedilir.

Tek yararlı tuz deniz tuzu olarak kabul edilebilir, parlak bir tada sahip değildir, ancak vücudun çalışmasını destekleyen yararlı mineraller ve eser elementler içerir. İçindeki sodyum miktarı, yemekhaneden çok daha azdır, bu da sağlığımızı korumamıza ve tuzlu yiyeceklerden vazgeçmemize izin verir.

Tuzun yerine ne

Tuzsuz bir diyete devam etmeye karar verirseniz veya tıbbi belirtilere göre yapmanız gerekiyorsa, arkadaşlarınız ve akrabalarınızı orijinal tariflerle güvenle deneyebilir ve şaşırtabilirsiniz.

Tuz Değiştirme Ürünleri:

1. Deniz Kale Bu algler derinden büyür ve deniz tuzu ve faydalı elementleri emer. Onları taze salatalara ekleyebilir veya bir aroma maddesi olarak kurutulmuş olarak kullanabilirsiniz.
2. Sarımsak. Soğuk yemekleri pişirmek için kurutulmuş bir biçimde veya kalıcı aromayı ortadan kaldırmak ve baharatlı bir tat vermek için pişirilebilir veya kaynatılır.
3. Soya sosu Bu ürünün tuz içerdiği gerçeğine rağmen, buna ek olarak birçok yararlı madde vardır. Ancak soya sosuna dahil olmayın. İzin verilen günlük oran 20 ml, yani 2 yemek kaşığı.
4. Limon Suyu Birçok seçkin şef bu ürünü tuz yerine kullanır. Özellikle sıcak baharatlarla birlikte, yemeğe baharat ekliyor.
5. Kurutulmuş ve kurutulmuş sebzeler. Tuzsuz lezzetli bir yemek pişirmek istiyorsanız, taze ve kuru meyveleri karıştırın. Onlar tüm vitaminleri koruyorlar ve sadece bahçeden koparılanlar kadar faydalıdırlar.
6. Soğan. Bu sebze, tuz için mükemmel bir alternatif olacak ve daha sonradan gelen güçlü bir kokudan kaçınmak için, bulaşıkları eklemeden önce onu turşutun.
7. Zencefil, yaban turpu. Bu baharatlar sadece tuz eklemekten kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir ve güçlendirir.
8. Sirke. Elma veya balzamik sirke gibi doğal çeşitleri tercih edin.
9. Bazı baharatlar yemeğe tuzlu bir tat verecek. Bunlar kişniş, dereotu, maydanoz, adaçayı, fesleğen, kekik ve diğerleridir.

Tuz yerine doğal baharatları ve ürünleri kullanarak diyetinizi lezzetli ve sağlıklı hale getireceksiniz. Bunu reddetmek birçok sağlık probleminden kaçınmanıza yardımcı olacaktır ve her zaman kendinizi iyi durumda tutar.

Vücuttan tuz nasıl alınır: kanıtlanmış yöntemler

Şişlik, sürekli susuzluk, eklemlerde rahatsızlık ve ağrı hissederseniz, büyük olasılıkla vücutta fazla miktarda tuzunuz olur. Birçok hasta üzerinde test edilmiş olan basit yöntemler, bu problemle mücadelede yardımcı olacaktır.

Aşırı tuz vücut kurtulmak için nasıl:

1. egzersiz izleyin. Eğitim, iyi bir şekilde, sıvı ve aşırı tuz ile birlikte olduğunuz bir modda yapılmalıdır. Koşu, yarış yürüyüşü veya egzersiz bisikleti tercih et.
2. Bolca su iç. Sıvı vücudun metabolik süreçlerini hızlandırır ve fazla vitamin ve mineralleri temizler. Ne kadar içersen, vücudun o kadar çok tuz bırakır.
3. Tuz almayı bırakın veya miktarını en aza indirin. Bu baharatı eklemeden yemek hazırlayın ve servis edilen yemeklere biraz tuz ekleyin.Kolay yiyecekler yemeyin, fast food kafe ziyaret etmeyin ve cips, fındık, kuru ve kurutulmuş balık ve et almayın.
4. Diüretik ilaçlar iç. Eczaneler vücuttaki fazla sıvıyı gidermek için otlar satarlar. Nem ile birlikte tuz kaldırılır. Çay ve kahve daha zayıf bir diüretik etkiye sahiptir.

