Cildi elastik yapmak nasıl: 8 yolu

Pek çok kız ve kadın gençliği uzatmayı hedefler, ancak herkes bunu nasıl başaracağını bilemez. Modern ritim, psiko-duygusal durum ve sağlık üzerine bir baskı yapar. En çok etkilenen cilt, sonunda kaybolur. Bu faktör hava şartlarından, dış uyaranlardan, yaşam ritminden, beslenmeden ve kozmetiklerin yanlış seçilmesinden kaynaklanır. Epidermisi elastik yapmak için krem ​​ve tonik kullanmak yeterli değildir. Bugün hakkında konuşacağımız entegre bir yaklaşıma ihtiyacımız var.

Cilt tonunu etkileyen faktörler

1. Daha önce de belirtildiği gibi, cilt elastikiyeti doğrudan çevre, gıda, genel sağlık ile ilgilidir. Aynı derecede önemli olan, cildin nemlendirilmesidir. Nem eksikliği, dermisin esnekliğini yitirmesi sonucunda, boşalmayı tetikler.
2. Cildin esnekliği tüm vücudun epidermisi ile ilişkilidir.Entegre bir yaklaşıma uymazsanız, "yüz germe" için bazı kozmetik prosedürler yeterli olmayacaktır. Kollajen, hyaluron ve elastin üretiminin önemli ölçüde azalması nedeniyle, 30 yaşına kadar ilk derin kırışıklıkları görebilmektedir.
3. Kollajen dokuların yoğunluğundan sorumludur, hiyalüron cildin nemi tutmasına yardımcı olur ve elastin genel bir ton verir. Herhangi bir nedenle bileşenlerden biri yeterli değilse, cilt erken yaşlanmaya başlar.
4. Çevresel faktör kırışıklıklara karşı mücadelede önemli bir özelliktir. Sık iklim değişikliği veya ani sıcaklık değişimleri cildi kurutur, kan dolaşımını yavaşlatır ve tüm metabolik süreçleri yavaşlatır.

Cilt elastikiyetini iyileştirmenin yolları

Cildi sadece entegre bir yaklaşımla tonlamak mümkün olduğunu zaten söylemiştik. Sırayla her adımı düşünün, ana noktaları vurgularız.

Doğru yemek

1. Karabuğday kabuğu, cilt gençliğini korumaya yardımcı olacak, büyük miktarda rutin ve doymamış yağ asitleri içerir. Bu organik bileşikler, erken yaşlanmayı önler, hafif küçük kırışıklıkları önler ve kan akışını hızlandırır.
2. Taze sebzelerin, meyvelerin ve meyvelerin düzenli tüketimi dehidrasyonla başa çıkmaya yardımcı olur. Dokularda sıvı dengesini koruyorlar, hiyalüron ve kollajen hızlandırılmış üretimini provoke ediyorlar. Cildi doğrudan ilgilendiren içme rejimini gözlemlemek de önemlidir. En az 2,5 litre kullanın. Günde temiz su.
3. Keten kabuğu veya tohumları, çatlama, dökülme ve solmayı önleyen Omega asitleri içerir. Vitamin B3 - B12, lipid tabakasının uygun seviyede kalmasına ve çevrenin zararlı etkilerinden korunmasına yardımcı olur.
4. Solgunluk ve gri cilt tonu, zehirlenmeyi ve vücutta demir eksikliğini gösterir. Dana eti ve sığır eti hamuru, domuz karaciğeri, tavuk, yumurta sarısı, balık, yulaf lapası ve yeşillikleri yiyin.
5. Esnekliği arttıran ana ürünlerden biri, selenyum olarak kabul edilir. Taze sarımsak, deniz kokteyli, balık, yumurta (tavuk, bıldırcın), sığır karaciğerinde bulunabilir. Selenyum ile birlikte, çinko (mantar, kepek, maya, kakao yağı, her türlü fındık) dengesini yenilemek gerekir.

Stresli durumlara izin vermeyin

1. Olumsuz faktörler, sadece kadınlarda değil, aynı zamanda genç kızlarda da ciltte solmaya neden olur. Sürekli stresin sonucu olarak, epidermis hızlı bir şekilde yaşlanır ve değerli nemi kaybeder.
2. Cilt güzel kırışıksa, kısa sürede tam teşekküllü kırışıklara dönüşürler. Bu durumda, tek bir çıkış yolu vardır - invaziv kozmetoloji. Botox veya Dysport enjeksiyonlarına başvurmamak için, olumsuz duygulardan kurtulmanın bir yolunu arayın. Kitapları oku, komik filmleri ve favori TV şovlarını izle, dans et.
3. Haftada bir veya iki kez, esansiyel yağlar ve deniz tuzu ile bir banyo kendinizi şımartın, bu kozmetik seçenekleri gevşeme teşvik eder. Bir yoga dersi, germe veya pilates dersini ziyaret edin, listelenen talimatlar psiko-duygusal arka planı normalleştirir.
4. Stres nedeniyle, birçok kız kronik uykusuzluk çekiyor. Uygun dinlenmeyi normalleştirmek için kendiniz için yatıştırıcı ilaçlar seçin ya da kediotu infüzyonu kullanın (günde yaklaşık 7-8 saat).

