Evde meme bezlerinin nasıl arttırılacağı

Büyük, güzel ve sıkı göğüsler erkekler için cinsel bir cazibe. Bu basit bir şekilde açıklanır - doğada, herhangi bir erkek içgüdüsel olarak bir bebeği doğurabilen ve besleyebilen bir eş seçer. Bu yüzden geniş kalçaları ve büyük göğüsleri olan kızlar karşı cins için daha çekici ve baştan çıkarıcı olarak kabul edilir. Peki ya küçük boyutlu sahipler? Küçük içerikli olun Peki hayır! Bugün küçük bir meme hakkında konuşacağız ve bu durumu düzeltmek için mümkün olan tüm yolları düşüneceğiz.

Kadın meme kas dokusu, meme ve yağdan oluşur. Meme büyütme bu üç bileşeni etkileyerek elde edilebilir.Kas dokusu büyümesi en kolay olanıdır. Kaslar bezleri içeriden yukarı doğru iter ve dolgunluk hissi verir ve daha fazla hacim verir. Daha sonra hakkında konuşacağımız özel egzersizler yardımıyla göğüs kaslarını arttırmak mümkündür. Yağlı tabaka meme büyüklüğünde önemli bir artış sağlar. İstenen hacmi elde etmek için biraz iyileşmeniz gerekir, çünkü meme vücudun diğer kısımlarıyla dolmaya başlayacaktır. Dolgun görünmemek için, vücudun diğer bölgelerindeki egzersizleri güçlendirmeniz gerekir. Böylece kıçını, bacağını ve karnını kurutabilirsin, ve büstü alanında da şahane bir güzellik olacaksın. Meme bezini sadece vücudun içindeki hormonal değişiklikler yardımıyla doldurabilir ve büyütebilirsiniz, bunu daha ayrıntılı olarak tartışacağız. O zaman en basitiyle başlayalım.

Memeli beslenme ile büyütme

Elbette obez kız istenen hacmini oluştururken, göğüs yatırılır yağ parçası olarak meme bir sorun nedeniyle çok daha az olduğunu fark ettik. Büstüyi arttırmak için biraz daha iyi olmalısın. Kalori alımınızı artırın, porsiyonları artırın, besleyici gıdalar yiyin.Ancak, yağın yanlarda ve selülit formunda uylukların görünmesini istemiyorsanız, kızarmış ve tuzlu herşeyi atlamamanız gerekir. Sağlıklı ve doğal gıdalara hala tercih vermeliyiz. Daha fazla sebze ve meyve - kilo verdiğinizde her zaman yasak olan muz, üzüm ve kavunlara izin verin. Et, tahıllar, süt ve kefir yiyin.

Yeterli miktarda bitkisel yağ almak çok önemlidir - bunlar çeşitli yağlar, fındık, yağlı balık, soya, zeytinlerdir. Rus köylerinde, genç kızlar herhangi bir şekilde - haşlanmış, kaynatılmış, kaynatılmış lahanaları yiyorlardı. Bunun için bilimsel bir dayanak var - lahanada kadın hormonlarının aktivitesine neden olan ve sonuç olarak memelere lenfoid dokusunun artmasına neden olan birçok madde var.Memenin esnekliği ve güzelliği için kırmızı ve turuncu meyveleri, meyveleri, sebzeleri yemelisiniz. Büyük miktarlarda yeşillikleri yemek için çok yararlıdır.

Göğsün boyutunu bira yardımıyla veya bira mayasıyla arttırabilirsiniz. Kepekli ve kepekli ekmek çok faydalıdır. Süt ürünlerinin düzenli tüketimi de göğsü elastik hale getirir ve dökülür. Rus kadınları her zaman oruç tutma döneminde memenin boş ve sarkmış olduğunu fark etmişlerdir. Her şey süt ürünleri ve hayvansal yağlar. Memelerinizin güzelliğini ve pudrasını korumak için haftada 2-3 kez yağ yiyin.

Göğüs kasları oluşturmak için egzersiz

Egzersiz gerçek bir etki verir - meme altındaki kas büyür ve öne iter. Tabii ki, üç beden tarafından meme büyütmek için işe yaramaz, ancak biraz sıkmak ve büyüklüğünü yarısı tarafından değiştirmek için oldukça olasıdır. İşte göğüs için bazı etkili ve yararlı egzersizler.

