Evde bir çocuğu nasıl kızdırırsınız

Birçok anne ve baba, bebek doğmadan çok önce hayal ederler, nasıl tedavi edilirler, sabahları onunla birlikte koşarlar, kırıntılarla temperlenmiş olurlar, aktif olarak fiziksel ve zihinsel olarak gelişirler. Fakat maalesef, istatistikler bilinçli ebeveynlerin sadece küçük bir kısmının planlarını yerine getirdiğini gösteriyor. Çoğunlukla sabah erken saatlerde bir çocuğu uyandırdığı için üzülüyoruz, soğuk sudan rahatsızlık duyacağından korkuyoruz. Paradoksal olarak, ancak bu tür eylemlerle çocukların sağlığını korumazız, aksine, bebeğin vücudunu sera ve savunmasız hale getiririz. Herhangi bir sıcaklık farkı veya dış maruz kalma soğuk ve bazen daha ciddi hastalıklar ile biter.

Küçük çocukların hastalandığını anlamak önemlidir ve bu normaldir. Çocuğun vücudu çok sayıda virüs, mantar, bakteri ve diğer bulaşıcı patojenlerle karşı karşıyadır.Kişinin bağışıklığı bu şekilde oluşur - dış etkenlere direnmeyi öğrenir. Bu nedenle, hastalığı tamamen ortadan kaldırmak (özellikle ARVI) sadece imkansızdır. Fakat bu soğuk algınlığının nasıl akacağı, ebeveynlere bağlıdır. Bir çocuk neden bronşit veya sinüs ile biterse soğuk algınlığı yapar ve başka bir çocuk sadece üç gün boyunca şeffaf sümükle çıkar? Her şey iki faktörle ilgilidir - tedavi yöntemi ve çocuğun bağışıklık durumu. Herkesin basit bir virüsle savaşmanın gerekli olmadığını uzun süre biliyor, serin ve nemli bir hava sağlamak, çocuğa bol sıvı vermek ve burnunu tuzlu suyla yıkamak yeterlidir. Fakat vücudun savunmasını nasıl güçlendirebiliriz? Güçlü bağışıklığın oluşturulmasında önemli ve bazen temel faktör sertleşiyor. Bugün çocuğu doğru bir şekilde nasıl sertleştireceğimiz hakkında konuşacağız.

Ünlü sloganın dediği gibi - “Güneş, hava ve su bizim ana arkadaşlarımızdır!”. Aslında, sertleştirme, güneş, hava ve su banyoları olmak üzere üç ana sütuna dayanmaktadır. Ancak prosedürlerin her biri, özel dikkat ve birçok nüans bilgisi gerektirir.

Güneş banyoları

Hafif güneş sağlığı için inanılmaz derecede faydalıdır, doğumdan sonraki ilk günlerden bebeklerin güneşte yürümeleri önerilmektedir. Ultraviyole yardımıyla, D vitamini güçlü bir bağışıklık oluşturmak için gerekli olan insan derisinde sentezlenir. Ancak, D vitamininin günün ilk yarısında, öğleden sonra saat 10-11'e kadar üretildiğini unutmayın. Bu nedenle sabahları çocuk ile birlikte yürümek gerekir. Bebeği doğrudan güneş ışığına maruz bırakmak gerekmez, sokakta onunla yürürken, gölgede bile olabilirsiniz. Sonuçta, ultraviyole ışığı birçok kez kırılır ve kırıntılarınızın cildine kesinlikle ulaşır.

Daha büyük çocuklar da güneş banyosuna ihtiyaç duyarlar. Ancak, orta zemini burada tutmak çok önemlidir, çünkü güneş yanığı çok hoş olmayan ve tehlikeli bir durumdur. İlk sıcak günlerin gelmesiyle yazın sertleşmeye başlar. Kavurucu güneşin doğrudan ışınlarına girmemelisiniz, saat 11'den önce veya 15-16'lardan sonra güneşlenmeye çalışmalısınız. Böylece agresif ultraviyole önleyebilirsiniz. Çocuk başlarını güneş çarpmasından koruyacak şapkalar, başlıklar ve panamalar giymeyi unutmayın.Eğer tatile yeni geldiyseniz, hassas, hazırlıksız bir cildi güneş ışınlarına maruz bırakmak için acele etmeyin - omuzlarınızı örtmeye, birkaç gün yüzleşmeye çalışın. Aksi halde güneş yanığı ve şımarık tatil garanti edilecektir.

Denize giderseniz, sahilde daha fazla zaman geçirmeye çalışın - deniz havası, solunum sisteminin sağlığı için çok iyidir. Bebek güneşe alışınca, onun külotunda yürüyüşe çıkmasına izin verebilirsin. Çocuğa yalınayak yürümek için daha sık teklif edin, ancak önce çocukların ayaklarının hassas cildine zarar verebilecek hiçbir gözlük ve diken bulunmadığından emin olun.