Buhar cilt

1. Isı kaynaklarının kan dolaşımını artırdığı, metabolizmayı hızlandırdığı, kan damarlarını ve kılcal damarları genişletdiği bilinmektedir. Bu nedenle cildin haftada 1 kez tüm olası yollarla buharlanması tavsiye edilir.
2. Mükemmel bir seçenek banyo veya saunadır.Ziyaret sırasında, cildinizi bal ile yağlayın, ancak buhar odasına girer. Bir saatin çeyreğinden sonra, bileşimi buzlu suyla durulayın, böyle bir hareket cildinize bir ton verecektir.
3. Banyoda yüz fırçalamayı yapmak gerekir. Bunu yapmak için, macun benzeri kütle kırılmış deniz tuzu ve sıvı bal birleştirin. Cildi 5 dakika masaj yapın, ardından soğuk suyla durulayın.
4. Yüksek sıcaklığa bağlı olarak, erken yaşlanmayı provoke eden cüruf ve toksinler deriden uzaklaştırılır. Buharı evde veya satın alma maskeleriyle tamamlayın. Besinler, buğulanmış epidermise çok daha hızlı emilir.
5. Buhar odasını ziyaret edemezseniz, yüz için bir banyo hazırlayın. 5 litre kaynar su 100 gr demleyin. herhangi bir şifalı otlar (adaçayı, huş kabuğu, biberiye, limon melisa vb.). Kafanı kabın üzerine daldırın ve bir havluyla etrafta gezdirin. 15 dakika bekle.

Kozmetik buz kullanın

1. Kozmetik buzla sürtme, cilt metabolizmasını harekete geçirir ve kan akışını iyileştirir. Prosedür günlük olarak yapılmalıdır. Sürtünme süresi 3 dakikadır ve 2 saniyeden daha uzun bir süre boyunca oyalanamazsınız.
2. Buz yapmak için 30 ml almanız gerekiyor. biberiye, 20 mi. meşe kabuğu, 45 ml. limon suyu.Listelenen malzemeler 650 ml üzerine dökün. kaynar su, yarım saat bekletin. Strain, formlara dökün.
3. Ayrıca, kozmetik buz salatalıktan hazırlanabilir. 2-3 meyve ile "ass" kesilmiş, kıyma makinesi veya blender ile püresi içine doğrayın. Formun bölmelerinde paketlenmiş su ile 3: 1 oranında karıştırın. Dondurun, sabahları ve akşamları uygulayın.
4. Otlarla uğraşmak istemiyorsanız, filtrelenmiş su ve limon suyu karışımını karıştırın (3: 1 oranında). Çözeltiyi dondurmak için gönderin, sadece sabahları cildi silin.
5. Buzun düzenli kullanımı kırışıklıkları yumuşatır ve yüze sağlıklı bir görünüm kazandırır. Prosedürün bir alternatifi, deniz tuzu ile karıştırılmış eriyik su ile durulamadır (50 gram sıvı karışımı, sıvının litresi başınadır).

Cildi düzenli olarak nemlendirin

1. Cildi pürüzsüz hale getirmek ve sıkılaştırmak için, su dengesini düzenli olarak geri yüklemeniz gerekir. Bunu yapmak için, taze meyve suları, temiz su, yeşil çay ve papatya çayı içmek.
2. Yaş için tasarlanmış serumları ve kremleri kullanın. Yaz aylarında, doğrudan ultraviyole dermişin katmanlarına yeterince derin nüfuz ettiğinde, özellikle ilgili öneri dikkate alınır.SPF filtreli özel ürünler satın alın.
3. Kışın, cilt soğuk rüzgara ve dona maruz kalmaktadır, bu nedenle besleyici bir kremi düşünmek mantıklıdır. "Umka" veya anti-frost merhem "Nivea" çocuklar için uygundur.
4. Cilt doğal olarak kuru ve iltihaplı ise, daha hızlı kaybolur. Eczanede multivitamin al, kursu iç (60 gün sürer). Kompleksi balık ve porsuk yağ kapsülleri ile tamamlayın, talimatlara göre ilacı alın.
5. Kozmetiklerin maksimum sonuçlara ulaşmasına izin verilmiyorsa, geleneksel yöntemleri kullanın. Muz bir karıştırıcıda ezin, ekşi krema ile karıştırın ve cilt üzerine uygulayın. 15 dakika sonra kalıntıları çıkarın, buzlu su ile yıkayın.

