Anneme bir dönemim olduğunu nasıl söyleyebilirim?

Bir kadının bedeni, bazı değişikliklerin ve süreçlerin her zaman gerçekleştiği eşsiz bir mekanizmadır. Ergenlik döneminde (9-16 yaş) kız dönemine başlar - bu kesinlikle normaldir. Adet kanaması, üreme çağındaki her sağlıklı kadında meydana gelen tamamen fizyolojik bir süreçtir. Her ay bir kızın vücudunda bir embriyo haline gelmeye başlayan bir yumurta olgunlaşır. Eğer döllenmiş değilse, yumurta dışarı çıkar ve vajinadan dışarıdaki kan şeklinde ortaya çıkar. Birçok kız için, ilk adetlerin gerçeği, hem fiziksel hem de psikolojik olarak gerçek bir sorun haline gelir. Ama bunun normal, hatta iyi olduğunu bilmelisiniz. Menstruasyon, her şeyin vücudunuzla uyumlu olduğuna dair bir işarettir, gelecekte sağlıklı çocuklara doğum yapabileceksiniz. Bu harika bir haber, çünkü birçok kadın üreme organlarındaki çeşitli işlev bozukluklarından dolayı gebe kalmıyor, menstruasyon sağlıklı olduğun ilk işaret.

Ancak birçok kız ilk adet dönemi hakkında söyleyememe gibi bir sorunla karşı karşıya. Aslında, o da aynı zamanda bir kadın olduğu için bir kez, bir genç korkuyor edildi olabilir ve aynı zamanda duygularını deneyimli olmamalıdır. Menstruasyon hakkında konuşmaktan korkmayın, anneye her şeyi olduğu gibi söylemek yeterlidir. Sonuçta, uzun bir süre için gizleme neredeyse imkansızdır - Eğer bakım ürünlerini seçerken annemin tavsiyesi gerekiyorsa, onun sağlığı hakkında açıkça konuşmak ve hatta istihdam gelen serbest bırakılması için jimnastik öğretmeni için bir not istemek mümkün olacaktır. Ve şımarık giysiler ya da kirli bir yatak hakkında yalan söylemeniz gerekmez ve bu sık sık olur. Annemin anlamak önemlidir - bu yakın ve sevgili tüm en gizli ile güvenilebilir insanlar ve gerçeği adet kanamasının başlaması da.

Annene dönemin nasıl olduğunu söylersin?

Ona yaklaşmanın ve söylemenin en kolay yolu: "Anne, dönemime başladım." Kelimeler basit, ancak bazen telaffuz etmek çok zor. Bu nedenle, önemli haberleri bildirirken uygulayabileceğiniz çeşitli seçenekler sunacağız.

1. Her kızın annesi ile iyi ve güvenilir bir ilişkisi yoktur.Annenizle aranızda bir mesafe varsa, ona bir not yazabilir, bir zarf içine yapıştırabilir veya masasının üzerinde bırakabilirsiniz. Ancak, bir yabancının notu bulamayacağından emin olun, aksi halde olay önlenemez. Bu not, sizi, sevgili sözleri söylemekten kurtaracak ve bu da annenizi konuşmaya hazırlayacaktır.
2. Sohbeti kolaylaştırmak ve rahatlatmak için, bu arada annene de bu haberi anlatmalısın. Örneğin, evden çıktığınızda şöyle diyebilirsiniz: “Anne, bugün 5'e geleceğim ve bu arada, dönemime başladım”. Bu, soruyu çok daha kolaylaştıracaktır.
3. Bazen anne ve kızının kesinlikle hiçbir temas noktası yoktur, bu durumda da kızın menstruasyonun başlangıcını kabul etmesi çok zordur. Eğer teyzeni ya da büyükanneni anlatmak çok daha kolaysa, bunu yap, kesinlikle bilgileri anneye aktarırlar.
4. Aylık doğru hakkında bir güç ve kararlılık belirtmezseniz, hafif bir ipucu oluşturabilirsiniz. Bir kez daha annenizle süpermarkete alışverişe gittiğinizde, sepetinize bir paket conta veya tampon yerleştirin, anneniz her şeyi kelimeler olmadan anlayacaktır.
5. Annenizle rahat bir ortamda, hiç kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği bir konuşma yapmaya çalışın ve yapılacak daha önemli şeyler olmayacaktır.Annenizin önünde özel olarak açabilirsiniz, örneğin yatağa gittiğinizde ve anneniz size iyi geceler diliyorum.

Ve unutmayın, en azından uzun bir süre menstruasyonun başlangıcını gizlemek imkansızdır. Çoğunuzun annenizle çözmesi kolay olan çeşitli sorunlarla yüzleşmeniz gerekecek. Hijyen ürünleri almak için paraya ihtiyacınız olabilir. Ağır ve ağrılı dönemlerde, gençlerin sadece anne babalarıyla gittikleri bir jinekolog almanız gerekebilir. Ve neden saklanıyorsun, bu bir suç değil. Belki de anneniz vücudunuzun yapısını anlatacak, ilgi alanlarına cevap verecek ve contaların nereden alınacağını gösterecektir. Basit bir ifade hayatınızı daha kolaylaştıracaktır.

