Bağırsakları temizlemek için keten tohumu nasıl alınır

Modern kentlerde yaşamın çılgın ritmi, bir insanı yanlış bir şekilde yemeye zorlar, normal günlük rutini bozar ve içsel bioritimleri pratik olarak engeller. Bunların hepsi vücut üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahiptir: bunun içinde, belirgin yorgunluğa ve muhtemelen apati, toksinlerin birikmesine ek olarak, kişinin genel durumunu ağırlaştırır. Bunun nedeni sadece toplumun alışık olduğu çılgın hız değil, aynı zamanda şehirlerin yüksek kirliliği, kirlenmiş toprak ve çeşitli kimyasallarla işlenen ürünler gibi çeşitli çevresel faktörler.

Vücudumuz zaman içinde biriken çeşitli “enkaz” ların sürekli temizlenmesine ihtiyaç duyar. Özellikle sindirim sisteminin temizlenmesi gerekiyor, bu da neredeyse tüm olumsuz çevreyi kaplıyor.Toksinleri temizlemenin iyi bir yolu keten tohumu.

Keten tohumu kullanımı nedir?

Keten tohumu, önemli miktarda yararlı özelliklere sahiptir, bu nedenle hem tıpta hem de yemek pişirmede başarılı bir şekilde kullanılırlar. Düzenli kullanım:

• kolesterol ve kan şekerini azaltır;
• Karaciğer ve beynin normal işleyişini geri yükler;
• bağışıklığı artırır;
• Görme ve cilt organları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Keten tohumu zengin:

1. Cildin tüm katmanları için gerekli olan ve vücuttaki yağ metabolizmasını normalleştiren A, B, E, P Vitaminleri.
2. Omega-3 ve Omega-6 vitaminleri, kalbin, beynin ve sinir sisteminin normal çalışması için gereklidir.
3. Selüloz, bağırsağın normal işleyişini ve fekal kitlelerin bertaraf edilmesini sağlar.
4. Fitoöstrojenler, başka bir deyişle, gençliğin hormonları.
5. Bakterisidal özellikleri nedeniyle ülser ve gastritle mücadelede yardımcı olan polisakkaritler.

Buna ek olarak, linamarin kılıfı sindirim organlarının işleyişini geliştiren linamarin içerir.

Arıtma süreci

Keten tohumu, mide-bağırsak sistemine girerek, tüm zamanların mukoza zarlarında biriken tüm "çöpleri" emer ve şişer. Dahası, ince bağırsak boyunca hareket eden tohum, toksinleri duvarlarından toplar ve ayrıca küçük boyuttaki çatlakları ve ülserleri de iyileştirir.

Lyon mükemmel temizlik özelliklerine sahiptir, dışkıların atılımını normalleştirir ve hızlandırır. Keten tohumlarının önemli özelliklerine de, bazı solucan, mantar ve virüs türlerini yok etme yetenekleridir.

Kullanım şartları

Vücut temizliği amacıyla keten tohumu yemenin çeşitli yolları vardır. Sizin için uygun olanı seçin ve sağlığınızı olumsuz yönde etkilemez.

1. En kolay yol, tohumları saf formda yemek. Bunları 1.5-2 çay kaşığı miktarında ayrı olarak kullanabilir veya ana yemekinize aynı miktarda ekleyebilirsiniz. Keten tohumu ana yemekler, salatalar, gevrekler veya pişirme için bir dekorasyon için bir baharat olarak kullanılabilir.
2. En etkili yöntem, öğütülmüş tohumların kullanılmasıdır. Bir kahve değirmeni veya harcı kullanarak, ununu ve her gün sabahları aç karnına tutarak keten keteyi, 2 çorba kaşığı yiyin ve bol suyla yıkayın. Böylece tohumlar daha hızlı bağırsaklarda şişer ve vücut temizliği daha yoğun olur.
3. Ayrıca mide bağırsak yolunun temizlenmesi için uygun keten tohumu infüzyonu. 2 yemek kaşığı tohum, bir litre kaynar su dökün ve bir gecede bırakın. Bu içecek günde 2-3 kez, yemeklerden önce 30 dakika 100 ml kullanılması önerilir. İnfüzyondan elde edilen tohumlar tüketilmeli, süzülmemelidir. Kurs üç hafta boyunca tasarlanmıştır, bundan sonra bir ay boyunca kesilmelidir. Aradan sonra gerekirse, tekrar tekrar tekrar edebilirsiniz.

Keten ve kefir

Ayrı bir şekilde, mükemmel bir temizleme etkisine sahip olan kefir ve keten tohumu kokteyli, sindirim sürecini normalize eder ve bu ekstra kiloları kaybetmeye yardımcı olur.

Böyle bir karışımın hazırlanması için yağ içeriği% 1-1,5 olan öğütülmüş tohum ve kefir gereklidir. Bu kokteyl, her zamanki kahvaltınızın yerine aşağıdaki programa göre 30 gün boyunca kullanılır:

• 1. hafta - bir bardak kefir / yemek kaşığı ezilmiş tohumlar;
• 2. hafta - bir bardak kefir / 2 yemek kaşığı yer çekirdeği;
• kalan süre bir bardak kefir / 3 yemek kaşığı yer çekirdeği.

Aşağıdaki diyet bu kokteyle uygun olacaktır:

1. Kefir ile keten içerken, tamamen tatlı, un ve alkollü içeceklerden uzak durun.
2. Günde 5-6 kez yemek yerken, her biri yiyeceklerin küçük bir bölümünü yiyecektir.
3. Diyetinizde sebze, meyve, balık ve süt ürünleri tercih edilmelidir.
4. Gün boyunca en az 2 litre su içmelisiniz.

Sonucu bir hafta sonra görebilirsiniz, ancak kursu düşürmeyin, sonuna kadar bitirin!

Böyle bir diyette sağlığınız aniden bozulduğunda, mide bulantısı, ishal, zayıflık ortaya çıktıysa, o zaman böyle bir kokteyli içmeyi bırakıp uzman tavsiyesi için doktora başvurmak en iyisidir.

Kontrendikasyonlar

Saflaştırma araçlarının ne kadar iyi olduğu keten olursa olsun, her derde de kendi yasaklarına sahiptir. Eğer varsa, vücudunuzu keten tohumu ile temizlemeye başlamamalısınız:

• kolesistit ve benzeri bağırsak hastalıkları;
• kolit;
• karaciğerin sirozu;
• göz kornea iltihabı;
• pankreas iltihabı;
• hepatit;
• safra taşı veya ürolityazis;
• Hamilelik ve emzirme dönemi.

Sunulan ipuçlarını, tüm olası doğrulukla birlikte kullanın.Sağlığınızı ihmal etmeyin: ince bir beden, hayal kırıklığına uğramış vücut çalışmasına değmez. Her şeyin ılımlı olması gerektiğini unutmayın!

Video: Evde bağırsakların keten tohumu ile temizlenmesi