Hijyen korumak

1. Pek çoğu temel sağlık yönetmeliklerini ihmal ediyor. Yüzünüzü peeling peelingi ile yıkamanın alışkanlığını al, ürünü günlük kullan.
2. Tuvalet sabunu yıkamak için bir bileşim olarak kullanmayın, PH dengesini ihlal eder. Cilt tipiniz için tasarlanmış hafif köpükler veya jeller tercih edin.
3. Yüzünüze dokunmak istemeseniz bile yüzünüze kirli ellerinizle dokunmayın.El çantası için ellerde kozmetik süngerler, pamuklu çubuklar ve antiseptik kullanın.
4. Yaz aylarında termal su kullanın. Yüzünde hem makyaj hem de temiz cilt üzerinde uygulanabilir. Kompozisyon 250 ve 400 ml'lik şişelerde mevcuttur. Kullanması oldukça uygundur.
5. Cildi ilk önce ısıtmadan akne veya siyah lekeleri sıkmaya çalışmayın. Böyle bir maceraya karar verirseniz, ellerinizi ve cildinizi hidrojen peroksit ile ön işleme tabi tutun, medikal eldiven kullanın.
6. Yaz aylarında yüzün cildi çok terler, bu durumda paspas ve kağıt peçeteler taşır. Nazikçe aşırı nemi toplamak için dermis emmek. Ardından yüzünüzü tonik veya yumuşak bir losyonla silin.

Bir yüz masajı yapın

1. Cilt elastikiyetini arttırmak için bir masaj prosedüründen daha iyi bir yol yoktur. Kompleks, derin kırışıklıkları yumuşatmayı ve mimik kırışıklıkları gidermeyi amaçlamaktadır. Uzmanlar, sırayla işlenmesi gereken birkaç masaj hattı seçtiler.
2. Ön kısmı ile yüz masajına başlayın. Kaşlardan tüylere pürüzsüz bir cilt. İlk önce parmaklarınızı bir düz çizgide yukarı doğru yönlendirin.daha sonra pedleri kaşların ortasına koyup zigzag'a gidin.
3. Şimdi yanaklarına inin. İşaret parmağını burnuna koy, onları hafifçe bastırmak için tapınaklara götür. Deri kırmızıya döndüğünde, aynı manipülasyonları gerçekleştirin, ancak kulak memelerinin yönünde.
4. Ardından, parmağınızı kaş bölgesine koyun, burun ve burun kanatlarına masaj yapın. Yanaklarınızı şişirin ve nazolabial kıvrımları yumuşatın, onları elmacık kemiğine doğru uzatın.
5. Başparmağınızı çenenizin bir tarafına ve diğerlerini diğerine yerleştirin. Çene çizgisi boyunca cildi gerdirmeye başlayın, boynuna gidin. Hareket hızlı olmalı, bunun için cilt yüz kremi uygulayabilirsiniz.
6. Parmaklarınızın arkasını ikinci çeneye koyun, aşağı doğru itin, elinizi aşağı doğru hareket ettirin. Eylemi 20 defa tekrarlayın, havlu havluları suya batırın ve 3 dakika boyunda bekleyin.
7. Şimdi gözlerin altındaki bölgeye masaj zamanı. Nemlendirici serumun pedlerine uygulayın, orbital kemiğe dokunmaya başlayın (hissedilmesi kolaydır). Kompozisyon emilene kadar eylemleri gerçekleştirin.
8. Yüz masajı günde 1-2 kez yapılmalıdır.Aynı zamanda, yanaklara, nazolabial kıvrımlara, göz altındaki bölgelere özel önem verilir. İlk sonuçlar belirdiğinde, prosedürü düşürmeyin, aksi takdirde cilt hızla sarkacaktır.

“Doğru” Makyajı Alın

1. Günlük yaşamda kullanılan dekoratif kozmetiklere dikkat edilmelidir. Bunlar arasında toz, fondöten, allık, eyeliner, maskara, göz farı ve ruj / dudak parlatıcısı bulunur.
2. Yeraltı geçitlerinde ve pazarda dekoratif kozmetik almayı reddedin. Makyaj sanatçısı için özel bir mağazada ürün satın alın. Hipoalerjenik kompozisyon ile profesyonel bir dizi seçmek için tavsiye edilir.
3. Temel kullanıyorsanız, uygulamadan önce yüzü renksiz bir bazla kapatın. Bileşimin gözenekleri tıkamasına ve kurumasını önlemesine izin vermez.
4. Eğer işareti 40+ yaşına kadar aştıysanız, tonal çerçeve yerine BB kremini kullanmanıza izin verin. Kompozisyon matlaştırma tabanı ve gündüz serumunun bir karışımıdır. Bu kozmetikler kırışıklıkları düzeltir, nemlendirir, besler ve doğal hücre yenilenmesini destekler.

Her kadın elastik bir cilde sahip olmak ister.Bunu başarmak için, doğru şekilde yiyin, stresli durumlardan kaçının, düzenli olarak pul pul dökün, epidermisi besleyin ve buğulayın. Kozmetik buz kullanın, hijyen sağlayın, yüzünüze masaj yapın, doğru makyajı alın.

Video: evde pürüzsüz ve esnek bir cilde nasıl ulaşılır