Diz osteoartriti nasıl tedavi edilir

Artroz durumunda, kıkırdak dokusu daha ince hale gelir, küçük çatlaklardan oluşan bir ağ ile kaplanır ve kemikleri açığa çıkarır. Diz ekleminin hareketliliğini azaltan akut ağrıları vardır. Hastalık, kaslarda ve bağlarda kalsiyum tuzlarının birikmesine bağlı olarak gelişir. Risk altında olan profesyonel sporcular, aşırı kilolu ve diz yaralanmaları olan kişilerdir. Osteoartrit, kıkırdağın restorasyonunu başlatan diyetler, folk ve ilaçlar ile tedavi edilir.

gıda

Kalsiyum tuzları vücuda yanlış ürünler ve filtre edilmemiş su ile girer. Dengeli bir diyet, vücudun zararlı birikintilerden arındırılmasını sağlar ve kemiklerin deformasyonunu durdurur. Aşırı kilolu hastalar için diyet de önerilir. Ekstra kilo - ağrıyan dizler üzerinde ek bir yük.

Artroz için yiyecekler iki işlevi yerine getirir: kıkırdak dokusunu geri yükler ve vücut ağırlığını normalleştirir. Bir kişi çeşitli kurallara uymak zorundadır:

• Düşük kalorili yiyecekler yiyin.
• Asla kahvaltı atlamayın.
• Açlık hissi varsa aperatifler.
• Yiyecekleri küçük porsiyonlarla paylaşmak.
• Ürünler kızartılmaz. Sadece haşlanmış, pişmiş ve buğulanmış.
• Sert diyetler ve tedavi edici oruç yasaktır.
• Tam bir mide ile kalın.
• Günde 4-7 kez yiyin.
• İçme suyu, jöle ve decoctions.

Artroz için diyetin ana görevi kilonun normalleşmesidir. Domuz eti ve sığır eti haftada iki kez tüketilebilir. Pirzola, köfte ve diğer et yemekleri tavuk göğsü veya hindi yapılır ve bir tavşan yapacaktır. Sosis, pastırma, jambon ve füme etlerin yanı sıra tereyağı ve ekşi krema da yasaktır.

Haftalık olarak jöle veya kuş jölesi pişirmelisiniz. Bacaklar, kanatlar, göğüs kullanın. Et kalori içeriğini azaltmak için yağ ve deriden arındırılır. Çanak içine biraz jelatin gir. Ek, kondroprotektörler anlamına gelir. Maddeler kıkırdak doku yenilenmesini tetikler ve kemik deformasyonunu durdurur.

Eklemler yağlı balık sayesinde daha iyi çalışır: uskumru, somon ve alabalık. Deniz ürünleri haftada iki kez hazırlanır. Kalsit kaynakları artrozlu bir hasta için yararlıdır:

• marul yaprakları;
• maydanoz kökü ve sapları;
• süzme peynir;
• tatlandırıcılar ve tatlandırıcılar olmadan yoğurtlar;
• ryazhenka;
• dereotu;
• yoğurt;
• Peynir altı suyu.

Kemiklerin deformasyonu, B grubu vitaminler içeren ürünler tarafından durdurulur. Bunlar arasında siyah ve tahıl ekmeği, yumurta sarısı, deniz ürünleri ve bezelye, sert peynir, muz ve fırınlanmış patates bulunur.

Vücudun tokoferol ihtiyacı var. E vitamini iltihabı giderir, kıkırdak ve eklem hareketliliğinin esnekliğini artırır. Hastalık çimlenen buğday, ceviz ve çam fıstığı, fındık ve keten tohumu yağı ile yavaşlatılır.

Diz osteoartritli bir hastanın diyetlerinde taze meyve ve sebzeleri içermesi önerilir. Kullanıma izin verildi:

• kabak;
• ananas;
• havuç ve lahana;
• brokoli, kabak ve elmalar;
• bombası;
• mercimek, fasulye;
• ahududu, siyah ve kırmızı kuş üzümü.

Vücuttaki metabolik süreçler porfezi geri yükler. Yasağın altında sadece cilalı pirinç ve irmik düşer. Bitkisel yağlar yararlıdır, ancak 1 çorba kaşığı fazladır. l. günlükYabani gül, çırpı ve ahududu yapraklarının yanı sıra yeşil çayın bir kaynatılması tavsiye edilir.

Kıkırdak dokusu, süzme peynirden tatlılar ve kurutulmuş meyveler, yoğurtla terbiye edilerek yenilenir. Sadece yemekte jelatin eklemelidir.

Artroz ve aşırı kilo durumlarında, rahat yiyeceklerden, marinatlardan, beyaz lahanalardan, cips ve krakerlerden, çörekler ve keklerden kaçınmalısınız. Kontrendike marshmallow ve helva, konserve et ve balık, pates, sakatatlardan yemekler.