Metabolik bozukluklar veya kardiyovasküler sistem ile ilişkili herhangi bir hastalığınız varsa, kendi kendine tedaviden önce randevu almak için doktora gelmek daha iyidir. Unutmayın ki, tüm doğal yolların, yan etkileri ve kontrendikasyonları vardır.

Halk yöntemleri

Geleneksel tıp bu sorunu çözmek için birçok yol biliyor. Tuzu çıkarmak için ilaç kullanmanız ve sağlığınıza zarar vermeniz gerekmez. Ancak doğal tarifleri denemeden önce, bileşenlerine karşı herhangi bir bireysel hoşgörüsüzlük olup olmadığını öğrenin.

1. Taze dulavratotu yapraklarını toplayın, durulayın ve güneşte kurutun. Bundan sonra, suyu doğrayın ve sıkın. Votka ile 1:10 oranında karıştırın ve buzdolabında saklayın. 3 hafta sonra tentür uygulanabilir.Bu, bir seferde kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinden önce 10 ml yapılmalıdır.
2. Ay boyunca, sabahları her gün, kahvaltıdan 1-2 saat önce, 1 çorba kaşığı kuru üzüm yiyin ve her gün balla değiştirin. Bu iki ürün aşırı tuzu tamamen çıkaracak ve avitaminozisin gelişmesine izin vermeyecektir.
3. 500 gr Kızılcık ezmesi ve 200 gr karıştırın. doğranmış sarımsak. Karışıma bir litre bal ekleyin ve 1 gün demlenmesini bekleyin. Bundan sonra 5-10 gram alın. yemeden önce her zaman.
4. Ormandaki konileri toplayın ve gece boyunca 200 ml su ile doldurun. Sabah, 5 dakika kaynatın, süzün ve 200 ml et suyu yapmak için yeterli su ekleyin. Yatmadan önce günde 100 ml içilir.
5. 10 gr. pirinç yarım gün suya batırılır. Sonra tuz ve süt olmadan pişirin ve soğumaya bırakın. Kahvaltıdan birkaç saat önce ya da yatmadan önce, öğleden sonra 3 saat sonra her sabah bu püresi almak gerekir.
6. Beş defne yaprağı bir bardak su döküp yanar. Et suyu 5 dakika kaynatın ve ocaktan alın. İnfüzyon soğuduktan sonra, gün boyunca az miktarda içilir. Tüm prosedür 3 kez tekrarlanmalıdır.
7. Birkaç ayçiçeği kökünü kazın, durulayın, kurulayın ve doğrayın. Elde edilen üründen bir bardak için 3 litre su almanız ve kaynatmanız gerekir.Elde edilen çay 48 saat içinde içilir.
8. Siyah ekmek 5 tost alın, ortada tavuk gall koyun, topları yuvarlayın ve yutun. Bu aracı günde iki kez, yemekten sonra 20-30 dakika sonra kullanmak gereklidir.

Bu geleneksel yöntemler, vücuttaki fazlalığına neden olan tuzlardan ve semptomlardan kurtulmaya yardımcı olur. Tedavi başlangıcından kısa bir süre sonra, rahatlığı ve hareket özgürlüğünü hissedeceksiniz.

Tuzları çıkarma yöntemleri

Zararlı maddeleri vücuttan çıkarmak için birkaç etkili yöntem vardır. Yararları bilimsel gerçekler ve sayısız çalışmalarla doğrulanır. Tuzların atılımı problemi sizi uzun bir süre için rahatsız ediyorsa ve tam bir yaşam sürmenize izin vermezse, yollardan birini seçin, doktorunuzla konuşun ve harekete geçin.

