Dişlerin bakımı nasıl yapılır: yararlı ipuçları

Dişçiye yapılan yolculuk pahalı ve hoş olmayan bir zevktir. Diş hekiminin düzenli bir müşterisi olmamak için, dişler, dil ve yanaklar dahil olmak üzere tüm ağız boşluğunun düzenli olarak bakımı gereklidir. Hijyen prosedürleri günde sadece 15-20 dakika sürer, ancak çürüklerden, diş etleri ve mukoza zarlarından korunur. Diş macununa ek olarak, ek fon almak için, gülümseme sağlıklı ve kar beyaz olur.

Hijyen malzemeleri seçimi

Diş bakımı nasıl başlar? Makarna çeşitleri ile. Bu aracın bileşimi doğrudan, tartarın veya periodontitisin ortaya çıkıp çıkmayacağı, emayenin ne kadar güçlü olacağına bağlıdır. Temizleme maddesi, bir fırça, yeterince yumuşak ve aynı zamanda sert, ve ağız boşluğunu dezenfekte eden bir durulama yardımcı maddesi ile desteklenmelidir.Banyo dolabında her zaman diş ipi ambalajını döşemeniz istenir ve yılda bir kez diş hekimine gitmeli ve ultrason ve özel parlatma preparatlarıyla profesyonel temizlik yapmalısınız.

Diş macunu seçiminin incelikleri
Ağız boşluğu için temizlik ürünleri satın alan ortalama tüketiciye ne yol gösterir? Hoş bir koku, beyazlatma etkisinin varlığı veya yokluğu, uygun fiyat. Diş hekimleri iki ana faktöre dikkat etmenizi önerir:

• Diş macunu hangi gruba aittir?
• ürünün bileşimi.

Hijyenik çeşitleri var ve tedavi edici. İlkleri iyice ferahlatır ve mamaları temizlemekten korur, ancak çürük, iltihap ve diğer diş hastalıklarından korunmazlar. Sağlıklı dişleri olan kişiler için hijyenik macun tavsiye edilir, gerisi terapötik ve profilaktik satın almalıdır.

İkinci gruba ait temizleyiciler plakayı önler ve anti-bakteriyel etkiye sahiptirler. Ağızda inflamasyon odaklarını yok eden antiseptik varlıklar vardır.Genellikle, tıbbi bitkilerden özler içerirler, bu nedenle enfeksiyonu öldürürler ve yerel bağışıklığı arttırırlar, ancak bu tür macunlar uzun süre kullanılamaz.

Flor varyantları çocuklarda kontrendikedir, çünkü bebekler dişlerini temizlerken birazcık yutulabilir ve bazıları gizlice ebeveynlerinden bir tüpün içeriğini tadabilir. Yetişkin beyazlatıcı macunun haftada en fazla 2 kez kullanılması tavsiye edilir, aksi takdirde agresif bileşim emayeye zarar verebilir. Bu kategoride hijyenik ürünler satın alamazsınız, eğer içme suyu çok fazla florür içeriyorsa, aksi takdirde plak ve tartar görünecektir.

Kanamanın tedavisi için macunlar vardır ve diş etlerini güçlendirir. Hassas dişleri olan hastalar için, diş hekimleri bu gibi biyoaktif bileşenleri içeren ürünleri önermektedir:

• potasyum klorür veya stronsiyum;
• kalsiyum nitrat;
• florür iyonları;
• hidroksiapatit.

İyileştirici macunlar en fazla 2 hafta boyunca kullanılır, aksi takdirde sindirim bozuk olabilir ve dişler kötüleşir, çünkü dişleri zayıf temizlemezler. O zaman diş hekimi dersi uzatmamanızı tavsiye ederse, normal hijyenik çeşitlere gitmelisiniz.

Doğru diş fırçası
Elektrikli ve ultrasonik, diş ve dil temizliği için, sert ve yumuşak. Fırçalar farklıdır, ancak sadece birini seçmeniz gerekir. İlk önce, doğal ve sentetik olan kılların kökenine bakmanız gerekir. Uygar ülkelerin sakinleri, yapay materyallerden elde edilen sadece ikinci versiyonu kullanmaktadır. Bakterilerin doğal fırçalarda ürettiklerini ve mantarın başlayabildiğini biliyorlar ve küçük villus dışarı çıkıp bağırsağa girerek tahrişe neden oluyor.