Sıcak baharatlara karışamazsınız: hardal, kırmızı biber, karabiber ve kırmızı biber. Tuz miktarı günde 5 gr'a indirildi. Yemek pişirildikten sonra yemeklere baharatlar eklenir ve değil.

Dulavratotu, bal ve meyve suları

Osteoartrit, diz kıkırdağının yakınında bulunan küçük damarlarda dolaşım bozuklukları ile başlar. Bir masaj yapmak için ağrı ve kemik dokusunun yıkımı tavsiye edilir. En yaygın olanlardan biri baldır.

Kaslar ve kıkırdak dokusu 10 dakika boyunca tuz veya ısıtıcı ile ısıtılır. Cildinize biraz sıvı bal uygulayın ve arı ürününü okşayarak ve okşayarak hareket ettirin. Prosedür 20 dakika sürer. Tatlı araç kalıntıları ılık su ile yıkanır ve hastanın dizine bir kompres uygulanır.

Kıkırdaktaki kan dolaşımı dulavratotu yaprakları ile restore edilir.5-7 adet taze kopyasını aldılar, bir kazık içine koyup sıcak suyla bir su ısıtıcısı yerleştirdiler. Deri, bitkisel yağ, örneğin ayçiçeği veya zeytinyağı ile muamele edilir. Porsuk ya da ayı yağları yapacak. Sıcak yapraklar ağrılı bacağına, sarılmak film ve elastik bir bandajla sarılır. Yün atkı ile örtün.

Dulavratotu ısınamıyor, yıkamalı ve yoğurun. Meyve suyu çıktığında, kabarık tarafa üçlü kolonya uygulayın. Deforme olmuş eklemi takın ve üstüne plastik bir torba ile sabitleyin - sıcak bir fular. İkinci günde, tabaka bal ve sonra kolonya ile bulaşır. Üçüncü günde, arı ürünü, sarımsaklı yulaf ile değiştirilir. Dördüncü günde, bal ve kolonya yerine Vishnevsky merhem kullanın. 2 ay boyunca sıkıştırır. Mola - 4-6 hafta. Dulavratotu eklem hareketliliğini eklemlere bırakır, şişlik ve rahatsızlığı azaltır.

Artroz, siyah turp, kızılcık ve pancar tentürüyle tedavi edilir. 500 gr çilek ve kök sebzeler bir kıyma makinesinden geçirilir ve kütle şişe içine dökülür. 0,5 litre brendi dökün, 10 gün kapalı bir kapta ısrar edin. İlaç kahvaltıdan önce sabah içilir. 30 ml sıvı alın.Dersler arasındaki ara 2-3 aydır.

Şiddetli ağrı ve diz temizliğinde kereviz temizliği. Bütün bitki, kökler ve kökler ile birlikte yıkanır ve öğütülür. Bir cam kavanozda saklanır kitle suyu sıkın. Günde üç kez 60 ml iç. Yemek 40 dakika sonra tüketilir. Kek geceleri dizine uygulandı. Bitkisel yağ ile işlemden önce cildi nemlendirin.

Kereviz kökünden bir osteoartrit tedavisi hazırlanır. Kütük temizlenir ve yıkanır, ezilir. 1 kg ağırlık ölçün ve 1 l votka ile karıştırın. Boşluklu kavanoz 10 gün boyunca karanlık bir yerde temizlenir. Bir şişede depolanan kereviz filtrelenmiştir. Kek bankada bırakılır, 1 litre su dökülür. Elde edilen sulu infüzyon, votka ile eşit oranlarda karıştırılır. Yiyecek yemeden önce yarım saat boyunca 60 ml ilaç iç. Elbette 5 ila 6 ay sürer. Kereviz infüzyonu kıkırdak dokusunun tahribatını durdurur ve ağrıyı giderir.

Yumurta, horseradish ve karahindiba

Hastanın günlük olarak proteini cilde sürtüğü takdirde eklemin hareketliliği tekrar sağlanacaktır. Yumurta kırılır, içerik bir kaseye dökülür. Duvarlarda kalan şeffaf mukus, bir parmağınızla yazılır ve ağrılı dizlere uygulanır.

Şiddetli ağrı çırpılmış tavuk yumurtasından çare çıkarır. Protein ve aynı yumurta sarısının yarısını alın, bir çatalla dövün. 10 ml terebentin ve 1 çorba kaşığı kütleye girin. l. elma sirkesi. İş parçasını iltihaplı dize sürterek masaj hareketleri, pamuklu bez ve plastik torba ile örtün. İşlem semptomlar ortadan kalkana kadar haftada 4 kez tekrarlanır.

