Evde işitme nasıl geliştirilir

İşitme bozukluğu sorunu sadece emeklilere yönelik değildir. Aktif bir yaşam tarzı süren gençler tarafından sıklıkla karşılaşılmaktadır. Bunun nedeni, kişisel hijyen kurallarına uymanın ve genel sağlık bozulmasının yasaklanması olabilir. İşitme sorununun sebebi nedir ve sadece doğal yollarla nasıl ortadan kaldırılabilir?

İşitme kaybının nedenleri

Çoğu insan, hayatında en az bir kez, işitme kalitesinde hafif bir bozulma izledi. Bu her zaman bir kişinin işitme duyusunu kaybedeceği anlamına gelmez. Sıklıkla bu tezahür edilen semptomla dolaylı olarak ilişkili olan eşzamanlı bir hastalığın tezahürüdür. İşitme sorunlarının başlıca nedenleri şunlardır:

1. Soğuk algınlığı. İşitme şiddetinde geçici bir azalma sıklıkla yaygın bir akut solunum yolu hastalığına eşlik eder.Bu özellikle burnun kuvvetle doldurulduğu durumlarda geçerlidir.
2. Kulak tıkacı. Bu, işitme oranının yıllar içinde bozulmasının en yaygın nedenlerinden biridir. Kükürt tapaları, kulak ve kulak kanalının yanlış veya düzensiz temizlenmesi nedeniyle birikir. Eğer benzer bir problemle karşılaşırsanız, o zaman bir doktordan kurtulabilirsiniz veya kulak kiri doğal çıktısını uyaran özel bir araç satın alabilirsiniz. Bu amaçlar için, genellikle hidrojen peroksit kullanın.
3. Kulak zarında hasar. Bu problem bir öncekinden kaynaklanmaktadır. Çoğu durumda insanlar prensipte kulaklarını temizlemezler ya da yanlış yaparlar. Bazıları bunun için pamuklu çubuk kullanmaktadır, bunun yerine işitsel kanal boyunca daha da kükürt çekerek dışarı çekmekten daha fazladır. Kulakların yüksek kaliteli temizliği için, ev yapımı pamuklu turşu kullanmak daha iyidir.
4. Yaş değişiklikleri. Bir kişi yaşlandıkça, işitmesi kötüleşir - bu doğal bir fenomendir. Bu durumda, gençliği uzatmak için bir dizi önlem gereklidir: dengeli bir diyetten antioksidanların kullanımına.

İşitme geliştirmek için halk ilaçları

Tıbbi tedavi ve rehabilitasyon tedavisi ile birlikte halk ilaçları hala geçerlidir. Birkaç kuşak boyunca etkinliklerini kanıtlamışlardır, bu yüzden bir sözü hak ediyorlar.