1. Göğüs için en iyi egzersizlerden biri şınavdır. Şınavlar sizin için henüz çalışmıyorsa, bir kanepe ya da sandalyeden şınav deneyin. Hafif egzersiz için başka bir seçenek - dizlerinden gelen şınav.Yük azalır ve etki aynı kalır.
2. Başka bir yerde yapılabilecek bir başka popüler meme egzersizi. Somkite önünüzde avuç içi ve çaba ile onlara baskı yapmaya başlıyor. Dışarıda hiçbir şey olmayacak, hareket olmayacak. Fakat içsel olarak, her pektoral kası hissedeceksiniz - basınç ve direnç kuvveti.
3. Meme büyütme, duruş yardımıyla görsel olarak yapılabilir. Yürürseniz, sarkarsanız, tek bir meme bedenini kendiniz çalabilirsiniz - büst ifadeleri etkileyici görünerek görsel olarak azalır. Doğru duruşu korumak için, her elinize bir dambıl almanız ve düz bir şekilde ayağa kalkmanız, omuz bıçaklarını azaltmaya ve yaymaya çalışmanız gerekir.
4. Ağırlık cihazını önünüzde iki elinizle alın. Yavaşça yukarı ve aşağı, sağa ve sola sürün. Ağırlığı hissetmelisin, böylece gerilimdeki kaslar yanıyor ve titriyor.
5. Doğrudan duvarın önünde durun, avuçlarınızı ona tutun, olduğu gibi hareket ettirmeye çalışın. Maksimum voltaj durumunda 15 saniye tutun, bir mola verin.

Her egzersiz çeşitli yaklaşımlarda 5-10 kez yapılmalıdır. Göğüs kasları yüklere uyum sağladıkça, kas liflerinin sürekli bir büyüme ve artış durumunda olması için modifiye edilmeli ve güçlendirilmelidir.

Bir masaj ve kontrast duş ile göğüsleri büyütme

Fizyolojik etkileri de göğüs üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Masaj ve douche olmak üzere iki ana yönde hareket etmemiz gerekiyor. Masaj, dokulardaki kan dolaşımını geliştirmenize ve vücudun belirlenen bölgelerindeki kan dolaşımını artırmanıza olanak tanır. Meme büyümesi artırılmış besin ve oksijen alımı ile elde edilir. Masaj dikkatli yapılmalıdır. Prosedür için dik durun, herhangi bir kozmetik yağı alın. Cildinizi daha elastik ve esnek yapacak yağlarda E vitamini yeterlidir. Yağı cilde uygulayın ve masajı dairesel hareketlerle başlatın - önce bir, sonra diğer yönde meme ucundan kaçının. Bir sonraki hareket, göğüs bölgesinden meme uçlarına kadar uzunlamasına hareketlerle göğsün “çekilmesi” dir. Bunu elinizin arkasından parmaklarınızla yapmak en uygunudur. Hafif çırparak ve parmaklarınızla meme bezinde dokunarak egzersizi sonuçlandırıyoruz. Tüm hareketlerde, nipele maruz kalmaktan kaçının - cilt çok hassastır. Masaj, hoş ve yumuşak, histerik veya ağrılı bir eylem olmamalıdır.Bir haftalık günlük masajdan sonra cilt daha elastik hale gelecektir ve göğüs hafifçe dökülecektir.

Memeyi büyütmenin başka bir yolu, onu zıt bir ruha maruz bırakmaktır. Bu hem büyük hem de küçük boyut için çok kullanışlıdır. Bu gibi prosedürler, memenin daha çıkıntılı ve süslü olmasını, sarkmanın mükemmel şekilde önlenmesini sağlar. Her gün, sabah ve akşam, göğsünüzü soğuk veya orta derecede sıcak su ile sulayın. Charcot'un şurubunu - göğsünüzdeki suyu duştan ince ve güçlü bir su jeti ile yapmak çok etkili. Bu kan dolaşımını artıracak, kas liflerini ve meme dokusunu uyaracaktır.

Hormonlardan dolayı meme bezlerini arttırıyoruz

Böylece en ilginçlerine gittik. Göğüs kaslarını pompalamak ve şişmanlamak istemezseniz, sadece göğüsleri hormonlarla birlikte artırabilirsiniz. En güvenli ve en keyifli düzenli olarak seks yapmaktır. Düzenli orgazmların vücuttaki en uygun kadın seks hormonlarını desteklediği kanıtlanmıştır. Bu, meme büyütme ve şeklinin korunmasına katkıda bulunur.

