Hardal tozu ile ayak nasıl uçurulur

Hardal tozu, kullanımı uzun süre pişirmenin ötesine geçen eşsiz bir üründür. Çoğunlukla çeşitli ev prosedürlerinde kullanılır: selülit karşıtı sarar, saç ve vücut maskeleri, ayrıca grip ve soğuk algınlığı. Bu nedenle, hardallı sıcak ayak banyoları almak, çoğu insan için uygun olan hastalıkla baş etmenin en verimli ve güvenli yollarından biridir.

Soğuğa karşı hardal

Ayaklarınızı hardal ile buğulamak, soğuk algınlığımıza cevaben ilk tavsiyemizdir. Yüksek verim ve satın alınabilirlik nedeniyle insanlardaki bu yöntemin popülaritesi.

Tabii ki, bu evde tedavi için tek yöntem değil, diğer yöntemlerle birlikte kullanımı (sürtünme,bol sıcak içecekler, vs.) sadece sağlığını iyileştirmek ya da iyileşme noktasını yaklaştırmamakla kalmaz, aynı zamanda yeni başlayan bir hastalığın gelişimini de durdurur.

Ayak banyolarına eklenen hardal tozu da dahil olmak üzere birçok yararlı özelliğe sahiptir:

• Mantar, bakteri ve diğer mikroorganizmaların yok edilmesi;
• ısınma etkisi;
• kaslarda ağrı azalması;
• artan kan dolaşımı;
• sıvılaşma ve balgam deşarjı.

Sıcak ayak banyolarının hardal ilavesiyle etkinliği, oldukça yüksek bir konsantrasyonda hardal tohumu içerisindeki uçucu yağların içeriğiyle açıklanmaktadır. Onların etkisi altında, hardal sıvasının yer aldığı yerde ve ayakların buharlaşması sırasında karıncalanma ve yanma hissettiğimizdir. Penetrasyon yeteneğinden dolayı, yağlar cilde kan akışını, kan damarlarının genişlemesini, vücudun her tarafındaki kan dolaşımını hızlandırır. Böyle bir etki, vücudun koruyucu mekanizmalarının aktivasyonuna yol açar ve hastalığa karşı mücadele çok daha etkili olur.

Ayaklarınızı hardalla beslemek yalnızca hastalığın başlangıcında veya yüksekliğinde değil, aynı zamanda önlenmesi için de olabilir; örneğin, tamamen sağlıklı bir insan gibi hissetseniz bile, yağmur, aşırı soğumaya maruz kalırsanız, ayaklarınızı ıslatın.Bu nedenle, bu işleme başlamak için hastalığın ilk belirtilerini beklemek gerekli değildir. Hastalıkla ne kadar erken savaşmaya başlarsanız, en baştan onu bastırmanın şansı o kadar iyi olur.

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir tedavi yönteminde olduğu gibi, hardal tozu içeren ayak banyoları da ciddiye alınması gereken bazı kontraendikasyonlara sahiptir. Aksi takdirde, sadece hastalık zamanını geciktirmekle kalmaz, aynı zamanda durumu daha da kötüleştirebilir ve kendi sağlığınızla ilgili ek sorunlara neden olabilirsiniz.

Bu kontrendikasyonlar şunlardır:

1. Vücut ısısı 37.5 C'den yüksektir. Hardalın verdiği ek ısıtma etkisi aşırı ısınmaya ve genel bir sağlık kaybına neden olabilir.
2. Gebelik. Pelvik organlarda artan kan dolaşımı, gebeliğin normal seyrini olumsuz yönde etkileyebilir.
3. Aybaşı. Önceki paragrafta olduğu gibi, bu yasak ürogenital sistemin organlarında artmış kan dolaşımına neden olmaktadır.
4. Varisli damarlar, çünkü Kan damarlarının aşırı yüklenmesinden dolayı ödem, ancak görevleriyle başa çıkabilme olasılığı vardır.
5. Deride hasar: döküntü, egzama, sıyrıklar, püstüller vb.
6. 7 yaşın altındaki bir çocuğun yaşı, 7 yaşın altındaki bir çocukta diatez.
7. Bireysel hoşgörüsüzlük hardal, alerjik reaksiyonlar.

Diğer durumlarda, bu yöntemi soğuk algınlığı veya grip tedavisini amaçlayan geleneksel ilaçlarla birlikte güvenle uygulayabilirsiniz.

Hardal tozu ile ayak nasıl uçurulur

Soğuk olan ayaklar için en basit hardal banyosu için neye ihtiyacınız var? Sadece uygun bir kap (havza), sıcak su ve kuru hardal temel bir reçete, hangi sizin otlar veya esansiyel yağlar ile kendi takdirine eklenebilir.

Bir ayak banyosu için, önceden ısıtılmış suya birkaç çorba kaşığı hardalın 40 derece, bir litre için bir kaşık çözülmesi ve sonra ayakların pelvis içine 10-15 dakika indirilmesi gerekmektedir. Su çok hızlı soğursa, periyodik olarak ona kaynar su ekleyebilirsin. Belirtilen süre sonunda, ayaklarınızı kurulayın, ovalayın ve ılık çorapların üzerine koyun.