Dr. Newman Teknik
Prosedürü başlatmadan önce, bir temizlik lavmanı yapmak ve daha sonra ana eylemlere devam etmek yararlıdır. Yarım bardak saflaştırılmış su alın, 10 oz karıştırın. İngiliz tuzu, iki limon suyunu ekleyin, tam bir bardak yapmak için su ekleyin ve içirin.

Gün içinde 30 dakika ve her yarım saatten sonra 100 ml su, havuç, portakal suyu ve kereviz suyu karıştırın ve içine alın. Bu kesinlikle yasaktır.Vücudun yoğun bir şekilde temizlenmesi başladığından, ciltte toksinler, tuzlar ve cüruf içeren terler ortaya çıkar, bu nedenle günde birkaç kez duş almanız önerilir.

Dr. Walker'ın Tekniği
Önceki teknikte olduğu gibi, yazar, ön bağırsak temizleme prosedürünün yapılmasını önermektedir. Bunu yapmak için, 2 litre papatya kaynatma ile dolu bir lavman kullanın. Daha sonra bir müshil iç, İngiliz tuzu uygulayabilirsiniz ve yarım saat sonra taze sıkılmış portakal suyu, limon ile hafifçe seyreltilmiş.

Bir sonraki üç ve tercihen beş gün oruç tutmak ve daha sonra çiğ yiyecek. Bu, zararlı maddelerin ve biriken toksinlerin kan, organ ve eklemlerini tamamen temizlemeye yardımcı olacaktır.

Uzhegov Metodolojisi
Bu teknik aynı zamanda yatmadan önce sindirim sisteminin saflaştırılmasını da içerir. Ertesi gün hiçbir şey yiyemezsiniz, sadece saf su içebilirsiniz. Ertesi gün, sabah bir koniler kaynatma içmeniz gerekir. Yukarıda nasıl tarif edilir.

Kahvaltı aşağıdaki gibi hazırlanmalıdır: 100 gram alın. pirinç, durulayın, 500 ml su dökün, kaynatın ve ısıdan çıkarın. Ardından pirinci tekrar durulayın, yeni su ekleyin ve kaynatın.Dördüncü kez, pilav hazırlığını beklemeniz, yağ ve bal eklemeniz gerekir.

Öğle ve akşam yemeklerinde her zamanki ürünleri yiyebilirsin, ama tuz eklemeden. Ayrıca kahvaltıdan öğle yemeğine kadar bir şey almamalısınız. Tam bir temizlik süreci 30 gün sürer. Bu dönemde, eklem ağrısı, yüksek basınç ve vücudun diğer problemlerinden kurtulacaksınız.

Çin tekniği
Doğu tıbbı, vücudun tedavisi için alışılmadık yöntemleri ile ünlüdür. Bunlardan biri, vücudu tuzlardan arındırmak ve ağrıyı hafifletmek için tasarlanmıştır. Uygulanması için kil pedlerin önceden hazırlanması gerekmektedir.

Aşağıdaki gibi yapılır: 20 gr. beyaz kil 10 gram ile karıştırılmıştır. kurutulmuş ve ezilmiş otlar (pelin, civanperçemi ve papatya) ve su ile seyreltilmiş. Diğer pedler, tam olarak ayağın ortasına kalıplanır ve bindirilir. Prosedürün süresi 60 dakikadır.

Listelenen teknikler ve yöntemler kendi yollarıyla etkilidir, ancak hepsi tuzun yıkanmasını hedefler, bu da potasyum eksikliğine yol açar. Rezervlerini vitamin-mineral kompleksleri yardımıyla yenilemeyi unutmayın.

Video: bir ay içinde vücuttan 7 kg tuz nasıl kaldırılır