Deforme olmuş eklemlere atın yabanturunun köklerinden sıkıştırın. Taze ürün ovulur ve suda kaynatılır. Kütle düşük ısıdan uzak durmalıdır. İş parçasının kaynaşması imkansızdır. Sıcak araçlar, hastanın dizine gazlı bez ve primatvayut üzerine yayılır. Sıkıştır, taze ve kurutulmuş köklerden yapılır. Tedavinin seyri, rahatsızlığın tamamen ortadan kalkmasına kadar sürer.

Kas ve bağlardan elde edilen kalsiyum tuzları karahindibaları uzaklaştırır. Şişeye 300-400 g taze çiçek dökülür ve kap votka ile doldurulur. Takım elbise ve üçlü kolonya. Sürtünme ısrar ay. İlaç hazırlanırken, içeride taze karahindiba çiçekleri yutulur. Günlük 5 parça yıkayın, yıkayın ve yavaşça çiğneyin. Bitkinin acı bir tadı vardır, ama yiyemezsin ya da içemezsin. Kışın, taze çiçekler kurutulmuş yaprakları ile değiştirilir.Kütük önce sıcak suya batırılır ve şişmiş parçalar kahvaltı veya öğle yemeğinden önce yenir.

Karahindiba sürtünmesi ısındıktan sonra dizleri tutar. İlaç, yumuşak ve yumuşak hareketlerle eklemlere sürülür. Hasta bacak yara film ve bir eşarp, sabaha kadar bir kompres bırakın.

Kil, çilek ve çam

Bir lahana yaprağı bir dulavratotu daha kötü değildir, kas ve bağlardan kalsiyum tuzları çıkarır. Ürün kaynar suya batırılır, çekiçle vurulur ve daha sonra bal ile ıslatılır. Boşluklar diz sarılı, bir yün sarılı sarılı.

İltihaplı kıkırdak mavi veya kırmızı kiline uygulayın. Alet, biriken sıvıyı şişirerek şişliği ve ağrıyı azaltır. Toz soğuk su ile seyreltilmiş, bir tahta kaşıkla karıştırılmıştır. Kremalı macun, kalın bir tabaka ile temiz ve kuru bir diz üzerine uygulanır. Pamuklu bez ve bandajla sabitleyin. 4-5 saat boyunca bir bacağın bir eşarp ile sarılır. Kil kalıntıları ıslak mendil veya pamuklu çubukla çıkarılır, merhem dizine sürülür. Tedavi 5 gün sürer.

Osteoartrit alevlenme döneminde bebeklere yardımcı olur Eczane kıyılmış kökü alır. 25 gram ham maddeyi bir bardak votka ile karıştırın, 14 gün boyunca karanlık bir yerde ısrar edin. Şiddetli ağrı ve sertlik ile ovuşturdu.

İçinde artroz alevlenmesi ile jelatin infüzyonu alır.Akşam, 100 gr kaynar suya 5 g toz emdirin. Sabahları kalın hamurlu kisselden pişirilir. 1 ila 1 oranında suyla seyreltin ve 1 çay kaşığı ekleyin. bal. İlacın tadı limon veya başka bir meyve suyu ile geliştirilir.

Eklemlerin bir çok iltihabı jelatin ve sütden yapılır. 5 gram kuru bileşen 120 ml sıvı baz için. Makarnayı kaynatın, şekerli tatlandırın. Buzdolabında saklayın, günde 2-3 yemek kaşığı yiyin. l. sütlü jöle

Kıkırdak dokusunun tahribatı losyonlarla durdurulur. Kompozisyon içerir:

• iyot;
• tıbbi safra;
• Yüzde 10 amonyak;
• gliserol;
• bal.

Ürünler eşit oranlarda karıştırılır ve bir kavanoz içine dökülür. 14 gün sonra kullan. Tül veya pamuklu kumaş ile emprenye edilmiş, 4-6 saat boyunca dizlere uygulanır. Bir bandaj veya sarılmak film, üst düğümlü eşarp ile eklem için primatyvayut sıkıştırın.

Lingonberry yaprakları kalsiyum tuzlarının gövdesini temizler ve dikenlerin oluşumunu önler. Kurutulmuş hammaddeden gelen toz 15 dakika kaynatılarak su ile karıştırılır. Susuzluk hissi olduğunda su yerine su içmek.

Osteoartrit lingonberry çayı ile yardımcı olur. Çilek kaynar su demlemek: 2 yemek kaşığı. l. meyve 1 litre sıcak su.Bir saat sonra, içecek 4 parçaya bölünür ve günde içilir. Lingonberry infüzyonu yemeklerden 30-40 dakika önce alınır.

jimnastik

İltihaplı dizdeki kan dolaşımı, orta derecede fiziksel zorlama ile geri yüklenir. Işık şarjı ağrıyı giderir, şişmeyi azaltır ve eklemin yaşlanmasını yavaşlatır.