Ayak banyosu alma - yatak istirahatı ile uyum gerektiren bir prosedür, böylece ayaklarınızı buğulandıktan sonra, 30-50 dakika boyunca sıcak bir battaniyenin altında yalan.Gün boyunca, ayaklarınızı birkaç kez hardalla sıcak suda yüzebilir, ikinci prosedür gece uykusundan hemen önce daha iyi organize edilebilir.

Daha fazla etki için, hardalı ek olarak, papatya, nane veya adaçayı, yanı sıra okaliptüs, nane veya köknar esansiyel yağları bitkisel su ilave edilebilir. Böyle basit bir teknik, burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olacak ve tüm vücut üzerinde genel bir anti-enflamatuar etkiye sahip olacaktır.

Hardalın bir başka yararlı özelliği de, ayakların kalınlaşmış cildini yumuşattığı gerçeğine atfedilebilir. Bu, tedaviye ek olarak, prosedürün sonunda ayak tabanlarını bir şamandıra veya pomza taşıyla tedavi ederek bir pedikür seansı tutabileceğiniz anlamına gelir. Banyodaki yumuşatma etkisini arttırmak için biraz deniz tuzu ekleyebilirsiniz. Soğuktan kurtulmaya yardımcı olmaz, ancak tırnakların ve bacakların derisinin durumu için çok yararlı olacaktır.

Ebeveynler için öneriler

Geleneksel tıbbın ana avantajlarından biri, çocuklara yönelik yöntemlerinin çoğunun güvenliğidir. Hardallı ayak banyosu bu konuda bir istisna değildir. Kontrendikasyonların yokluğunda beş yaşın üzerindeki çocukların hardal tozu ile durmasına izin verilir.Bu prosedürün endikasyonları yetişkinler için aynıdır: burun tıkanıklığı, gıdıklama ve boğaz ağrısı, hipotermi, vb.

Bir çocuk için böyle bir banyo süresi 10 dakikadır ve pelvisteki optimum su sıcaklığı yaklaşık 38 derecedir. İstenirse, bir miktar papatya veya nane ile bir kaç damla uçucu okaliptüs ya da köknar yağı ilave edebilirsiniz. Prosedürün sonunda çocuğun ayakları kuru silinmeli, ovalanmalı ve üzerine sıcak çorap konulmalıdır.

Zorluklara neden olabilecek tek şey ayak banyosunun bitiminden sonra sakin bir şekilde bir battaniyenin altına uzanma gereğidir, çünkü çocuklar çok aktiftir ve çocuğunuzu günde birkaç kez 30-40 dakika boyunca rahatça sakinleştirmeniz mümkün değildir. Bu nedenle, şu anda çocuğu nasıl ve ne şekilde eğlendireceğiniz hakkında önceden düşünün: çizgi filmler, masal kitapları ya da sadece yürekle kalp konuşma.

Genel olarak, çocuklarda bu işlemin kontrendikasyonları yetişkinlerde olanlara benzerdir: artmış vücut ısısı, alerjik reaksiyonlara eğilim, deri yüzeyinde hasar, dahil. sıyrıklar, yaralar, çeşitli döküntüler, vb. Hardallı ayakların 5 yaşın altındaki çocuklara ısıtılması tavsiye edilmez.

Ayaklarınızı su olmadan ıslatın

Sıcak banyo yapmak etkilidir, ancak ayaklarınızı buharlaştırmanın tek yolu değildir. Aynı etki kuru hardal tozu ve iki çift çorap yardımı ile sağlanabilir. İkincisi doğal malzemelerden yapılmalıdır (pamuk, bambu, ince yün).

Prosedür için çorapları ütü, saç kurutma makinesi kullanarak veya sadece bataryaya koymadan önce ısıtmanız gerekir. Daha sonra, yatmadan hemen önce, ayaklarınızı yıkayın ve iyice ovun. Ayaklarınıza bir çift çorap koyun ve ikinci sırada iki çorba kaşığı kuru hardal hazırlayın ve onları doğrudan ilk çift üzerinde gerdirin. Daha sonra sıcak bir battaniyenin altına koyabilirsiniz.

Sıcaklığın etkisi altında, hardal, hafif bir iyileştirici etki sağlayacak olan uçucu yağları salmaya başlayacaktır. Bacakları ısıtmanın bu yönteminin ana avantajı, normal sıcak banyoların alt ekstremite damarlarının çeşitli hastalıklarıyla bağlantılı olarak ve aynı zamanda deri döküntülerinin varlığında kontrendike olduğu durumlarda kullanılabilmesidir.

Bu prosedür, tam olarak hardal tozuna maruz kalma süresinden dolayı iyi sonuçlar verir.Çorapların gece boyunca çıkarılması tavsiye edilmez, aksi halde istenen terapötik etki meydana gelmeyebilir. Ayrıca, sadece hardal tozu içeren çorapları koyarak, talimatı ihmal etmek gerekli değildir. Bu, cildin ayaklara yakılmasına neden olabilir.

Soğuk algınlığı mevsimi, geleneksel tıp tarifleri özellikle önemlidir. Tavsiyeleri doğru bir şekilde takip etmek için etkili, basit ve güvenlidirler. Bütün bunlar hardallı sıcak ayak banyoları hakkında söylenebilir, bununla birlikte sadece iyileşme süresini kısaltamaz, aynı zamanda hastalığın kendisinin gelişmesini de engelleyebilirsiniz.

Video: bacaklar nasıl uçurulur