1. Sarımsak ve kafur yağı ile muamele. Bir diş sarımsak alın, rendeleyin veya özel bir presle doğrayın. Ortaya çıkan kütle içinde en fazla 2 damla kafur yağı ekleyin ve pamuklu yün ayakkabılara uygulayın. Yatağa gitmeden hemen önce sadece 15 dakika boyunca kulaklarınıza takın. En uygun prosedür sayısı 7-10'dır.
2. Calendula tentür ile yıkama. Yıkama, işitmeyi iyileştirmek için başka bir uygun yoldur. Bu amaçlar için, calendula (kaynar su dökülmesi gerekir) dayalı bir çözüme ihtiyacınız olacak. Bira teknolojisi, çimlerin kutuya baktığını veya standart düzeni kullandığınızı: 1 çorba kaşığı. kuru hammaddeler 200 ml kaynar su kullanır. Ortaya çıkan tentür birkaç saat beklemeye bırakılmalı, daha sonra biraz ısınmalıdır (oda sıcaklığına kadar). Çok önemli bir nokta: prosedürlerden sonra su kulakçıkta kalmamalıdır. Ek koruma için, petrol jölesine batırılmış pamuk kullanabilirsiniz.
3. İşitme artırmak için Viburnum suyu. Bir başka kanıtlanmış yöntem ise kartopu suyu.Patates püresi haline getirilmiş 50-100 gram taze meyvelere ihtiyacınız olacaktır. Daha sonra, reçete, saf meyve suyu kullandığı için, tülbentten süzülmelidir. Buna 1 çay kaşığı ekliyoruz. Tatlım, iyice karıştır. İplikli küçük pamuklu bezler satın alıyor veya üretiyoruz. Ortaya çıkan bileşime daldırın ve gece boyunca bırakarak kulak kanalına sokun. Tedavi süresi, özel duruma göre seçilmelidir, ancak 10 işlemden sonra, tedavi sonucunu görebilirsiniz.
4. Süt ve soğan bazlı reçete. Bu aracın hazırlanması için tam yağlı süt gerekir (ideal olarak - krem). Oda sıcaklığına ısıtın ve 1: 1 oranında 1 rendelenmiş soğan suyu ekleyin. Ortaya çıkan ilaç, ay boyunca bir kerede kulaklara damlatılmalıdır.
5. Adaçayı ile buhar banyosu. İşitme bozukluğu, orta kulak iltihabı ile ilişkiliyse, bir adaçayı bazlı buhar banyosu yardımıyla iyileşme hızlandırılabilir. 30 gramdan fazla kurutulmuş yaprak, 0.5 litre kaynar su ile dökülmemeli, ısıyı minimum seviyeye indirmeli ve çözeltinin kendisine yaklaşmadan ısıyla kulaklarını ısıyla ısıtmalıdır.
6. Deniz suyuna dayalı çözüm. Kulak tıkaçlarına karşı iyi bir koruyucu önlem deniz suyudır. Çözeltiyi hazırlamak için 1 çorba kaşığı gerekecek.200 ml sıcak kaynamış suda seyreltilmesi gereken bir deniz tuzu tepesi ile. Pamuk yününden pamuk kıvırın, alınan tuzlu suda nemlendirin ve kulakçıkları ve dış kulak yolunu silin.
7. Çok fonksiyonlu bir araç olarak propolis. Arı ürünleri uzun zamandır geleneksel tıpta kullanılmaktadır. Bağırsak mikroflorasını kötüleştirmezken, vücut üzerinde muazzam bir iyileşme etkisi vardır. Propolis en güçlü doğal antibiyotiklerden biri olarak kabul edilir. Streptococcus, staphylococcus, Candida, Candida cinsi mantar ve diğer patojen mikroorganizmalara karşı aktiftir.

İşitme bozukluğu durumunda, sadece birkaç damla propolis su ekstresi 60 gün boyunca kulaklara verilmelidir. İdeal olarak, bu diyet takviyeleri veya bir eczane uygulama yapan sanal sitelerde satın almak daha iyidir. Evde, aynı zamanda kabul edilebilir bir alkol özü hazırlayabilirsiniz, ancak alkollerin varlığı nedeniyle cildi tahriş edebilir. Bu amaçlar için, 50 gramdan fazla kuru katı propolis almayın, ince bir kırıntıya öğütün ve 100 ml alkol dökün. Çözeltiyi en az 2 hafta boyunca buzdolabında saklayın. Karışımı her üç günde bir karıştırın.14 gün sonra, 1: 4 oranında propolisi zeytinyağıyla karıştırın. Anında tedavi etmek için, küçük bir pamuk yumağı yuvarlayın, bir solüsyonda nemlendirin ve yatağa gitmeden önce kulağınıza koyun, bütün gece orada bırakın. İlk gelişmeler 21 gün sonra fark edilecektir.

Yukarıdaki yöntemlerin söylentiyi geri getirmeye yardımcı olacağına dair% 100 garanti olmadığını anlamalısınız. Büyük olasılıkla iyileşmeye katkıda bulunacak olan genel restoratif prosedürlerin bir parçası olabilirler.

