Makyajsız güzel görünmek için: 7 yol

Ne kadar paradoksal olursa olsun, kadınlar makyaj ürünlerine çok bağımlılar ve gerçek bir maceraya girmeden halka görünüşünü göz önünde bulundururlar. Doğal güzellik hangi noktada cesaretin bir tezahürü haline geldiğini söylemek zor. Gerçek şu ki önemli - makyajsız bir kız yüzünün uyumlu olmadığını, eklemeyi gerektirdiğini düşünüyor. Ancak durum farklıdır. Kozmetik halihazırda mevcut güzelliği vurgulamak ve yeni bir yüz yaratmak için tasarlanmamıştır. Ancak, bugün bahsettiğimiz basit püf noktaları yardımıyla avantajları vurgulayabilirsiniz.

Yöntem 1 numara. İyi uykular

İyi uyku, kardiyovasküler sistemi normalleştirir, sindirimi artırır. Sürekli uyku eksikliği gözlerin altında koyu halkalara, yorgun gözlere ve ilgisizliğe yol açar.Dinlenme eksikliği proteinlerin ve karbonhidratların emiliminden sorumlu olan hormonların üretimini yavaşlatır. Bu nedenle geceleri uyanık olan insanlar obeziteye eğilimlidir. Buna ihtiyacın yok değil mi?

İyi uyku, cildin görünümünden sorumlu olan kolajen ve elastin liflerinin üretimini teşvik eder. Doğru dinlenmenin normalleşmesiyle yüzünüz her zaman taze kalır, kozmetik desteğine ihtiyaç duymaz.

Ana şeyin nicelik değil, uyku kalitesi olduğunu anlamak önemlidir. Örneğin, saat 22.00'de yatarsanız, her saat üç saat dinlenmeye eşit olacaktır. Gece yarısından sonra yatağa giderseniz, dinlenme sürenizi yarım saat kısaltır, yani her saat 30 dakikadır. Geç kalmamak için bir alışkanlık haline getirin, ancak en geç 22.00-23.00 saatleri arasında devam edin. Buna göre sabah uyanışının da erken olması gerekir (8.00–9.00).

2. yöntem. Negatif faktörlerle nasıl başa çıkacağınızı öğrenin.

Bir şey sizi rahatsız ettiğinde kendinizde duyguları biriktirmeyin. Konuş, bağır, ağla. Aksi takdirde, daha da büyük sonuçlar doğuracak bir sinir krizi meydana gelecektir. Depresyon geliştirme riski yüksektir.

Lavanta esterleri, okaliptüs ve deniz tuzu ile kokulu bir banyo yapın. Papatya, yasemin, melisa ile çay yapın. Negatif düşüncelerinizi başınızdan geçici olarak çıkaracak iyi bir kitap okuyun. Sonunda, evde meditasyon yapın, Pilates veya yoga için kaydolun. Stresle baş etmeyi öğrenin, düşüncede saatler sürmeyin, psikolojik stres, uykusuzluğa ve cildin erken yaşlanmasına yol açar.

3. yöntem. Değerlerin altını çizin

Makyajsız güzel görünmek için makyajı tamamen terk etmek gerekli değildir. Daha önce olduğu gibi birkaç "makyaj" katmanı yerleştirmeyin, avantajları vurgulamak için utanmayın. Profesyonel kozmetik ürünleri mağazasını ziyaret edin, bakım malzemeleri ile kirpikler için renksiz bir jel elde edin. Çevreleyen insanlar görünümünüzdeki değişiklikleri fark edecekler, ancak sorunun ne olduğunu anlamayacaklar.Bu tür aletler gözlere yaramaz bir parlaklık verir, görünümü delici ve açık hale getirir ve ayrıca kirpiklerin büyümesini hızlandırır.

Jel ek olarak, hipoalerjenik toz dikkat edin. Tamamen doğal malzemelerden oluşur ve hafif bir paslanma etkisi yaratır. Deri porselen ve taze olur. Bu toz ayrıca "peçe" olarak da adlandırılır, renksizdir, çünkü yüzünde tuhaf bir maske yoktur.

4. yöntem. Cilt bakımı

Makyaj, küçük avantajları gizlemek ve eksiklikleri vurgulamak için tasarlanmıştır. Kapsamlı bakım yaparsanız, dekoratif kozmetik gerekli olmayacaktır.

Yüzünüzü temizleyici bir köpük veya jel ile yıkayınız, sonra cildinizi losyonla siliniz ve bir nemlendirici ile örtünüz.