İkinci nokta sertliktir:

1. Kanama ve aşırı duyarlılık olan hastalar için ultra yumuşak çeşitler önerilir.
2. Orta sertlikte modeller, emaye zarar görmemiş, diş etlerinde veya diş etlerinde iltihaplanmayan kişiler için uygundur.
3. Yumuşak fırçalar, genç kullanıcılar ve yaşlı insanlar için tasarlanmıştır.
4. Eğer sarı çiçek veya tartar kurtulmak gerekiyorsa Ultra-sert olanlar genellikle diş hekimi tarafından yönlendirildiği gibi satın alınır.

Diş tellerini korumak için tasarlanmış ortodontik fırçalar vardır. Daha ince bir kestirmeleri ve ulaşılması zor yerlere nüfuz etmelerini sağlayan özel bir şekle sahiptirler.Doğal fırçanın her 2-4 haftada bir ve sentetik ayda bir 3 ayda bir değiştirilmesi gerekir.

Diş iksiri ve iplik
Kim ve neden macun ile durulama yapmalı? Asla iltihaplanma veya dişeti kanaması geçirmeyen, hoş olmayan bir kokudan kurtulmak zorunda kalmayan ve çürükleri tedavi eden tamamen sağlıklı kişiler, bu hijyenik araçlara gerek olmayabilir. Diğerleri durulama yapmadan, özellikle:

• Ağızda kronik hastalıklar var;
• protez veya implantlar kuruldu;
• emaye tabakası çok incedir, bu nedenle diş hassasiyeti vardır;
• Bir kişi her gün iki fincandan fazla kahve, çay veya bir kadeh şarap içer;
• Son zamanlarda bir dişi çıkarmak ya da ağızda ameliyat olmak zorunda kaldım.

Durulama, makarna gibi, tedavi edici ve profilaktiktir. İkinci çürükleri koruyan dişler arasındaki ulaşılması zor yerleri temizler ve dezenfekte eder. Aminoflorür veya sodyum florür içerirler, ancak maddenin konsantrasyonu 250 ppm'yi geçmemelidir.

İyileştirme seçenekleri anti-inflamatuar ve sıkılaştırıcı, beyazlatıcı ve karmaşıktır.Onlar yetişkinler ve diş problemleri olan çocuklar için uygundur, ancak haftada 3 defadan fazla bu tür klimaları kullanabilirsiniz.

Diş iksirinin bileşiminde alkol varsa, 6 ila 18 yaş arası genç tüketiciler ve aynı zamanda araba kullanan insanlar için kontrendikedir.

Ağız dişine uygun bakımın zorunlu niteliği - diş ipi. Balmumu kaplama olmadan seçenekleri önerin, çünkü bu maddenin küçük parçacıkları dişler arasındaki boşluklara yapışabilir. Bu aksesuarın ipek ve çok ince olması arzu edilir.

Dişler birbirine yakınsa, sadece fırçayla sınırlandırılması ve durulanması önerilir. İplik kolayca kaymalıdır, aksi takdirde emaye ve diş etlerine zarar verir.

Dişleri düzgün fırçalamak

Mükemmel seçilmiş diş ekipmanı bile yanlış kullanıldığında çürük ve iltihaplara karşı koruma sağlamayacaktır. Dişler her gün temizlenir: sabahları, kahvaltıdan 30 ila 40 dakika sonra ve akşamları, yatmadan kısa bir süre önce.

Azı dişleri ile başlayan, yavaş yavaş köpekler ve cepheye hareket. Fırça, tüm çöpleri süpürüp süpürüyormuş gibi, diş etinden uçlara kadar kayarak ilerler.Yatay hareketler, bir seferde 2-3 diş çekerek, dairesel ve dikey yönlerle değişir. Her 10-20 saniyede verin. Hijyenik prosedür en az 4 dakika sürer.

Azı dişlerinin üst kısımları, boğazdan ağzın ortasına doğru hareket eden diğer dişlerle aynı “süpürme” hareketleriyle temizlenmelidir. Kan dolaşımını iyileştirmek için prosedürü düzgün bir sakız masajı ile tamamlayın. Dilini bir nervürlü ağızlık veya bir eczanede satılan özel bir kaba spatula içeren bir fırça kullanarak temizlediğinizden emin olun.

Ağzınızı yedikten sonra, haşlanmış veya damıtılmış su ile durulanması tavsiye edilir. Bazıları soda ve tuzu içeren bir kokteyl taşırlar, ancak bu tür düzenli kullanımlarda, mineleri tahrip eder ve dişlerini yaralarlar.