İşitme geliştirmek için egzersizler

1. Alıştırma numarası 1: uyandıktan hemen sonra, avuçlarınızı kulaklara koyun ve yoğun bir şekilde ovalamaya başlayarak, saat yönünde hareket edin. Bu tüm vücut için kan akışını artıracaktır.
2. Alıştırma numarası 2: aurikülü avucunuzla tamamen örtün ve içinde bir vakum yaratın. Aniden elini kaldırdıktan sonra. Her kulağa yeterli 20 tekrar.
3. 3 numaralı egzersiz: Parmağınızı kulak kanalına sokun ve yavaşça kulak kanallarının yan duvarlarına bastırın. 5 ileri döndürür ve geriye 5 döndürür.
4. 4 numaralı alıştırmalar: kulağınızı avucunuzla kapatın ve parmaklarınızı hafifçe kafanıza vurun.Gürültü bir davul rulosuna uzaktan benzemelidir. Egzersizi 12 kez tekrarlayın.
5. 5 numaralı egzersiz: Yavaşça ama kulaklarınıza 10 dakika kadar yoğun bir şekilde masaj yapın.

Sürdürülebilir bir sonuç elde etmek için, bu kompleks günlük olarak yapılmalıdır.

İşitme problemleri için diyet

Egzersizler ve naturopatik ilaçlarla bağlantılı olarak, her zamanki diyetleri ayarlamaya başvurabilirsiniz. Her şeyden önce, işitme ile ilgili problemler durumunda yapılması gerekenler, tuzun ve onun içeren ürünlerin aşırı kullanımını terk etmektir. Azami günlük baharat miktarını yenileyerek günde 3 gram tuz alabiliyorsunuz. Satın alınan tüm sosları, mayonez ve ketçapları doğal, evde pişirilmiş olarak değiştirin.

Çok fazla şeker içeriğine sahip çok yağlı ve kızartılmış gıdalar, gazlı içecekler ve paketlenmiş meyve sularından da vazgeçmek zorunda kalacaksınız. Kahve sevenler de içtikleri içecek miktarını azaltmalıdır, çünkü kafein vücudun normal dolaşımını bozar.Aşırı kullanım, işitme bozukluğunun temel nedeni olabilir.

Çok çeşitli lezzetlere sahip tüm ürünler (cips, kraker, sosis), vestibüler aparatı olumsuz etkileyen karsinojenler içerir. Günlük diyette kontrol edilmeyen miktar sadece işitme kalitesini olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda kanseri de tetikler.

Kulaklar için faydalı ürünler:

1. Havuç. Kulak zarına kan akışını uyarır.
2. Yağlı okyanus balığı. Hücreleri besler, yenilenmelerini destekler. Balık sadece bir yağ asidi kaynağı değil, aynı zamanda ağır metaller biriktirdiği için, iyi bir markadan diyetinize saflaştırılmış balık yağı eklemek daha iyidir (bu konuda dünyanın en iyisi Norveç şirketleridir).
3. Deniz Kale Yüksek iyot konsantrasyonu nedeniyle optimal vestibüler denge ve sinir impulslarının iletimini sağlar.
4. Doğal çikolata İç organlara kan akışının normalleşmesine katılır ve iç kulak hücrelerine oksijen sağlar.

İyi bir işitme nasıl uzatılır

İyi bir işitmenin mümkün olduğu kadar uzun sürmesi için aşağıdaki basit ipuçlarını takip etmeniz yeterlidir:

1. Kulaklıklarda yüksek sesli müzik dinlemeyin. 55 desibelin üzerine çıkan her şey yavaşça kulaklarımızı öldürür ve sinir sistemini olumsuz etkiler.
2. Donda, her zaman bir şapka takmalısın.
3. İyi işitmenin anahtarı, düzenli fiziksel aktiviteye, uygun gün rejimine ve sağlıklı beslenmeye dayanan güçlü bir bağışıklıktır.
4. Birikmiş sülfürün kulaklarını düzenli olarak temizleyin.

Yukarıdaki tüm yöntemlerin kombinasyonu, yalnızca işitmeyi iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda uygunsuz yaşam tarzıyla ilişkili bozulmasını da önlemeye yardımcı olacaktır. Öneriler, herhangi bir eczaneden satın alınabilecek basit ve uygun fiyatlı malzemelere dayanmaktadır.

Video: işitme geliştirmek ve kulak hastalıklarını tedavi etmek