Aynı kontrole ulaşmak için oral kontraseptifler alınırken olabilir.Hamilelik taklidi prensibiyle çalışırlar. Hamilelik sırasında yumurta olgunlaşmaz, çünkü vücuda belirli bir hormon salınır, bu da onu engeller. Bu yüzden rahimde olan, tekrar hamile olamayız. Oral kontraseptifler gebeliğin taklit edilmesini destekler - vücutta belirli hormonların girişi yumurtanın olgunlaşmasına izin vermez, vücut zaten bir hamilelik olduğuna inanır. Bu hormon, meme büyütme de dahil olmak üzere diğer hamilelik belirtilerine katkıda bulunur. Bu yöntemin dezavantajı, en uygun büyüklüğü korumak için her zaman Tamam'a ihtiyacınız olacaktır. Bu kesinlikle güvenlidir, çünkü birçok kadın doğum kontrol hapı alır. Ama sadece göğsünü büyütmek için böyle bir fedakarlığa ihtiyacın var mı?

Memeyi arttırmanın başka bir yolu da hamileliktir. Çocuk doğurma döneminde, gelecekteki anne çok kadınsı olur, memesi dökülür ve bebeği beslemeye hazırlanır. Bu, büstün büyük boyutunu göstermek için harika bir zamandır.

Büyük göğüsler için savaşta halk ilaçları

Kadınlar her zaman erkekler için daha çekici görünmeye çalıştı. Bu nedenle, sizin için dünyanın dört bir yanındaki kadınların kullandığı en etkili göğüs büyütme reçetelerini sizin için topladık.

1. Dokuya kan akışını kuvvetlendirin, onlara ekstra besin verin ve iyot yardımı ile tahriş edici etkiyi gerçekleştirin. Her gün göğsünüzde bir iyot ağı yapın, böylece bir hafta sonra büstü daha dolgun hale gelir.
2. Banyodan sonra göğsü limon suyuyla silmeniz gerekir - sinir reseptörlerini tahriş eder ve kanın akmasına katkıda bulunur.
3. Göğüslerinizi bira yardımıyla yudumlayabilirsiniz. Günde iki kez meme bezlerini silin ve birkaç hafta sonra sonucu farkedeceksiniz. Ancak, gerçek bir etki elde etmek için canlı bira kullanmanız gerekir.
4. Hop konilerinin infüzyonu çok etkilidir. Her zamanki kadın seks hormonlarının analogları olan bitkisel östrojenleri içerir. Üç yemek kaşığı ezilmiş hop konisinin bir bardak kaynar su ile dökülmesi, düşük ısıda pişirilmesi ve ardından örtülmesi ve sarılması gerekir. Yumrular buharlaştığı zaman (birkaç saat sonra), et suyu boşaltılmalı ve günde üç kez yemeklerden önce saatte 150 ml içilmelidir.
5. Elma ve lahanaları eşit oranlarda alın, öğütülmüş bir ezme haline getirin, üç çorba kaşığı almalısınız. Bir çorba kaşığı bal ekleyin ve bileşimi karıştırın. Yumuşak hareketlerle göğsünüze uygulayın. Yarım saat boyunca filmle örtün, sonra durulayın. Elde edilen etki, bir sauna ya da banyodan sonra meme büyütme için bir maske uygulanarak iyileştirilebilir - yani, ısıtılmış kumaşlarda.
6. Kaldırma ve göğüs asansörünün etkisi, mavi kil ve patates yardımıyla sağlanabilir. Ham patates hamuru homojen bir yulaf ezmesi elde etmek için mavi kil ile karıştırılmalıdır. Kütle kalın ise, ılık süt ile seyreltin. Karışımı sandığa uygulayın ve bir buçuk saat bekletin. Böyle bir prosedürden sonra, cilt yumuşak, elastik ve pürüzsüz hale gelecektir, göğüsler fark edilir derecede sıkılaşacaktır.

Bu basit ipuçları sadece ekonomik ve etkili değil aynı zamanda gerçekten güvenlidir. Bıçağın altından gitmek ve mükemmel görünmek için plastik cerrahiye maruz kalmak zorunda değilsiniz.

Tüm bu yöntemler memeyi istenilen boyuta çıkarmaya izin vermiyorsa, şekle biraz farklı bakmanız gerekir. Gögüsünüzü görsel olarak büyütmeye çalışın.Bunu yapmak için, büyük ve parlak bir baskı ile kıyafet giymeyin - resim doğal eğrilerinizi gizleyecektir. Monofonik ve hafif şeylere tercih vermek daha iyidir, siyahları reddetmek daha iyidir. Push-up etkisi ile sütyen giyin, göğüsleri daha dolu ve çekici hale getirirler. Duruşunuzu, bedeninizi “yemek” etmeyecek şekilde izleyin. Açık V yakalı bluzları seçin. Çok dar kıyafetlerden kaçının. Ve sonunda, kendini herhangi bir şekilde sev. Ve sonra erkekler büstünüzün büyüklüğünden bağımsız olarak size farklı bakmaya başlayacak!

Video: plastik olmadan göğüsleri büyütmek nasıl