Aylık babamdan bahseder misin?

Kızlar için durum farklıdır, birileri anneleriyle birlikte yaşamaz ve tüm boş zamanlarını babasıyla geçirir. Bazen baba ve kız arasında daha güvenilir ve samimi bir ilişki gelişir. Bu gibi durumlarda, kız kaybolur - vücudunuzdaki değişiklikler hakkında kendi kişiliğinizi nasıl anlatabilirsiniz? Anne etrafta değilse, utangaç olmayın, aylık babası bildirdiğinizden emin olun.İnan bana, erkekler kadın vücudunun bu özelliklerini biliyor, baba seni anlayacak ve destekleyecek. Pedleri ve tamponları seçmede size yardımcı olamasa bile, Baban kesinlikle düşüncelerinizi rahatlatmak için bir çıkış yolu bulacaktır. Babanıza sizin döneminizi anlatma konusunda bir kararlılık olmadığında, bunu sadece okul hemşiresine rapor edin. Kural olarak, bunlar, bu dönemde tüm hijyen inceliklerini mutlaka söyleyecek olan duyarlı ve duyarlı kadınlardır. Gerekirse, bir hemşire babasına bir not iletebilir. Her bir kadının maruz kaldığı, kesinlikle olağan değişimlerin yaşandığını unutmayın - bu konuda doğaüstü hiçbir şey yoktur, korkmaya gerek yoktur.

Menstruasyon hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir?

İlk adet kanamasının başlangıcı ile birlikte, birçok kız, özellikle annenizle açıkça konuşamıyorsanız, cevap bulmakta zorlanan çok sayıda soruna sahiptir. İlk dönemlerde ziyaret edildiyse, bilmeniz gereken bazı bilgiler.

1. Menstürasyon ayda bir kez meydana gelir ve her kıza ayrı ayrı üç ila yedi gün sürer.Bazen menstürasyon gelmeyebilir veya basitçe düzensiz olarak meydana gelir, özellikle döngüsü stabilize olmayan genç kızlarda - bu normaldir.
2. Şimdi hijyen ürünlerine ihtiyacınız var - pedler veya tamponlar. Tamponlar vajina içine sokulur, bakireler için rahatsızlık getirmeyen küçük tamponlar vardır. Psikolojik olarak tamponları kullanmak zordursa, önce salgıların bolluğu için seçilmesi gereken contaları deneyin. Hijyen ürünlerinin her üç saatte bir değiştirilmesi gerektiğini unutmayın, çünkü bu, bakterilerin gelişimi için mükemmel bir ortamdır. Conta veya tamponda her değişiklikten sonra, temiz hijyenik mendilleri yıkamalı veya kullanmalısınız.
3. Kız çocuklarındaki döngü kararsız olduğundan, menstürasyon her zaman ortaya çıkabilir, size hijyen ürünlerini sürekli taşıyın - bu sihirli değnek.
4. Kirli yatak veya keten iseniz, endişelenmeyin, hemen kilitlemek daha iyidir. Kumaşı kirlendikten sonraki ilk saatte yıkarsanız, kan kolayca akacaktır. Kan sadece soğuk suyla yıkanır! Sıcak sudan, kısaltılır ve yıkanması imkansız olacaktır.
5. Ay boyunca banyolardan, saunalardan, sıcak banyolardan,Isı sadece kanamayı artıracaktır. Ve hala aktif fiziksel egzersizden kaçının - atlama, koşma, vb. Aylık bir beden eğitimi dersine denk geldiyse, öğretmene önceden başvurabilir ve kritik günler geçirdiğini söyleyebilirsiniz. Ya dersten tamamen kurtulur ya da yumuşak bir yük sağlar.
6. Sıklıkla, menstürasyon özellikle ilk günlerde, özellikle de akıntının yoğun olduğu rahatsızlık, ağrı, alt sırttaki gerginlik, baş dönmesi getirir. Bunu önlemek için, ağrı hapları veya antispazmodikler içmelisiniz. Bunu annen ya da okul hemşirenizle konuşabilirsiniz. Deşarj bol ve bir conta birkaç saat bile yeterli değilse, bir doktora danışmalısınız.

Yine de, hijyen için temel şartlar olmadığı için, adet sırasında kızların uzun zamandır devam etmemeleri gerekir. Adet kanaması sırasında havuza gitmeyin. Sonuçta, sadece estetik değil, aynı zamanda tehlikeli de değil - serviks açık, bu enfeksiyon için doğrudan bir ağ geçididir.

İlk başta, kızların bazı kurallara ayda birkaç gün uymak zorunda olduklarını ve kendilerini hareket ve hareketle sınırladıklarını kabul etmek çok zordur.Ama zamanla, herkes kullanılır ve menstruasyon her sağlıklı kadının ayrılmaz bir parçası haline gelir. Annenin ana arkadaş ve ilk arkadaş olduğunu hatırlayın, tüm sorularınızı cevaplayacaktır. Ona periyodunu anlat, hepsi bu.

Video: İlk adetin 10 işareti