İleri hastalığı olan hastaların düzenli yürüyüşlerle başlaması önerilir. Gün boyunca 3000 adım atmanız gerekiyor. Bacakları aşırı yüklememek için mesafe kademeli olarak artırılır.

Evde jimnastik yapabilirsin:

1. Topukların yere ulaşmaması için bir sandalye veya sandalyeye oturun. Düzleştirin, eller kolçakları veya kalçaları takın. Boğaz bacağının alt kısmını ileri ve geri döndürün.
2. Dörtlüde ol, elleriyle yere yat. İltihaplı diz sadece sert yüzeye dokunur, ancak ana yük üst uzuvlara düşer. Bu pozisyon 5 ila 10 dakika arasındadır. Yavaş yavaş, boğaz dizindeki yük artar, ancak eklemlerde ağrılı hislerin ortaya çıkması imkansızdır.
3. Hasta yavaşça dört ayak üzerinde odayı dolaşır.Zemin yumuşak halı veya matla kaplanmalıdır. Sert yüzey iltihaplı yumuşak dokuya zarar verir.
4. Sandalyeye otur, ayaklarını yere koy. Ayaklarını yere yatır, topuklarını yerden çek. Üçe kadar sayın ve başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün. 20 ila 50 tekrar yap.
5. Sandalyede kalın. Topuklar yere yaslanır ve çorap kaldırılır. 3 saniye boyunca tavana kadar gerdirin, orijinal konumuna geri dönün.

Basit egzersizlerin dizde rahatsızlığa neden olmadığı bir hasta günde 10-20 kez çömelebilir. Pelvisin indirilmesi, hasarlı kıkırdağın aşırı yüklenmemesi için çok düşük değildir. Aniden gerizekesiz ve rahatça tırmanın.

Artroz için İlaçlar

Halk ilaçları kalsiyum tuzlarının kaslarından çıkarılır, kıkırdak dokusunun tahribatını yavaşlatır, ancak dekompresyon ve kompresler en iyi farmasötik preparatlarla birleştirilir. Hortik olmayan antiinflamatuar ilaçlar ve kondroprotektörler artrozlu hastalara reçete edilir.

İlk ilaç grubu şunları içerir:

• tenoksikam;
• diklofenak;
• Tiaprofenik asit;
• selekoksib;
• naproksen;
• piroksikam;
• İndometazin.

Steroid olmayan ilaçlar antiinflamatuar ve analjezik etkilere sahiptir.Haplar ve jeller sayesinde şişlik azalır, kemik deformasyonu yavaşlar. Steroidal olmayan ilaçlar sindirim organlarının, karaciğer ve böbreklerin çalışmalarını etkiler, bu nedenle ilaçlar doktorunuzla birlikte seçilmelidir. İlaçlar semptomları giderir, ancak kıkırdak yapısını geri yüklemez.

Kondroprotektörler diz eklemlerindeki kan dolaşımını normalleştirir. Hastalığın nedenini ortadan kaldırır ve kıkırdak dokusunun yenilenmesini başlatır. Kondroprotektörler şunları içerir:

• struktum;
• Elbona;
• hondrolon;
• Zinaksin;
• Artrin.

Kıkırdak restorasyonu kollajen tetikler. İç kullanım için tabletleri, harici kullanım ve enjeksiyon için merhem bırakın. Enjeksiyonlar artrozu tedavi etmenin en etkili yollarından biridir. İlaç doğrudan eklem içine enjekte edilir, bu yüzden daha iyi emilir. Hastanın ağrı ve şişlikten rahatsız olmadığında, remisyon sırasında kollajen reçete edilir.

Osteoartrit, hiyalorik asit ile tedavi edilir. Bu araç "Fermatron", "Synokrom", "Ostenil" ve "Suplazina" nın bir parçasıdır. Hiyalorunik asit ile preparatların doğrudan eklem içine enjekte edilmesi önerilir. Bu alet kemikleri, sürtünmeyi ve kıkırdağın aşınmasını önleyen koruyucu bir film ile kaplamaktadır.

Artroz için bir tedavi, tokoferol, askorbik asit ve beta-karoten yanı sıra magnezyum, bor, kalsiyum, bakır ve çinko içeren vitamin kompleksleri ile birleştirilir. Bileşenler vücuttaki kolajen seviyesini artırır, inflamatuar süreci durdurur ve yumuşak dokularda kan dolaşımını normalleştirir.

Osteoartrit en sık görülen hastalıkların listesine dahildir. Kıkırdak yıkımı ile genç ve yaşlı hastaları karşı karşıya. Eklem deformitesinin ilk belirtilerinde, iltihaplanma sürecini durdurmak ve diz yaşlanmasını yavaşlatmak için halk ilaçları, vitamin kompleksleri ve farmasötik preparatların kullanılması gerekmektedir.

Video: diz eklemleri için terapötik egzersizler