Ek öneriler

1. Ezilmiş aktif karbonu macuna eklemeyin. Beyazlatıcı bir etkisi vardır, ancak aynı zamanda bu bileşen bir gülümsemenin koruyucu kabuğunu tahrip eder ve diş etlerini tahriş eder. Bu kural, "popüler" uzmanların önermek istediği soda ve diğer katkı maddeleri için geçerlidir.
2. Yedikten sonra ağzınızı durulamıyorsanız, yemeği bir elma ile bitirmelisiniz.Bu meyvede bulunan asitler, baskınları temizler ve gülüşü hafifçe aydınlatır. Fakat elmalar acil önlemlerdir, onları tam diş fırçalayarak değiştiremezsiniz.
3. Sakız çiğneme yararlıdır, ancak sadece şekersiz çeşitler. Kalan yemeği ağız şeridinden çıkarır ve nefesi yeniler. Şeker çeşitleri, çürükleri ve hatta şekerli içecekleri kışkırtır: çay, meyve suyu, komposto ve soda.
4. Fırçalama sırasında, dişleri sert bir şekilde bastırmayın, bu yüzden fırçayı bir tükenmez kalem gibi tutmanız önerilir.
5. Muz ve pancar yaprakları infüzyonları, periodontitis ve diş etlerinin diğer hastalıklarının iyi bir şekilde önlenmesidir. Sabah uyandıktan hemen sonra, ağız boşluğunun ayçiçek yağı ile yıkanması önerilir. Ürün, bir ton veya iki tarafından dezenfekte eder ve gülümsemeyi daha parlak hale getirir. Kalan yağın yıkanması tuzlu su olmalıdır.
6. Diş ipi kullanmak için haftada bir kez dişlerinizi fırçalayın.

Yararlı ve abur cubur

Ağız sağlığı diyete bağlıdır. Süzme peynirinde, süt ürünlerinde ve kırmızı balıkta çok fazla fosfor ve kalsiyum bulunur. Mineraller diş minesini içeriden güçlendirir, bu nedenle içeriğiyle günlük yemek tüketmeniz tavsiye edilir.

Havuç, salatalık, pancar ve biber gibi sert sebzeler ve meyveler sağlıklı dişler ve diş etleri için iyidir. Emaye yüzeyindeki bakterileri kazıyarak yumuşak dokulara masaj yaparlar. Kereviz, maydanoz, yeşil soğan ve dereotu menüye eklenmelidir. Yaz aylarında, günde 200–300 g çilek, üzüm, çilek ve kızılcık yiyin. Ve kışın, kaju, badem, portakal ve greyfurt satın almak. Bu ürünler antibakteriyel özelliklere sahip ve bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin ve fitokitler açısından zengindir.

Tatlı dişlere şeker ve şekerin kuru üzüm ile değiştirilmesi tavsiye edilir. Kuru üzümler diş çürümesine neden olan bakterileri yok eden bileşenler içerir. Benzer özellikler akşam yemeği veya kahvaltı tamamlamalı sert peynir var. Yeşil çay da yararlıdır, çünkü asitleri nötralize eden antioksidanlar ve maddeler içerir. İçeceğin etkisini artırmak için doğal bal kaşığı olabilir.

İpucu: Sıcak çayı soğuk dondurma ile birleştiremezsiniz. Ani sıcaklık düşüşleri mine için tehlikelidir: mikro çatlakların ortaya çıkmasına ve hassasiyetin artmasına katkıda bulunurlar.

Dişler hakkında bilmeniz gerekenler

1. Hoş olmayan bir koku sizi rahatsız ediyor, ama diş hekimi ağrının sağlıklı olduğunu söylüyor? Mide ve akciğerleri kontrol etmek gerekir, belki de enfeksiyonun saklandığı ya da gizli bir enflamatuar süreç olduğu gözlenmiştir.
2. Dişlerinizi beyazlatmak sadece uzman olmalıdır. Çeşitli halk yöntemleri sadece etkisiz değil, aynı zamanda dişlerin zayıflamasına ve tahrip olmasına yol açacak olan mine'yi de yok edebilir.
3. Çürükleri veya implantları koymak yerine çürükleri ve diğer diş hastalıklarını önlemek daha ucuzdur, bu nedenle rutin kontrol için her 6 ayda bir dişçiye gitmelisiniz.
4. Dişler vücudun en güçlü ve en güçlü bölgelerinden biridir, ancak şişeleri açamazlar, dikenli kuruyemiş ve dişleri ısırmazlar.

Ağzını düzenli olarak temizlemeye, doğru ürünleri kullanmaya ve dişçiye gitmeye alışkın olmayan insanlar, yıllar boyunca çürük, periodontitis ve hoş olmayan kokuların varlığını unuturlar. Bu nedenle, bir fırça ve diş macunu ile kendinizi kollamak, diş ipi kullanmak ve durulamak ve biraz daha sağlıklı hale gelmek zamanıdır.

Video: dişlerini fırçalamak ve ağzına nasıl bakılır