Hava banyoları

Bu en kolay, ancak aynı zamanda en riskli tavlama yöntemidir. Çocuğu düşük sıcaklıklara öğretir. Bu tavlamayı tam anlamıyla doğumdan başlatabilirsiniz. Bebeğinize serin bir odada bir süre kalmasını öğretin - ilk 5 saniye, sonra 10, giderek artan ve bu zaman periyodunu arttıran. Banyodan önce hava banyosu yapmak en iyisidir - banyodan sonra, vücut ısınır ve soğuk havaya maruz kalması zordur.

Ayrıca, hava banyoları - özellikle oda sıcak ve havasız ise, odanın düzenli bir havalandırmasıdır. Odayı sık sık, her iki saatte havalandırın. Odadaki sıcaklık 18-22 derece olmalıdır. Bebek aynı zamanda donarsa, ona giysi koymak ve bir ısıtıcı koymamak daha iyidir. Gerçek şu ki, radyatörler havayı çok fazla kurutuyor, burun mukozası acı çekiyor - burun pasajlarında kuru kabuklar ortaya çıkıyor. Kuru havada, toz ve alerjenler yükselir, öksürüğe ve diğer reaksiyonlara neden olur. Kış döneminde, ısıtma sisteminin “Yaşasın” üzerinde çalıştığı durumlarda, üzerine nemlendirici koymak veya radyatörlere sürekli olarak ıslak çamaşır koymak gerekir.

Yürüme sürecinde havanın sertleşmesine dikkat edin. Bu, makul miktarda giysi içerir. Sonuçta, çocuklar aşırı soğutmaya değil, aşırı ısınmaya karşı daha hassas ve acı veriyorlar. Bu nedenle kırıntıların kırıntıya ihtiyacı yoktur. Basit bir kural izlenmelidir - bebekler bir kat daha fazla giymelidir, bir buçuk yaşın üzerindeki çocuklar - kendilerinden bir kat daha az. Küçük çocuklar pratikte hareket etmezler, bu yüzden biraz daha sıcak giyinmeleri gerekir.Örneğin, ince bir tişört ve hafif bir bluz takın? Ve bebek, polar tulumlar şeklinde başka bir tabaka ekler. Ama bir buçuk yaşından büyük olan çocuklar, tam tersine, daha kolay giyinmeye ihtiyaç duyarlar, çünkü sürekli hareket halindedirler, donmaktan korkmazlar, ama terlemek için hiçbir şeye mal olmazlar.

Su sertleştirme

Bu en kapsamlı ve açıkçası en hoş sertleştirme türüdür. Çocuklardan bazıları yüzmekten, sıçrama ve sıçramadan hoşlanmıyor. Bazen su sevmeyen çocuklar vardır, ancak çoğu durumda korku ile ilişkilidir. Ebeveynler genellikle bu korkulardan suçludurlar - bebeği suyun rahatsız edici sıcaklığına daldırdıklarında, çocuğu suya desteksiz olarak attığında, kendi başına yüzmeyi öğreneceğini umuyorlar. Suya dikkatlice ve şiddetsiz bir şekilde öğretmeniz gerektiğini unutmayın, o zaman bebek bir ömür boyu yüzmeyi sevecektir.