Her 5 günde bir, yüzleri, gözenekleri daraltacak ve fazla vücut yağını çıkaracak olan ovma veya kabuklarla temizleyin. Siyah noktalar ve yılan balıkları çirkin görünüyorlar, bu yüzden işlemden sonra daraltılmış bir serum uygulayın.

Haftada iki veya üç kez yüzünüzün tipine göre ev yapımı maskeler hazırlar. Yenileyici, temizleyici, sıkılaştırıcı, nemlendirici, besleyici. Favori seçeneğinizi seçin ve prosedürle devam edin.Kompozisyonları birleştirerek, maskeleri sırayla yerleştirmeye izin verilir.

Yöntem 5. Doğru yemek

Tuzlu ve baharatlı yiyeceklerin kullanımını azaltın. Kızartılmış gıdaları haşlanmış veya buharda pişirilmiş olarak değiştirin. Günlük taze sebzelere yer verin, bunları balık ya da et ile yiyin.

Kesirli ve küçük porsiyonlar yiyin. Yemeklerin arasında az yağlı süzme peynir, doğal yoğurt, meyve veya fındık üzerinde aperatif. Tamamen diyet ev yapımı turşu, konserve gıda, aperatifler ve sosis ortadan kaldırın.

Günde en az 3 litre sıvı tüketin. Yatmadan önce, sinirleri yatıştırıp su-tuz dengesini normalize eden bitkisel çay hazırlayın. Kefir, tam süt, ryazhenka ve taze meyve suları içilir.

Tatlı karbonatlı içecekler, paketlenmiş meyve içecekleri ve şüpheli kompozisyona sahip diğer ürünleri kötüye kullanmayın. Hiç alkol almamaya çalış. Önemli bir etkinlik veya yangın çıkarsa parti planlanmışsa, bir bardak kuru şarap veya şampanya ile kendinizi sınırlayın.

Sigara içen bayanlar bağımlılıklarından vazgeçmeli veya 3 adet sigara içtiklerini azaltmalıdır. günlük Tütün kan damarlarını daraltır, bu yüzden cilt etkili bir zenginleşme için yeterli oksijen almaz. Dişler ve tırnaklar sararır, kırışıklıklar oluşur, epidermis gri olur.

Her mevsimde genel amaçlı veya yerel vitaminler (saç, cilt, tırnak) içeren bir ders al. Porsuk ve balık yağı kapsülleri alın, talimatlara göre yiyin.

Yöntem 6. Şekli sırayla koy

Her kız kendi görünüşünde kusurlar bulur ve bu bir mengene değildir. Mükemmelliğe sınır yoktur! Spor, taze ve bakımlı görünmenize yardımcı olacaktır.

Örneğin, baskıyı altı ay boyunca pompalamak veya kalçaları sıkıştırmak için bir hedef belirleyin. Güzel görünüme sahip kızların kozmetiklere ihtiyacı yoktur. İnce bir bel ile birlikte, ten rengi iyileşir, gözlerinde yaramaz bir parıltı ve kişinin kendi yeteneklerine olan güveni artar.

Bir spor salonu veya fitness için kaydolun, dans, germe, Pilates, yoga, yarı dans ile ilgili açık bir derse gidin. Yol tarifi ağırlığı! Kilo gözünüzün önünde eriyecek, ince bir figür, sağlıklı bir cilt ve iyi bir ruh hali kazanacaksınız.

Metot numarası 7. Saçları, tırnakları, kaşları izle

Güzelliğin üç ana bileşeni isimlendirilmiştir. Kaşlarınızı yüzünüz için doğru şekli verin. Gözleri açacak ve gözleri aydınlatacaklar.Kılları renklendirebilir veya görsel olarak koyulaştıracak renksiz bir jel kullanabilirsiniz.

Her hafta, bir manikür ve pedikür, eller - kızın kartvizitini.

Bölünmüş saçları kesmek için kuaförü ziyaret edin. Ayrıca görüntüyü çarpıcı bir şekilde değiştirebilir, kendi başınıza koymanız kolay bir saç modeli seçebilirsiniz. Saçları düzleştirme, kıvırma veya kurutmadan önce daima termal korumalı ürünler kullanın.

Doğal olarak makyajsız görünmek zor değildir, sadece önerileri takip etmek önemlidir. Diyete uyun, iyi uyuyun, strese engel olun. Cildinize bakım yapın, şeffaf araçların avantajlarını vurgulayın, saçlarınızı, kaşlarınızı ve tırnaklarınızı izleyin.

Video: herhangi bir çaba harcamadan nasıl iyi görünmek