1. Soğuk su Suda sertleştirme, daha düşük sıcaklıklara giden kademeli bir eğitimdir. Yeni doğmuş bebeği eve getirdiğiniz anda, sadece sıcak suda yıkamalısınız. Göbek düşene kadar, su kaynatılmalı - steril temiz.Göbekler düştüğünde, musluktan ılık su kullanabilir ve vücudunuzu çeşitli mikroorganizmalara yavaşça alıp, steril bir ortamda büyümeyebilirsiniz. İlk önce, su sıcaklığı, sıcak veya soğuk değil - vücut ısısı gibi yaklaşık 36-37 derece olmalıdır. Zamanla, suyu her 3-5 günde bir derece yavaş yavaş azaltabilirsiniz. Ama hemen değil, banyo yapma sürecinde soğuk su ekleyin. Yani, bugün bebeğinizi 36 derecede yıkayın, yavaş yavaş soğuk su ekleyin ve sıcaklığı 35 dereceye düşürün. Beş gün sonra, 36 da başlar, ancak sıcaklığı 34 dereceye düşürürsünüz. Yani tekrar tekrar 30 dereceye ulaşabilir, bir yıldan büyük olan çocuklar su sıcaklığını 28-26 dereceye kadar azaltabilir. Ancak tüm süreçler aşamalı olmalı!
2. Yıkanma. Birçok anne çocuklarına üzülür ve soğuk suda donacağına inanırlar. Aslında, soğuk suda bir çocuk ısınmak için daha fazla hareket etmeye başlar. Serin banyolar ve besleyici yiyecekler, uzun bir gece uykusu için en iyi yoldur. Çocuğunuza suda daha fazla hareket etme, boynuna bir yüzme çemberi koyma fırsatı vermek için, bazı modeller ay gibi erken bir zamanda kullanılabilir.Böyle hoş bir uyum, banyo sürecini önemli ölçüde iyileştirecektir - bebek sakin bir şekilde yüzerek, büyük banyonun tüm çevresini rahatça hareket ettirebilir ve annenin bebeği suda tutarak tığ işi durması gerekmez.
3. Ovma. Bebeğinizi erken çocukluk döneminden bu yana söndürmediyseniz ve şimdi sürekli hasta ise, bunu yavaş yavaş ve çok dikkatli bir şekilde yapmaya başlamalısınız. Bir havlu mitten veya bez alın, bacaklarını, ellerini, sırtını ve karın bebeğini ovun. Bu tür manipülasyonlardan birkaç gün sonra, süngeri ılık suda ıslatın ve işlemi tekrarlayın. Yavaş yavaş, bezin ıslatılması için su daha soğuk ve daha soğuk hale gelmelidir. Silindikten sonra, cildin üzerinde biraz nem kalmasına izin verin - bebek kurur, sertleşir, bağışıklık oluşur.
4. Dökme. Bu sertleştirme yöntemi, wimps için değildir - sadece iki yaşından büyük çocuklar için uygundur. Özü, ılık su dökmeniz ve daha sonra sıcaklığı daha az ve daha az düşürmeniz gerektiğidir. Deneyimli ebeveynler yılın herhangi bir zamanında bebeklerle temperlenir. Şüphe kafaya değmediğinde - bilmek önemlidir. Bebek henüz şüphe etmeye hazır değilse, ona ayaklarını ılık ve daha sonra da soğuk suda yıkamasını öğretebilirsiniz. Bundan sonra, ayaklarınızı ve topuklarınızı bir havluyla dikkatlice ovun ve bebeği uyutun.

Küçük çocuklar nadiren ebeveyn tavsiyelerini takip ederler, ancak neredeyse her zaman örneklerini takip ederler. Bu nedenle, çocuğu kendi deneyimlerinde sertleştiğini göstermeniz gerekir. Su ile sırılsıklam ve ıslak bir havlu ile silin - çocuk kesinlikle sizden sonra tekrar edecektir.

Soğuk sertleştirme

Yaz aylarında dondurmayı sertleştirmeye başlar. İlk olarak, çocuğa bir ilaç gibi eritilmiş bir formda bir dondurma verin, 1-2 kaşık her biri - emilmeli, yutulmamalıdır. Yavaş yavaş, yenen dondurma miktarı artırılabilir, o zaman tamamen eriyene kadar bekleyemezsiniz. Bebek dondurmaya alışınca, onu buz parçalarına emdirebilirsin.Tat almak için, sadece su değil, meyve sularını da dondurun. Birincisi, çocuğa küçük buz parçalarını verin, yavaş yavaş kısımların boyutunu ve ağızda tuttukları zamanı artırın. Boğazınızı soğuk olarak sadece durulayarak hazırlayabilirsiniz. Çocuğunuza önce ılık suyla ve ardından soğuk suyla gargara yapmasını öğretin. Sıcaklıkta kademeli bir düşüşle, hiçbir zarar olmayacak, boğaz mukozası adapte ve sertleşecektir. Boğazın tüm bu soğuk sertleştirme yöntemleri üç yıl sonra büyük çocuklar için uygundur.

Sertleşmeye nasıl başlanır

Birçok anne, bebeğin sürekli hasta olduğu için sertleşme sürecine başlayamayacağından şikayetçidir. Çocuğu hiç su vermediysanız ve çok acı veriyorsa, soğuk algınlığı riski en az olduğunda, yaz aylarında bu sürece başlamak daha iyidir. Sertleşmeden önce doktora başvurduğunuzdan emin olun - prosedürü kabul etmelidir. Daha basit ve yumuşak yöntemlerle temperleme başlayın - hava ve güneş banyoları, giderek daha fazla yeni prosedürler getirin. Başka bir dereceye kadar düşürmeye karar vermeden önce bebeğinizin bu su sıcaklığına alıştığından emin olun.

Temperlemenin düzenli ve kalıcı bir prosedür olduğunu unutmayın. Sadece günlük püskürmeler ve hava banyoları ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve iyi bir sonuç elde edebilirsiniz. Tüm prosedürler gönüllü olmalıdır - sadece bebeğin anlaşması ve ruh hali içinde. İyi bir bağışıklık sadece sertleşmekle kalmaz, aynı zamanda değişik bir diyet, temiz havada sık yürüyüşler, yetkin uyku ve uyanıklıktır. Basit hijyen kurallarına uyun ve hastalığınız korkmaz!

Video: çocukları sertleştirme